Irden eňegiňiz hem agyrýarmy? Ýa-da gün başlanda hiç hili sebäpsiz kelläňiz agyrýarmy? Bile ýaşaýan adamyňyz, belki-de ýoldaşyňyz, gijelerine ukyda dişleriňizi gyjyrdadýandygyňyzy aýdýarmy? Eger bu zatlar size mahsus bolsa, lukmançylyk ylmynda Bruksizm diýilýän keseliňiz hem bolup biler. Alada etmeň, bu köp adamyň başdan geçirýän zady. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, Bruksizm näme?
Bruksizm – bu huşsuz ýagdaýda, has takygy, huşsuz ýagdaýda dişleriň gysylmagy, dişleriň gyjyklanmagy ýa-da dişleriň bilelikde gyjyklanmagydyr. Bu siz oýa wagtyňyzda ýa-da çuňňur ukuda huşsuz wagtyňyzda bolup biler.
Bir pikir ediň, biziň hemmämiz durmuşymyzyň belli bir döwründe, esasanam köp stresde bolanymyzda dişlerimizi gyjyrdaýarys. Bu adaty zat. Emma bu endik yzygiderli gaýtalanyp, dowam etse, dişleriňize we eňege uly basyş edip biler. Wagtyň geçmegi bilen bu dişleriň zeperlenmegine, baş agyrylaryna we eňek agyrylary ýaly beýleki meselelere getirip biler.
Bu ýagdaý islendik ýaşda ýüze çykyp bilse-de, esasan kiçi çagalarda we ýaş ulularda duş gelýär. Köplenç uky wagtynda ýüze çykýandygy sebäpli, bu ýagdaýyň hakykatda näçe adamyň bardygyny anyk aýtmak kyn.
Bruksizmiň alamatlary näme?
Eger dişleriňizi yzygiderli gyjyrdatsaňyz, şu alamatlary başdan geçirip bilersiňiz. Şu alamatlaryň biriniň ýa-da birnäçesiniň sizde bardygyny barlaň.
| Alamat | Bu barada ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Başagyry we ýüz agyry | Aýratyn hem irden oýananyňyzda güýçli baş agyrysy ýa-da ýüzde ýa-da ýaňaklarda agyry. |
| Gulak agyry | Gulak infeksiýasy bolmazdan, diňe gulagyň içinden çykýan agyry ýaly duýulýar. |
| Çenäň myşsalarynyň agyrysy | Eňegiň iki tarapyndaky myşsalar degilende agyrýar ýa-da eňek ýadaw duýulýar. |
| Gulaklarda sesleriň eşidilmegi (tinnitus) | Gulaklaryň içinde "jaňňyldaýan" sesi eşitmek. |
| Iýmit iýýän wagtyňyz agyry | Iýmiti çeýnäniňizde eňegiňiz agyrýandygy üçin dogry iýmek kyn. |
| Agzyň açylmagynda we ýapylmagynda kynçylyk | Agzyňyzy giňden açanyňyzda ýa-da agzyňyz dykylyp galan ýaly duýulanda "çyrt-çyrt" sesi çykýar. |
Bruksizmiň iki esasy görnüşi bar:
Bu diş gyjyrdamasyny oýa wagtyňyzda we uklap ýatan wagtyňyzda nähili bolýandygyna baglylykda iki esasy görnüşe bölüp bolýar.
1. Oýanýan Bruksizm
Bu ýagdaý gündiz işleýän wagtyňyzda, bir zat hakda pikir edýän wagtyňyzda bolýar. Bu köplenç howsala düşeniňizde, gaharlananyňyzda ýa-da stresde bolan wagtyňyz bolýar. Şeýle hem, bir zat hakda örän çuňňur pikir edýän wagtyňyz, ýagny ünsüňizi jemläp duran wagtyňyz, dişleriňizi duýman gysyp bilersiňiz. Munuň gowy tarapy, eger muňa üns berip, onuň hötdesinden gelip we stresiňizi dolandyrmagyň ýollaryny tapyp bilseňiz, uly bejergä mätäç bolmazlygyňyz mümkin.
2. Ukyda Bruksizm
Bu biraz howply. Sebäbi bu siziň gözegçiligiňiz bolmazdan, uklap ýatyrkaňyzda bolýar. Siz muny duýmaýarsyňyz we onuň dişleriňize we eňegiňize ýetirip biljek zyýany has uly. Uklap ýatyrka dişlerini gyjyrdaýan adamlar, adatça, täsirleri dolandyrmak üçin bejergä mätäç bolýarlar.
Bruksizm näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?
Aslynda, hatda lukmanlar hem käbir adamlaryň näme üçin dişlerini gyjyrdadýandygyny, beýlekileriniň bolsa gyjyrdadmaýandygyny anyk aýdyp bilmeýärler. Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Emma muňa täsir edip biljek birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar.
- Stress we howsala: Häzirki zaman işjeň durmuşynda stress örän köp duş gelýär. Synaglar, iş meseleleri we maşgala meseleleri ýaly zatlar biziň gijelerine özümiziň hem duýman dişlerimizi gyjyrdamagymyza sebäp bolup biler. Şeýle hem, uly depressiw bozulma (MDD) ýa-da umumy howsala bozulmasy (GAD) ýaly psihiki saglyk ýagdaýy bolan adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
- Durmuş ýörelgeleri: Barlaglar çilim çekýän, alkogol içýän we günde 6 käseden köp kofe içýän adamlaryň bu keseliň töwekgelçiliginiň beýlekilere garanyňda iki esse ýokarydygyny ýüze çykardy.
- Käbir dermanlar: Psihiki keseller üçin ulanylýan käbir dermanlar, esasanam Selektiw Serotonin Gaýtadan Alma Inhibitorlary (SSRI) diýlip atlandyrylýan dermanlar, dişleriň gyjyrdamagyna goşmaça täsir hökmünde sebäp bolup biler.
- Uky apnoesi: Uky apnoesi ukynyň dowamynda dem almagyň gysga wagtlap togtaýan ýagdaýydyr. Bu ýagdaý bilen diş gyjyrtlamasynyň arasynda baglanyşyk bardygy anyklandy. Şeýle-de bolsa, ukky apnoesiniň bruksizme sebäp bolýandygyny ýa-da bruksizmiň ukky apnoesine sebäp bolýandygyny anyklamak üçin ylmy barlaglar henizem dowam edýär.
- Dişlere zyýan: Bu dişleriň ýyrtylmagy, dişleriň çykmagy we dişleriň gowşamagy ýaly zatlary öz içine alyp biler.
- Çäk bogunynyň kesellikleri: Çäk bogunymyz "Çäk-aşak boguny - TMJ" diýlip atlandyrylýar. Dişleriň yzygiderli gysylmagy bu bogna zeper ýetirip, agyry döredip biler.
- Uky bilen baglanyşykly meseleler: Uky bozulyp biler we siz gün boýy ýadawlyk duýup bilersiňiz.
- Ýüz agyry: Eňek myşsalaryna basyş ýüzde güýçli agyry döredip biler.
- Bruksizm dişleriň bilgeşleýin gyjyrdamagydyr. Ol köplenç stress bilen baglanyşyklydyr.
- Irden kelle agyrylary, eňek we ýüz agyrylary, şeýle hem diş agyrylary esasy alamatlardyr.
- Uklap ýatan wagtyňyz dişleriňizi gyjyrdatmak (ukyda bruksizm) oýa wagtyňyzdakydan has köp dişleriňiz we eňekleriňiz üçin zyýanly bolup biler.
- Esasy bejeriş usullary agyz goragyny ulanmak, stressi dolandyrmak we durmuş ýörelgelerini üýtgetmekdir.
- Eger alamatlar dowam etse, olary görmän galmaň we hökman lukmana ýüz tutuň. Ol size iň amatly çözgüdi berer.
Möhüm: Eger siz şu dermanlaryň haýsyny bolsa birine kabul edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, dermanyňyzy kabul etmegi asla bes etmeň!
Bejergi berilmese, nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?
Eger bu dowam etse we bejerilmese, aşakdaky ýaly meseleler ýüze çykýar:
Lukman muny nädip anyklaýar?
Adatça, ony ilki lukman, esasanam diş lukmany anyklaýar. Olar dişleriňizi barlap, olaryň nähili könelendigini görüp, sizden onuň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin alamatlaryňyz barada soraýarlar.
Ýöne käwagt nämeleriň bolup geçýändigini we onuň nähili agyrdygyny anyklamak üçin sizden "uky barlagyny" (Polisomnografiýa) geçirmek soralyp bilner. Bu hassahananyň uky merkezinde gijä galmagy we uklap ýatyrkaňyz beýni işjeňligiňizi, dem alyşyňyzy we eňegiňiziň hereketlerini gözegçilikde saklamagy öz içine alýar.
Bruksizmiň bejergi usullary nähili?
Eger sizde dişleriňizi diňe wagtal-wagtal gyjyrdadýan örän ýeňil bruksizm bolsa, size uly bejergi gerek bolmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, agyr ýagdaýlarda lukmanyňyz bu görnüşli bejergini maslahat berip biler.
| Bejeriş usuly | Oňa näme bolýar? |
|---|---|
| Agzyň goragçylary | Stomatolog dişleriňize laýyk gelýän ýörite plastik örtük ýasaýar. Gijelerine ony ýapyp ýatanyňyzda, dişleriňiziň bir-birine degmeginiň öňüni alýar we eňege basyşy azaldýar. |
| Stressi azaltmagyň usullary | Stressi dolandyrmak meditasiýa, maşk etmek we psihoterapiýa, esasanam Kognitiw Özüni alyp barş Terapiýasy (KBT) arkaly amala aşyrylyp bilner. Bu bolsa bruksizmi ep-esli azaldyp biler. |
| Durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi | Kofe we alkogol içgilerini azaltmagyňyz, eger şeýle bolsa, çilim çekmegi taşlamagyňyz dişleriň gyjyrdamagyny azaltmaga we has gowy uklamaga kömek edip biler. |
| Dermanlar | Lukmanyňyz ýatmazdan öň myşsalary gowşadýan derman içmegi maslahat berip biler, ýöne olar adatça diňe gysga wagtlyk berilýär. |
| Botulinum toksini inýeksiýalary | Has agyr ýagdaýlarda, eňek myşsalaryna Botox® sanjymy edilip bilner. Bu myşsalary wagtlaýynça rahatladýar we agyryny azaldýar. Şeýle-de bolsa, netijäni saklamak üçin sanjymy her 3-4 aýda gaýtalamak gerek. |
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr biri (baş we eňek agyrylary ýaly) bolsa, olar dowam etse, erbetleşse ýa-da dişleriňiziň könelendigini görseňiz, hökman lukmana, esasanam diş lukmanyna görünmeli.
Belki, bu sizde uzak wagtlap dowam eden stres sebäpli ýüze çykandyr. Şeýle ýagdaýda, wagtlaýyn çözgüt tapyp bilersiňiz. Ýa-da uzak möhletde size agyz goragy ýaly bir zat gerek bolup biler. Şeýle-de bolsa, lukman size kömek edip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň