Häzirki wagtda COVID-19-dan goranmak üçin hemmemiz ellerimizi ýygy-ýygydan ýuwýarys, iki metr töweregi aralygy saklaýarys we maska dakynýarys. Bular häzir biziň durmuşymyzyň bir bölegine öwrüldi. Şeýle-de bolsa, eger sizde diabet keseli bolsa, bu zatlar barada biraz has köp, ýagny iki gezek pikirlenmeli. Näme üçin şeýle diýýäris? Diabet bilen COVID-19-yň arasyndaky baglanyşyk näme? Geliň, bu barada jikme-jik, örän ýönekeý gürleşeliň.
Diabet bilen COVID-19-yň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Ilki bilen, aýdyňlaşdyralyň. Bu diabet keseliniň sizi beýleki adamlara garanyňda COVID-19-a has köp duçar edýändigini aňlatmaýar. Bu diňe wirusa ýoluganmak howpunyň arasynda hiç hili tapawut ýokdugyny aňladýar. Şeýle-de bolsa, eger siz wirusa ýolugan bolsaňyz, başgalara garanyňda has agyr kesele ýolugan bolmagyňyz mümkin.
Bu näme üçin bolýar? Munuň birnäçe sebäbi bar.
Bedenimiziň goranyş ulgamyny ýa-da immun ulgamyny ýurdy goraýan goşun hökmünde göz öňüne getiriň. Hut şu goşun daşardan gelýän wiruslar we bakteriýalar ýaly duşmanlara garşy göreşip, bizi kesellerden goraýar.
Indi, adamyň ganyndaky glýukoza derejesi yzygiderli ýokary bolanda, has takygy, diabet gözegçiligi astynda saklanmadyk mahaly, goşundaky esgerleriň güýji we söweş ukyby peselýär. Olar ejizleşýärler. Soňra, COVID-19 ýaly güýçli wirus bedene girende, immun ulgamymyz üçin oňa garşy üstünlikli göreşmek kynlaşýar. Şonuň üçin kesel agyrlaşýar we pnewmoniýa ýaly gaýraüzülmeleriň ýüze çykmagynyň mümkinçiligi artýar.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gan şekeriniň gözegçiliksiz ýokary derejesi bedeniňiziň goranyş ulgamynyň işine päsgel berýär.
Mundan başga-da, käbir lukmançylyk hünärmenleri wiruslaryň gan şekeriniň derejesi ýokary bolan gurşawda ösýändigine ynanýarlar. Diabet keselinden sagalmak üçin gerek bolan wagty hem uzaldyp biler.
Ýöne howsala düşmäň. Gowy habar , eger diabetiňiz gowy gözegçilikde saklansa, ýagny gan şekeriňiziň derejesi lukmanyňyz tarapyndan maslahat berlen derejede saklansa, bu çynlakaý kynçylyklaryň döremek howpuny ep-esli azaldyp bilersiňiz.
Onda näme etmeli?
Bolýar. Indi howpuň nämedigini bilenimizden soň, bu howpy azaltmak we howpsuz bolmak üçin näme edip biljekdigimize göz aýlalyň. Geliň, muny iki bölege böleliň.
Ilki bilen, geliň, özümizi wirusdan goraň
Bularyň hemmesiniň bilýän we eýermeli zatlary. Ýöne diabetli adam hökmünde, olary takyk ýerine ýetirmegiňiz hökmanydyr.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Elleriňizi, esasanam daşardan öýe geleniňizden soň, azyndan 20 sekuntlap sabyn we suw bilen gowy ýuwuň.
- Aralygyňyzy saklaň:Başga adamlardan azyndan 1,5-2 metr aralygy saklamaga synanyşyň. Köpçülikli ýerlerden mümkin boldugyça gaça duruň.
- Maskaňyzy dogry dakynyň: Daşary çykan wagtyňyz ýüz maskasyny dakyň. Maska dakynmaýan adamlaryň ýanynda bolmakdan gaça duruň.
- Ýüzüňize degmäň: Gözleriňize, burnuňyza we agzyňyza ýygy-ýygydan degmek endigine garşy duruň.
Geliň, diabet keselini gowy gözegçilikde saklaýaly.
Bu siziň üçin has möhüm bölek. Bedeniňizi wirusa garşy göreşmäge taýýarlamak üçin diabet keseliňizi gözegçilikde saklamaly.
- Gan şekeriňiziň derejesini barlaň we ýazyň: Lukmanyň görkezmesi boýunça gan şekeriňiziň derejesini her gün barlaň. Görkezmeleriňizi ýazyň. Bu size we lukmanyňyza ýagdaýyňyzy has gowy düşünmäge kömek eder.
- Dermanyňyzy bellenen tertipde kabul ediň: Lukmanyň bellän tabletkalaryny ýa-da insulin sanjymlaryny dogry wagtda we dogry dozada kabul ediň. Bir dozany hem geçirmäň.
- Öýde zerur zatlary saklaň: Birden daşary çykyp bilmeseňiz, alada etmegiňiziň zerurlygy bolmaz ýaly, azyndan iki hepdelik dermanlaryňyzy, insuliniňizi, test zolaklaryňyzy we glýukometr batareýalaryňyzy öýde saklamak gowy pikir.
- Arassa boluň: Gan şekeriňizi barlamak üçin barmagyňyzy sanjýan we insulin sanjymyny edýän ýeriňizi sabyn we suw bilen gowy ýuwuň ýa-da spirt bilen arassalaň.
- Lukmanyňyz bilen habarlaşyň: Bu iň möhüm zat. Lukmanyňyz bilen yzygiderli habarlaşyp duruň. Klinika kabul edişlerini sypdyrmaň. Maslahat üçin jaň ediň ýa-da SMS ýazyň. Özüňizi erbet duýsaňyz ýa-da diabet keseliňiz barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
- Ruhy saglygyňyz barada oýlanyň: Diabet ýaly dowamly kesel bilen ýaşamak stresse, howsala we käte depressiýa getirip biler. Şonuň üçin ruhy saglygyňyz barada hem oýlanyň. Size şatlyk getirýän zatlary ediň, maşgalaňyz we ynamdar dostlaryňyz bilen gürleşiň.
Birden keselleseňiz näme bolar?
Nähili seresap bolsak-da, käwagt keseller ýüze çykýar. Eger sizde COVID-19-yň bir ýa-da birnäçe alamatlary, ýagny gyzgynlyk, üsgürme, dem alyş kynçylygy, beden agyrylary, bokurdagyň agyrysy, baş agyry ýa-da ys ýa-da tagam duýmagyň ýitmegi ýaly alamatlary ýüze çyksa, howsala düşmäň we derhal lukmanyňyza jaň edip maslahat alyň.
Kesellän wagtyňyz diabet keselini dolandyrmak üçin şu nokatlara aýratyn üns beriň.
| Kesellände näme etmeli | Aýratyn üns bermeli zatlar |
|---|---|
| Gan şekerini ýygy-ýygydan barlamak | Keselläniňizde (esasanam infeksiýa), gan şekeriňiziň derejesi ýokarlanyp biler. Gan şekeriňizi azyndan her 4 sagatda barlamak gowy pikir. Eger gan şekeriňiziň derejesi yzygiderli 250 mg/dL -den ýokary bolsa, derhal lukmanyňyza jaň ediň. |
| Gan basyşyna üns bermek | COVID-19 infeksiýasy gan basyşynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Dermanlaryňyzy lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça doly kabul ediň. Öýde gan basyşyňyzy gözegçilikde saklamalydygyňyzy ýa-da dermanyňyzy çalşyrmagyň zerurdygyny lukmanyňyzdan soraň. |
| Gan şekeriniň derejesi düşse (gipoglikemiýa) | Käwagt gan şekeriňiziň derejesi 70 mg/dL-den aşak düşüp biler. Eger şeýle bolsa, çaltlyk bilen ýarym stakan miwe suwy, glýukoza batony ýa-da şekerli içgi ýaly takmynan 15 gram ýönekeý uglewodlary iýiň. Gan şekeriňiziň ýokarlanýandygyna göz ýetirmek üçin 15 minutdan soň gaýtadan barlaň. |
| Içilýän suw we suwuklyklar | Gyzgynlyk we kesel wagtynda beden suwsuzlanyp biler. Bu gan şekeriniň derejesine täsir edýär. Şonuň üçin suw, botga we şorba ýaly köp suwuklyk içiň. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- COVID-19-yň döremegi üçin diabet keseliniň aýratyn töwekgelçilik faktory bolmasa-da, ýokançlyk ýüze çykan halatynda agyr keselleriň töwekgelçiligini artdyrýar.
- Ganyňyzyň glýukoza derejesini gözegçilikde saklamak iň gowy goragyňyz we iň güýçli galkanyňyzdyr.
- COVID-19-dan goranmak üçin berlen esasy saglyk görkezmelerini (el ýuwmak, sosial aralygy saklamak, maska dakynmak) berk berjaý ediň.
- Eger sizde keseliň, COVID-19 alamatlarynyň ýa-da diabet bilen baglanyşykly islendik aladalaryň ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar bermegiňizi haýyş edýäris.
- Öýde zerur bolan dermanlaryň, insuliniň we barlag enjamlarynyň ýeterlik derejede bolmagy örän möhümdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment