Hiç haçan biraz göwün açmak üçin lotereýa biletini satyn aldyňyzmy? Ýa-da kriket oýnuny görüp otyrkaňyz dostlaryňyz bilen kiçi pul goýduňyzmy? Köp adamlar şeýle edýärler. Ýöne käwagt bu kiçi göwün açmak siziň durmuşyňyzy basyp alýan we maşgalaňyzy ýok edýän howply garaşlylyga öwrülip biler. Muny lukmançylykda kumar garaşlylygy ýa-da "(Kumar Bozuklygy)" diýip atlandyrýarys.
Gysgaça aýdylanda, kumarbazlyk näme?
Kumar oýnamaga baglylyk - bu durmuşyňyzdaky ähli kynçylyklara garamazdan, kumar oýnamagy dowam etdirmegiňiz we ony bes edip bilmemegiňizdir. Bu, neşe serişdelerine baglylyk ýaly, ruhy keseldir. Ol maşgala gatnaşyklaryňyzy, işiňizi, okuwyňyzy we esasanam maliýe ýagdaýyňyzy doly bozup biler.
Şri-Lankada biziň aramyzda iň köp duş gelýän kumar oýunlarynyň käbiri:
- Lotereýa biletlerini satyn almak
- Kazino oýunlary
- Slot maşynlary
- Sport boýunça bahisler - esasanam internetde
Esasy zat, kumar oýnaýanlaryň hemmesinde bu baglylyk döremeýär. Emma eger bu endik gözegçilikden çykyp bilmese, ol çynlakaý ruhy problema öwrülip biler.
Sizde hem şeýle kynçylyk barmy? Şu alamatlara üns beriň
Eger kumar oýnamak durmuşyňyzyň möhüm böleklerine zyýan ýetirip başlasa, bu duýduryş alamatydyr. Sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şeýle alamatlaryň bardygyny barlaň. Düşünmegi aňsatlaşdyrmak üçin muny diagrammada düşündirerin.
| Häsiýetli (belgi) | Diňe manysy |
|---|---|
| Kumar oýunlary barada yzygiderli pikir etmek | Indi nädip oýnamalydygym we nädip pul gazanmalydygym barada bütin gün pikir edýärin. |
| Şol bir lezzeti almak üçin has köp pul goýuň | Az mukdardan başlasaňyz hem, wagtyň geçmegi bilen şol kiçijik lezzet ýeterlik bolmaýar we has köp mukdarda pul goýmak isleýärsiňiz. |
| Durmaga synanyşýaryn, ýöne edip bilmeýärin. | Birnäçe gezek "Men ýene oýnamaryn" diýip pikir etsem-de, özüme erk edip bilmedim we ýene oýnadym. |
| Oýnamaýan wagtyňyz gaharlanmak ýa-da dynçsyzlyk duýmak | Kumar oýunlaryny bes etmäge synanyşanda howsala, gahar we rahatsyzlyk duýmak. |
| Kynçylyklardan gaça durmak üçin kumar | Özüňizi gamgyn, stressli ýa-da howsala düşen wagtyňyz, hemmesini ýatdan çykarmak üçin kumar oýnaýarsyňyz. |
| Ýitirilen pulu yzyna almaga synanyşmak ("Ýitirilen pulu yzyna almak") | Pul ýitireniňizde, ony ýitirip, "Aý, meniň pulum" diýip, ony gaýtadan tapmaga synanyşýarsyňyz. Bu bolsa diňe has köp bergä getirýär. |
| Kumar oýunlary we olaryň möçberi barada ýalan sözlemek | Maşgala agzalaryna we dostlaryna näçe kumar oýnaýandyklaryny we näçe pul ýitirýändiklerini gizlemek ýa-da ýalan sözlemek. |
| Kumar oýnamak sebäpli möhüm zatlary ýitirmek | Kumar oýunlary sebäpli gowy işini, maşgala gatnaşyklaryny we dostlugyny ýitirmek. |
| Bergileri tölemek üçin başgalara bil baglamak | Ejemden, kakamdan we dostlarymdan kumar bergilerini üzmek we täzeden oýnamaga başlamak üçin pul soramak. |
Näme üçin kimdir biri şeýle ýagdaýda kumar oýna garaşly bolýar?
Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Bu genetiki we daşky gurşaw faktorlarynyň beýniniň işine täsir edýän çylşyrymly ýagdaýdyr.
Muny diňe şeýle göz öňüne getiriň: Beýnimizde dopaminDopamin atly "bagt gormony" bar. Biz tagamly nahar iýenimizde ýa-da söýýän adamymyz bilen wagt geçirenimizde, bu gormon bölünip çykýar we biz özümizi bagtly duýýarys. Kumar oýnanymyzda, esasanam ýeňenimizde, bu dopamin adatdakysyndan has köp mukdarda bölünip çykýar. Ol bizi örän bagtly we tolgundyryjy duýmaga mejbur edýär.
Ýöne, muny dowam etdirseňiz, beýniňiz oňa öwrenişýär. Köne lezzeti duýmak üçin beýniňiz sizi has köp pul goýmaga, has köp oýnamaga höweslendirer. Baglylyk şondan başlaýar.
Kim iň köp howp astynda?
- Çalt karar kabul etmegi we töwekgelçilik etmegi halaýan adamlar.
- Ykdysady kynçylyklary we işsizligi bolan adamlar.
- Karar kabul etmekde we duýgularyny dolandyrmakda kynçylyk çekýän adamlar.
- Çagalykda agyr tejribelere duçar bolanlar.
- Eger maşgalada kimdir birinde şeýle garaşlylyk bolsa.
- Şeýle hem, bu töwekgelçilik depressiýa we howsala bozulmalary ýaly beýleki psihiki keselleri bolan adamlarda has ýokarydyr.
Kumar oýnamagyň agyr netijeleri
Bu adat durmuşyňyzyň ähli taraplaryna täsir edip biler.
- Maliýe kynçylyklary: Bu bergä, emlägi satmaga we ahyrsoňy mätäçlige sebäp bolup biler.
- Maşgala we jemgyýetçilik gatnaşyklarynyň bozulmagy: Ýalan sözlemek we ogurlyk etmek maşgala agzalarynyň we dostlarynyň sizi ret etmegine sebäp bolup biler.
- Ruhy saglyk meseleleri: Agyr depressiýa, howsala we käte hatda özüňize zyýan ýetirmek pikirleri hem döräp biler.
- Işiň ýa-da okuwyň bozulmagy.
- Hukuk meseleleri: Bergileri töläp bilmeýän adam pul gazanmak üçin bikanun işlere ýüz tutup biler.
Eger özüňize zyýan ýetirmek pikirleri bolsaňyz, ýalňyz ejir çekmäň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da bu barada ynanýan biriňiz bilen gürleşiň. Kömek almak ejizligiň alamaty däl.
Bu ýagdaýyň bejergisi barmy?
Hawa, hökman bar! Munuň öhdüsinden gelip bilersiňiz. Iň gowy zat bu barada kimdir biri bilen gürleşmek.
Esasy bejeriş usuly maslahat bermekdir (Terapiýa / Psihoterapiýa) . Bu babatda size psihiatr, psiholog ýa-da tejribeli maslahatçy kömek edip biler.
- Kumar oýunlaryna bolan endikleriňizi we islegleriňizi gözegçilikde saklamaga kömek edýär.
- Ol size stres bilen sagdyn ýolda nädip göreşmelidigini öwredýär.
- Ol size döwülen gatnaşyklary täzeden dikeltmäge ýol görkezýär.
- Puly nädip dolandyrmagy öwredýär.
Munuň üçin iň köp ulanylýan maslahat beriş usullarynyň biri Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasydyr (KBT) . Gysgaça aýdylanda, ol size kumar oýnamagyňyzy höweslendirýän negatiw pikirleri we endikleri anyklamaga we olary üýtgetmäge kömek edýär.
Käbir ýagdaýlarda lukmanlar depressiýa ýa-da howsala ýaly baglanyşykly ýagdaýlary bejermek üçin derman belläp bilerler. Şeýle-de bolsa, häzirki wagtda kumarbazlyk üçin ýörite tassyklanan derman ýok.
Mundan sagalmak üçin bir gijede edip boljak zat däl. Bu wagt talap edýär. Käwagt köne endiklere gaýdyp gelmegiňiz mümkin (gaýtalanma). Bu adaty zat. Eger şeýle bolsa, ruhdan düşmäň. Kömek alyň we ýola täzeden başlaň.
Haçan lukmana görünmeli?
Kumar oýny diňe bir oýun däl we eger onuň durmuşyňyzy dolandyrýan bir zada öwrülendigini duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.
Bu barada gürleşmekden utanmaň ýa-da gorkmaň. Lukman size kömek etmek üçin gelýär, sizi höküm etmek üçin däl. Olar size bu ýagdaýdan çykmagyň iň gowy ýoluny görkezerler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kumar oýnamagyň bozulmasy gowşaklyk däl, ol bejerilip bilinýän ruhy kesel.
- Bu beýniňiziň işlemegini üýtgedýär, şonuň üçin islegleriňizi dolandyrmakda kynçylyk çekmegiňiz adaty zat.
- Siz ýalňyz däl. Bu kynçylygy ýeňip geçmäge kömek edip biljek lukmanlar we maslahatçylar bar. Utanmaň we kömek soraň.
- Bejergi bir ýoldur. Bu wagt, sabyr we yhlas talap edýär. Ýolda ýykylsaňyz hem, gaýtadan aýaga galyň.
- Bu ýolda maşgalaňyzyň we dostlaryňyzyň goldawy size uly güýç bolar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň