Günüň iň kiçi kararlaryny, meselem, irden näme geýmelidigiňizi ýa-da näme iýmelidigiňizi başga adamlardan soramalymy? Olaryň pikiri we ynamy bolmazdan hiç zat edip bilmejek derejede ejiz duýýarsyňyzmy? Eger şeýle bolsa, siz "Garaşly Şahsyýet Bozuklygy (DPD)" atly ruhy keselden ejir çekýän bolmagyňyz mümkin. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň, bolýarmy?

Bu Garaşly Şahsyýet Bozuklygy (DPD) näme?

Gysgaça aýdylanda, Garaşly Şahsyýet Bozuklygy (DPD) ruhy saglyk ýagdaýydyr. Ol adamyň öz zerurlyklaryny, esasanam emosional (aňdaky zatlar) we fiziki (bedendäki zatlar) zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin başgalara aşa garaşly bolmagy bilen häsiýetlendirilýär. Muny kiçijik çaganyň ene-atasyndan her zady garaşýandygy ýaly göz öňüne getiriň, ýöne bu ululara hem täsir edip biler. Başgalar sizi "ýapyşýan" ýa-da "möhtaç" hökmünde görüp bilerler.

DPD-li adamlar özbaşyna hiç zat edip bilmejekdigine ýa-da özlerine ideg edip bilmejekdigine ynanýarlar. Olar hatda iň kiçi gündelik kararlary , meselem, näme geýmelidigi ýa-da näme iýmelidigi barada kararlary kabul etmek üçin başgalaryň pikirlerine we tassyklamasyna mätäçdirler. Köplenç olar bu pikirleriň we hereketleriň problemalydygyny bilmeýärler.

DPD "C topar " şahsyýet bozulmalarynyň bir bölegidir. Bu topardaky beýleki bozulmalar ýaly, howsala we gorky hem esasy orunda durýar. Şahsyýet bozulmalary jemgyýetiň bizden garaşýan zadyna (medeni kadalara) garşy gelýän uzak möhletli hereket nusgalarydyr. Olar adatça ululyk ýaşyndan öň, çagalykda ýa-da ýetginjeklikde başlaýar. Bu şahsyýet bozulmalary adama we töweregindäkilere kynçylyk we ynjalyk döredip biler. Birleşen Ştatlarda ulularyň 1% -den az bölegi DPD kriteriýalaryna laýyk gelýär.

DPD bilen BPD-niň arasyndaky tapawut näme?

Garaşly Şahsyýet Bozuklygy (DPD) we Serhet Şahsyýet Bozuklygy (BPD) şahsyýetara gatnaşyklardaky kynçylyklary we terk edilmek gorkusyny paýlaşsa-da, olar iki aýry şahsyýet bozuklygydyr.

BPD keýpiň güýçli üýtgemeleri , gatnaşyklardaky durnuksyzlyk we impulsiwlik bilen häsiýetlendirilýär. BPD-li adamlar terk edilmekden güýçli gorkýarlar we duýgularyny, esasanam gahar-gazaby dolandyrmakda kynçylyk çekýärler.

Ýöne DPD-de adatça şeýle aşa duýgusal üýtgeşiklikler ýa-da özbaşdak hereketler bolmaýar. DPD-li adamlar köplenç sessiz we boýun egýän bolýarlar , sebäbi olar gatnaşyklarynda gapma-garşylyk döretmek islemeýärler.

DPD-niň alamatlary näme?

Garaşly şahsyýet bozulmasy bolan adam birnäçe özüni alyp barş aýratynlyklaryny görkezip biler, mysal üçin:

• Näme geýmeli ýa-da näme iýmeli ýaly kiçi gündelik kararlary kabul edeniňizde-de, başgalardan yzygiderli maslahat we ynam soramak zerurlygy .
• Öz ukyplaryňyza ynamyňyz ýoklugy sebäpli ýekelikde biznes başlamak kyn .
• Özüňe ideg edip bilmejekdigiň güýçli gorkusyny duýmak.
• Başgalardan goldaw, söýgi we gorag almak isleýändikleri üçin ýakymsyz ýa-da kyn zatlary etmegi teklip etmek. Mysal üçin, başga biriniň işini etmek kyn bolsa-da, ony öz ýanynda saklamak üçin.
• Öz durmuşynyň dürli ugurlary boýunça möhüm kararlary kabul etmek jogapkärçiligini başgalara bermek.
• Gatnaşyklary ýitirmekden ýa-da başgalar tarapyndan taşlanmakdan gorkup, gapma-garşylyklardan gaça durmak we öz ýigrenjiňizi ýa-da garşylygyňyzy bildirmezlik .
• Özüňi ýalňyz duýmak örän oňaýsyz we ejiz duýmakdyr.
• Ýakyn gatnaşyk gutaranda terk edilmek gorkusy we uly ejizlik we döwülme duýgusy.

DPD-li adamlar köplenç diňe garaşly bolan birnäçe adam bilen gürleşýärler we gatnaşykda bolýarlar, şeýle hem gatnaşyklary ýitirmekden gorkýandyklary sebäpli fiziki, jynsy ýa-da emosional zorluga çydamly bolýarlar.

Bu DPD näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Şahsyýet bozulmalary, şol sanda DPD, iň az düşünilýän psihiki saglyk ýagdaýlarynyň arasyndadyr, ýagny olar henizem ylmy-barlag tapgyrynda. Şeýle-de bolsa, ylmy işgärler DPD-niň ösmegine birnäçe faktorlaryň täsir edip biljekdigine ynanýarlar:

• Zalymlyk: Köplenç zalymlyk edýän gatnaşyklardaky adamlarda DPD-niň döremek howpy ýokarydyr.
• Çagalyk döwründe ýüze çykan trawma: DPD çagalyk döwründe fiziki ýa-da emosional zorluk (şol sanda söz bilen kemsitmek) ýa-da gözegçiliksizlik sebäpli ýüze çykyp biler. Şeýle hem, çagalyk döwründe agyr, ölüme howp salýan keselden ejir çeken adamlara täsir edip biler. Göz öňüne getiriň, ýaşlykdan başlap ähli zat üçin başgalara bil baglamaly bolanyňyzda, bu endige öwrülip, ​​şahsyýetiňiziň bir bölegine öwrülip biler.
• Genetika: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde DPD ýa-da başga bir howsala bozulmasy bolsa, sizde DPD-niň döremegi ähtimallygy has ýokarydyr. Bu genetiki meýilliligiň bolup biljekdigini aňladýar.
• Käbir medeni, dini ýa-da maşgala däpleri: Käbir medeni, dini ýa-da maşgala geçmişinde adamlara hemişe häkimiýet wekillerine (meselem, ene-atalara, ýaşululara, dini ýolbaşçylara) boýun egmek we olara bil baglamak öwredilýär, bu bolsa DPD-niň döremegine hem goşant goşup biler. Hemme zady diňlemek we öz pikirleriňizi aýtmazlyk öwredilmegi hem muňa goşant goşup biler.

Bu DPD ýagdaýy nähili anyklanýar?

Şahsyýet çagalyk we ýetginjeklik döwründe ösmegini dowam etdirýän, ýagny kemala gelýän zatdyr. Şonuň üçin saglygy goraýyş işgärleri, ýagny lukmanlar, adatça , diňe 18 ýaşdan soň.Adama DPD diagnozy goýulýar, sebäbi bu hereket nusgalary uzak wagtlap dowam etmeli we wagtyň geçmegi bilen düýpli üýtgemändir.

Şahsyýet bozulmalaryny, şol sanda DPD-ni anyklamak örän kyn bolup biler, sebäbi bu keselleri bolan köp adamlar öz hereketlerinde ýa-da pikirlenmelerinde hiç hili ýalňyşlyk ýok diýip pikir etmeýärler. Olar üçin bu adaty zat.

Eger olar kömek sorap gelýän bolsalar, bu DPD-niň goşmaça täsiri hökmünde ýüze çykýan howsala ýa-da depressiýa ýaly ýagdaýlar , ýa-da gatnaşyklardaky kynçylyklar ýa-da işdäki kynçylyklar üçin bolýar.

Psiholog ýa-da psihiatr ýaly ruhy saglyk boýunça maslahatçy kimdir biriniň DPD-niň bardygyny şübhelenýänlerinde, olar adatça aýdyň düşünje almak üçin giň, umumy soraglary berýärler:

• Geçmiş taryh.
• Gatnaşyklar.
• Öňki iş taryhynyň jikme-jiklikleri.
• Hakykat synagy, ýagny hakyky dünýäni nähili görýändigimizi barlamak.

DPD-den şübhelenilýän adam öz hereketlerine we pikir ediş nusgalaryna düşünip bilmezligi mümkin . Şonuň üçin psihiki saglyk hünärmenleri köplenç adamyň hereketi we geçmişi barada has köp maglumat toplamak üçin onuň maşgalasy we dostlary bilen gürleşýärler.

DPD-ni anyklamak üçin DSM-5 kriteriýalary

Ruhy saglyk işgärleri Amerika Psihiatriýa Assosiasiýasynyň Ruhy bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasyndaky (DSM-5) ölçeglere esaslanyp, Garaşly şahsyýet bozulmasyny anyklaýarlar.

DPD-niň diagnostika kriteriýalaryna laýyklykda, aşakdaky hereketleriň azyndan bäşisi yzygiderli ýagdaýda synlanmalydyr:

• Başgalaryň artykmaç maslahaty we ynamy bolmazdan, gündelik çözgütleri kabul etmekde kynçylyk.
• Durmuşdaky köp möhüm zatlar üçin jogapkärçiligi başgalara tabşyrmagyň zerurlygy.
• Başgalaryň goldawyny ýa-da razylygyny ýitirmekden gorkmak sebäpli pikir alyşmazlyklary beýan etmekde kynçylyk.
• Öz ukyplaryna we pikirlerine ynamyň ýoklugy sebäpli taslamalary ýeke başlamak kyn.
• Başgalardan goldaw almak üçin islendik zady (hatda halamaýan zatlaryňyzy hem) etmäge isleg.
• Özüne seredip bilmezlik gorkusy sebäpli ýeke galanda özüni oňaýsyz ýa-da ejiz duýmak.
• Ýakyn gatnaşyklar bozulanda, ideg we goldaw berjek biri bilen çalt täze gatnaşyk gurmagyň zerurlygy ýüze çykýar.
• Gereksiz we esassyz alada etmek, size hiç kimiň ideg etjekdigini, ýalňyz galjakdygyňyzy pikir etmek.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Şahsyýet bozulmalaryny bejermek hakykatdanam kyn, sebäbi bu keselleri bolan adamlaryň aňynda we hereketlerinde ýyllaryň dowamynda ornaşan çuňňur ornaşan nusgalar bar.

DPD bilen kesellän adamlary bejerende, olaryň ýakynlarynyň goldawy we gatnaşmagy örän möhümdir. Bejergi adatça psihoterapiýany we käte derman serişdelerini öz içine alýar.

DPD üçin psikoterapiýa

Psihoterapiýa, şeýle hem gepleşik terapiýasy hökmünde tanalýar, şahsyýet bozulmalaryny bejermegiň iň gowy usulydyr. Esasy maksat, pikirleriňiziň we hereketleriňiziň arkasynda ýatan esasy sebäpleri we gorkulary ýüze çykarmaga kömek etmekdir. Mundan başga-da, başgalar bilen has oňyn we sagdyn gatnaşyk saklamagy öwrenip bilersiňiz.

DPD-li adamlara kömek edip biljek iki sany aýratyn psihoterapiýa usuly:

• Psihodinamik terapiýa: Bu görnüşli terapiýa emosional kynçylyklaryň psihologik köklerine ünsi jemleýär. Öz-özüňi seljermek arkaly siz durmuşyňyzdaky problemaly gatnaşyklara we özüni alyp barş nusgalaryna çuňňur seredýärsiňiz. Bu size özüňizi has gowy düşünmäge kömek edýär. Şeýle hem, başgalar we daşky gurşaw bilen gatnaşygyňyzy üýtgetmäge kömek edýär.
• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu gurluşly, maksada gönükdirilen bejeriş usulydyr. Terapewt ýa-da psiholog size pikirleriňize we duýgularyňyza üns bilen seretmäge kömek edýär. Pikirleriňiziň hereketleriňize nähili täsir edýändigini düşünip bilersiňiz. KBT arkaly negatiw pikirleri we özüni alyp barşlary aradan aýryp bilersiňiz. Şeýle hem, sagdyn pikirleniş nusgalaryny we endiklerini ösdürmegi öwrenýärsiňiz. DPD üçin bejeriş , garaşsyzlykdan gorkýan zatlaryňyzy we ynamly bolmak bilen bagly kynçylyklaryňyzy çözmäge aýratyn üns berip biler.

DPD üçin dermanlar

Häzirki wagtda şahsyýet bozulmalaryny bejerip biljek anyk derman ýok. Şeýle-de bolsa, DPD-li adamlarda bir wagtyň özünde ýüze çykyp biljek depressiýa we howsala ýaly ýagdaýlary bejerip bilýän dermanlar bar. Bu ýagdaýlary bejermek DPD-ni bejermäge hem kömek edip biler.

Ýöne iň gowy netijäni almak üçin derman serişdelerini psihoterapiýa bilen utgaşdyrmaly .

Bejergi edilmese näme bolar? Geljekki ýagdaý nähili bolar?

Garaşly şahsyýet bozulmasynyň geljegi, ýagny netijesi, onuň bejerilip-de bejerilmeýändigine baglydyr.

Bejergi geçirilmedik ýagdaýynda DPD aşakdakylara sebäp bolup biler:

• Depressiýa we maddalary ulanmak bozulmalary ýaly goşmaça ruhy saglyk ýagdaýlarynyň ýüze çykmagy.
• Gatnaşyklardaky kynçylyklar we olary saklap bilmezlik.
• Fiziki, emosional ýa-da jynsy taýdan zorluk edilmegiň töwekgelçiliginiň artmagy.

DPD-li adamlarda öz janyna kast etmek pikirleriniň we öz janyna kast etmek synanyşyklarynyň derejesi ýokary bolýar. > Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri öz janyna kast etmek pikirlerini başdan geçirýän bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da ynanýan birine aýdyň. Size kömek etjek biriniň hemişe bardygyny ýadyňyzdan çykarmaň.

DPD-niň öňüni alyp bolýarmy?

Garaşly şahsyýet bozulmasynyň öňüni alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, bejergi onuň döredýän kynçylyklaryny azaltmaga kömek edip biler. Alamatlar peýda bolan badyna kömek soramak adamyň durmuşyna, maşgalasyna we dostlugyna täsir edýän bozulmalary azaltmaga kömek edip biler.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, DPD-niň ruhy saglyk ýagdaýydygydyr. Islendik ruhy saglyk ýagdaýynda bolşy ýaly, alamatlar peýda bolan badyna kömek soramak durmuşyňyza täsir edýän päsgelçilikleri azaltmaga kömek edip biler. Ruhy saglyk hünärmenleri pikirleriňizi we hereketleriňizi dolandyrmaga kömek etjek bejeriş meýilnamalaryny hödürläp bilerler.

DPD-li adamlaryň ýakynlary hem köplenç stress, depressiýa we izolýasiýa sezewar bolup bilerler. Eger sizde şu alamatlar ýüze çyksa, öz ruhy saglygyňyza üns bermek we kömek soramak möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat...

Şeýlelikde, DPD-niň ýönekeý zat däldigini, ýöne oňa kömek bardygyny görüp bilersiňiz. Eger siz şeýle zatdan ejir çekýän bolsaňyz, ýalňyz dälsiňiz.

• Ykrar etmek ilkinji ädimdir: Eger sizde şu alamatlar bar diýip pikir edýän bolsaňyz, hünärmen maslahatyny almak örän möhümdir.
• Bejergi kömek edip biler: Psihoterapiýa, esasanam KBT we Psihodinamik terapiýa ýaly usullar, garaşlylyk döredýän hereketleriňizi we pikirleriňizi üýtgetmäge kömek edip biler.
• Irden kömek soramak has gowy: Kynçylygyň bardygyny duýan badyňyza kömek soramak ýagdaýyň has erbetleşmeginiň öňüni alyp biler.
• Siziň ýakynlaryňyzyň hem goldawa mätäçligi bar: DPD keselli adam bilen ýaşamak kyn bolup biler. Olary öz ruhy saglygy barada hem pikirlenmäge höweslendiriň.

Ýadyňyzda bolsun, ähli zady özbaşdak edip biljek derejede güýçli bolmaga hukugyňyz bar. Şol ýolda kömek soramak ejizligiň alamaty däl.

Garaşly şahsyýet bozulmasy, DPD, ruhy saglyk, şahsyýet bozulmalary, howsala, psihoterapiýa, özüni alyp barş terapiýasy