Sowuklama ýa-da dümew bolanymyzda balgam çykarmagymyz örän adaty ýagdaý. Köplenç biz oňa köp üns bermeýäris. Emma bu balgamyň bedenimiziň içinde nämeleriň bolup geçýändigi barada bize maglumat berýän iň gowy görkezijileriň biridigini bilýärdiňizmi? Käwagt bu adaty zat, ýöne käwagt bu agyr keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin şu gün bu balgamyň nämedigi, onuň reňkiniň näme diýýändigi we bu barada haçan lukmana ýüz tutmalydygymyz barada gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, balgam näme?
Çagarym öýkenlerimizde we bokurdagymyzda öndürilýän aýratyn bir görnüşli çilimdir. Gysgaça aýdylanda, ol burnumuzdan çykýan çilimden biraz goýyrak zatdyr. Lukmançylykda biz oňa "Çagarymym" hem diýýäris.
Aslynda, çilim gowy zat. Ol mikroblar we tozan ýaly islenmeýän maddalary aýyrmak arkaly öýkenlerimizi arassalamaga kömek edýär. Ol dem alyş ulgamymyz üçin goragçy bolup hyzmat edýär.
Ýöne hiç hili kesel bolmazdan, sebäpsiz çilimiň dowamly bolmagy saglyk meselesiniň alamaty bolup biler. Munuň birnäçe sebäbi bolup biler:
- Infeksiýalar: Sowuklama, dümew, bronhit we pnewmoniýa ýaly ýagdaýlar.
- Allergiýalar: Tozan, tozan we öý haýwanlarynyň tüýleri ýaly zatlara allergiýa.
- Astma.
- GERD: Bu aşgazan turşusynyň bokurdaga gelýändigini aňladýar. Biz muňa köplenç "gastrit" diýýäris.
- Öýken keselleri: Öýken keseliniň dowamly obstruktiw keseli (ÖÖK) ýaly uzak möhletli öýken keselleri.
- Başga sebäpler: Çilim çekmek, alkogol ýa-da kofeinli içgileri içmek, suwsuzlanma (bedende suwuň ýetmezçiligi) we gurak gurşawda köp wagt geçirmek hem çilimiň köpelmegine sebäp bolup biler.
Hekaýa deriňiziň reňkinde gürrüň berildi
Çilimiň reňki we konsistensiýasy saglygyňyz barada köp zat aýdyp biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu diňe takmynan çaklama. Dogry diagnoz goýmak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly.
| Mukus reňki | Mümkin sebäpler | Nämelere aýratyn üns bermeli |
|---|---|---|
| Şeffaf (Açyk) | Bu, adatça, bedeniň allergiýa ýaly bir zatdan dynmaga synanyşýandygyny aňladýar. Käwagt bu wirus infeksiýalarynyň (wirusly bronhit, wirusly pnewmoniýa) irki alamaty hem bolup biler. | Adatça aladalanmaly zat ýok. Ýöne başga alamatlaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň. |
| Sary ýa-da ýaşyl | Bu siziň bedeniňiziň infeksiýa bilen göreşýändigini aňladýar. Bu reňki sinusit, bronhit we pnewmoniýa ýaly ýagdaýlarda görmek bolýar. | Infeksiýa howpy ýokary bolany üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. |
| Ak reňk | Ol GERD (gastrit), ÖHPD, wirusly bronhit we ş.m. ýaly ýagdaýlar sebäpli ýüze çykyp biler. Käwagt ol ýürek ýetmezçiliginiň alamaty hem bolup biler. | Eger sizde ak balgam, dem alyş kynçylygy, ýadawlyk we aýaklaryň şişmegi ýaly alamatlar ýüze çyksa , derhal lukmana ýüz tutuň. |
| Gara reňk | Bu görnüşli çilim köplenç çilim çekýänlerde we kömür ýaly zatlary dem alýanlarda ýüze çykýar. Şeýle hem, ol seýrek duş gelýän göbelek infeksiýasy bolup biler. | Bu hökman lukman tarapyndan görülmeli ýagdaý. |
| Goňur reňk ýa-da goňur tegmiller | Bu, adatça, "köne gan" diýmegi aňladýar. Ony bakterial infeksiýalar (bakterial bronhit/pnewmoniýa) we öýken absesleri ýaly ýagdaýlarda görmek bolýar. | Takyk sebäbini anyklamak üçin lukmanyň maslahatyna ýüz tutmak möhümdir. |
| Gyzyl, gülgüne ýa-da ganly | Bu çynlakaý keseliň alamaty bolup biler. Ol pnewmoniýa, inçekesel, öýken emboliýasynyň döremegi, ýürek agyrysy we öýken raky ýaly çynlakaý keselleriň netijesinde ýüze çykyp biler. | Gijikdirmeň we derhal lukmana ýüz tutuň. Eger sizde gülgüne, köpürjikli balgam, döş agyry, derleme ýa-da dem almagyň kynlaşmagy ýaly alamatlar bar bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. |
Iň esasy zat, eger siz üsgürseňiz we ganyň balgamsyz akmagy bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
Öýde çilimiň aňsat aýrylmagy üçin näme edip bolýar?
Çilim beden üçin peýdaly bolany üçin, biz ony saklamak islemeýäris, gaýtam, onuň has aňsat akmagyna kömek etmek isleýäris. Munuň üçin öýde edip boljak birnäçe ýönekeý zatlar bar.
- Köp suw içiň: Günde azyndan 8 stakan suw içiň. Bu çilimiň suwuklaşmagyna we onuň çykarylmagyny ýeňilleşdirmäge kömek eder.
- Bug dem almak: Gyzgyn suwly gapdan bug dem almak öýkenlerdäki çilimiň boşalmagyna we dem çykarmagy ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Otagy çygly saklamak üçin çyglylandyryjy ulanmak hem gowy pikir.
- Duzly suw bilen agyz boşlugyňyzy çaýkaň: Bir bulgur ýyly suwda ýarym çaý çemçesi duzy erediň we şol suw bilen günde birnäçe gezek çaýkaň. Bu bokurdagyňyzdaky çişligi gowşadar.
- Ewkalipt ýagy: Ewkalipt saklaýan melhemi, mysal üçin, Viks ýaly melhemi döşüňize sürtmek döşüňizdäki çişiň boşalmagyna kömek edip biler.
- Kakyrtyjy serişdeler: Kakyrtyny suwuklaşdyrmaga kömek edip bilýän reseptsiz satylýan dermanlar bar . Şeýle-de bolsa, islendik dermany kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň howpsuzdyr.
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Adaty sowuklamadan dörän çilim birnäçe günüň içinde azalýar. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlar ýüze çyksa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
- Eger üsgüriňiz iki hepdeden köp dowam etse.
- Eger çykýan çilim açyk däl-de , sary, ýaşyl, goňur ýa-da gyzyl reňkde bolsa.
- Eger gyzgyňyz bar bolsa.
- Eger dem alyşyňyz kynlaşsa ýa-da döşüňizden "peýnir-peýnir" sesi gelse (hyşyldama).
- Eger ganly öksürseňiz.
Bu wagtda lukmanyňyz sizi barlap, sebäbine laýyk gelýän bejergini bellär. Ol allergiýa üçin derman, infeksiýa üçin antibiotik ýa-da başga bir bejergi bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çyrymsy üsgürmekden gorkmaly zat ýok, bu bedeniň mikroblardan we gereksiz maddalardan dynmagynyň usulydyr.
- Siýdigiňiziň reňkine seretmek saglygyňyz barada käbir maglumatlary berip biler.
- Adatça açyk çilim problema döretmese-de, sary, ýaşyl, goňur, gyzyl ýa-da gara çilim bolsa, lukmana ýüz tutmak möhümdir.
- Eger sizde ganly üsgürme, iki hepdeden köp dowam edýän üsgürme ýa-da dem almakda kynçylyk ýaly alamatlar bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Eger bir zada şübhelenýän bolsaňyz, çaklamakdan has köp lukman bilen maslahatlaşyp, maslahat almak paýhaslydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň