Aýaklaryňyz şişdimi? Damarlaryňyz şişdimi? Geliň, "Kompressiýa terapiýasy" barada gürleşeliň!

Siz gün boýy bir ýerde durmaly ýa-da oturmaly bolýan adammy? Şeýle günüň ahyrynda öýe geleniňizde aýaklaryňyz şişip, agyrlaşýarmy? Ejeňiziň ýa-da mamaňyzyň aýaklarynda düwün ýaly görünýän gök damarlary gören bolmagyňyz mümkin. Şu gün biz köp adamyň bilmeýän, şuňa meňzeş zatlara kömek edip biljek örän peýdaly bejergi barada gürrüň ederis.

Gysgaça aýdylanda, Kompressiýa terapiýasy näme?

Ady uly mesele ýaly bolup görünse-de, aslynda ol gaty ýönekeý. Kompressiýa terapiýasy aýaklaryňyzdaky gan aýlanyşygyny gowulandyrmak üçin ulanylýan bejergidir. Biz ýörite dizaýn edilen, uzalýan joraplary ýa-da örtükleri ulanýarys.

Bir pikir ediň, gan aýaklarymyzdan ýüregimize gaýdýar, ol ýere agraýyş güýjüne garşy hereket edýär. Bu syýahata damarlarymyzyň içindäki kiçijik klapanlar kömek edýär. Käwagt, bu klapanlar gowşanda, gan dogry akmaýar we aýaklarymyzda, esasanam topuklarymyzyň we aýaklarymyzyň töwereginde ýygnanyp başlaýar. Biz muňa aýaklaryň şişmegi diýýäris.

Kompressiýa jorap ýa-da bant geýeniňizde, aýagyňyza basyş bolýar. Bu basyş, kimdir biriniň aýagyňyzy gysmagyna meňzeýär. Bu gysyş damarlarda toplanan gany ýürege tarap gaýtadan ýokaryk galdyrýar. Şeýle hem, gereksiz suwuklyklaryň toplanmagynyň öňüni alýar. Gysgaça aýdylanda, bu bejergi aýaklardaky gan aýlanyşygyna biraz "sekirtme" berýär.

Bu bejerginiň dürli görnüşleri barmy?

Hawa, zerurlyklaryňyza baglylykda ulanyp boljak birnäçe görnüşi bar.

• Kompressiýa çoraplary: Bular iň köp ulanylýan görnüşlerdir. Dyz uzynlygyndaky çoraplar iň köp ýaýrandyr. Şeýle-de bolsa, şiş dyzdan ýokary ýaýrasa, bud uzynlygyndaky çoraplary ýa-da bel uzynlygyndaky taýtlary ulanmaly bolmagyňyz mümkin.
• Bintler we örtükler: Jorap geýmekde kynçylyk çekýänler üçin bu elastik bintler ýa-da örtükler ulanmak aňsat. Käwagt ýaralary bejermek üçin köp gatlakly örtükler ulanylýar.
• Üflenip bilýän enjamlar: Bular aýagy doly örtýän eşik ýalydyr. Oňa birikdirilen enjam ony wagtal-wagtal üfläp, aýaga basyş edýär. Bulary esasan türgenler maşkdan soň çalt sagalmaga kömek etmek üçin ulanýarlar.

Basym derejeleri nähili kesgitlenýär?

Bu joraplaryň iň möhüm zady, olaryň aýaga berýän basyşydyr. Ol mmHg (simap millimetri) bilen ölçenýär. Zerur bolan basyş derejesi saglyk ýagdaýyňyza baglylykda üýtgeýär.

Kompressiýa terapiýasy maslahat berilýän esasy lukmançylyk ýagdaýlary näme?

Lukmanlar bu bejergini aýaklarda gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy sebäpli ýüze çykýan köp ýagdaýlar üçin maslahat berýärler.

1. Dowamly wena ýetmezçiligi

Bu örän ýaýran ýagdaý. Öň belläp geçişimiz ýaly, bu ýagdaý aýaklardaky wenalaryň diwarlary gowşap, olaryň içindäki klapanlar dogry işlemeýän mahaly ýüze çykýar. Gan dogry akmaýar we aýaklarda ýygnanýar. Munuň sebäbi uzak wagtlap durmak ýa-da oturmak, garramak we hatda çuň wena trombozy (DVT) bolup biler.

2. Warikoz damarlary

Köpümiziň tanyş bolan bu ýagdaýyň esasy sebäbi, öň agzalan dowamly wena ýetmezçiligidir. Damarlar gan bilen doldurylýar, burulýar, şişýär we deriniň üstünde gök reňkli şnurlar ýaly görünýär. Kompressiýa terapiýasy munuň netijesinde dörän agyryny we şişmäni ajaýyp ýeňilleşdirýär.

3. Çuňňur Wena Trombozy (ÇVT)

Bu agyr ýagdaýdyr. DVT bedende, esasanam aýakda çuň damarda gan laxtasynyň emele gelmegidir. Bu laxta gan akymynyň öňüni alýar, onuň arkasynda gan we suwuklygyň ýygnanmagyna sebäp bolýar we aýagyň şişmegine sebäp bolýar.

Bu bejergi şeýle hem DVT-niň döremek howpy bolan adamlarda (meselem, göwreli aýallar, operasiýadan soň, örän semiz adamlar, rak keselinden ejir çekýänler) onuň öňüni almak üçin ulanylýar. Eger sizde eýýäm DVT bar bolsa we gany suwuklandyrýan dermanlary (antikoagulýantlar) kabul edýän bolsaňyz, bu bejergä başlamazdan öň lukmanyňyz bilen hökman gürleşmeli.

4. Aýaklaryň, topuklaryň ýa-da aýaklaryň şişmegi (Ödem)

Bedeniň dokumalarynda suwuklyk toplananda şişme ýüze çykýar. Aýaklaryň şişmesi dürli sebäplere görä ýüze çykyp biler, şol sanda ýürek ýetmezçiligi, limfedema we göwrelilik. Kompressiýa terapiýasy bu suwuklygy gana gaýtarmaga kömek edýär we şişmäni azaldýar.

5. Aýak ýaralary

Bularyň sagalmagy uzak wagt talap edýän açyk ýaralardyr. Diabet ýa-da warikoz damarlary ýaly gan aýlanyşy gowşak adamlaryň aýaklarynda şeýle ýaralaryň döremegine has meýilli bolýarlar. Kompressiýa terapiýasy ýaranyň gan aýlanyşyny artdyrýar we onuň çalt sagalmagyna kömek edýär.

6. Aýak üstünde duranda huşundan gitmek (Ortostatik gipotenziya)

Oturyp duran ýeriňizden birden turanyňyzda başyňyz aýlanýarmy ýa-da başyňyz agyrýarmy? Munuň sebäbi gan basyşyňyzyň birden peselmegidir. Bu aýaklaryňyzdan ýüregiňize gaýdýan ganyň gijikmegi bilen baglanyşyklydyr. Kompressiýa joraplary gany aýaklaryňyza itermek arkaly bu ýagdaýy gözegçilikde saklamaga kömek edýär.

Bu bejergini nähili dogry ulanmaly?

Mundan iň köp peýda almak üçin, şu zatlara üns bermeli.

1. Lukmançylyk maslahaty: Ilki bilen lukmanyňyza görüniň we haýsy basyş derejesiniň we joraplaryň görnüşiniň siziň ýagdaýyňyza laýyk gelýändigini anyklaň.

2. Dogry ölçeg we ölçeg: Bu iň möhüm zat. Eger jorap gaty dar ýa-da gaty boş bolsa, ol hiç hili peýda bermez we ters täsirlere sebäp bolup biler. Adatça, resept bilen lukmançylyk enjamlary dükanyna baranyňyzda, ol ýerdäki tälim alan işgärler aýagyňyzyň ölçeglerini (topuk, baldyr, bud) alyp, size laýyk ölçegi saýlarlar.

3. Ony nähili geýmeli: Joraplary irden düşekden turanyňyzda, aýaklaryňyz şişmezden öň geýmek iň gowusydyr. Käbir adamlara olary geýmek biraz kyn bolýar. Muňa kömek edip biljek ýörite enjamlar (jorap kömekçileri) bar.

4. Ony näçe wagtlap ulanmaly?:Adatça, size bulary gündiz, oýa wagtyňyz geýmelidigiňiz we gijelerine uklaýan wagtyňyz çykarmalydygyňyz aýdylýar. Şeýle-de bolsa, şikesler ýaly aýratyn ýagdaýlarda, sizden olary gijelerine hem geýmegiňiz soralyp bilner. Şonuň üçin lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda ýerine ýetiriň.

Bu ters täsirlere sebäp bolup bilermi?

Köplenç ýüze çykýan meseleler şeýle bir çynlakaý däl, ýöne bu zatlardan habardar bolmak gowy zat.

• Deriniň uýuşmagy ýa-da gyzarmagy.
• Rahatsyzlyk ýa-da agyry.
• Bakterial ýa-da göbelek infeksiýalary (deri doly gurak we sagalmaýan mahaly).
• Aýak barmaklarynda şişme (şol ýerde basyşyň pes bolmagy sebäpli).

Şeýle zatlar köplenç joraplaryň ölçegi dogry gelmeýän ýa-da dogry ulanylmaýan mahaly bolýar.