Häzirki wagtda köp adamyň, esasanam işli durmuşda ýaşaýanlaryň we ýaşlaryň energiýasyny artdyrmak, ýadawlygy azaltmak we ünsi jemlemek üçin dürli energiýa goşundylaryny ulanýandygyny gören bolmagyňyz mümkin. Käwagt şeýle zady hem ulanyp bilersiňiz. Guarana kofeniň "tebigy" ornuny tutýan bu goşundylaryň iň meşhurlarynyň biridir. Ýöne howpsuzlygyňyz üçin ony ulanmazdan öň biraz has köp bilmek örän möhümdir.
Guarana näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, guarana Amazon tropiki tokaýlarynda ösýän ösümligiň tohumlaryndan taýýarlanýan goşundydyr. Onuň esasy işjeň maddasy kofeindir . Aslynda, guarana tohumlarynda kofe dänelerinden iki esse köp kofein bar. Şonuň üçin guarana kabul etmek sizi täzelenýän, az ukyly we has ünsli duýmaga kömek edýär.
Ýöne bu ýerde düşünmeli iň möhüm zat, guarana resept boýunça berilýän derman däl-de, iýmit goşundysydyr . Bu onuň adaty dermanlar ýaly berk hil gözegçiligine sezewar däldigini aňladýar. Şonuň üçin dürli kompaniýalaryň guarana önümlerindäki arassalyk, hili we hatda kofeiniň mukdary tapawutlanyp biler.
Şonuň üçin, eger siz guarana ulansaňyz, ony öz töwekgelçiligiňiz bilen ediň. Eger soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
Bu usuly ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Guarana ulanmaga başlamazdan öň, aşakdaky lukmançylyk ýagdaýlarynyň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza hökman habar bermeli , sebäbi guaranadaky ýokary kofein mukdary bu ýagdaýlar bilen özara täsirleşip biler.
| Ýagdaý/Wagt | Näme üçin alada etmeli? |
|---|---|
| Ýürek keseli, döş agyry, ýokary ýa-da pes gan basyşy, ýürek dölüniň kadasyzlygy | Guaranadaky kofein ýürek urşuny we gan basyşyny ýokarlandyryp, bar bolan ýürek kesellerini has-da ýaramazlaşdyryp biler. |
| Diabet | Kofein bedeniň şeker derejesini gözegçilikde saklamagyna täsir edip biler, şonuň üçin diabet keselinden ejir çekýänler aýratyn seresap bolmalydyrlar. |
| Psihiki meseleler (meselem, howsala, panik hüjümleri) | Kofein stimulýatordyr, şonuň üçin ol howsala, biynjalyk we tolgunma güýçlendirip biler. |
| Böwrek ýa-da bagyr keseli | Bu organlar kofeini bedenden çykarmak işine gatnaşýarlar. Eger olaryň işi bozulsa, kofein bedende toplanyp, goşmaça täsirleri döredip biler. |
| Ukusyzlyk meseleleri | Guarana ulanmak ukusyzlygy has-da erbetleşdirip biler. |
| Aşgazan ýarasy ýa-da aşgazan keselleri | Kofein aşgazan turşusynyň bölünip çykmagyny artdyrýandygy sebäpli, aşgazan iltihabyny we ýaralaryny has-da erbetleşdirip biler. |
| Göwreli bolmak, göwreli bolmaga synanyşmak ýa-da emdirmek | Göwrelilik döwründe kofeiniň aşa köp ulanylmagy maslahat berilmeýär. Kofein çaga ene süýdi arkaly hem geçip bilýär. Şonuň üçin bu döwürlerde guarana ulanmakdan doly gaça duruň. |
Guarana nähili ulanmaly?
- Muny bir käse suw bilen içiň.
- Gutudaky ýa-da gapdaky görkezmeleri ýerine ýetiriň. Maslahat berlen dozadan köp ulanmaň.
- Eger muny kabul edeniňizde aşgazanyňyz agyrsa, ony nahar bilen kabul ediň.
- Çagalara guarana bermek asla maslahat berilmeýär.
Doza aşa köp bolsa näme etmeli?
Eger siz pikir edýäniňizden has köp guarana kabul edendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) ýüz tutuň.Bolýar. Muny ýeňil kabul etme. Kofeiniň aşa köp mukdary howply bolup biler.
Eger men dozany sypdyrsam näme bolar?
Eger siz bir dozany sypdyrsaňyz, ýadyňyzdan çykan badyna ony alyň. Şeýle-de bolsa, eger indiki dozanyň wagty golaýlap gelse, sypdyrylan dozany sypdyryň we indiki dozany bellenen wagtda alyň. Hiç haçan bir wagtyň özünde iki dozany içmäň.
Guarana bilen täsirleşip biljek beýleki dermanlar
Bu örän möhümdir. Eger siz başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, olar guarana bilen özara täsirleşip biler. Şonuň üçin kabul edýän ähli dermanlaryňyz we goşundylaryňyzy lukmanyňyza aýtmak möhümdir.
| Ony bu derman bilen hiç haçan ulanmaň! | |
|---|---|
| MAOI görnüşli derman (meselem, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Bular, adatça, depressiýa ýaly ýagdaýlar üçin bellenen dermanlardyr. Guarana bilen kabul edilende, gan basyşy howply derejede ýokary galyp biler. |
| Eger siz bu zatlary ulanýan bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. | |
| Warfarin | Gan suwuklandyryjy. Ony guarana bilen bilelikde kabul etmek gan akma howpuny artdyryp biler. |
| Klozapin, Litiý | Ruhy keseller üçin dermanlar. Guarana bularyň täsirlerini güýçlendirip biler. |
| Astma ýa-da ýürek keseliniň dermany (meselem, teofillin) | Bu derman bilen guarana kabul etmek ýürek urşunyň çaltlaşmagy we göwün bulanma ýaly goşmaça täsirleri artdyryp biler. |
| Beýleki stimulýatorlar | Käbir sowuklama dermanlary, agramy azaltmak üçin tabletkalar we kofein saklaýan beýleki önümler ýürege goşmaça agram salyp biler. |
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Käbir adamlar guarana ulananda goşmaça täsirleri başdan geçirip bilerler.
| Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän goşmaça täsirler |
|---|
| Allergiki reaksiýalar - deri döküntüsü, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. Bu dem alyş kynçylygyna sebäp bolýan adatdan daşary ýagdaý bolup biler. |
| Eger olar dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza aýtmaly zatlar |
|
Ýadyňyzda bolsun, bir zadyň "tebigy" bolmagy onuň adamlar üçin 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar. Hatda ol ösümlikden ýasalan bolsa-da, käbir adamlarda allergiýa döredip biler, beýleki dermanlar bilen täsirleşip biler ýa-da bar bolan lukmançylyk ýagdaýlaryny has-da ýaramazlaşdyryp biler.
Eger size operasiýa ýa-da diş bejergisi ediljek bolsa, lukmanyňyza guarana ulanýandygyňyzy aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Proseduradan öň guarana ulanmagy bes etmek maslahat berlip bilner.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Guarana derman däl-de, köp mukdarda kofein saklaýan, düzgünleşdirilmedik iýmit goşundysydyr.
- Içýän islendik goşundyňyz, esasanam guarana ýaly stimulýatorlar barada lukmanyňyza aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Eger ýürek keseli, ýokary gan basyşy ýa-da howsala ýaly ýagdaýlaryňyz bar bolsa, guarana örän seresaply ulanmalysyňyz.
- Guarana MAOI ýaly käbir dermanlar bilen bilelikde ulanmak örän howplydyr.
- Bir zadyň diňe "tebigy" diýilýändigi üçin doly howpsuzdygyny çaklamaň.
- Eger sizde allergiýanyň alamatlary ýüze çyksa (ýüziň şişmegi, dem almagyň kynlaşmagy), derhal lukmana ýüz tutuň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.