Käwagt özüňizi gaty gynançly, agyr we boş duýýarsyňyzmy? Ol birnäçe günüň içinde ýitip gidýärmi ýa-da hepdeler ýa-da aýlar dowam edýärmi? Depressiýa ýa-da hemmemiziň bilşimiz ýaly, diňe gynanç duýgusy däl. Ol biziň durmuşymyzyň diýen ýaly ähli taraplaryna täsir edip biler we bejerilmeli lukmançylyk ýagdaýydyr. Bejerilmese, bu ýagdaý köp sanly çynlakaý kynçylyklara getirip biler. Geliň, şu gün munuň näme üçin üns bermelidigiňiz barada gürleşeliň.
Bu depressiýa näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, depressiýa uzak wagtlap dowam edýän gamgynlyk, gynanç ýa-da umytsyzlyk ýagdaýydyr. Şeýle hem, ol fiziki alamatlar bilen hem gabat gelip biler. Hemmämiz durmuşymyzda käte gamgyn we ruhdan düşen duýýarys. Bu adaty zat. Emma kliniki depressiýada bu gamgyn, umytsyz ýagdaý iki hepdeden gowrak dowam edýär. Ol biziň gündelik durmuşymyza täsir edýär we biz işläp bilmeris.
Depressiýanyň umumy alamatlary nämeler?
Depressiýanyň alamatlary adamdan adama üýtgeýär, ýöne käbir umumy alamatlar bar. Geliň, bulara tablisada seredeliň.
| Simptomyň görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Psihiki we emosional häsiýetler | |
| Yzygiderli gynanç | Bütin gün dowam edýän gamgyn keýp, ýürekde boşluk duýgusy. |
| Ümidsizlik | Geljek barada garaňky pikir etmek, hiç zat bolmajagyny duýmak. |
| Günäli duýgular | Özüni hiç zatdan gymmatsyz we hemme zat üçin günäkär duýmak. |
| Gyzyklanmanyň ýitmegi | Öňki höwes bilen meşgullanýan zatlaryňyza (hobbiler, dostlar bilen duşuşmak) gyzyklanmanyň ýitmegi. |
| Pikirler | Ömrüňi gutarmak baradaky pikirler. Bu örän çynlakaý ýagdaý. |
| Fiziki we özüni alyp barş aýratynlyklary | |
| Uky üýtgeşmeleri | Ukusyzlyk, irden oýanmak ýa-da aşa köp uklamak (gipersomniýa). |
| Iýmitde üýtgeşmeler | Işdäň ýitmegi we agramyň azalmagy, ýa-da köp iýip agramyň artmagy. |
| Energiýanyň ýitmegi | Hemişe ýadawlyk duýmak, hiç zat edip bilmeýänlik. |
| Jynsy isleg | Jynsy islegiň diýen ýaly doly ýitmegi (libido). |
| Fiziki agyry | Bejergä jogap bermeýän kelle agyrylary, aşgazan agyrylary we beden agyrylary. |
Näme üçin dowamly keselleri bolan adamlarda depressiýa has köp duş gelýär?
Biriniň süýji keseli, ýürek keseli, rak ýa-da artrit ýaly uzak möhletli ýa-da dowamly keseliniň bardygyny göz öňüne getiriň. Şol keselden bejergi alýan wagty, ol keseliň gündelik durmuşyna edýän täsiri bilen hem göreşmeli bolýar. Ýöremek ýa-da öz işini özbaşdak ýerine ýetirmek kyn bolup biler. Bu zatlar köp stress we kynçylyklara sebäp bolup biler.
Barlaglar şeýle agyr dowamly keselleri bolan üç adamyň birinde depressiýa düşmek howpunyň bardygyny görkezdi.
Ýöne bu kesele bolan adaty reaksiýa däl. Käbir adamlar genetiki taýdan depressiýa meýilli. Hroniki kesel ýaly uly stres faktory bilen ýüzbe-ýüz bolanda, olarda depressiýa döremek ähtimallygy has ýokary. Mundan başga-da, depressiýa hroniki keseli has-da kynlaşdyryp biler. Depressiýanyň döredýän ýadawlygy we sosial gatnaşykdan daşlaşmak degişli bejergini we maşklary almagy kynlaşdyryp biler.
Depressiýa iň köp haýsy dowamly keseller bilen baglanyşykly?
Islendik dowamly kesel depressiýa sebäp bolup bilse-de, käbir keselleriň onuň bilen baglanyşykly bolmagy has ähtimal. Diňe şu statistikalara serediň.
| Hroniki kesel | Depressiýanyň ýaýraýyş derejesi |
|---|---|
| Ýürek tutmasyndan soň | Nassaglaryň 40% -den 65% -e çenli |
| Parkinson keseli we köp skleroz | hassalaryň 40% -i |
| Rak we diabet hassalary | hassalaryň 25% -i |
| Insult keselinden ejir çekýän hassalar | Nassaglaryň 10% -den 27% -e çenli |
Bu statistikalara seredeniňizde, bu iki ýagdaýyň nähili berk baglanyşyklydygyny görüp bilersiňiz. Şonuň üçin, eger sizde dowamly kesel bar bolsa, ruhy saglygyňyza hem üns bermek örän möhümdir.
Depressiýa we fiziki agyry
Depressiýa diňe bir ruhy kesel däl. Ol fiziki agyry hem döredip biler. Beýnimiz bedenimizi dolandyrýar. Aňymyzda duýýan duýgularymyz bedenimize gönüden-göni täsir edýär. Käbir adamlarda sebäbi tapylmaýan dowamly baş agyrylary, boýun agyrylary, aşgazan agyrylary we beden agyrylary bolýar .Şeýle zatlar bolup biler. Eger bu agyry näçe derman içseňiz-de, peselmese, sebäbiniň depressiýa bolmagynyň uly mümkinçiligi bar.
Depressiýa jynsy durmuşa nähili täsir edýär?
Bu köp adamyň gürleşmek islemeýän temasy, ýöne örän möhüm. Depressiýa jynsy islegiň (libido) peselmegine sebäp bolup biler. Bu şahsy gatnaşyklara hem täsir edip biler. Mundan başga-da, depressiýany bejermek üçin ulanylýan käbir dermanlar jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler ýa-da goşmaça täsir hökmünde jynsy funksiýa täsir edip biler . Eger sizde şeýle kynçylyk bar bolsa, utanman lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir . Belki, dermany üýtgetmek ýa-da başga bir çözgüt tapyp bolar.
Uky bilen baglanyşykly kynçylyklar
Ukusyzlyk ýa-da ukusyzlyk depressiýanyň esasy alamatlaryndan biridir. Ol gijelerine uklap galmagyň kynçylygy we gijäniň ortasynda oýanmagyň kynçylygy bilen häsiýetlendirilýär. Ýeterlik uklamasaňyz, gün boýy ýadaw duýýarsyňyz we hiç zat etmäge güýjüňiz ýetmeýär. Bu bolsa depressiýanyň beýleki alamatlaryny has-da erbetleşdirip biler.
Käbir adamlarda tersine mesele bar. Olar köp uklaýarlar. Bu gipersomniýa diýilýär. Uzak wagtlap uklanlaryndan soň hem, olar ertesi gün ýadawlyk duýýarlar . Eger sizde uzak wagtlap uklamak bilen baglanyşykly kynçylyklar bolsa, depressiýanyň beýleki alamatlaryny barlamak üçin lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa diňe gynanç däl, eýsem bejergi talap edýän çynlakaý lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Bejerilmedik ýagdaýynda, ýürek keselleri, diabet we rak ýaly bar bolan dowamly keselleriňizi has-da ýaramazlaşdyryp biler.
- Sebäpsiz fiziki agyrylar, ukusyzlyk we jynsy islegiň peselmegi depressiýanyň alamatlary bolup biler.
- Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şeýle alamatlar bar bolsa, utanmaň ýa-da gorkmaň, derhal lukmana ýüz tutuň . Kömek soramak güýjüň alamatydyr.
- Dogry bejergi (derman we maslahat) bilen depressiýany doly gözegçilikde saklap bolýar we sagdyn, bagtly durmuşda ýaşap bolýar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment