Dem almakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Geliň, dem alyş kynçylygy diýilýän bu ýagdaý barada ýönekeý sözler bilen gürrüň edeliň!

Dem gysýan ýaly, göwräňiz gysýan ýaly ýa-da dem almaga kynçylyk çekýän ýaly duýduňyzmy? Muny lukmançylyk dilinde dem gysýan ýaly ýa-da dem gysýan ýaly duýduňyzmy? Käbir adamlar muny "dem gysýan ýaly" ýa-da "dem gysýan ýaly" diýip hem atlandyrýarlar. Agyr maşk wagtynda, basgançaklardan dyrmaşanda ýa-da sowuklanda dem gysýan ýaly duýmak adaty zat. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý ýygy-ýygydan ýüze çyksa ýa-da hatda dynç alýan wagtyňyzda hem ýüze çyksa, bu saglyk meselesiniň alamaty bolup biler.

Dem gysylma näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dem alyş kynçylygy lukmanlaryň ulanýan sözi. Bu kesel däl, alamatdyr. Gyzgynlyk ýaly. Gyzgynlyk kesel däl, infeksiýanyň ýa-da başga bir keseliň alamatydyr. Dem alyş kynçylygy diýilýän bu ýagdaý şeýledir.

Siz muny dürli ýollar bilen duýup bilersiňiz:

• Dem alyş kynçylygy (hawa açlygy) duýulýar.
• Döşde dartgynlylyk we gysylma duýgusy.
• Dem almak üçin adatdakysyndan has köp işlemeli bolýar.
• Çuňňur dem alyp bilmezlik.

Dem gysyşmasy bilen baglanyşykly ýene iki söz

Lukmanyňyz bu sözleri ulanyp biler, şonuň üçin geliň, bu barada hem biraz öwreneliň.

• Paroksizmal gijeki dem alyş kynçylygy (PND): Bu üýtgeşik ýagdaý. Bu ýagdaýda, siz uklanyňyzdan bir ýa-da iki sagat soň birden dem almakda kynçylyk bilen oýanýarsyňyz.
• Ah çekmek bilen dem alyş kynçylygy: Bu, dem alyş kynçylygyny aýyrmak üçin yzygiderli çuňňur dem alýan wagtyňyzdyr (ah çekýärsiňiz).

Dem alyş kynçylygynyň ýüze çykmagynyň iki esasy usuly

Dem gysylmasynyň bu ýagdaýy başlanyş tizligine we dowamlylygyna esaslanyp, iki esasy görnüşe bölünip bilner. Bu ikisiniň sebäpleri hem dürli bolup biler. Ony aňsat düşünmek üçin oňa şeýle seredeliň.

Näme üçin dem almakda kynçylyk çekýäris? Sebäbi näme?

Ýüregiňizi we öýkenleriňizi bilelikde işleýän iki iň gowy dost hökmünde göz öňüne getiriň. Öýkenler gana kislorod goşýar, ýürek şol kislorodly gany bedeniň ähli ýerine pompalaýar we öýkenler şeýle hem kömürturşy gazyny bedene yzyna alyp, ony çykarýar.

Şeýlelikde, ýüregiň ýa-da öýkeniň işlemeginde mesele ýüze çyksa, ganda kislorod ýetmezçiligi ýa-da kömürturşy gazynyň köpelmegi mümkin. Soňra beýni "Dem almak ýeterlik däl, has güýçli dem alyň" diýen signaly alýar. Şol wagt biz dem almakda kynçylyk duýýarys.

Esasy sebäpler öýken we ýürek keselleridir. Geliň, olara aýratynlykda seredeliň.

Öýkenler we dem alyş ulgamy bilen baglanyşykly sebäpler

• Astma
• Allergiýalar
• COPD (çilim çekýänleriň arasynda ýygy duş gelýän)
• Dem alyş ýollarynyň infeksiýalary (meselem, bronhit, COVID-19, pnewmoniýa)
• Plewral boşlugyň effuziýasy ýa-da iltihaby (plevrit)
• Öýkenlerde suwuklygyň toplanmagy (Öýken ödemi) ýa-da tygly ýara (Fibroz)
• Öýken raky
• Öýken gipertoniýasynyň
• Inçekesel
• Çöken öýken / Pnewmotoraks
• Öýken emboliýasynyň
• Boğulma

Ýürek we gan bilen baglanyşykly sebäpler

• Anemiýa - Bu gandaky gyzyl gan öýjükleriniň azalmagyny aňladýar.
• Ýürek ýetmezçiligi
• Kardiomiopatiýa
• Ýürek urşynyň kadadan daşary bolmagy (Aritmiýa)
• Ýüregiň iltihaby (meselem, endokardit, perikardit)

Başga sebäpler

• Howsala: Bu örän köp duş gelýän sebäp.
• Semizlik: Beden massa indeksi (BMI) 30-dan ýokary.
• Maşk etmezlik: Maşk etmeýän wagtyňyz myşsalaryňyz gowşaýar we hatda kiçi işleri ýerine ýetirýän wagtyňyzda hem dem alyş kynçylygyny başdan geçirýärsiňiz.
• Käbir dermanlar: Munuň sebäbi käbir holesterini peseldýän dermanlar (statinler) we käbir ýokary gan basyşy dermanlary (beta-blokerler) hem bolup biler.
• Gaburga ýaly zady döwmek.
• Uky apnoesi: Uky wagtynda dem almagyň togtamagy ýagdaýy.

Lukman munuň sebäbini nädip tapyp biler?

Dem alyş kynçylygyndan şikaýat edeniňizde, lukman ilki bilen sizi barlar. Ol stetoskop bilen öýkenleriňizi diňleýär, gan basyşyňyzy ölçär we barmagyňyzdaky kiçijik klip (puls oksimetr) bilen ganyňyzdaky kislorodyň mukdaryny ölçär.

Mundan başga-da, anyk sebäbi tapmak üçin şuňa meňzeş barlaglar geçirilip bilner:

• Döş boşlugynyň rentgen ýa-da KT skanirlemesi: Öýkenler bilen baglanyşykly islendik meseläni barlamak üçin.
• Gan barlaglary: Anemiýanyň ýa-da başga infeksiýalaryň bardygyny barlaň.
• Öýken funksiýasynyň barlaglary: Dem alyşyňyzy we çykaryşyňyzy nähili gowy ölçäň.
• Ýürek-öýken maşklaryny barlamak: Trening ýodasynda ýöreýän wagtyňyz we maşk edýän wagtyňyz ýüregiňiziň we öýkenleriňiziň nähili işleýändigini ölçeýän barlamak.

Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly

Dem almakda kynçylyk käwagt agyr keseliň alamaty bolup biler. Eger aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi sizde bolsa, derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) ýüz tutuň.

Bu ýagdaýy nädip dolandyrmaly we öňüni nädip almaly?

Bejergi dem alyşyňyzyň kynlaşmagynyň sebäbine baglydyr. Lukmanyňyz sebäbini anyklap, dogry bejergini bellär. Umuman, bu zatlar size özüňizi has gowy duýmaga kömek edip biler.

• Maşk etmek: Yzygiderli maşk etmek ýüregiňizi we öýkenleriňizi berkidýär, şonuň üçin olar köp işlemeli bolmaýarlar.
• Dem alyş maşklary: Lukmanyňyz size aňyňyzy rahatlandyrmak üçin degişli dem alyş maşklaryny we usullaryny öwredip biler.
• Dermanlar: Astma we KOAH ýaly ýagdaýlar üçin inhalerler (bronhodilatatorlar) bellenip bilner.
• Kislorod terapiýasy: Eger ganyňyzyň kislorod derejesi örän pes bolsa, lukmanyňyz daşarky kislorody belläp biler.
• Çilim çekmekden gaça duruň: Bu, elbetde, edilmeli zat.
• Sagdyn agramy saklamak.
• Tozan we tüsse ýaly öýkenleri gyjyndyrýan zatlary dem almakdan gaça duruň.

Dem gysmagy gözardy etmeli däl. Eger siz şeýle kynçylygy yzygiderli başdan geçirýän bolsaňyz, maşgala lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Käwagt hatda kiçijik bir üýtgeşiklik hem durmuşyňyzyň hiline uly täsir edip biler.