Siziň hem arka we boýun agyryňyz ýygy-ýygydan bolýarmy? Bu degeneratiw disk keselinden gelip çykyp biler!

Käwagt arka agyrysyny, boýunyň gatylygyny ýa-da gollaryňyzyň aşagyndaky agyryny duýýarsyňyzmy? Bu agyry irden oturanyňyzda, agyrlyk göterende ýa-da düşekden turanyňyzda hasam güýçlenýän ýaly bolýarmy? Köp adamlar bu alamatlara kän bir üns bermeýärler. Şeýle-de bolsa, bu ýaşymyz geçdigiçe omurgamyzda bolup geçýän tebigy üýtgeşmeleriň netijesi bolup biler. Şu gün biz "Degeneratiw disk keseli" atly ýagdaý barada gürrüň ederis. Ady kesel ýaly eşidilse-de, aslynda bu kesel däl, eýsem wagtyň geçmegi bilen omurgamyzdaky diskleriň degenerasiýasyna berlen at.

Degenerativ disk keseli näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu biziň oňurgamyzdaky oňurgalaryň arasyndaky diskleriň aşynmagydyr. Oňurgamyzy biri-biriniň üstüne goýlan kiçijik süňk bölekleri (oňurgalar) hökmünde göz öňüne getiriň. Bu süňk bölekleriniň arasynda, awtoulagdaky amortizatorlar ýaly, ýassyklar bar. Bulary biz oňurga diskleri diýip atlandyrýarys. Olar rezin ýaly, biraz gaty, ýöne içinde jele ýaly madda bar.

Bu diskler oňurgamyzyň egilmegine, burulmagyna we agyrlyklary aňsatlyk bilen götermegine kömek edýär. Şeýle hem, olar ylgaýanymyzda we bökýänimizde oňurgamyza gelýän zarbalary we titremeleri özüne siňdirip, beýnimizi zeperlerden goraýar.

Her bir adamyň diskleri ýaşy bilen könelişýär. Bu örän tebigy zat. Bu derimiziň gyrymsylaşmagy we saçlarymyzyň agarmagy ýalydyr. Ýöne käwagt, bu köneliş sebäpli, şol oňurgalar biri-birine sürtülip başlaýar. Şonda agyry başlaýar.

Bu bir gezeklik töleg goşmaça kynçylyklara sebäp bolup biler:

• Ulularyň skoliozi : Oňurganyň gapdala egriligi.
• Disk gyrygy : Käbir adamlar muňa disk gyrygy, çişme ýa-da ýarylan disk diýýärler.
• Oňurga stenozi : Oňurga kanalynyň, ýagny oňurga ýiliginiň içinden geçýän ýoluň daralmagy.
• Spondilolistez : Bir oňurganyň beýlekisiniň üstünden süýşmegi.

Bu ýagdaýdan oňurganyň haýsy bölegi has köp täsirlenýär?

Oňurga stenozi esasan aşaky arkamyza (bel oňurgasy) we boýnumuza (boýun oňurgasy) täsir edýär.

1. Bel degeneratiw disk keseli

Oňurgamyzyň iň aşagynda, bel sebiti diýip atlandyrýan ýerde bäş sany uly oňurga bar. Lukmanlar olary L1-den L5-e çenli diýip atlandyrýarlar. Bu oňurgalaryň her biriniň arasynda disk bar. Köplenç (takmynan 90%) bu disk herniýasy oňurganyň aşaky böleginde bolýar. Hemişe agyrlyk göterýän ýa-da uzak wagtlap şol bir ýagdaýda oturýan adamy göz öňüne getiriň. Olar bu ýerde agyry duýmaga has meýilli.

2. Boýun degeneratiw disk keseli

Bu boýnumuzdaky ýedi oňurganyň arasyndaky baglaýjylar sebäpli bolýar (boýun oňurgasy). Bu baglaýjy boýnumuzy ýokary-aşak öwürenimizde, bir tarapdan beýleki tarapa seredenimizde şu hereketleriň ählisine kömek edýär. Bu ýerdäki baglaýjylar zeper ýetende, boýnumuzy öwürenimizde, ýokary seredenimizde, güýçli agyry duýup bileris . Käwagt bu agyry hatda gollarymyzdan aşak hem geçip biler.

3. Köp derejeli degeneratiw disk keseli

Bu oňurganyň diňe bir ýerde däl, eýsem birnäçe oňurganyň ýa-da birnäçe derejäniň täsirlenýändigini aňladýar. Mysal üçin, arkanyň aşaky böleginde we boýunda disk gyrygy bolup biler.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Aslynda, tas hemmeler 40 ýaşdan soň belli bir derejede arka agyryny başdan geçirýärler. Şeýle-de bolsa, hemmeler alamatlary, ýagny agyryny başdan geçirmeýärler. Uly ýaşly adamlaryň takmynan 5% -i munuň sebäpli arka agyryny başdan geçirip bilýär.

Oňurganyň basyş döwülmeleriniň alamatlary näme?

Iň köp duş gelýän alamatlar boýun we arka agyrylarydyr. Siz şeýle agyrylary başdan geçirip bilersiňiz:

• Bu birden däl-de, gelip-gidip gidýän agyry. Ol hepdeler ýa-da hatda aýlar dowam edip biler.
• Aşakky arkadan başlap, arkadan aşak ýaýraýan agyry.
• Oturanda, öňe egilende ýa-da agyr zady göterende agyry güýçlenýär.

Bu agyry nähili duýulýar?

Bu agyry şeýle bolup biler:

• Ol boýunda ýa-da arkanyň aşaky böleginde ýüze çykyp biler.
• Ol ýeňil, orta ýa-da agyr derejede duýulyp bilner.
• Ol ýiti, pyçaklaýjy ýa-da gysyjy ýaly bolup biler.
• Ol peýda bolup, birnäçe wagtlap ýitip, soňra ýene-de peýda bolup biler.
• Agyry käbir hereketlerden, meselem, öňe egilenden, burlandan ýa-da agyr zady göterenden soň güýçlenip biler.
• Agyry wagtyň geçmegi bilen kem-kemden artyp biler.

Oňurganyň basyş döwülmeleriniň sebäpleri näme?

Öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, bu görnüşli şişlik garramanyň tebigy bir bölegidir. Bu ýagdaý köp adamlara, esasanam 40 ýaşdan soň täsir edýär. Emma hemmeler agyryny başdan geçirmeýär.

Siz şu sebäplere görä agyry duýup bilersiňiz:

1. Guramak: Oňurgalarymyzyň içindäki ýumşak dokumalaryň köpüsi suwdan ybarat. Ýaşymyz geçdigiçe, bu suwuň mukdary tebigy ýagdaýda azalýar. Diskler inçelýär we zarbalary siňdirip bilmeýär. Sünger guranda näme bolýandygyny göz öňüne getiriň. Şeýle bolýar.

2. Baglaýjynyň ýyrtylmagy ýa-da ýarylmagy: Kiçi heläkçilikler, ýykylmalar we nädogry göterilme bu baglaýjylarda kiçi ýyrtylmalara ýa-da ýarylmalara sebäp bolup biler. Bu ýaryklar köplenç nerwleriň golaýynda ýerleşýär. Bu kiçi ýyrtyk bolsa-da, töweregindäki nerwler bilen birlikde iltihaba sebäp bolup biler.Ol agyry döredip biler. Käwagt, diskiň daşky diwary ýarylanda, içki bölegi çykyp biler. Biz muňa "disk gyrygy" diýýäris. Bu golaýdaky nerwlere hem basyş edip biler.

Bu ýagdaýa sebäp bolýan töwekgelçilik faktorlary nämeler?

Bu ýagdaý esasan 40 ýaşdan ýokary adamlarda duş gelýär. Şeýle-de bolsa, onuň döremeginiň töwekgelçiligini başga käbir faktorlar hem artdyryp biler:

• Heläkçilikler: Ýykylyş ýaly zatlar.
• Semizlik: Beden agramynyň artmagy.
• Jynsy: Aýallarda alamatlar has köp duş gelýär.
• Çilim çekmek.
• Fiziki taýdan agyr işde işlemek: Köplenç agyr zatlary göterýän we arkasyna agram salýan işleri edýänler üçin.

Oňurga stenozynyň sebäpli başga lukmançylyk ýagdaýlarynyň döremek howpy barmy?

Hawa, könelen diskler oňurga bilen bagly beýleki meseleleriň töwekgelçiligini artdyryp biler. Iň köp duş gelýän ýagdaýlaryň käbiri:

• Osteoartrit
• Skolioz
• Oňurga stenozi
• Spondilolistez
• Nerw kökleriniň basylmagy sebäpli dörän agyry (Radikulopatiýa)
• Spondiloliz ( oňurganyň bir böleginiň döwülmegi )

Lukmanlar bu ýagdaýy nähili anyklaýarlar?

Bu ýagdaýy anyklamak üçin lukmanyňyz ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada sorar. Olar aşakdaky ýaly soraglary berip bilerler:

• Agyry haçan başlady?
• Agryny nirede duýýarsyňyz?
• Haýsy işleri edeniňizde iň agyry duýýarsyňyz?
• Agyryny nähili zatlar azaldýar?
• Agyry başlamazdan öň ýykylmak ýaly heläkçilik boldumy?
• Başga alamatlar, meselem, uýuşma ýa-da huşuň ýitmegi barmy?
• Näçe uzaklyga ýöräp bilersiňiz?

Soňra lukman sizi barlar. Şeýle hem, ol rentgen, KT ýa-da MRT ýaly surat barlaglaryny belläp biler. Bu barlaglar lukmana bogunlaryňyzyň ýagdaýy we olaryň nähili ýerleşýändigi barada gowy düşünje berip biler.

Fiziki barlag wagtynda aşakdaky zatlary görmek bolýar:

• Nerwiň işi: Diziň üstüne kakmak üçin kiçi çekiç (refleks çekiç) ulanylýar. Eger az reaksiýa bolsa, nerw gysylyp ýa-da zeperlenip biler.
• Agyry derejeleri: Olar siziň nähili agyry duýýandygyňyzy görmek üçin arkaňyzyň we boýnyňyzyň belli bir ýerlerine degip, basarlar.
• Güýç: Myşsalaryň gowşaklygyny ýa-da atrofiýasyny barlaýar. Bu, şeýle hem, nerw zeperlenmeginiň ýa-da degenerasiýasynyň alamaty bolup biler.

Oňurga birleşmesiniň tapgyrlary nähili?

Lukmanlar bu keseli anyklamakda dört esasy tapgyr barada gürrüň edýärler:

1. Işlewiň bozulmagy:Oňurgalaryňyz könelip başlaýar. Sizde ýeňil alamatlar bolmagy mümkin.

2. Suwsuzlanma: Bogunlar gurap başlaýar, beýikligini we çeýeligini ýitirýär. Bu tapgyrda boýnuň we arkanyň agyrylary güýçlenip biler.

3. Durnuklaşma: Bu tapgyrda oňurga öz-özüni durnuklaşdyrmaga synanyşýar. Bu bolsa oňurga stenoz (oňurga kanalynyň daralmagy) we güýçli agyry ýaly ýagdaýlara getirip biler.

4. Çöküş: Oňurgadaky oňurgalar barha gysylýar we oňurgadaky süňkler (oňurgalar) biri-birine sürtülip başlaýar. Zeper ýeten oňurgalar nerwleri gysýar we güýçli agyry döredýär.

Bu nähili bejerilýär?

Köplenç lukmanlar ilki bilen inwaziw däl bejergi usullaryny maslahat berýärler. Bejergiňiz aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Fizioterapiýa: Taýýarlanan fizioterapewtiň ýolbaşçylygynda güýçlendirmek we dartgynmak maşklary bilen meşgullanmak. Bu oňurganyň töweregindäki myşsalary berkitmäge we agyryny azaltmaga kömek edýär.
• Dermanlar: Agyryny we iltihaby aýyrýan dermanlar (NSAID), asetaminofen, neýromodulýasiýa dermanlary ýa-da steroidler ýaly zatlar.
• Steroid inýeksiýalary: Iltihaby we agyryny azaltmak üçin oňurga ýiligiňize, nerwleriňize ýa-da bogunlaryňyza derman inýeksiýa etmek.
• Radioýygylykly neýrotomiýa: Agyry göterýän duýgy nerwlerini ýakmak üçin elektrik tolkunlaryny ulanýan we agyry signallarynyň beýnä ýetmeginiň öňüni alýan prosedura.

Öýde özüne ideg etmek

Käbir adamlar öý şertlerinde ulanylýan bejergiler bilen agyrydan dynmak mümkinçiligine eýe bolup bilerler. Bular gysga wagtyň içinde agyryny aýyrmaga kömek etse-de, güýçli agyry çekýän adamlar üçin uzak möhletli çözgüt däl. Şu zatlary synap görüp bilersiňiz:

• Fiziki işjeňlik: Ýöremek we suwda ýüzmek ýaly pes täsirli maşklar arka myşsalaryny güýçlendirip we agyryny azaldyp biler.
• Yssy we sowuk terapiýa: Günde dört gezek 10-15 minutlap buz paketlerini we gyzdyryjy ýassyklary çalyşmak şişmegi we agyryny azaltmaga kömek edip biler.
• Dartgynmak: Gün dowamynda ýoga ýaly ýeňil dartgynmak maşklaryny etmek duruşy gowulandyryp we stressi azaldyp biler.
• Dartgy: Käwagt dartgy alamatlary azaltmaga we dartgynlylygy aýyrmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bu diňe lukmanyň maslahaty bilen edilmelidir.

Oňurgalary dikeltmek üçin operasiýa

Bu ýagdaý üçin köp adamyň hirurgiki bejergi almagyna mätäçlik ýok. Şeýle-de bolsa, eger siz birnäçe hirurgiki däl bejergi usullaryny synap gören bolsaňyz we agyry we/ýa-da gowşaklyk dowam edýän bolsa, hirurgiki bejergi gowy wariant bolup biler.

Hirurgyňyz oňurga dekompressiýa operasiýalarynyň şu görnüşleriniň birini ýerine ýetirip biler:

• 'Diskektomiýa': Nerw basyşyny aýyrmak üçin oňurga diskiniň bir bölegini aýyrmak.
• Foraminotomiýa: Nerw kökleriniň çykýan deşigi giňeltmek üçin dokumalary we süňkleri aýyrmak.
• Laminektomiýa: Aşakky arkada oňurganyň lamina diýlip atlandyrylýan kiçijik süňk bölegini aýyrmak.
• Osteofitleri aýyrmak: Süňk şahalaryny (osteofitleri) aýyrmak .
• Oňurga birleşmesi: Oňurganyň durnuklylygyny ýokarlandyrmak üçin iki ýa-da has köp oňurganyň birleşmesi.

Bu ýagdaýyň hasam erbetleşmeginiň öňüni nädip alyp bileris?

Durmuş ýörelgelerinde käbir üýtgeşmeleri girizmek arkaly bu oňurga degenerasiýasynyň ösüşiniň öňüni alyp ýa-da haýalladyp bilersiňiz. Olaryň käbiri aşakdakylary öz içine alýar:

• Siziň üçin sagdyn agramy saklamak.
• Çilim çekmekden gaça duruň ýa-da ony taşlaň. Çilim çekmek bu ýagdaý üçin hakykatdanam örän zyýanly.
• Güýji we çeýeligi artdyrmak üçin yzygiderli fiziki maşk bilen meşgullanyň.

Oňurga operasiýasy üçin töleg tölemek bilen doly sagalyp bolýarmy?

Bu kesel üçin operasiýa edilen köp adamlar uzak wagtlap agyrynyň ýeňilleşmegini başdan geçirýärler. Şeýle-de bolsa, operasiýadan soň hem arkaňyzy berk we sagdyn saklamak üçin maşklary dowam etdirmeli we dartgyn maşklaryny etmeli.

Köp adamlar agyrylaryny öý şertlerinde hirurgiki däl bejergiler bilen uzak wagtlap dolandyrýarlar. Eger sizde ýeňil we orta derejeli arka agyry bar bolsa, ony gözegçilikde saklamak üçin dowamly bejergi gerek bolup biler.

Iň esasy zat lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek we yzygiderli maşk etmekdir.

Eger meniň oňurga stenozym bolsa, nämeden gaça durmaly?

Eger sizde şeýle ýagdaý bar bolsa, aşakdaky zatlardan gaça durmak iň gowusydyr:

• Çilim çekmek: Çilim çekmek agyryňyzy artdyryp we bejergiňiziň üstünligini peseldip biler.
• Agyrlyk götermek: Agyrlyk götermek, esasanam ýygy-ýygydan edilýän bolsa, arka myşsalaryňyza köp agram salýar.
• Alkogol içmek: Alkogolyň aşa köp içilmegi arka agyrysynyň töwekgelçiligini artdyrýar.
• Uzak wagtlap oturmak: Diwanda ýa-da stoluň öňünde uzak wagtlap oturmak arka agyryny has-da güýçlendirip biler. Şonuň üçin turup, ýygy-ýygydan aýlanyp ýörmek möhümdir.
• Ýokary täsirli fiziki işjeňlik:Sekirip we ylgamak ýaly ýokary täsirli sport görnüşleri we maşklar size agyr täsir edip biler. Munuň ýerine, ýöremek we ýüzmek ýaly pes täsirli maşklary synap görüň.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmanyňyza şuňa meňzeş soraglary bermek gowy pikir:

• Boýun omurgalarymyň könelmeginiň esasy sebäbi näme bolup biler?
• Bu ýagdaýyň ýaramazlaşmagynyň tizligini nädip haýalladyp bileris?
• Agyrymy aýyrmak üçin iň gowy hirurgiki däl bejeriş usullary haýsylar?
• Operasiýa edilmese näme bolar?
• Operasiýadan soň agyrynyň gaýdyp gelmeginiň öňüni nädip almaly?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Degenerativ disk keseli (DDD) oňurgamyzdaky diskleriň degenerasiýasydyr. Gynansak-da, bu garramanyň tebigy bir bölegidir. Bu diskler könelende, adatça arka agyrysyna we gatylygyna sebäp bolýar. Käbir adamlar agyrylaryny öý şertlerinde bejergi, mysal üçin, gyzgyn we sowuk terapiýa bilen azaldyp bilerler. Eger agyry güýçli bolsa, oňurga inýeksiýalary ýa-da operasiýa peýdaly bolup biler.

Eger arka ýa-da boýn agyrysy bar bolsa, ony gözardy etmezden lukmana ýüz tutmak möhümdir. Oňurga boýunça hünärmen size iň gowy bejergini kesgitlemäge kömek edip biler. Ýadyňyzda bolsun, näçe ir anyklansaňyz, bejergi almak mümkinçiligiňiz şonça-da ýokary!

` Bel agyry, Boýun agyry, Boýun spondilozy, Degeneratiw disk keseli, Oňurga, Nerw agyry, Fiziki terapiýa