Oýnaýarkaňyzda, welosiped sürýänkäňizde ýa-da öý işlerini edýänkäňiz kelläňize urmak biziň başymyzdan hemişe geçýän zat. Käwagt bu diňe kiçijik bir urgudyr we siz ony ýatdan çykarýarsyňyz. Ýöne käwagt kelläňize uranyňyzdan soň, biraz geň, başyňyz aýlanýar ýa-da gaýtarjak bolýarsyňyzmy? Şol wagt biz biraz seresap bolmaly zat barada gürrüň edýäris. Bu "beýni sarsmasy" diýilýän ýagdaý.
Beýni sarsıntısy anyk näme?
Ýöne ýönekeý aýdylanda, bu hem beýni şikesiniň bir görnüşidir. Emma bu iň agyr görnüşi däl. Beýnimiz jele ýaly örän ýumşak dokumadyr. Ol kelle süňküniň içinde, suw ýaly suwuklyk (beýni suwuklygy) bilen gurşalan we ýüzüp ýören ýalydyr.
Başyňyz güýçli bir zada degse ýa-da awtoulag birden tormozlansa näme bolýandygyny göz öňüne getiriň? Kelle süňküniň içindäki beýni hem şol zarbadan öňe-yza silkilýär. Jele bankasyny silkmek ýaly. Şol wagt beýnide kiçijik gögerme, gan damarlaryna zeper ýetmegi ýa-da nerwlere täsir etmegi mümkin. Bu wagtlaýynça beýniniň kadaly işlemegini bozýar. Biz muňa beýni silkmesi diýýäris.
Beýni sarsmagynyň esasy sebäpleri näme?
Beýni sarsmasy islendik ýaşdaky her bir adamda bolup biler. Esasy sebäpler :
- Sport heläkçilikleri: Bu töwekgelçilik, esasanam, regbi, futbol we boks ýaly kontakt sport görnüşlerinde ýokarydyr.
- Ýykylyşlar: Kiçi çagalar we gartaşan adamlar ýygy-ýygydan ýykylýandyklary üçin has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
- Ulag heläkçilikleri: Awtomobil, motosikl we welosiped heläkçiliklerinde kelle şikesleri.
- Söweş: Kellesine urlan zarba sebäpli.
- Öýde bolan heläkçilikler: taýyp ýykylmak, ýokardan kelläňize bir zadyň düşmegi ýaly zatlar.
Esasy zat, beýni sarsylmagynyň kellä urulmagy hökman däl. Hatda gamçy urulmagy hem beýniniň kelle süňküniň içinde sarsmagyna sebäp bolup biler.
Beýni sarsıntısynyň alamatlaryny nädip dogry tanamak bolýar?
Käwagt beýni sarsgynyny anyklamak kyn bolup biler, sebäbi ol derrew belli bolýan zat däl, meselem, gan akýan kelle şikesi. Käbir alamatlar heläkçilikden derrew soň ýüze çykýar, beýlekileri bolsa birnäçe sagat ýa-da hatda birnäçe gün soň ýüze çykyp biler.
Aňsat düşünmek üçin bu aýratynlyklary kategoriýalara böleliň.
| Xarakteristik görnüş | Köp duş gelýän alamatlar |
|---|---|
| Fiziki häsiýetler | Başagyry, göwrelilik ýa-da gaýtarma, başyň agyrmagy, baş aýlanma, görmegiň bulanyklygy ýa-da goşa görünmegi, yşygyň we sesiň duýgurlygy we gulaklarda şyňlama. |
| Akyl (pikirlenme) aýratynlyklary | Çaşgynlyk, ünsüňi jemlemekde kynçylyk, ýatkeşligiň ýitmegi (heläkçilikden öň ýa-da soň bolan wakalary ýatdan çykarmak) we soraglara jogap bermekde kynçylyk. |
| Duýgusal we uky aýratynlyklary | Aňsat gaharlanmak, gynanmak ýa-da howsala düşmek, adatdakysyndan has emosional bolmak, uklap bilmezlik ýa-da adatdakysyndan has köp ukuly bolmak. |
Eger kiçi çagalarda we bäbeklerde beýni sarsgynlygy ýüze çyksa...
Kiçi çagalaryň kelleleri bedenleriniň galan bölegine garanyňda has uly bolandygy sebäpli, olaryň beýni sarsgynlama howpy has ýokarydyr. Şeýle hem, bäbekler we kiçi çagalar öz duýgularyny anyk beýan edip bilmeýärler, şonuň üçin ene-atalar hökmünde has seresap bolmalydyrys.
Çagalaryň umumy aýratynlyklary:
- Başagyry we baş aýlanma
- Aşgazan bozulmasy we gaýtarma
- Adatdakydan has ýadaw
- Ünsüňi jemlemek kyn.
- Aňsatlyk bilen gaharlanmak ýa-da gynanmak
Çagalaryň şu aýratynlyklaryna aýratyn üns beriň:
- Iýmitlenmek ýa-da içmek endiginiň üýtgemegi
- Durmadan dowamly aglamak
- Hatda söýgüli oýunjagyna-da gyzyklanmanyň ýoklugy
- Ýöreýän wagtyňyzda durnuksyzlyk
- Bir ýere seredip durmak
- Maňlaýdan başga ýerde uly gögerme ýa-da düwünçek
Iň esasy zat: Kellesine degýän çaga ýa-da bäbege ilki lukman bilen gürleşmezden hiç hili derman bermäň.Dermanlar, esasanam aspirin ýa-da ibuprofen, gan akma howpuny artdyryp biler.
Lukman munuň beýni sarsıntısydygyny nädip bilýär?
Lukmana baranyňyzda, ol sizden heläkçiligiň nähili bolandygyny we alamatlaryňyzy sorar. Şeýle hem, olar ýadyňyzy we ünsüňizi barlamak üçin size "Adyňyz näme?" we "Şu gün haýsy gün?" ýaly ýönekeý soraglary berip bilerler. Deňagramlylyk we refleksler barlanar.
Köplenç bu barlag arkaly beýni sarsgyny anyklap bolýar. Şeýle-de bolsa, beýniniň içinde gan akmasy ýaly has agyr ýagdaýa şübhelenilse, anyklamany tassyklamak üçin KT ýa-da MRT barlagy tabşyrylyp bilner.
| Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal ETU-a (Gyssagly Bejeriş Bölümine) baryň! |
|---|
|
Beýni sarsıntısy nähili bejerilýär we sagalýar?
Beýniniň sarsgyny üçin iň gowy we iň möhüm bejergi dynç almakdyr . Beýnä öz-özüni sagalmagy üçin zerur bolan wagt we dynç bermek möhümdir.
- Fiziki dynç alyş: Sport bilen meşgullanmakdan, agyrlyklary götermekden, ylgamakdan we bökmekden doly gaça duruň.
- Ruhy dynç alyş: Beýniňizi birnäçe günläp zorlaýan işlerden daşda duruň. Ilkinji günlerde telewizor görmek, kompýuter we telefon ulanmak, kitap okamak ýaly zatlary çäklendiriň. Ýagty çyralardan we batly seslerden daşda duruň.
- Agyryny dolandyrmak: Baş agyrysy üçin diňe lukmanyň bellän agyryny aýyrýan dermanlary kabul ediň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan, hiç haçan Aspirin ýa-da Ibuprofen ýaly agyryny aýyrýan dermanlary kabul etmeň. Olar gan akma howpuny artdyryp biler. Adatça Parasetamol maslahat berilýär.
- Dikeldiş:Siziň alamatlaryňyz gowşansoň, siz adaty işleriňize ýuwaş-ýuwaşdan gaýdyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, belli bir hereket (meselem, telefonyňyza seretmek) baş agyrysy ýaly alamatlaryň gaýtadan peýda bolmagyna sebäp bolsa, şol işi bes ediň we biraz dynç alyň.
- Gaýtadan şikeslenmegiň öňüni almak: Beýni sarsgynlygy doly sagalmanka, kelläňize ýene-de ursaňyz, zyýan örän agyr bolup biler. Şonuň üçin lukman rugsat berýänçä , sport ýa-da beýleki howply işler bilen meşgullanmaň.
Beýni sarsylmagy hökman bolsa-da, töwekgelçiligi azaltmak mümkinmi?
Howplary gözegçilikde saklap bilmesek-de, howpy azaltmak üçin birnäçe ädim ädip bileris.
- Howpsuzlyk enjamlaryny geýiň: Welosiped sürýän wagtyňyz ýa-da regbi ýaly sport bilen meşgullanýan wagtyňyz, ölçegi dogry kaska we beýleki howpsuzlyk enjamlaryny geýmegiňizi üpjün ediň.
- Ulag sürýän wagtyňyz we syýahat edýän wagtyňyz: Hemişe howpsuzlyk kemerini dakynyň. Alkogolyň ýa-da neşe serişdeleriniň täsiri astynda ulag sürmäň.
- Öý howpsuzlygy: Öýüňizde (meselem, hammam) süýşüp ýykylmak howplaryndan seresap boluň. Ýerde gereksiz zatlary goýmaň. Kiçi çagalaryňyz bolsa, basgançaklarda we beýik penjirelerde howpsuzlyk goraglaryny ulanyň.
- Maşk etmek: Yzygiderli maşk etmek deňagramlylygyňyzy we güýjüňizi gowulandyryp, ýykylmagy azaltmaga kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Beýni sarsmasy kellä urulmagy ýa-da silkilmegi sebäpli beýniniň işine wagtlaýyn täsir edýär.
- Başagyry, baş aýlanma, gaýtarma, çaşgynlyk we ýatkeşlik bilen baglanyşykly meseleler esasy alamatlar bolup biler.
- Çagalarda we bäbeklerde şeýle ýagdaý ýüze çyksa, has seresap boluň. Olaryň hereketlerinde bolýan üýtgeşmelere üns beriň.
- Eger sizde dowamly gaýtarma, çydap bolmajak baş agyry, huşuň ýitmegi ýa-da sözleýişiň bozulmagy ýaly alamatlar ýüze çyksa, derhal ETU-a (Gyssagly Bejeriş Bölümi) baryň.
- Esasy bejergi dynç almakdyr . Lukmanyň maslahaty bolmazdan, agyryny aýyrýan dermanlary (esasanam Aspirin/Ibuprofen) kabul etmeň.
- Doly sagalýança sport bilen meşgullanmakdan ýa-da agyr ýük götermekden gaça duruň. Şübhelenýän bolsaňyz, hemişe lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň