Eliňiz diňe dyrnak ýaly içine egilip durmy? Geliň, "Dyrnak El" barada gürleşeliň!

Barmaklaryňyzyň dyrnak ýaly içine egrilen wagty boldymy? Ýa-da barmaklaryňyzy düzetmekde agyry ýa-da kynçylyk duýduňyzmy? Belki, "dyrnak eli" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý barada biraz pikirleriňiz bar. Alada etmeň, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň ederis. Sebäbi käbir adamlar üçin bu dogulandan gelýän zat bolup biler, beýlekiler üçin bolsa, bu ýagdaý soňraky döwürde heläkçilik ýa-da başga bir kesel sebäpli döräp biler.

Bu penjeli el näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dyrnak el barmaklaryňyzyň, esasanam ýüzük we kiçi barmaklaryňyzyň içine egilip, bilegiňiziň içine çekilýän ýagdaýydyr. Eliňiz dyrnak görnüşinde gysylyp galan ýaly görünýändigi üçin oňa dyrnak el diýilýär. Lukmanlar käwagt muny Ulnar nerw ifliji diýip atlandyrýarlar. Bu ýagdaýda ähli barmaklaryňyzy düzlemek kyn bolup biler, belki-de mümkin däl.

Bir pikir ediň, ellerimizde barmaklarymyzy egmäge we uzatmaga kömek edýän köp sanly kiçi myşsalar bar. Bu myşsalar beýnimizden we oňurga ýiligimizden gelýän elektrik signallary ýa-da nerw habarlary bilen işleýär. Ulnar nerwi elimiziň içinden, esasanam ýüzük barmak we kiçi barmak bilen baglanyşykly myşsalardan gelýän esasy nerwleriň biridir we barmaklarymyzy egmäge we uzatmaga kömek edýär. Köplenç bu penje el Ulnar nerwinde bir zat zeperlenende ýüze çykýar.

Bu siziň dogulan wagtyňyzda ( dogumly el tapawuty hökmünde) bolup biler ýa-da durmuşyň soňky döwründe heläkçilik, kesel ýa-da nerw zeperlenmesi sebäpli ýüze çykyp biler.

El penjesiniň, Dupuýtreniň kontrakturasynyň we tetik barmagyň arasyndaky tapawut näme?

Indi siz: "Barmaklaryň egilmegine we düzelmegine kynçylyk döredýän başga ýagdaýlar hem bar, bu nähili tapawutlanýar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Hawa, siz hakykatdanam haklysyňyz. El penjesi ýaly, Dupuýtreniň gysyşmasy we barmak triggeri hem barmaklary düzlemekde kynçylyk döredýär. Ýöne sebäpleri başgaça. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• El penjesi: Öň belläp geçişimiz ýaly, bu köplenç tirsek nerwiňiziň zeperlenmeginden ýüze çykýar. Bu nerw başam barmagyňyzdaky we görkeziji barmagyňyzdaky myşsalary dolandyrýar. Şeýlelik bilen, tirsek nerwi zeperlenende, barmaklaryňyzy düzeltmek üçin dolandyrýan elektrik signallary dogry geçmeýär. Soňra şol myşsa gowşaýar, beýleki tarapda işleýän myşsalary basyp, barmaklaryňyzyň içine egrelmegine sebäp bolýar.

• Dupuýtreniň kontrakturasy:Bu köplenç genetiki ýagdaýdyr. Ol eliň we barmaklaryň derisiniň aşagyndaky dokumalaryň (esasanam eliň we barmaklary goldaýan we olaryň hereket etmegine kömek edýän rezin lenta ýaly gurluş bolan fassiýa ) galyňlaşyp, dartgynlaşanda ýüze çykýar. Alanyň derisiniň aşagynda kiçi düwünler emele gelýär, käte halat ýaly zolaklary emele getirýär. Wagtyň geçmegi bilen bu düwünler we zolaklar barmaklaryň içine egilmegine we gönilemek üçin gaty uzyn bolmagyna sebäp bolup biler. Bu adatça agyrysyz bolýar, ýöne eli ulanmagy kynlaşdyryp biler.

• Barmak we Başam barmak: Bu ýagdaýlar eliňizdäki tendonlaryň (myşsalary süňklere birleşdirýän güýçli dokuma) iltihaby sebäpli ýüze çykýar. Tendonlaryňyz yzygiderli stresde bolanda ýa-da şol bir zady gaýta-gaýta edeniňizde, olar şikeslenip, şişip biler. Bu iltihab tendonuň geçýän gabynda gabalyp galmagyna sebäp bolýar. Bu bolsa, barmagyňyzy egmäge ýa-da düzeltmäge synanyşanyňyzda ýarylma ýa-da şakyrdama sesine sebäp bolup biler. Käwagt barmak egilen ýa-da uzalan ýagdaýda dykylyp biler. Bu agyryly bolup biler.

Tapawudy düşünýärsiňizmi? Esasy tapawut sebäbi.

El penjesiniň kimde döremegi has ähtimal?

El penjesi islendik adamda döräp biler. Şeýle-de bolsa, barlaglar erkeklerde aýallara garanyňda has köp döräp biljekdigini görkezdi. Mundan başga, ýaş tapawudy ýok.

Claw Hand bedenime nähili täsir edýär?

Barmaklaryňyzy dogry ulanyp bilmezligiň nähili rahatsyzdygyny göz öňüne getirip bilersiňiz. Esasanam, eger siz bu kesel bilen dogulmadyk bolsaňyz we ol soňrak ýüze çyksa, oňa öwrenişmek üçin biraz wagt gerek bolar.

• Bir zady tutmakda we degmekde kynçylyk: Bu kiçi bir zady tutmak, bir zat ýazmak ýa-da käse tutmak ýaly zatlara täsir edip biler.
• Gündelik işleri ýerine ýetirmekde kynçylyk: Eger işiňiz iki eliňizi hem ulanmagy talap edýän bolsa, mysal üçin, kompýuterde ýazmak ýa-da bir zady tutmak, bu ýagdaý şol işlere päsgel berip biler. Eger siz mekdep okuwçysy bolsaňyz, bu ýazmak ýaly işlere hem täsir edip biler.

El dyrnaklarynyň dyrnaklamagynyň alamatlary näme?

Esasy we iň aýdyň alamat penje ýaly eldir, ýagny barmaklaryň içe egilendigini we bilegiň içe çekilendigini aňladýar.

• Barmaklary düzlemekde kynçylyk: Barmaklary bilekden uzaklaşdyrmak örän kyn, käwagt barmaklaryňyzy hereketlendirip hem bilmersiňiz.
• Eliňizi "açmak" kyn: Adatça, biz elimizi barmaklarymyzy giň açyp, eliň ortasyndan açýarys, muny etmek kyn bolup biler.
• Uýuşma ýa-da gyjyndy:Eger bu penje el keseliniň sebäbi tirsek nerwiniň zeperlenmegi bolsa, onda siz bilegiňizden bilegiňizden, adyl barmagyňyzdan we kiçijik barmagyňyzdan başlap, uýuşma we gyjyndy duýgularyny başdan geçirip bilersiňiz. Käwagt, şol ýerde duýgurlygyň ýitmegi hem mümkin.

El dyrnaklarynyň sebäpleri näme?

Elleriň dyrnaklarynyň birnäçe sebäpleri bolup biler. Geliň, olara göz aýlalyň.

• Ulnar nerwine ýa-da onuň şahalaryna zeper ýetmegi: Boýnyňyza, döşüňize, goltugyňyza ýa-da goluňyzyň başga bir ýerine zeper ýetmegi (kesilen, gögeren ýa-da çekilen) boýnuň gapdallaryndan goluňyzyň aşagyndan bilegiňizden geçýän Ulnar nerwine zeper ýetirip biler.
• Kubital tunel sindromy: Ulnar nerwiniň gysylmagy diýlip hem atlandyrylýan bu ýagdaý, dyrnagyňyzyň içki bölegindeki tunelden geçýän ulnar nerwiniň gysylmagy bilen ýüze çykýar. Bu suw turbasynyň ýapylmagy ýalydyr. Bu basyş ulnar nerwiniň dogry işlemegine päsgel berýär. Bu bolsa eliňizdäki myşsalaryň gözegçiliginiň bozulmagyna sebäp bolup biler we bilegiňizde, bilegiňizde, ýüzük barmagyňyzda we kiçijik barmagyňyzda uýuşma ýa-da gyjyndy duýup bilersiňiz. Dyrnaklaryna we bileklerine yzygiderli basyş edýän ýa-da dyrnaklaryny we bileklerini egmegi we dartmagy talap edýän işleri ýerine ýetirýän adamlarda (meselem, kompýuterde dyrnaklaryny uzak wagtlap egip işleýän adamlarda ýa-da käbir sport görnüşleri bilen meşgullanýanlarda) bu ýagdaýyň döremegine has meýillidirler.
• Elleriň dogabitdi tapawudy: "Dogabitdi" "dogumdan bäri bar" diýmegi aňladýar. Käbir çagalar el tapawudy bilen dogulýarlar. El penjesi şeýle dogabitdi keselleriň biri bolup biler.
• Boýun Spondilozi: Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýaş bilen oňurgalaryň (oňurganyň boýnundaky süňkleriň) we olaryň arasyndaky kekirdegiň aşynmagy we ýyrtylmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr. Bu bolsa boýun agyrylary we gatylyk ýaly alamatlary döredip biler. Käbir adamlarda bu ýagdaý el funksiýasynyň peselmegine we dyrnak el ýaly ýagdaýlara hem sebäp bolup biler. Sebäbi ellere gidýän nerwler boýundan başlaýar.
• Çapyk dokumasy: Eliňizdäki ýa-da bilegiňizdäki deri sagalandan soň emele gelýän çapyk dokumasy, meselem, agyr ýanyk, käwagt örän gaty bolup biler. Bu gaty çapyk dokumasy barmaklaryňyzyň içine çekilmegine sebäp bolup, eliňiziň dyrnaklanmagyna sebäp bolup biler.
• Infeksiýalar: Bu biraz seýrek duş gelýär, ýöne nerw ulgamyna täsir edýän käbir infeksiýalar, mysal üçin, leke keseli, el dyrnaklarynyň hem döremegine sebäp bolup biler.

Claw Hand nähili anyklanýar?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen lukmana ýüz tutmaly. Lukman sizi barlar.

• Fiziki barlag:Lukman eliňizi seredip, barmaklaryňyzy egip we düzedip bilýändigiňizi, näçe aralykda egip we düzedip bilýändigiňizi, olaryň nähili gowy duýulýandygyny we eliňizi adaty ýaly ulanyp bilýändigiňizi barlar.
• Elektromiografiýa (EMG): Eger lukmanyňyz eliňiziň dyrnak ýa-da başga bir nerw meselesiniň bardygyny şübhelenýän bolsa, ol EMG (Elektromiografiýa) barlagyny belläp biler. Bu, deriňiz arkaly myşsalaryňyza örän inçe iňňeleri salmagy we iňňelerdäki elektrodlary ulanyp, myşsalaryňyzy hereketlendirýän wagtyňyz olaryň elektrik işjeňligini ölçemegi öz içine alýar. Bu, tirsek nerwiňiziň zeperlenendigini, nirededigini we nähili agyrdygyny anyklamaga kömek edip biler.

Eger çaga şeýle kesel bilen dogulsa, lukman çaga doglan badyna ony anyklar.

El dyrnaklaryny nädip bejermeli?

Gowy habar, penje elini bejermegiň birnäçe usuly bar. Size gerek bolan bejerginiň görnüşi sebäbine we alamatlaryňyzyň nähili agyrdygyna bagly bolar.

Bejergi hökmünde aşakdakylary edip bolýar:

• Dartgyn maşklary: Lukmanyňyz ýa-da fizioterapewt size bilegiňiz, bilegiňiz we eliňiz üçin ýörite dartgyn maşklaryny öwreder. Bulary öýde edip bolýar.
• Şin ýa-da korset dakynmak: Şin (eliň görnüşine laýyk gelýän daýanç) ýa-da korset dakynmak mümkin. Bu barmagyň adatdan daşary egilmeginiň we gatylaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biler we onuň kem-kemden düzlenmegine kömek edip biler.
• Fiziki terapiýa: Eliňiziň güýjüni we çeýeligini gowulandyrmak üçin fizioterapewtden bejergi alyp bilersiňiz. Olar size dogry maşklary we bejergileri öwrederler.
• Hirurgiýa: Käbir ýagdaýlarda, esasanam nerw gysylan bolsa ýa-da başga bejergiler kömek etmese, hirurgiýa zerur bolup biler.
• Derman: Eger penje eliniň sebäbi infeksiýa bolsa, infeksiýany bejermek üçin derman berlip bilner.

Penjeli el üçin operasiýa

Käwagt barmaklaryňyzy boşatmak we el penjesiniň alamatlaryny azaltmak üçin hirurgiýa gerek bolup biler. Hirurgiýanyň birnäçe görnüşi bar:

• Nerwiň bejerilmegi: Ýaralanan nerwiň bejerilmegi.
• Siňňirleriň boşadylmagy: Dartylan siňňirleriň gowşamagy we boşadylmagy.
• Deri transplantasiýalary: Eger ýanyklar sebäpli ýara dokumasy emele gelen bolsa, gataşan deri aýrylýar we deri başga ýerden transplantasiýa edilýär.
• Tendon Geçirişi:Işleýän tendon işlemeýän myşsanyň tendonyna geçirilýär we oňa birikdirilýär. Bu eliň käbir funksiýalaryny dikeldip biler.

Lukmanyňyz ýa-da hirurgyňyz size nähili operasiýanyň gerekdigini we ondan soň nämeleriň garaşylýandygyny düşündirer.

Bejergiden soň sagalmak üçin näçe wagt gerek?

Bu alýan bejergiňiziň görnüşine baglylykda üýtgeýär. Eger şina dakmaly bolsaňyz, ony birnäçe aýlap dakmaly bolarsyňyz. Dartgyn maşklary we fiziki terapiýa uzak möhletli bejergilerdir. Käwagt doly sagalmagy üçin bir ýyl ýa-da ondan hem köp wagt gerek bolup biler.

Eger penje eliňizi dikeltmek üçin operasiýa geçirseňiz, hirurg size sagalma döwri barada gürrüň berer. Köp adamlaryň operasiýadan soň sagalmagy üçin birnäçe aý gerek bolar. Soňra eliňiziň güýjüni dikeltmek üçin fizioterapiýa gerek bolar. Şeýle-de bolsa, sebäbi ulnar nerwine agyr zeper ýetse, sizde uzak möhletli nerw alamatlary (meselem, uýuşma ýa-da duýgy ýitmegi) bolup biler.

Bu ýagdaýyň öňüni alyp bolýarmy?

Elleriň dyrnaklarynyň köp sebäpleriniň, esasanam doglanda şeýle bolan bolsa, öňüni almak kyn.

Şeýle-de bolsa, ulnar nerwiniň zeperlenmeginiň we kubital tunel sindromy ýaly ýagdaýlaryň öňüni almak üçin şu zatlary edip bilersiňiz:

• Tirsekleriňize daýanmakdan gaça duruň: Köp adamlar stol başynda işleýänlerinde ýa-da telewizor görüp oturanda tirseklerine daýanýarlar. Bu bolsa tirsek nerwine basyş döredip biler.
• Eliňiziň içine basyş etmekden gaça duruň.
• Eger kompýuter oturgyjyny ýygy-ýygydan ulanýan bolsaňyz, dyrnaklaryňyzy goltuklaryňyza goýmaň. Oturgyjy ýokary saklaň.
• Tirsekleriňizi göni goýup uklamaga synanyşyň. Käbir adamlar tirseklerini büküp uklaýarlar, bu hem gowy däl.
• Elleriňizi we tirsekleriňizi köp ulanmakdan gaça duruň. Uzak wagtlap bir ýagdaýda işleýän wagtyňyz gysga arakesme alyň.
• Agyr fiziki işjeňlikden soň bedeniňize dynç beriň.

Eger elim dyrnakly bolsa, näme garaşmaly?

El penjesi käwagt wagtlaýynça öz-özünden gutarýan ýagdaýdyr, ýöne ol uzak möhletli mesele hem bolup biler. Onuň size näçe wagtlap täsir edýändigi sebäbine we barmaklaryňyzyň we eliňiziň bejergä nähili täsir edýändigine baglydyr.

Käbir adamlar bint we fizioterapiýa bilen doly sagalýarlar. Beýlekileri bolsa operasiýadan soň elleriniň funksiýasyny ýitirip bilerler. Lukmanyňyzdan ýa-da hirurgyňyzdan ýagdaýyňyza baglylykda näçe sagalmagyň mümkindigini soraň.

Eliň dyrnaklary sebäpli işe ýa-da okuwa gidip bilmerinmi?

Eger elleriňizi ulanýan işiňiz bolsa ýa-da ähli barmaklaryňyzy mekdep işleri üçin ulanýan bolsaňyz, sagalýança işe ýa-da mekdebe gidip bilmersiňiz. Lukmanyňyzdan zeper ýeten barmaklaryňyz bilen nähili hereketleri edip biljekdigiňizi we nähili ýeňillikleri tapyp biljekdigiňizi soraň.

Özüme nähili ideg etmeli?

• Eger size şina ýa-da korset bellenen bolsa, ony lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça we size aýdylan wagt aralygynda dakynmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Şeýle hem, eger siz fizioterapewt bilen işleýän bolsaňyz, onuň size öwredýän maşklaryny mümkin boldugyça ýygy-ýygydan ýerine ýetiriň we olary dogry ýerine ýetiriň.
• Eger alamatlaryňyz ýaramazlaşsa ýa-da çydap bolmajak agyry duýsaňyz, derhal lukmanyňyza habar beriň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger eliňizde ýa-da barmaklaryňyzda birnäçe günüň içinde gowulaşmaýan üýtgeşmeleri (meselem, agyry, gatylyk, uýuşma) görseňiz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Bejergini näçe ir başlasaňyz, sagalmagyň mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar.

Gyssagly kömek bölümine (ETU) haçan gitmeli?

Eger sizde ýykylma ýa-da awtoulag heläkçiligi ýaly trawmatiki waka ýüze çyksa ýa-da şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal gyssagly kömek bölümine baryň:

• Eger siz hereket edip ýa-da eliňizi kadaly ulanyp bilmeýän bolsaňyz.
• Eger eliňiziň ýa-da maňlaýyňyzyň duýgusyny ýitirseňiz.
• Sen süňňüň döwülendigini pikir edýärsiň.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmana baranyňyzda, şuňa meňzeş soraglary bermegi ýatdan çykarmaň:

• Meniň elimde dyrnak barmy ýa-da bu başga bir ýagdaýmy?
• Maňa nähili bejergi gerek?
• Maňa operasiýa gerek bolarmy?
• Men näçe wagtlap korset dakynmaly ýa-da fizioterapiýa gitmeli bolaryn?
• Doly sagalmak üçin näçe wagt gerek bolar?
• Bu ýagdaý ýene-de gaýtalanyp bilermi?

Eliňizi kadaly ulanyp bilmeýän islendik zat gorkunç we biynjalyk döredip biler. El penjesiniň köp sebäbi bolup biler. Şonuň üçin barmaklaryňyzda, eliňizde ýa-da bilegiňizde islendik üýtgeşmäni gören badyňyza derrew lukmana ýüz tutuň.

Soňky öýe alyp gitmek baradaky habar

El penjesiniň sagalmagy üçin wagt gerek. Şonuň üçin sabyrly boluň, bejergini dogry ýerine ýetiriň we gazanan islendik öňegidişligiňizden razy boluň. Siz ýalňyz dälsiňiz we size kömek edip biljek lukmanlar we terapewtlar bar. Olaryň maslahatlaryna eýermek örän möhümdir. Eliňizde haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, ony görmän galmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak, çalt sagalmagyňyza uly kömek eder.

Eliň dyrnaklary, dirsek nerwi, barmaklaryň bükülmegi, el agyry, nerw bozulmalary , elleriň uýuşmagy