Biliňizde şeýle dartgynlylyk we agyry barmy? Geliň, (Bil süňküniň urulmagy / Bud süňküniň urulmagy) barada öwreneliň!

Käwagt biliňizde geň bir dartgynlylyk ýa-da agyry duýýarsyňyzmy? Ýöremek, biliňizi egmek ýa-da oturan ýagdaýyňyzdan turmak kynmy? Munuň diňe bir burkulma ýa-da ýaşyňyz ulaldygyça bolýan bir zatdygyny pikir edip bilersiňiz. Ýöne şu gün bu barada gürleşjek ýagdaýymyz, ýagny biliň gysylmagy diýilýän ýagdaý. Geliň, bu barada has giňişleýin öwreneliň, sebäbi bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi.

Hip Impingement näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýagdaý kalça bogunyňyzdaky süňkleriň biri-birine dogry gabat gelmeýänligi, biri-birine sürtülip, ​​ýapyşyp galmagy sebäpli ýüze çykýar. Muny şeýle göz öňüne getiriň: kalça bogunyňyz bud süňküňiziň (bud süňküňiz, ýokarky aýagyňyzdaky uzyn süňk) şar şekilli bölegi bolup, ol käse şekilli çukura (asetabulum, kalça bogunyňyzdaky süňk çukury) girýär. Bu şar we çukur bir-birine dogry gabat gelende, biz kalçamyzy aňsatlyk bilen egip, uzadyp we aýlap bileris.

Şeýlelik bilen, lukmanlar muny gysgaça "Femoroasetabulýar Impingement" ýa-da "FAI" diýip atlandyrýarlar. "Femoroasetabulýar" but süňküniň ("femur") we kalça süňküniň ("acetabulum") birleşýän ýerini aňladýar. "Impingement" lukmançylyk termini bogun içinde bir zadyň ýapyşmagyny, sürtülmegini ýa-da bir-birine sürtülmegini aňladýar. Şeýlelik bilen, "FAI" ýa-da "Kalça Impingement Sindromy" şoňa meňzeş bir zatdyr.

Bu örän agyryly bolup biler . Şeýle hem, ýöremegi ýa-da kalçaňyzy hereketlendirmegi kynlaşdyryp biler. Bir tarapyňyzda yzygiderli dartgynlylyk ýa-da agyry duýup bilersiňiz. Içerde bir zat ilişip galan ýaly duýulýar. Wagtyň geçmegi bilen, bu dartgynlylyk kalça bogunyňyzy goraýan kekirdege , iki süňküň biri-birine sürtülmeginiň öňüni alýan ýassyk ýaly bölege zyýan ýetirip biler.

Eger sizde bir ýa-da iki hepdeden soň gowulaşmaýan bil agyry, gatylyk ýa-da başga alamatlar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň . Muny näçe ir anyklasaňyz, bejergisi şonça aňsat bolar.

Munuň alamatlary nähili?

"Çynlakaý basyşyň" esasy alamatlary:

• Bud agyry: Bu iň köp duş gelýän alamatdyr.
• Gatyklyk: Bud böleginde gysyklyk duýgusy döreýär, bu bolsa egilmegi ýa-da düzlenmegi kynlaşdyrýar.
• Ýöremekde ýa-da agsaklamakda kynçylyk: Käbir adamlar ýöreýänlerinde agsaklap bilerler, sebäbi olaryň billeri agyrýar.

Emma haýran galdyryjy zat, käbir adamlarda FAI bolup, hiç hili alamat görkezmeýär . Emma köp adamlarda alamatlar wagtyň geçmegi bilen kem-kemden artýar, esasanam kalçadaky kekirdege zeper ýetende.

Bu agyry nähili duýulýar?

Çanak urgusy. Çanak urgusy agyry, adatça, çanak sebitinde dymýan agyry hökmünde duýulýar.Käwagt bu agyry biliň töweregine, ýagny çanaga, ýalpaklara we hatda ýokarky buda ýaýrap bilýär. Käbirleri bu agyrynyň içden şikeslenen ýaly we kimdir biri ony yzygiderli gysýan ýaly duýulýandygyny aýdýarlar.

Bu agyry köplenç fiziki işjeňlik wagtynda, esasanam bile köp basyş edýän maşklar wagtynda (meselem, çömelmek, bökmek ýa-da bökmek) has güýçli bolýar. Şeýle hem, bir tarapda ýatan ýa-da uzak wagtlap bir ýagdaýda oturan wagtyňyz has güýçli bolup biler. Bu döwürlerde agyry ýiti , sanjylýan ýa-da dürtülýän bolup biler.

Näme üçin kalçanyň impingi ýüze çykýar?

"Femorasetabulýar basyş" kalça bogunyndaky süňkler biri-birine sürtülende, gysyşanda ýa-da biri-birine gaty köp basyş edende ýüze çykýar. Munuň esasy sebäbi bud süňkünde ("femur") ýa-da kalça boşlugynda ("asetabulum") goşmaça süňk çukurynyň emele gelmegidir . Köplenç adamlar bu adatdan daşary görnüşli bogunlar bilen dogulýarlar ýa-da bu süňk çukurlary wagtyň geçmegi bilen tebigy ýagdaýda ösüp bilýär. Bu biziň bilgeşleýin edýän zadymyz däldigini aňladýar.

Çanak impingmentiniň görnüşleri barmy?

Hawa, lukmanlar bu "Çanak urmasyny" üç esasy görnüşe bölýärler, bu bolsa çanak bogunynyň bölekleriniň nirede we näme üçin biri-birine dogry gabat gelmeýändigine baglylykda:

• Kam süňküniň urmagy: Bu, bud süňküniň (femur) kellesinde, ýagny top şekilli böleginde goşmaça süňk ösüşi bolanda ýüze çykýar. Soňra, kalça boşlugy hereket edende, bu goşmaça süňk ýapyşyp galýar.
• Çişik bilen urmak: Bu, kalça boşlugynyň (`asetabulum`) gyrasynda goşmaça süňk ösüşi dörände ýüze çykýar. Soňra bud süňküniň boýny bu goşmaça süňke urýar.
• Bilelikde täsirlenme: Käbir adamlarda bir wagtyň özünde “Kam” we “Pincer” görnüşleriniň ikisi hem bolup biler.

Munuň döremeginiň iň köp howpy kimde bar?

Her bir adam dogluşda ýa-da wagtyň geçmegi bilen ösüp bilýär. Şeýle-de bolsa, käbir barlaglar erkeklerde kemeriň impingesiniň has köp duş gelýändigini , aýallarda bolsa çimdikleýän ýa-da birleşdirilen impinge has köp duş gelýändigini görkezdi.

Türgenlerde "Baldyryň impingement" alamatlary has köp duş gelýär. Bu, esasanam, bilde köp basyş döredýän sport görnüşleri bilen meşgullanýanlar üçin (meselem, futbol, ​​basketbol, ​​tans we ylgamak) has dogrudyr. Käbir barlaglar türgenleriň ýarysyndan köpüsinde bu "impingement" ýagdaýynyň bolup biljekdigini görkezýär. Bu türgenleriň onuň döremegine has meýillidigini aňlatmaýar. Şeýle-de bolsa, olar billerini başgalara garanyňda has köp we has köp ulanýandyklary üçin alamatlar has ir ýüze çykyp, ony has köp duýup bilerler . Ýadyňyzda bolsun, "FAI" biliňiziň tebigy görnüşinden ýüze çykýar we sport bilen meşgullanmak sebäpli döremeýär.

Bejergi berilmese, nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Bejerilmese, FAI wagtyň geçmegi bilen kalça bogunyňyza zeper ýetirip biler. Bu dartgynlylyk alamatlaryň ýaramazlaşmagyndan we kalçaňyzy ulanmagy ýa-da hereket etdirmegi kynlaşdyrmagyndan başga-da, kalçaňyzdaky labrumyň ýyrtylmagyna hem sebäp bolup biler . Labrum kalça boşlugyny gurşap alýan kekirdegiň halkasydyr. Ol bogun durnuklylygyny saklamaga kömek edýär. Femoroasetabulýar basyşyň döremegi sebäpli ýüze çykýan goşmaça basyş we sürtülme wagtyň geçmegi bilen bu labrumyň ýyrtylmagyna sebäp bolup biler (kalça labrum ýyrtylmagy).

Şeýle hem, "Baldyryň urmagy" bolan adamlarda şol baldyrda osteoartritiň döremegine has meýilli bolýar, sebäbi gygyrdagyň uzalmagy uzak wagtlap dowam eden urmagy sebäpli ýyrtylýar.

Lukman muny nädip tanaýar?

Lukman fiziki barlag we ýörite surat barlaglaryny geçirmek arkaly kalçanyň impingement sindromyny anyklar. Lukmanyňyza bu alamatlaryň näçe wagt bäri dowam edýändigini we haýsy hereketleriň, işleriň ýa-da duruşlaryň olary has-da erbetleşdirýändigini (ýa-da has erbetleşdirýändigini) aýtmaly bolarsyňyz.

Lukmanyňyz kalçaňyzy we onuň töweregindäki dokumalary barlamak üçin suratlandyryş testlerini ulanar. Bu testler aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Bud rentgenografiýasy
• MRT synagy (MRT - Magnit-rezonans tomografiýasy)
• KT skanirleme (`KT skanirleme - Kompýuter tomografiýa skanirleme`)

Käwagt lukmanyňyz ýanbaşyňyza az mukdarda ýerli anesteziýa sanjym edip biler. Eger bu agyryny ýa-da gatylygy wagtlaýynça aýyrýan bolsa, bu sizde FAI bardygynyň gowy alamatydyr. Bu diňe diagnostika kömegi bolup, başga bejeriş usullary ulanylýar.

Munuň üçin ýörite synag barmy? (Femorasetabulýar impingement synagy)

Hawa, lukmanyňyzyň kalçaňyzda "impingment" barlamak üçin ýörite fiziki barlagy bar. Bu "Femorasetabulýar Impingment synagy" diýlip hem atlandyrylýar. Bu barlagda siz arkanyňyz bilen ýatarsyňyz. Lukman aýagyňyzy göwsüňize galdyrar. Soňra dyzyňyz 90 gradusda (budyňyza perpendikulýar) bükülip, ​​ýokarky aýagyňyz içe, ýagny bedeniňiziň merkezine tarap öwrüler.

Bu pozisiýalar bilen lukmanyňyz FAI-den täsirlenip biljek ýanbaşyňyzyň böleklerine ýuwaşlyk bilen basyş edip biler. Eger bu hereketleri edýän wagtyňyz agyry duýsaňyz, ýanbaşyňyzyň gysylmagy mümkin . Bu synag biraz oňaýsyz bolup biler, ýöne howpsuzdyr . Eger synagyň islendik böleginde güýçli agyry duýsaňyz, lukmanyňyza habar beriň.

Munuň bejergisi nähili?

Lukmanyňyz alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak we kalçaňyza mundan beýläk zyýan ýetmeginiň öňüni almak üçin bejeriş usullarynyň utgaşmasyny maslahat berer. Iň köp ulanylýan bejeriş usullary:

• NSAID-ler (steroid däl iltihaplanma garşy dermanlar):Bular dermanhanadan satyn alyp bolýan, reseptsiz satylýan agyryny aýyrýan we çişmä garşy dermanlar (ibuprofen we naproksen ýaly). Bular agyryny we şişmäni azaltmaga kömek edip biler.
• Kortikosteroidler: Bular hem iltihaplanma garşy dermanlardyr, ýöne olar lukman tarapyndan bellenilmelidir. Lukmanyňyz size gönüden-göni kalça bogunyňyza kortizon inýeksiýasyny hem berip biler. Bu agyryny we iltihaplanmany çalt azaldyp biler.
• Fizioterapiýa: Fizioterapewt size kalçaňyzyň töweregindäki myşsalary güýçlendirmek üçin maşklary öwreder. Bu kalça bogunyna düşýän basyşy azaldar we kalçaňyzy hereketlendirmek ukybyňyzy artdyrar.
• Işjeňligi üýtgetmek: Siz maşk etmek usulyňyzy üýtgetmeli bolmagyňyz ýa-da bil agyryny artdyrýan käbir hereketleri ýa-da işleri bes etmeli bolmagyňyz mümkin. Mysal üçin, gaty çuň çömelmegi bes ediň.
• Hirurgiýa: Eger sizde agyr alamatlar bar bolsa, olar siziň ýaşaýyş hiliňize täsir edýän bolsa ýa-da başga bejergiler kömek etmese, lukmanyňyz hirurgiýany maslahat berip biler. Eger sizde kalça labral ýyrtygy bar bolsa, size hirurgiýa gerek bolup biler. Kalçanyň impingini düzetmek üçin iň köp ulanylýan hirurgiýa kalça artroskopiýasydyr . Bu birnäçe kiçi kesikleri ýasamagy we kamerany we kiçi gurallary ulanmagy öz içine alýar. Hirurgyňyz bu barada size has giňişleýin gürrüň berer.

Hip impinge doly sagalarmy?

Çanak süňküniň impingment sindromy, çanak süňküniň görnüşini düzetmek üçin operasiýa geçirilmese , doly ýitip gitmez . Şeýle-de bolsa, köp adamlarda alamatlary beýleki hirurgiki däl bejergiler bilen gowy gözegçilikde saklap bolýar.

Şeýle-de bolsa, wagtyň geçmegi bilen hirurgiki däl bejergileriň peýdasy azalyp biler. Haýsy bejergileriň size iň gowydygy we haçan hirurgiki bejergi barada pikir alyşmalydygyňyz barada lukmanyňyz ýa-da hirurgyňyz bilen gürleşiň.

Femoroasetabulýar basyşy düzetmek üçin kalça artroskopiýasy örän üstünlikli we köp adamlar uzak möhletli ters täsirleri başdan geçirmeýärler. Käbir maşklardan ýa-da hereketlerden gaça durmaly ýa-da üýtgetmeli bolmagyňyz mümkin, ýöne işjeň bolup, sport bilen meşgullanmaly.

FAI-nyň öňüni alyp bolýarmy?

Çanak süňküniň urmagynyň öňüni alyp bolmaýar, sebäbi ol çanak süňküniň tebigy görnüşi we ýerleşýän ýeri bilen baglanyşyklydyr. Şeýle-de bolsa, çanak süňküniň ýyrtylmagy ýaly kynçylyklaryň öňüni almagyň iň gowy ýoly bejergini mümkin boldugyça ir başlamakdyr .

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde kalça agyrysy, gatylygy ýa-da kalçaňyzy ulanmakda ýa-da hereket etdirmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz - esasanam bu alamatlar birnäçe hepdeden köp dowam edýän bolsa - lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.

Şeýle hem, NSAID ýa-da fizioterapiýa ýaly dermanlar bilen öňküsi ýaly özüňizi gowy duýmasaňyz, lukmana habar beriň.Maňa aýt.

Doktordan näme soramaly?

Lukmana baranyňyzda, şu soraglary bermek gowy pikir:

• Meniň nähili "Baldyraň urmasy" bar? ("Kam", "Çyntgy" ýa-da "Birleşdirilen"?)
• Operasiýany haçan göz öňünde tutmaly? Ýa-da operasiýasyz näçe wagt garaşyp bilerin?
• Billerim üçin agyr bolan haýsy işlerden we hereketlerden gaça durmaly?
• Men kalça gygyrdagynyň zeperlenmesiniň (kalça labral ýyrtylmasynyň) töwekgelçiliginiň ýokarlanmagyndamy?

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat

"Baldyryň agyrysynyň" bardygyny bileniňizde, bir tarapdan rahatlanyp bilersiňiz - indi biliňiziň näme üçin şeýle uzak wagtlap agyrýandygyny bilýärsiňiz. Emma beýleki tarapdan, gynanyp we ökünip hem bilersiňiz - sebäbi munuň öňüni almak üçin edip bilmejek zadyňyz däldi, bu biliňiziň süňkleriniň tebigy ösüş usuly bilen baglanyşyklydyr.

Özüňizi nähili duýsaňyzam, "Çanak süňküniň urmagy (Femorasetabulýar urmagy)" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý bejergä gowy täsir edýär . Alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamagyň ýoluny tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler, ýöne lukmanyňyz özüňizi gowy duýýança düzedişler girizmäge kömek eder. Eger ahyrsoňy operasiýa etmeli bolsaňyz, "Çanak süňküniň artroskopiýasynyň " minimal inwaziw we örän üstünlikli amaldygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Şonuň üçin gorkmaly zat ýok. Esasy zat agyrylara çydamazlyk we derhal lukmana ýüz tutmakdyr.

Bud agyry, Bud-asetabulýar agyry, FAI, bud agyry, bud gatylygy, bud kesellikleri, bud agyry Sinhala