Barmagyňyz döwüldimi? (Barmagyňyz döwüldi) Geliň, bu barada jikme-jik gürleşeliň!

Aý, hiç haçan aýagyňyzyň barmagyny gapysyň, oturgyjyň aýagynyň ýa-da düşegiň burçuna degrip gördüňizmi? Ýa-da oýnaýarkaňyz ýa-da ylgaýarkaňyz aýagyňyza agyr zat düşende aýagyňyzy agyrtdyňyzmy? Şol wagt duýýan agyryňyzy söz bilen beýan edip bolmaýar, şeýlemi? Käwagt biz munuň diňe bir gögermedigini pikir edýäris. Emma, ​​aslynda, bu aýagyňyzdaky süňküň döwülmegi bolup biler. Bular kiçi süňkler bolsa-da, olar bize köp ýöremäge, ylgamaga we bökmäge kömek edýär. Şonuň üçin, biri döwülse, tutuş aýagymyza täsir edip biler.

Barmagyň döwülmegi näme aňladýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, barmak döwülmesi barmakdaky kiçijik süňküň döwülmegidir. Barmaklarymyzdaky süňkler örän kiçi we näzikdir. Şonuň üçin olar aňsatlyk bilen döwülip bilýärler. Bu süňkler kiçi bolsa-da, olara ýeten şikesler örän agyryly bolup biler. Ýörände aýaklarymyzdaky we barmaklarymyzdaky ähli süňkleriň bilelikde işleýändigini bilýärdiňizmi? Şeýlelikde, bir süňk döwülse-de, ol aýaklarymyzyň işine täsir edip biler.

Köplenç döwülen barmak dynç alyş we öýde edilýän ýönekeý bejergiler bilen sagalýar. Şeýle-de bolsa, agyry we şişkinlik güýçli bolsa, şikesi barlamak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly. Käbir has agyr şikesler goşmaça lukmançylyk bejergisini talap edip biler. Seýrek halatlarda lukmanyň barmak barmagyny ofisde goýmak üçin manipulýasiýa ýa-da hatda operasiýa geçirmegi zerur bolup biler.

Barmagy döwmegiň näçe usuly bar?

Hawa, aýak we topuk hirurglary bu barmak döwülmelerini iki esasy görnüşe bölýärler: trawmatik döwülmeler we stress döwülmeleri .

Trawmatik döwülmeler

Barmagyňyz birden gapa, agyr zada degse ýa-da kimdir biri onuň üstüne bassa göz öňüne getiriň... Biz muny "trawmatiki döwülme" ýa-da "keskin döwülme" diýip atlandyrýarys, sebäbi barmagyň süňküniň birden agyr şikeslenme sebäpli döwülmegi. Munuň hem iki görnüşi bar:

• Süýşüň ýerini üýtgetmegi: Bu, iki döwülen süňk böleginiň öňki ýerinden öňe we yza hereket etmegidir. Bu, iki döwülen plastinka böleginiň öňe we yza hereket etmegine meňzeýär.
• Süýşüň ýerini üýtgetmedik döwülmeler: Bu ýerde süňkde diňe bir döwülme bar. Süňküň iki bölegi aýrylmaýar we hereket etmeýär. Tabakdaky döwülme ýaly, ýöne bölekler aýrylmaýar.

Stress döwülmeleri

Bu biraz başgaça. Stress döwülmesi barmaga yzygiderli basyş sebäpli inçe çyzyk görnüşinde görünýän süňk döwülmesidir. Bu diwardaky haýal döwülme ýalydyr. Bu döwülme görnüşi türgenlerde, esasanam ylgawçylarda we futbol we basketbol ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýanlarda köp duş gelýär.Bu köp duş gelýän zat. Şeýle hem, käbir saglyk ýagdaýlary (meselem, osteoporoz) we beýleki faktorlar muňa sebäp bolup biler. Stress döwülmesini gözardy etmeli däl. Onuň dogry sagalmagyna göz ýetirmek üçin lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Lukmanlar bu döwülmeleri başgaça bölýärler: ýapyk we açyk döwülmeler.

• Ýapyk döwülme: Eger şikes deriniň içinden görünmese, ýagny deri döwülmedik bolsa, bu "ýapyk döwülme" bolýar.
• Açyk döwülme: Bu ýerde ýara deri arkaly döwülip, ​​süňke ýetýär. Bu biraz howply , sebäbi bakteriýalar açyk ýara girip, süňkde infeksiýa döredip biler.

Barmagyň döwülmeginiň alamatlary näme?

Barmagyň döwülmeginiň esasy alamatlary güýçli agyry we şişlikdir . Mundan başga-da, sizde aşakdakylar bolup biler:

• Barmagy egip bilmezlik ýa-da oňa degende-de güýçli agyry duýmak.
• Ýöräp bilmezlik ýa-da aýagyňyzy ýere goýup bilmejek derejede agyry duýmak.
• Barmakda gyjyndy ýa-da çişme duýgusy.
• Tyrnagyň aşagynda we töwereginde gan laxtalarynyň emele gelmegi (gök/gara reňk üýtgemegi), belki-de, aýagyň beýleki ýerlerine ýaýramagy.

Trawmatiki döwülmede, barmak döwülende "ýaryk" sesini eşidip bilersiňiz. Barmak egri ýa-da adatdan daşary görünmegi mümkin. Stress döwülmesinde şişip biler, ýöne gögermeleri görmän bilersiňiz. Dynç alanyňyzda agyry peselip biler, ýöne turanyňyzda ýa-da bir zat edeniňizde gaýdyp gelip biler.

Näme üçin aýak barmaklarymyz döwülýär?

Köplenç barmaklar barmak süňküniň gönüden-göni zeperlenmegi, şikeslenmegi ýa-da trawmasy sebäpli döwülýär. Bu agyr zat (meselem, daş, kokos ýa-da gaz ballony) aýaga düşende, kimdir biri güýçli bir zady (meselem, daş, gapy) depende ýa-da barmak ilişip, ezilende bolup biler. Bu, esasanam, kiçi doganlarymyz oýnanda, ylgaýanda ýa-da bökýänlerinde köp duş gelýär.

Barmak döwülmeleri diňe bir gezek bolan heläkçilikden däl, eýsem gaýtalanýan hereketden we wagtyň geçmegi bilen aşa köp ulanmakdan hem ýüze çykyp biler. Biz muňa "Stress döwülmeleri" diýip atlandyrdyk. Bular esasan türgenlerde, esasanam futbol we basketbol ýaly ýokary täsirli sport görnüşleri bilen meşgullanýanlarda we ylgawçylarda has köp duş gelýär. Mundan başga-da, "Stress döwülmeleri" aşakdaky sebäplerden ýüze çykyp biler:

• Aýaklaryň adatdan daşary görnüşleri ýa-da deformasiýalary.
• Käbir saglyk ýagdaýlary, mysal üçin, osteoporoz (süňk ýitmegi keseli).
• Dar aýakgap ýa-da gaty uly aýakgap geýmek.

Döwülen barmak bejerilmese, nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Göz öňüne getiriň, eger siz muňa üns bermän, "Aý, bu diňe bir gögerme, özi sagalar" diýseňiz? Şeýle etme.

Eger aýagyňyzyň barmagy döwülendigini pikir edýän bolsaňyz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak möhümdir . Bejergi geçirilmese, aýagyňyzyň barmagy döwülmegi aşakdaky ýaly gaýraüzülmelere sebäp bolup biler:

• Aýaklaryň dowamly agyrysy.
• Süňküň deformasiýa (deformasiýa).
• Aýak we topuk artrit ýagdaýlary.
• Ýöremekde kynçylyk.
• Hatda geljekde operasiýa hem gerek bolmagy mümkin.

Lukman aýagyň döwülmegini nädip takyk anyklaýar?

Lukmana baranyňyzda, ol sizden alamatlaryňyz we lukmançylyk taryhyňyz barada sorar. Şeýle hem, ol barmagyňyzy nähili şikeslendirendigiňizi bilmek isleýär. Soňra ol fiziki barlagdan geçer. Bu aşakdakylary barlamagy öz içine alýar:

• Şişme, agyry ýa-da gögerme ýokdugyny barlaň.
• Olar haýsydyr bir deformasiýalaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny görmek üçin iki aýagyňyzy hem deňeşdirýärler.
• Açyk ýaralaryň ýa-da deri çyzyklarynyň bardygyny barlaň.

Bu ýagdaýy anyk kesgitlemek üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Käwagt lukman diňe fiziki barlag arkaly barmagyň döwülendigini anyklap bilýär. Şeýle-de bolsa, käbir ýagdaýlarda olar surat barlaglaryny belläp bilerler. Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:

• Aýak rentgenografiýasy: Trawmatiki döwülmeleri adatça rentgenografiýa arkaly görmek bolýar. Şeýle-de bolsa, stress döwülmeleri örän kiçi döwülmeler hökmünde başlaýar, şonuň üçin olar rentgenografiýada görünmezligi mümkin.
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT): Eger lukman siziň "(Stress döwülmesi)" bar diýip pikir etse, ýöne ol "(rentgen)"-de görünmese, onda ol "(MRT)"-ni haýyş edip biler.

Barmagyňyz döwülse näme edýärsiňiz?

Eger aýagyňyzyň barmagy döwülendigini pikir edýän we hatda ýöremek üçin hem agyryly alamatlaryňyz bolsa, hökman lukmana görünmeli we rentgen düşürmeli. Lukmana görünmek üçin garaşýan wagtyňyz, öýde RICE usulyny ulanyp bilersiňiz.

RICE usuly näme?

RICE , "Dynç alyş", "Ice", "Compression" we "Elevation" sözleriniň gysgaltmasydyr.

• R – Dynç alyş: Agyry döredýän islendik sport ýa-da beýleki fiziki işjeňligi bes ediň. Aýagyňyzy mümkin boldugyça hereketsiz saklaň we aýaga agram salmagy çäklendiriň.
• I – Buz: Buz küpini inçe mata bilen örtüň we ony ýaralanan barmagyň üstüne takmynan 20 minut goýuň. Bu şişmäni azaltmaga kömek eder. Buzy hiç haçan derä gönüden-göni goýmaň.
• C – Kompressiýa (baglamak/bantlamak): Barmagy ýumşak, basyşly bint bilen ýuwaşlyk bilen daňyň. Şeýle-de bolsa, ony gaty berk daňmaň.
• E – Beýiklik:Aýagyňyzy ýüregiňizden biraz ýokarda goýup dynç alyň. Bu hem şişmäni azaltmaga kömek eder.

Bu zatlar bilen birlikde, zerur bolanda agyryny aýyrýan dermanlary hem içip bilersiňiz. Steroid däl iltihaba garşy dermanlary (NSAID) (meselem, Ibuprofen, Naproksen) ýa-da asetaminofen (meselem, Panadol) ulanyp bilersiňiz. Kiçi çagalara aspirin bermäň.

Adaty aýakgap geýmek agyryly bolup biler. Şonuň üçin, adaty ölçegiňizden biraz giň aýakgap geýmek has rahat bolup biler.

Lukmanyň kabinetinde bejergiler

Barmagyň döwülmegini bejermek şikesiň ýerleşýän ýerine we döwülmegiň görnüşine baglydyr. Lukmanyňyz aşakdaky ýaly bejergileri teklip edip biler:

• Dostluk lentasyny ýapyşdyrmak: Bu lukmanyň döwülen barmagyňyzy we onuň ýanyndaky barmagy (dostluk barmagy) birleşdirip lentasyny ýapyşdyrmagyny öz içine alýar. Bu agyryny azaltmaga we barmagyň durnuklylygyny saklamaga kömek edýär. Çyglylygyň toplanmagynyň öňüni almak üçin iki barmagyň arasyna kiçijik pagta bölegi goýulýar. Bu pagta bölegi her gün çalşyrylmaly.
• Ýörite aýakgaplar: Lukmanyňyz şişiň öňüni alyp bilýän, barmaklary goraýan we barmaklary ýerinde saklamaga kömek edýän berk, berk aşagy bolan aýakgaby maslahat berip biler. Şiş azalandan soň, gowy berk, durnukly aýakgap ýa-da "Aýakgap ýöreýän" aýakgap geýmeli.
• Manipulýasiýa: Eger aýagyňyzyň barmagy çykyp ýa-da ýerinden çykyp duran ýaly bolsa, lukmanyňyz döwügi "manipulýasiýa etmeli/azaltmaly" bolup biler. Bu amalda lukmanyňyz ilki bilen aýagyňyzy ýerli anesteziýa bilen uýuşdyrar. Soňra bolsa, aýagyňyzyň barmagyny düzedip, döwügi düzetmek üçin ony gaýtadan ýerine goýar.
• Trefinasiýa: Bu, dyrnagyňyzyň aşagynda ýygnanan gany (subungual gematoma) aýyrmak üçin iňňe ýa-da elektrokauter enjamyny ulanyp, dyrnagyňyzda kiçijik deşik açmagy öz içine alýar.
• Hirurgiýa: Eger agyr süýşen süňkiňiz bolsa ýa-da ol bogunyňyza täsir edýän bolsa, lukmanyňyz hirurgiýany maslahat berip biler. Synan barmagyň operasiýasy wagtynda hirurg adatça iňňeler ýaly fiksasiýa enjamlaryny ulanar.

Barmagyň sagalmagy üçin näçe wagt gerek?

Ilkinji agyry we şişlik takmynan bir hepde içinde peselmeli. Döwülen barmaklaryň köpüsiniň doly sagalmagy üçin alty-sekiz hepde gerek bolýar. Ýagdaýyňyzyň agyrlygyna baglylykda, bu has köp wagt talap edip biler. Aýagyňyz birnäçe aýlap şişip biler.

Adaty işlerimi haçan dowam etdirip bilerin?

Lukmanyňyz size sport bilen meşgullanmagyň we adaty işleriňize gaýdyp gelmegiň haçan howpsuzdygyny aýdar. Şeýle-de bolsa, şişiňiz azalandan we rahatlyk bilen goldaw berýän aýakgaplary geýip bilýän wagtyňyz işe gaýdyp bilmeli. Her gün edýän fiziki işjeňligiňizi kem-kemden artdyryň.

Ýöreýän wagtyňyz biraz gatylyk we agyry duýup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, barmak myşsalaryňyz uzalyp we güýçlenip başlanda, bu ýitip gitmeli. Täze agyry duýup başlasaňyz, derhal edýän işiňizi bes ediň we lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ony gaýtadan şikeslendirmek howpuny islemeýärsiňiz.

Barmaklaryň döwülmeginiň öňüni alyp bilersiňizmi?

Trawmatiki döwülmeler heläkçilikler we şikesler sebäpli ýüze çykýar, şonuň üçin olaryň öňüni almak kyn. Şeýle-de bolsa, stress döwülmeleriniň öňüni almak üçin edip boljak birnäçe zatlar bar:

• Eger maşk edýän wagtyňyz ýa-da sport bilen meşgullanýan wagtyňyz agyry duýup başlasaňyz, derhal bes ediň. Muny "agyryny ýeňmek" diýip pikir etmeň.
• Islendik maşkdan, sportdan ýa-da beýleki fiziki işjeňlikden öň gowy gyzyň we sowadyň .
• Ähli sport we bedenterbiýe çäreleri üçin dogry aýakgaplary geýiň.
• Öýüň içinde-de aýakgap geýiň. Käwagt öýde bolup biljek howplar barada pikir etmeýäris.
• Süňkleriň saglygy üçin D3 witamini kabul ediň.
• Özüňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň.
• Eger sizde haýsydyr bir agyry ýa-da başga alamatlar ýüze çyksa , derhal lukmana ýüz tutuň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň:

• Birden uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy.
• Şişme ýa-da agyrynyň birden artmagy.
• Gan akmasy ýa-da açyk ýara.
• Gyzgynlyk ýa-da üşütme.
• Barmakda gyzyl zolaklar peýda bolýar (bu infeksiýanyň alamaty bolup biler).
• Barmak egri ýa-da çekilen ýaly görünýär.
• Sagalma garaşylýandan has haýal.

Eger barmagyňyz döwülmegi üçin bejergi alan bolsaňyz, şikes alanyňyzdan bir-iki hepde soň lukmanyňyza ýene-de görünmeli (yzyna gözegçilik). Eger agyr şikes alan bolsaňyz, lukmanyňyzyň sizi has köp görmegi zerur bolup biler.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza berip biljek käbir soraglaryňyz:

• Barmagyň döwülmegi üçin nähili bejergi maslahat berýärsiňiz?
• Barmagymdaky agyryny aýyrmak üçin öýde näme edip bilerin?
• Adaty işlerimi haçan dowam etdirip bilerin?
• Geljekde aýagymyň döwülmeginiň öňüni almak üçin näme edip bilerin?

"Wah!" Öýe ylgap girip, aýagyňyzyň barmagyny urduňyz. Syndymy? Agyry geçensoň, ony unudyp, başga bir zat etmäge başlaýarsyňyz. "Bu diňe barmak, näme bolýar?" diýip pikir edip bilersiňiz. Başga bir göz aýlaň. Kiçi bolsa-da, barmaklaryňyzdaky süňkler aýaklaryňyzyň nähili işleýändiginiň örän möhüm bölegidir. Ýöremek, oýnamak we lezzet alýan beýleki işleriňizi etmek üçin olaryň dogry işlemegi zerurdyr. Şonuň üçin dynç almak üçin biraz wagt sarp ediň, lukmanyňyza jaň ediň we aýaklaryňyzyň döwülmegi mümkindigini barlaň.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Barmagyň döwülmegi köp duş gelýän zat bolsa-da, ony gözardy etmeli däl. Eger agyry, şişme ýa-da barmak burkulmagy ýaly alamatlaryňyz bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Köp halatlarda ýönekeý bejergiler bilen sagalyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, dogry bejerilmese, soň ýöremegiňizi mümkin etmedik kynçylyklara duçar bolup bilersiňiz. Şonuň üçin aýaklaryňyza ideg ediň, sebäbi olar sizi her ýere alyp gidýän zatlar!

` Barmagyň, aýagyň ujynyň döwülmegi, döwülme, aýagyň şikesi, stress döwülmesi, lukmançylyk kömegi, ilkinji kömek