Agramyňyzyň, boýyňyzyň, keýpiňiziň üýtgemeginiň we ukyňyzyň nähili dolandyrylýandygyny hiç wagt oýlanyp gördüňizmi? Bularyň hemmesiniň arkasynda bedenimizdäki ajaýyp habarlaşma ulgamy bar. Biz muňa Endokrin ulgamy diýýäris. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu bedenimiziň "habar gullugy" ýalydyr.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu endokrin ulgam näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, endokrin ulgamyňyz gormonlar diýlip atlandyrylýan ýörite himiki maddalary öndürýän we çykarýan mäzleriň we organlaryň toplumydyr.
Indi siz bu gormonlaryň nämedigini bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Gormonlar habarçylar ýalydyr. Olar ganyňyz arkaly hereket edip, organlaryňyza, deriňize, myşsalaryňyza we beýleki dokumalara habar eltýärler. Şol habarlar bedeniňize näme etmelidigini we haçan etmelidigini aýdýar. Aslynda, bu gormonlar biziň durmuşymyz we saglygymyz üçin möhümdir.
Endokrin ulgamy biziň bedenimize nähili hyzmat edýär?
Bu ulgamyň esasy wezipesi gana gormonlary goýbermek we şol gormonlaryň derejesini yzygiderli gözegçilikde saklamakdyr. Bedenimizde 50-den gowrak görnüşli gormon bar. Bularyň saglygymyzyň diýen ýaly ähli taraplaryna täsiri bar. Ine, birnäçe mysal:
- Metabolizm: Bu biziň iýýän iýmitimiziň energiýa öwrülýän prosesidir.
- Gomeostaz: Bedendäki ähli zady durnukly we deňagramly saklamak. Mysal üçin, gan basyşyny, gan şekeriniň derejesini, bedendäki suw we duz derejesini, şeýle hem beden temperaturasyny gözegçilikde saklamak.
- Ösüş we ösüş: Ulalmak, ýaşlykdan bäri bedeniň ösmegi.
- Jynsy funksiýa: Jynsy duýgular we funksiýa.
- Köpelmek: Nesil öndürmek ukyby.
- Uky we oýanmak sikli: Haçan uklap, haçan oýanýandygymyzy gözegçilikde saklamak.
- Keýp: Bagtlylyk, gynanç we gahar ýaly duýgularymyzyň gözegçiligi.
Gormonlaryň iň az mukdary hem bedenimizde uly täsir edip biler. Eger gormon bedenimizde gaty ýokary ýa-da gaty pes bolsa, bu biziň saglygymyza täsir edip biler. Köplenç şeýle bolanda biz alamatlary başdan geçirýäris.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Bu ulgama haýsy bezler we organlar degişlidir?
Bu ulgam üç esasy bölekden ybarat: endokrin bezler, käbir organlar we gormon öndürýän beýleki dokumalar. Geliň, bu esasy bezleriň we organlaryň nämedigine, nirede ýerleşýändigine we näme edýändigine göz aýlalyň.
| Bez / organ | Sen nirede we näme edýändigiň ýönekeý. |
|---|---|
| epifiz bezi | Beýniniň çuňlugynda ýerleşýän örän kiçijik mäz. Ol biziň ukymyzy dolandyrýan melatonin gormonyny öndürýär. |
| Gipofiz bezi | Ol beýniniň aşagynda ýerleşýän epifiz mäziniň ululygyndaky mäz. Ýöne ol "esasy mäz". Ol başga köp mäzleri dolandyrýan gormonlary öndürýär. |
| Galkan bezi | Boýnyň öň tarapynda, deriniň aşagynda ýerleşýän kebelek şekilli mäz. Ol bedeniň maddalar alyş-çalyşyny dolandyrýan gormonlary öndürýär. |
| Paratiroid bezleri | Adatça bedeniň arkasynda ýerleşýän dört kiçi süňkden ybarat bolan galkan şekilli mäz ganyň içindeki kalsiý derejesini gözegçilikde saklaýan gormonlary öndürýär. |
| Böwreküsti bezler | Böwrekleriň üstünde ýerleşýän iki üçburçluk mäz. Olar gan basyşy we stress reaksiýasy ýaly zatlar bilen baglanyşykly gormonlary öndürýärler. |
| Gipotalamus | Beýniniň bir bölegi. Endokrin ulgamy bilen nerw ulgamynyň arasyndaky esasy utgaşdyryjy. Ol gipofiz mäziniň işini dolandyrýar. |
| Aşgazanasty bezi | Aşgazanyň arkasynda ýerleşýän organ. Ol gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklaýar.Ol iki möhüm gormony, insulin we glýukagony öndürýär. |
| Ýumurtgalyklar | Aýallarda ýatgy iki tarapda ýerleşýär. Ol aýbaşy siklini we göwreliligi dolandyrýan ýumurtgalary we jyns gormonlaryny öndürýär. |
| Ýumşak bezler | Erkeklerde penisiň aşagynda ýerleşýän bu mäz sperma öndürýär we esasan jyns gormony testosteron öndürýär. |
Gormonlaryň öndürilýän beýleki ýerleri
Bu esasy mäzlerden başga-da, bedenimizde gormon öndürýän beýleki organlar we dokumalar hem bar. Mysal üçin, iýmit siňdiriş ulgamymyz , böwreklerimiz , bagyrymyz , ýüregimiz we hatda göwrelilik döwründe emele gelýän plasenta hem gormon öndürýär.
Endokrin ulgamynyň keselleri näme?
Gormonal ulgamda mesele ýüze çyksa, dürli kesellere sebäp bolup biler. Bularyň esasy sebäbi gormonal deňagramlylygyň bozulmagydyr. Ýagny, gormonyň aşa köp ýa-da aşa az öndürilmegidir. Şeýle hem, keseller mäzlerde emele gelýän şişler sebäpli döräp biler.
Bu babatda ýüze çykýan keselleriň käbir umumy kategoriýalary aşakda görkezilen.
- Diabet we metabolik keseller:
- 1-nji tip diabet
- 2-nji tip diabet
- Gestasiýa diabeti
- Semizlik
- Endokrin rak keselleri we şişler:
- Böwreküsti beziniň şişleri
- Hipofiz şişleri
- Galkan beziniň rak keseli
- Galkan beziniň keselleri:
- Gormonlaryň peselmegi (gipotiroidizm) we gormonlaryň ýokarlanmagy (gipertiroidizm)
- Galkan düwüni
- Jynsy ösüş we reproduktiw ulgamyň meseleleri:
- Amenoreýa (aýbaşynyň kesilmegi)
- Ereksiýa disfunksiýasy
- Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS)
- Menopauza bozulmalary
- Kalsiý we süňk bilen baglanyşykly keseller:
- Osteoporoz
- D witamini ýetmezçiligi
Bu hili meseleleri haýsy lukman bejerýär?
Gormon bilen baglanyşykly keseller boýunça ýöriteleşen lukmana endokrinolog diýilýär. Ol bu keselleri anyklap, size gerek bolan bejergini meýilleşdirip we dermanlary belläp biler. Eger kiçi çagalarda şeýle meseleler bar bolsa, çagalar keselleri boýunça ýöriteleşen çagalar endokrinologlary bar.
Endokrin ulgamymyzy nädip sagdyn saklaýarys?
Käbir gormonal bozulmalaryň, mysal üçin, awtoimmun ýagdaýlar sebäpli ýüze çykýan bozulmalaryň öňüni alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, gormonal ulgamymyzy mümkin boldugyça sagdyn saklamak üçin edip biljek zatlarymyz bar.
- Siziň üçin sagdyn agramy saklamak.
- Yzygiderli maşk etmek.
- Gowy iýmitlenmek.
- Ýeterlik derejede uklamak.
- Alkogol sarp edilişini çäklendiriň ýa-da bes ediň.
- Çilim çekmekden gaça duruň.
Başga bir möhüm zat, daşky gurşawymyzdaky käbir himiki maddalaryň gormon ulgamlarymyza täsir edip bilmegidir. Bulara "endokrin bozulmalary" diýilýär. Bulary dürli kosmetika serişdelerinde, iýmit gaplamalarynda, oýunjaklarda we pestisidlerde tapyp bolýar. Bulardan doly gaça durup bolmasak-da, aňly saýlaw etmek arkaly olaryň täsirini azaldyp bileris.
Ahyrsoňy, maşgalaňyzda kimdir birinde diabet ýa-da tireoid keseli ýaly endokrin ulgamyň keseli bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Soňra lukmanyňyz size bu keseliň döremeginiň töwekgelçiligi we haýsy alamatlara üns bermelidigiňiz barada maslahat berip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Endokrin ulgamy bedenimiziň gormonlary ulanyp habar iberýän aragatnaşyk ulgamydyr.
- Bu biziň metabolizmimiz, ösüşimiz, keýpimiz we ukymyz ýaly möhüm zatlary gözegçilikde saklaýar.
- Gormon derejesiniň ýokarlanmagy ýa-da peselmegi dürli saglyk meselelerine, mysal üçin, diabet we tireoid keseline sebäp bolup biler.
- Sagdyn iýmitlenme, maşk etmek we ýeterlik uklamak endokrin ulgamyňyzyň saglygyny goramaga kömek edip biler.
- Gormonal problema bilen baglanyşykly alamatlaryňyz bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.