Tagamly nahar iýenden soň bedeniňizde gyzyl döküntüler peýda boldymy, çydap bolmajak derejede gyjyndyrma we käte hatda dem almakda kynçylyk çekdiňizmi? Ýa-da bu siziň tanyşlaryňyzyň birinde boldymy? Köplenç bu iýmit allergiýasyndan ýa-da iňlis dilinde aýdylşy ýaly "Azyk allergiýasy" sebäpli bolýar. Bu biraz gorkunç bolsa-da, dogry dolandyrylsa, hiç hili kynçylyksyz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu iýmit allergiýasyndan nädip howpsuz bolmagyň barada gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, iýmit allergiýasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu bedenimiziň immun ulgamynda ýüze çykýan islenilmeýän reaksiýadyr. Adatça, immun ulgamymyz mikroblar we wiruslar ýaly zyýanly zatlara garşy göreşýär. Emma käbir adamlarda beden ýalňyşlyk bilen käbir zyýansyz iýmitleri (meselem, keşýu, süýt, ýumurtga, krewetka) "duşman" hökmünde kesgitleýär. Olary tananda, şol "duşmana" garşy göreşmäge başlaýar. Bu göreşiň netijesinde ýokarda agzalan alamatlar, ýagny gyjyndy, döküntü, dodaklaryň şişmegi we dem almagyň kynlaşmagy peýda bolýar.
Ýadyňyzda bolsun, iýmite allergiýa bolmak iýmit üçin "zyýanly" bolmakdan tapawutlanýar. Allergiýa immun ulgamy bilen baglanyşyklydyr, şonuň üçin netijeleri agyr bolup biler.
Howpsuz bolmak üçin şu maslahatlara eýeriň.
Eger sizde iýmit allergiýasy bar bolsa, gündelik durmuşyňyzda şu ýönekeý zatlara üns bermek möhümdir. Bu köçede ýöräp barýarkaňyz iki tarapa seretmek ýalydyr. Öwrenişip başlanyňyzdan soň, bu aňsatlaşýar.
1. Adaty bolmadyk ýagdaýa hemişe taýýar boluň.
Bu iň möhüm zat. Eger lukmanyňyz size antihistamin dermanyny belläp beren bolsa, ony nirä gitseňiz-de ýanyňyz bilen alyň. Şeýle hem, eger sizde agyr allergiýa bar bolsa, lukmanyňyz adrenalin ýa-da epinefrin awtomatik inýeksiýasyny (EpiPen ýaly) belläp biler. Eger size şeýle derman bellenen bolsa, ony nähili ulanmalydygyny bilýändigiňize we hemişe ýanyňyz bilen alyp gitmelidigiňize göz ýetiriň. Bu siziň üçin halas ediji bolup biler.
2. Dükandan satyn alýan her bir iýmitiň ýazgysyny okaň.
Dükanlardan satyn alýan gaplanan iýmitlerimiziň düzüminde ingredientleriň sanawy bar. Ony üns bilen okaň . Käwagt allergiýaňyz bolan zat gönüden-göni görkezilmän, başga at bilen agzalyp bilner. Mysal üçin, süýde allergiýasy bolan adam diňe "süýt" sözüni däl, eýsem "kazein" we "süýt süýdüniň ...
3. Gaplanan iýmitlere ileri tutuň
Myhmanhananyň salat baryna ýa-da çörek bişirilýän ýerine bardygyňyzy göz öňüne getiriň. Ol ýerdäki gap-gaçlar we pyçaklar ýaly enjamlar dürli tagamlar üçin ulanylyp bilner. Mysal üçin, eger siz şol bir pyçak bilen keşýu hozy goşulan torty kesseňiz, hatda şol tortda keşýu hozy bolmasa-da, allergiýa döräp biler. Bu özara hapalanma diýlip atlandyrylýar. Şonuň üçin, gowy möhürlenen we gaplanan iýmitleri saýlamak has howpsuzdyr.
4. Restoranda çykyş etmekden gorkmaň.
Dostlaryňyz bilen daşarda naharlanmaga gideniňizde, ofisianta ýa-da menejere allergiýaňyz barada aýdyň . "Meniň krewetkalara allergiýam bar. Bu tagamda krewetka ýa-da krewetka pastasy barmy?" diýip aýdyň soraň. Şeýle hem, mümkin boldugyça ýönekeý we az tagam saýlaň. Sebäbi köp ingredientli karri ýaly bir zatda halamaýan zadyňyz bolmagy mümkin.
5. Allergiýaňyz ýazylan kartoçkany saklaň.
Bu köp ösen ýurtlarda ulanylýan zat, ýöne ol biziň üçin hem örän peýdalydyr. "Aşpez karty" kiçi kartdyr. Onda diňe allergiýaňyz bolan iýmitleriňiz we olary iýseňiz ýüze çykyp biljek agyr netijeleriňiz sanalyp geçilýär. Restorana baranyňyzda, bu karty aşhana iberip bilersiňiz. Şonda aşpez üçin siziň üçin howpsuz nahar taýýarlamak has aňsat bolar.
6. Allergiýaňyzy anyklaýan bir zat geýiň.
Bilezik ýa-da boýunbag ýaly lukmançylyk şahadatnamasyny dakynmak örän möhümdir. Eger sizde birden güýçli allergiki reaksiýa ýüze çyksa we gepläp bilmeseňiz, bu şahadatnama size ýagdaýyňyzy düşündirmäge kömek eder.
Gyssagly ýagdaýdaky hereket meýilnamasy
Maşgalaňyza, ýakyn dostlaryňyza, iş ýeriňizdäki adamlara we çagaňyz bar bolsa, mekdep mugallymlaryna habar beriň. Olaryň adatdan daşary ýagdaýda näme etmelidigini bilmegi möhümdir.
| Reaksiýanyň tebigaty | Näme etmeli |
|---|---|
| Ýeňil reaksiýa (meselem, kiçi deri döküntüsü, birnäçe gögermeler) | Lukmanyň bellän antihistaminini beriň. Näsagy asuda saklaň we gözegçilikde saklaň. |
| Agyr reaksiýa / Anafilaksiýa (meselem, dem almagyň kynlaşmagy, ýüziň/diliň şişmegi, baş aýlanma, huşuň ýitmegi) | Iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) haýal etmän baryň. Eger lukmanyňyz tarapyndan bellenen epinefrin awtomatik inýektory bar bolsa, ony ulanyň. |
7. Gizlin allergenlerden habardar boluň
Käwagt, diňe iýmitlere allergiýaňyz ýok. Olar käbir dermanlarda, sabynlarda, losýonlarda we beýleki önümlerde hem tapylyp bilner. Mysal üçin, arahis ýagy käbir deri kremlerinde tapylyp bilner. Şonuň üçin täze önümi ulanmazdan öň ony öwrenmek paýhaslydyr. Eger soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň.
Iň esasy zat, eger sizde agyr allergiýanyň alamatlary görünýän bolsa, öýde bejergi almagy pikir hem etme. Hassahana, esasanam gyssagly bejeriş bölümine (ETU) haýal gitmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde iýmit allergiýasy bar bolsa, ondan utanmaň ýa-da gorkmaň. Bu diňe bedeniňiziň reaksiýa görkeziş usulydyr.
- Gyssagly ýagdaýlar üçin dermanlary ( antigistaminler , epinefrin) hemişe elinizde saklaň. Şeýle hem, özüňiziň we ýakynlaryňyzyň olary nähili ulanmalydygyny bilýändigiňize göz ýetiriň.
- Dükanlardan satyn alýan iýmitleriňiziň ýazgylaryny okamagy endik ediň. Şübhelenýän bolsaňyz, iýmitden gaça duruň.
- Eger daşarda naharlanýan bolsaňyz, restoran işgärlerine allergiýaňyz barada habar beriň.
- Eger sizde agyr allergiki reaksiýanyň (anafilaksiýa) alamatlary (dem alyş kynçylygy, ýüziň şişmegi) ýüze çyksa, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) ýüz tutuň.
- Bu babatda soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz barada maşgala lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň