Biziň hemmämizde hemişe aşgazan problemalary bolýar, şeýlemi? Käwagt garnymyzy doýduran ýaly bolýarys, käwagt bolsa iç gysma bolýar. Käwagt içiň çişmegi, käwagt bolsa iç gatamagy. Bularyň köpüsi bir ýa-da iki günüň içinde sagalýar, ýöne käbir meseleler dowam edip biler. Şonuň üçin şu gün biz agzymyzdan anusymyza, ýagny iýmit siňdiriş ulgamyna çenli uzalýan bu ajaýyp ulgam bilen baglanyşykly keseller barada gürrüň ederis. Bularyň käbiri ýönekeý, ýöne käbirleri barada alada etmeli.
Bu aşgazan-içege keselleri näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu biziň iýmit siňdiriş ulgamymyza täsir edýän islendik saglyk ýagdaýyna degişlidir. Bu ulgama agyz boşlugymyz, bokurdagymyz, gyzylödek, aşgazan, inçe içege, ýogyn içege, göni içege, şeýle hem iýmit siňdirmäge kömek edýän bagyr, aşgazanasty we öd haltasy ýaly organlar girýär. Ony uzyn turba ýaly göz öňüne getiriň. Eger bu turbanyň ugrunda bir ýerde mesele bar bolsa, biz muňa iýmit siňdiriş keseli diýýäris.
Bu keselleri iki esasy görnüşe bölüp bileris:
- Ýiti keseller: Bu keseller birden başlaýar we gysga wagtyň içinde, käwagt bejergi bilen sagalýar. Mysal üçin, zaýalanan iýmiti iýmekden ýüze çykýan iýmit zäherlenmesi.
- Hroniki keseller: Bular aýlar, käte ýyllar dowam edýän ýa-da wagtal-wagtal ýüze çykyp, geçip gidýän kesellerdir. Mysal üçin, köp adamlarda duş gelýän gastrit şolaryň biridir.
Bu keselleri başgaça klassifikasiýa edip bolýar. Ýagny, funksional we gurluş keselleri hökmünde. Muny düşünmek biraz kyn ýaly görünýärmi? Bolýar, geliň, muny nähili ýönekeý düşündirip boljakdygyna seredeliň.
| Kesel görnüşi | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Funksional keseller | Bu ýagdaýda lukmanyňyz endoskopiýa ýaly barlag geçirýär, ýöne ol içinde hiç hili fiziki üýtgeşmeleri, meselem, zeperleri, şişmeleri ýa-da etli düwünçekleri tapyp bilmeýär. Ýöne sizde alamatlar bar. Ýagny, ulgamyň işlemeginde bir mesele bar. Içegeleriň gaty çalt ýa-da gaty haýal işleýän ýaly bir zat bar. |
| Gurluş keselleri | Bu ýagdaýda, barlag geçirilende, siz hakykatdanam ulgamyň gurluşynda üýtgeşikligi, zeperlenmäni ýa-da tıkanmany görüp bilersiňiz. Mysal üçin, aşgazan ýarasy, ýogyn içegede polipler we gemorroý ýaly zatlar. |
Funksional keseller we olaryň sebäpleri
Aslynda, biziň hemmämiz durmuşymyzyň belli bir döwründe funksional bozulmalary başdan geçirdik. Iç gatama, gaz, aşgazan agyrylary we göwrelilik munuň iň gowy mysallarynyň käbiri. Bularyň hemmesi iýmit siňdiriş ulgamlarymyzyň kadaly işlemegine päsgel berýär we rahatsyzlyk döredýär.
Munuň esasy sebäpleri näme?
- Iýmitlenme: Has köp gaýtadan işlenen we süýümi az bolan iýmitleri iýmek.
- Maşk etmezlik: Fiziki işjeňlik azalanda, içegeleriň işi hem peselýär.
- Durmuş üýtgeşmeleri: Şeýle ýagdaýlar birden syýahata çykanyňyzda ýa-da gündelik tertibiňizi üýtgedeniňizde ýüze çykyp biler.
- Stress: Geň galmaň, aňyňyz bilen içegeleriňiziň arasynda uly baglanyşyk bar. Aşa köp alada we stress içegeleriňiziň işine päsgel berip biler.
- Içege hereketleriňizi gözegçilikde saklamak: Zerur bolanda hajathana gitmezlik iç gatamagyň esasy sebäbidir.
- Käbir dermanlar: Käbir agyryny kesijiler we demir tabletkalary şuňa meňzeş täsirleri döredip biler.
- Gormonal üýtgeşmeler: Aýallar, esasanam, göwrelilik we aýbaşy döwründe şeýle rahatsyzlyklara duçar bolýarlar.
- Iýmit duýgurlygy: Käbir iýmitler bedeniňize "ýapyşmazlygy" mümkin.
Bu funksional keselleriň köpüsini durmuş ýörelgesini birnäçe üýtgetmek bilen gowulaşdyryp bolýar. Süýümli iýmitleri (miweler, gök önümler we däneli önümler) has köp iýmek, köp suw içmek we her gün maşk etmek ýaly ýönekeý zatlar uly täsir edip biler.
Gurluş keselleri - Seretmeli ugurlar
Gurluş keselleri biraz has çylşyrymly. Bu keseller, adatça, diňe ýaşaýyş durmuşyny üýtgetmek bilen gowulaşmaýar we lukmançylyk kömegini talap edýär. Aslynda, olar içki zeperlenme, iltihaplanma ýa-da tıkanma sebäpli ýüze çykyp biler. Gemorroý, ýogyn içegäniň polipleri we iltihaplanma içegäniň keselleri (IBD) diňe birnäçe mysaldyr.
Aramyzda iň köp duş gelýän iýmit siňdiriş ulgamynyň kesellikleri haýsylar?
Biz iýmit siňdiriş ulgamy bilen baglanyşykly keseller boýunça ýöriteleşen lukmanlary "gastroenterologlar" diýip atlandyrýarys. Indi bolsa, olaryň jemgyýetimizde bejerýän käbir umumy lukmançylyk ýagdaýlary barada gürrüň edeliň.
1. Iç gatamagy
Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Alamatlara içgeçmäniň kynlaşmagy, her gün içgeçmäniň bolmazlygy ýa-da içgeçmäniň örän gurak we daş ýaly gaty bolmagy girýär. Içgeçmegiň güýçlenmegi hatda gemorroý ýaly ýagdaýlara hem sebäp bolup biler.
- Dermanlar: Muny köp suw içmek (günde azyndan 2-3 litr), papaýa, banan, ýaprakly gök otlar we ispanak ýaly süýümli iýmitleri köp iýmek we her gün maşk etmek arkaly gözegçilikde saklap bolýar. Eger ol dowam etse, lukmanyňyza görünmek we degişli dermanlary almak möhümdir.
2. Gyjyndyryjy içege sindromy (IBS)
Bu funksional bozulmadyr. Bu ýerde içegelerdäki myşsalaryň adatdakysyndan has köp ýa-da az ýygrylmagy bolýar. Bu bolsa aşgazan agyrysyna, göwrelilige, gaza, käwagt içgeçmä we käwagt iç gatamagyna sebäp bolup biler. Bu ýagdaý stress sebäpli hasam erbetleşýär.
- Dermanlar: Size "laýyk gelmeýän" iýmitleri anyklap we iýmekden gaça durup, stressi dolandyryp we lukmanyň bellän dermanlaryny kabul edip, bu ýagdaýy dolandyryp bilersiňiz.
3. Gemorroý
Gemorroý — anusyň içinde ýa-da töwereginde gan damarlarynyň şişmegidir. Bu ýagdaý içege hereketi wagtynda aşa köp dartgynlyk, uzak wagtlap iç gatama we göwrelilik sebäpli ýüze çykyp biler. Esasy alamatlar içegede gan, gyjyndyrma we agyrydyr.
- Çäreler: Iç gatamagyň öňüni almak möhümdir. Eger agyry, şişlik ýa-da gan akma dowam etse, lukmana ýüz tutmak möhümdir .
4. Gastrit we kislota reflýuksy/GERD
Muny Şri-Lankanyň milli keseli diýip atlandyrmak ýalňyş däl. Gastrit aşgazanyň içki diwarynyň çişmegidir. Alamatlara göwüs gyzarmasy, döş agyry, aşgazan agyry we göwün bulanma girýär. Kislota reflýuksy (GERD) aşgazanda öndürilen kislotanyň özofagusdan bokurdaga gaýdyp akmagydyr.
- Sebäpleri: Wagtynda iýmitlenmezlik, ýagly, çili, ajy iýmitleri iýmek, çilim çekmek, alkogol içmek, käbir agyryny aýyrýan dermanlar we ruhy stress esasy sebäplerdir.
- Derman serişdeleri: Muny durmuş ýörelgesini üýtgetmek we lukmanyň bellän dermanlaryny kabul etmek arkaly gowy gözegçilikde saklap bolýar.
5. Ýogyn içege polipleri we ýogyn içege rak keseli
Bu biziň hemmämiziň bilmeli çynlakaý mesele. Ýogyn we göni içege rak keselleri barha köp ýaýraýar. Bu rak keselleriniň köpüsi polip hökmünde başlaýar. Ilki başda olar rak däl ösüşlerdir. Emma wagtyň geçmegi bilen olar rak keseline öwrülip biler.
Iň esasy zat, eger bular irki döwürde anyklanylsa, olary doly bejerip bolýar. Şonuň üçinKolonoskopiýa ýaly barlaglar bar. 45-50 ýaşdan soň ýa-da maşgalaňyzda kimdir biri şeýle kesellere duçar bolan bolsa, şeýle barlagy geçirmek barada lukmanyňyz bilen gürleşmek siziň janyňyzy halas edýän sebäp bolup biler.
6. Içegeleriň çişme keseli (Kolit/IBD)
Bu ýogyn içegäniň iltihabydyr, ýagny şişmegi we ýaralanmagy aňladýar. Bu bolsa dowamly içgeçme, içgeçmede gan we çilim, şeýle hem garyn agyry ýaly alamatlary döredýär. Ýaraly kolit we Kron keseli bu kategoriýa girýän iki esasy keseldir. Bularyň uzak möhletli lukmançylyk bejergisi talap edilýär.
7. Çölýaka keseli
Bu immun ulgamy bilen baglanyşykly kesel. Bugdaý we arpa ýaly dänelerde tapylýan glýuten belok bedene girende, bedeniň immun ulgamy inçe içege hüjüm edýär. Bu bolsa iýmit maddalarynyň siňdirilişini we özleşdirilmegini bozýar. Alamatlara göwrelilik, içgeçme we agramyň azalmagy girýär. Eger bugdaý unundan taýýarlanan iýmitleri, ýagny çörek, tort we makaron iýenden soň aşgazan kynçylyklaryny ýygy-ýygydan başdan geçirýän bolsaňyz, bu barada lukman bilen gürleşmek peýdalydyr.
Bu kesellerden goranmak üçin näme edip bileris?
"Keseli bejermekden öňüni almak gowudyr" diýen bir söz bar. Şonuň üçin, iýmit siňdiriş ulgamynyň bu kesellerinden goranmak üçin edip biljek käbir ýönekeý zatlar bar.
- Deňagramly iýmitlenme: Gündelik iýmitiňize süýüme baý gök önümleri, miweleri, gök önümleri we arassa suw goşuň. Gaýtadan işlenen iýmitleri, ýag, şeker we duzy köp bolan iýmitleri mümkin boldugyça azaldyň.
- Yzygiderli maşk etmek: Günde azyndan 30 minut ýöremek ýaly ýönekeý maşklary ýerine ýetirmek içegeleriň işine uly kömek edip biler.
- Wagtynda hajathana gidiň: Zerurlyk ýüze çykanda yza çekinmäň, mümkin boldugyça çalt hajathana gidiň.
- Ruhy saglyk: Stress we howsala aşgazan kesellerine gönüden-göni täsir edýär. Ýoga we meditasiýa ýaly zatlar bilen aňyňyzy rahatlandyryň.
- Dogry lukmançylyk barlaglary: Esasanam ýaşyňyz ulaldygyça, lukmanyňyzyň maslahat berýän barlaglaryny (meselem, kolonoskopiýa) geçirmäň.
Şeýle ýagdaý bilen ýaşamak käte kyn bolup biler we gündelik durmuşyňyza päsgel berip biler. Alamatlaryň öhdüsinden gelmek we ýeňillik tapmak kyn bolup biler. Ýöne ýalňyz däldigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. Bu meseleler millionlarça adama täsir edýär. Iň esasy zat, saglygy goraýyş toparyňyzyň, esasanam lukmanyňyzyň, size kömek etmegidir. Öz duýgularyňyz we ýüzbe-ýüz bolýan kynçylyklaryňyz barada olar bilen açyk gürleşiň. Olar sizi diňlärler we ýagdaýyňyz üçin iň gowy bejeriş usullaryny maslahat bererler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Iýmit siňdiriş ulgamynyň keselleri aşgazan çişmesi we iç gatamasy ýaly ýönekeý ýagdaýlardan başlap, rak ýaly has agyr ýagdaýlara çenli dürli ýagdaýlary öz içine alýar.
- Sagdyn iýmitlenme, maşk etmek we ruhy sagdynlyk arkaly köp sanly ýönekeý keselleri (funksional keselleri) gözegçilikde saklap bolýar.
- Eger sizde dowamly aşgazan agyrysy, içiňizde gan, düşündirip bolmaýan agramyň azalmagy ýa-da ýuwutmagyň kynlaşmagy ýaly duýduryş alamatlary bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň .
- Gastrit we gemorroý ýaly umumy ýagdaýlary dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen gowy gözegçilikde saklap bolýar.
- 45-50 ýaşdan soň ýogyn içege rak keselini barlamak barada lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir. Irki anyklama adamlaryň janyny halas edip biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň