Siziň deriňizde hem şeýle düwünçekler barmy? Geliň, sellýulit barada gürleşeliň!

Budlaryňyzyň, garnyňyzyň we ýaýlagyňyzyň derisiniň biraz çukurlaşandygyny ýa-da apelsin gabygy ýaly görünýändigini köplenç görýärsiňizmi? Muny görüp, "Wah, bu näme?" diýip pikir eden bolmagyňyz mümkin. Aslynda, bu köp adamlarda, esasanam aýallarda örän ýaýran zat. Biz muňa sellýulit diýýäris. Alada etmeň, bu kesel däl, ýöne käbir adamlar onuň peýda bolmagyndan biraz howatyrlanýarlar. Şonuň üçin şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň, şeýlemi?

Sellülit näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sellýulit derimiziň aşagyndaky ýag gatlagynda ýagyň peýda bolmagydyr, ol onuň üstündäki birleşdiriji dokuma arkaly çykyp durýar. Döşegi döşegiň üstüne goýanyňyzda, onuň käbir ýerlerde döşegiň içinden çykyp durýandygyny göz öňüne getiriň. Şeýle bolýar. Şonuň üçin deri käte apelsin gabygy ýaly düwünçeklere ýa-da çukurlara meňzeýär. Bu köplenç bud, garyn we ýalpak ýaly ýerlerde duş gelýär.

Sellülit we lipödem iki dürli zatmy?

Hawa, bu ikisi biraz meňzeş görünse-de, aslynda olar iki.

Lipedema bedeniň aşaky böleginde, ýagny ýabyň, budyň we ýanbaşyň böleklerinde adatdan daşary ýag toplanmagyna sebäp bolýan lukmançylyk ýagdaýydyr . Käwagt gollaryň ýokarky bölegine hem täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, ol elleriň aýagyna ýa-da dabanlara täsir etmeýär.

Lipedema keseli bolan adamyň derisi örän duýgurdyr. Bu onuň aňsatlyk bilen agyryp, şişip, sowuklap we gögerip biljekdigini aňladýar. Deriniň gurluşy hem üýtgeýär - ol tworotka, ýulaf ýarma ýa-da apelsin gabygy ýaly bolup biler. Lipedema agyr bolanda, hatda ýöremegi hem kynlaşdyryp biler.

Ýöne sellýulit kosmetiki ýagdaýdyr . Ýagny, ol bedene uly zyýan ýetirmeýär. Şeýle hem, ol aşgazan, ýalpak we bud ýaly ýerlerde hem duş gelýär we tvorog, ýulaf ýarma ýa-da apelsin gabygy ýaly görünýär. Sellýulit sizi rahatsyz we utançly duýdursa-da, agyryly däl.

Sellülitiň döremegine kimler has köp sezewar bolýar?

Sellülit erkeklere-de, aýallara-da täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, aýallarda erkeklere garanyňda sellülit döremek ähtimallygy has ýokarydyr.

Aslynda, uly ýaşly aýallaryň 80% -den 90% -ine çenlisinde sellýulit bar. Bu, on aýalyň sekizden dokuzyna çenlisinde onuň bardygyny aňladýar. Erkekleriň 10% -den azynda bu bar. Şonuň üçin bu örän ýaýran ýagdaý.

Näme üçin bu aýallarda şeýle köp bolýar?

Sellülitiň näçedigini we onuň nähili görünýändigini kesgitleýän birnäçe faktor bar.Genetika, jynsyýet, ýaş, bedeniňizdäki ýagyň mukdary we deriňiziň galyňlygy ýaly zatlar muňa täsir edýär.

Ýaşymyz ulaldygyça derimiz elastikligini ýitirýär, bu bolsa sellýulitiň has görünýän bolmagyna getirýär. Şonuň ýaly-da, ýaşymyz ulaldygyça sellýulit has görünýän bolýar.

Şeýle-de bolsa, sellýulit diňe semiz adamlarda däl, eýsem örän aryk adamlarda hem ýüze çykyp bilýär. Şonuň üçin bu diňe bedeniň semizligi ýa-da inçeligi bilen kesgitlenýän zat däl.

Sellülit bedene zyýan ýetirýärmi?

Ýok. Sellülit umumy beden saglygyňyza zyýanly däl. Şeýle hem agyryly däl. Şeýle-de bolsa, onuň görnüşi size ýaramazlygy we ony gizlemäge synanyşmagyňyz mümkin. Bu örän adaty zat.

Munuň alamatlary näme? Ony nädip tanaýarsyňyz?

Sellülit deriniň çukur ýa-da çukur görnüşidir. Käwagt ol ähli ýerde görünýär ýa-da diňe deri degip, gysylanda görünýär. Ol köplenç garynda, budda we ýalpakda görünýär.

Sellülidiň dört derejesi bar:

• 0-njy dereje: Bedeniňizde sellýulit ýok.
• 1-nji dereje: Dik duran wagtyňyz deri ýumşak bolýar, ýöne oturan wagtyňyz kiçijik çukurjyklara meňzeýär.
• 2-nji dereje: Dik duranyňyzda ýa-da oturanyňyzda orta ululykdaky çukurjyklar görünýär.
• 3-nji dereje: Dik duranda ýa-da oturanda çukurjyklar görünýär, şeýle hem deriniň çuň çukurjyklary, galyň we çökük ýerleri aýdyň görünýär.

Sellülite näme sebäp bolýar?

Dogrusyny aýtsam, sellýulitiň anyk sebäbi henizem anyklanmady.

Bu, derini derimiziň aşagyndaky myşsalara birikdirýän süýümli zolaklaryň kadasyz dartylmagynda ýüze çykýar. Bu dartylma deriniň aşak çekilmegine we deriniň aşagyndaky ýag gatlagynyň ýokary galmagyna sebäp bolýar. Şonuň üçin hem oňa çukur görnüşli görnüş berilýär.

Şeýle hem, munuň näme üçin aýallarda erkeklere garanyňda has köp duş gelýändigi anyk belli däl. Bir teoriýa görä, men agzan birleşdiriji zolaklaryň gurluşy erkeklerde hem, aýallarda hem tapawutlydyr. Erkeklerde bu süýümler çatryklanýar . Emma aýallarda bu süýümler bir ugurda, parallel ýerleşýär. Şonuň üçin men bu parallel süýümler sebäpli deşikleriň has görünýändigine ynanýaryn. Bir pikir ediň, bir zadyň üznüksiz zolakdan geçmegi haç şekilli zolakdan has aňsat, şeýlemi?

Başga bir teoriýa, aýallaryň bedenindäki estrogen gormonynyňSellülitiň sebäbi artykmaç agramlylygy bolup biler. Sellülit köplenç aýallaryň has köp estrogen öndürýän döwürlerinde, mysal üçin, ýetginjeklik döwründe ýa-da göwrelilik döwründe ýüze çykýar.

Bu ýokançmy?

Aslynda beýle däl. Sellülit ýokanç däl. Ol bir adamdan beýleki adama deri bilen aragatnaşyk arkaly ýokuşmaýar. Şonuň üçin ondan gorkmagyň zerurlygy ýok.

Sellülitden doly dynmak mümkinmi?

Dogrusyny aýtsam, sellýulitden doly dynmak mümkin däl. Sebäbi bu örän tebigy zat. Bedeniňiziň görnüşi nähili bolsa-da, inçe ýa-da semiz bolsaňyzam, sellýulit bolup biler. Öň ​​aýdyşym ýaly, bu ýagyň birleşdiriji dokumalara basyş etmegi netijesinde ýüze çykýan görnüşdir.

Ýöne alada etme! Ony doly ýok edip bolmasa-da, onuň görnüşini azaltmagyň usullary bar.

Onuň görnüşini nädip azaltmaly? (Bejerginiň usullary)

Sellülitiň görnüşini maşk, iýmit we dürli bejeriş usullaryny utgaşdyrmak arkaly azaltmak mümkin.

Medisina bejergileri

ABŞ-nyň Azyk we derman serişdeleri boýunça dolandyryş edarasy (FDA) tarapyndan sellülitiň görnüşini azaltmak üçin tassyklanan birnäçe bejeriş usullary bar. Mysallar hökmünde Cellfina®, Cellulaze® we Qwo®-ny görkezmek bolar. Bular deridäki çukurjyklaryň görnüşini azaltmaga kömek edýär.

Mundan başga-da, kosmetik hirurglar selülitiň görnüşini wagtlaýynça azaltmak üçin dürli bejeriş usullaryny ulanýarlar. Olaryň käbiri:

• Çuňňur massaž: Bu deriniň dolgun görünmegine we selülitiň görnüşini azaltmagyna getirýär.
• Akustik tolkun terapiýasy: Sellülitleri ýok etmek üçin ses tolkunlaryny ulanýar.
• Lazer bilen bejermek: Bu deriniň galyňlygyny artdyrýar we onuň görnüşini gowulandyrýar.
• Liposaksiya: Bu bedendäki ýagy aýyrýar. Şeýle-de bolsa, ol diňe çuň ýagy aýyrýar, sellýuliti gönüden-göni aýyrmaýar.
• Mezoterapiýa: Bunda dermanlar iňňe arkaly selülitli ýerlere sanjylýar.
• Subcision: Sellülite sebäp bolýan berk zolaklary aýyrmak üçin deriniň aşagyna iňňe sançylýar.
• Kremler we losýonlar: Kofein ýa-da 0,3% retinol saklaýan kremler.
• Spa bejergileri: Bular selülitiň görnüşini wagtlaýynça azaldyp biler.
• Wakuum kömegi bilen dokumalaryň takyk boşadylmagy: Bunda dokumalar wakuum kömegi bilen kesilýär we sallanan deri doldurylýar.
• Radioýygylyk, ultrases, infragyzyl şöhle ýa-da radial impulslar: Bular derini ýylylyk bilen bejerýär.

Maşk selülitini azaldyp bilermi?

Hawa, edip bilersiňiz! Maşk etmek sellýulidiň görnüşini azaltmagyň iň gowy usullaryndan biridir. Yzygiderli maşk etmek myşsalaryňyzy güýçlendirýär, bu bolsa sellýuliti tekizlemäge we onuň görnüşini azaltmaga kömek edýär. Şeýle hem, maşk etmek bedeniň belli bir ýerlerine gan aýlanyşyny artdyrýar, bu bolsa ýagyň ýakylmagyny çaltlaşdyrýar.

Sellülitiň görnüşini azaltmaga kömek edip biljek käbir maşklar:

• Ylgamak
• Welosiped sürmek
• Garşylyk türgenleşigi - bu agyr atletika maşklary ýaly zatlary aňladýar.

Iýmitiň we içginiň täsiri barmy?

Sellülitiňiz bar bolsa, iýip bolmajak iýmit ýok. Islän zadyňyzy iýip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ýaramaz iýmitlenme endikleri sellülit döremeginiň töwekgelçiligini artdyryp biler. Kaloriýalara, uglewodlara, ýaglara, konserwantlara we duza baý iýmitlenme sellülit döremeginiň töwekgelçiligini artdyryp biler.

Şonuň üçin deňagramly iýmitlenmek örän möhümdir.

Adaty usullar ýa-da öý şertlerinde bejerilýän serişdeler selülitiň derejesini peseldermi?

Käbir däp bolan usullar hem ara alnyp maslahatlaşylýar.

• Ginkgo biloba: Bu däp bolan hytaý lukmançylygynda ulanylýan ösümlikdir. Käbir barlaglar Ginkgo bilobasynyň bedeniň dürli böleklerine gan aýlanyşygyny artdyryp bilýändigini görkezdi. Şeýlelik bilen, aşgazan, aýaklar we ýalpaklar ýaly ýerlere gan aýlanyşygyny artdyrmak sellýulitiň görnüşini azaltmaga kömek edip biler.
• Üzüm dänesiniň ekstrakty: Bu üzüm dänelerini ezmek arkaly ýasalýar. Ol Ýewropanyň däp bolan lukmançylygynda köpden bäri ulanylyp gelýär. Ginkgo biloba ýaly, üzüm dänesiniň ekstraktynyň hem gan aýlanyşyny güýçlendirýändigi we sellýulitiň görnüşini azaldýandygy aýdylýar.
• Haça goýmak: Bu däp bolan Hytaý we Orta Gündogar lukmançylyk amalydyr. Bu amalda lukman bedeniňiziň belli bir ýerlerine käse ýaly zatlary goýýar we derini çekmek üçin sorma ulanýar. Birnäçe kiçi barlaglar haça goýmagyň sellýulitiň görnüşini azaldyp biljekdigini görkezdi. Şeýle-de bolsa, anyk netijä gelmek üçin ýeterlik barlag ýok.
• Gury çotka bilen arassalamak: Bu derini gurak, berk tüýli çotka bilen massaž etmegi öz içine alýar. Bu gan aýlanyşygyny güýçlendirýär we deriniň wagtlaýynça şişmegine sebäp bolýar. Gury çotka bilen arassalamagyň sellýuliti azaldýandygyna ynanylýan bolsa-da, onuň sellýuliti azaldýandygyna hiç hili subutnama ýok.Sellülit ýitip giden ýaly görünse-de, deri henizem şişenligi sebäpli, ol wagtlaýynça bolmagy mümkin.
• Köp adamlar sellýuliti ýok etmek üçin elde saklanýan massaž enjamlaryny, köpükli rulonlary ýa-da sellýulit rulonlaryny ulanýarlar. Şeýle-de bolsa, bu enjamlaryň uzak möhletde sellýulidiň görnüşini gowulandyrýandygyna hiç hili subutnama ýok.

Bejergiden näçe wagtlap netijä garaşyp bilerin?

Bu örän möhümdir. Siziň bedeniňiz özboluşlydyr. Bu, netijeleriň peýda bolmagy üçin gerek bolan wagtyň her bir adam üçin üýtgeşik bolup biljekdigini aňladýar. Aljak netijeleriňiz siziň we lukmanyňyzyň saýlan bejeriş meýilnamasyna bagly bolar.

Birnäçe mysal getirmek üçin:

• Akustik tolkun terapiýasy: Bejergi takmynan alty hepde dowam edip biler we netijeleri iki aýdan alty aýa çenli dowam edip biler.
• Subsiziýa bejergisi: Netijeleri ilkinji bejergiden takmynan bir aý soň görüp bolýar.
• Retinol kremleri: Görünýän netijeleri görmek üçin olary azyndan alty aýlap ulanmaly.
• Maşk: Netijesini görmek üçin ony azyndan iki-üç aýlap etmeli.

Sellülitiň görnüşini azaltmak üçin näme edip bolýar?

Sellülitiň döremeginiň 100% öňüni alyp biljekdigiňize kepillik ýok. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Uglewodlara, ýaglara, konserwantlara we duza baý bolan gaýtadan işlenen iýmitlerden gaça duruň.
• Kofein, üzüm dänesiniň ekstrakty ýa-da Ginkgo biloba saklaýan goşundylar kabul ediň (lukmanyň maslahaty bilen).
• Yzygiderli maşk ediň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde sellýulit bolsa, lukmana görünmegiň zerurlygy ýok, sebäbi ol kesel däl. Şeýle-de bolsa, eger siz onuň bejergileri barada bilmek isleseňiz ýa-da bu barada alada edýän bolsaňyz, lukman bilen gürleşmek gowy pikir. Käbir kremler ýa-da bejergiler deriniň ýaramaz reaksiýalaryna sebäp bolup biler. Islendik maşk maksatnamasyna başlamazdan öň lukman bilen gürleşmek hem paýhaslydyr.

Doktordan näme soramaly?

Eger lukmana barsaňyz, aşakdaky ýaly soraglary berip bilersiňiz:

• Meniň nähili bejeriş mümkinçiliklerim bar?
• Sellülitiň görnüşini azaltmak üçin nähili maşklary edip bilerin?
• Iň gowy netijeleri görmek üçin näçe gezek maşk etmeli?
• Iýmitimde nähili üýtgeşmeler girizmeli?
• Netijeleri haçan garaşyp bilerin?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Sellülit örän ýaýran, adaty deri keselidir. Ol, esasanam, ýetginjeklik ýaşyna ýeten aýallarda köp duş gelýär. Ol nähili ýaýran bolsa-da, size onuň görnüşi ýaramazlygy mümkin.

Ýadyňyzda bolsun, sellýulit saglygyňyza zyýanly däl. Şeýle hem, siz ýalňyz däl, köp adamlarda bu ýagdaý bar.

Ony doly aradan aýryp bolmasa-da, maşk, deňagramly iýmitlenmek we degişli bejergiler arkaly sellýulitiň görnüşini azaldyp bilersiňiz. Bu barada has köp bilmek isleseňiz ýa-da size laýyk gelýän bejergini saýlamakda kömege mätäç bolsaňyz, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň. Olar size kömek ederler!

` Sellülit, Sellülit, Deri bölekleri, Apelsin gabygynyň derisi, Aýal saglygy, Gözellik, Deriniň daşky görnüşi