Siz hem gan şekeriniň birden peselmegini başdan geçirýärsiňizmi? Geliň, gipoglikemiýa barada gürleşeliň!

Birden titräp, başyňyz aýlanyp, açlyk duýýarsyňyzmy? Bularyň gan şekeriniň derejesiniň kadaly derejeden pesdiginiň alamatlary bolup biler. Lukmançylykda bu ýagdaýy gipoglikemiýa diýip atlandyrýarys. Bu diabetli adamlarda örän köp duş gelýär. Ýöne käwagt bu diabeti bolmadyk adamlarda hem bolup biler. Şonuň üçin howsala düşmäň. Geliň, bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň.

Gysgaça aýdylanda, gipoglikemiýa näme?

Gipoglikemiýa, ganyňyzdaky glýukozanyň ýa-da biziň adatça atlandyrýan şekeriň mukdarynyň beden üçin zerur bolan sagdyn derejeden aşak düşmegidir.

• Diabetli adamlaryň köpüsinde gan şekeriniň derejesi 70 mg/dL (desilitrde milligram) ýa-da 3,9 mmol/L (litrde millimol)-dan aşak düşse, bu gipoglikemiýa hasaplanýar.
• Diabet keseli bolmadyk adamda gipoglikemiya adatça gan şekeriniň derejesiniň 55 mg/dL (3.1 mmol/L)-den aşak bolmagy hökmünde kesgitlenýär.

Bu ýagdaý ýüze çykanda, ony derhal şeker ýa-da uglewodlary öz içine alýan zatlary iýmek ýa-da içmek arkaly bejermeli. Käwagt bu agyr ýagdaýa (agyr gipoglikemiýa) getirip biler. Eger şeýle bolsa, ol ömür üçin howp döredip biler we derhal lukmançylyk kömegini talap edýär.

Glýukoza näme üçin bedenimiz üçin şeýle möhüm?

Bedenimiz iýýän uglewodlarymyzdan glýukozany (şeker) alýar. Bu bedenimiziň esasy energiýa çeşmesidir. Ol awtoulag üçin benzin ýalydyr. Hususan-da, glýukoza beýnimiziň işlemegi üçin örän möhümdir. Beýniniň glýukoza bilen yzygiderli üpjün edilmegine mätäçligi bar.

Eger sizde diabet ýok bolsa, bedenimiz gan şekeriniň derejesini birnäçe tebigy prosesler arkaly belli bir aralykda saklaýar. Muňa kömek edýän esasy gormon aşgazanasty mäz tarapyndan öndürilýän insulindir . Munuň üçin glýukagon atly gormon hem möhümdir.

Şeýle-de bolsa, diabetli adamlarda bu proses dogry işlemeýär. Şonuň üçin olar gan şekeriniň derejesini dermanlar (meselem, insulin inýeksiýalary) we durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly gözegçilikde saklamaly bolýarlar. Gan şekeriniň pes bolmagynyň esasy sebäbi bedende insulin derejesiniň ýokarlanmagydyr.

Gan şekeriniň pes derejesiniň alamatlary näme?

Gipoglikemiýanyň alamatlary birden başlap biler. Şeýle hem, olar adamdan adama üýtgeýär. Bu alamatlar biraz oňaýsyz bolsa-da, olar bize "Şekeriňiz pes, çalt bir zat ediň" diýen gowy duýduryşdyr.

Uklap ýatyrka gan şekeriniň pesligi (gije gipoglikemiýasy)

Käwagt, gan şekeriniň derejesi hatda uklap ýatyrka-da düşüp bilýär. Ine, käbir alamatlar:

• Uky bilen göreşýär
• Ýorganlaryň suw bolup galmagy üçin şeýle bir köp terlemek
• Ukyňda gygyrýar
• Gara düýşler
• Irden oýananda örän ýadaw we çaşgyn duýmak

Gan şekeri alamatlary görkezmeden aşak düşüp bilermi? (Gipoglikemiýanyň habarsyzlygy)

Hawa, bu biraz howply ýagdaý. Käbir adamlarda, esasanam gan şekeri yzygiderli pes bolýan diabet kesellilerde, wagtyň geçmegi bilen gan şekeri derejesi hiç hili alamat görkezmezden düşüp biler. Beden gan şekeriniň pes derejesine öwrenişýär we duýduryş signallaryny bermegini bes edýär. Bu gipoglikemiýa habarsyzlygy diýlip atlandyrylýar.

Bu keseli başdan geçirýän adamlaryň birden agyr kesellemegi has ähtimal. Eger bu siziň başyňyza gelse, maşgalaňyza we dostlaryňyza bu barada aýtmak örän möhümdir. Şeýlelikde, olar size adatdan daşary ýagdaýda kömek edip bilerler. Şeýle hem,

• Glýukoza derejesini yzygiderli ölçeýän enjamy (Glýukozanyň yzygiderli gözegçiligi - CGM) ulanmak, gan şekeriňiziň pesdigini bilmäge kömek edip biler.
• Şeýle hem, günde birnäçe gezek gan şekeriňizi adaty glýukometr bilen barlamak gowy pikir.

Gan şekeriniň pes bolmagynyň sebäpleri näme?

Sebäpleri iki topara bölmek bolýar: diabetli we diabetsiz.

Diabetli adamyň gan şekeriniň pes bolmagynyň sebäpleri

Bu, iýmitleniş, maşk we diabet dermanlarynyň arasynda deňagramsyzlyk bolanda ýüze çykýar.

• Insuliniň artykmaç dozasy: Zerur bolandan köp insulin inýeksiýasy.
• Derman we nahar wagtyndaky ýalňyşlyklar: Insulin kabul etmek we uzak wagtlap iýmit iýmezlik.
• Ýalňyş diabet tabletkalaryny kabul etmek: Käbir diabet tabletkalarynyň (meselem, sulfonilureýalaryň) aşa köp kabul edilmegi gan şekeriniň peselmegine sebäp bolup biler.
• Adatdakydan köp maşk etmek: Köp maşk etmek we onuň öwezini dolmak üçin ýeterlik iýmezlik.
• Aç garynda alkogol içmek: Nahar iýmän alkogol içmek.
• Nahar iýmezlik: Wagtynda iýmezlik.

Diabet keseli bolmadyk adamyň gan şekeri näme üçin pes bolýar?

Bu biraz seýrek duş gelýär. Onuň iki esasy görnüşi bar.

1. Reaktiw gipoglikemiýa: Bu iýmit iýenden iki-dört sagat soň ýüze çykýar . Esasanam tüwi, çörek we kartoşka ýaly ýönekeý uglewodlara baý iýmitleri iýeniňizde, beden birden has köp insulin öndürýär we gan şekeriniň derejesini peseldýär.

2. Açlyk wagtynda gan şekeriniň pes bolmagy (Agyz bekleme gipoglikemiýasy): Munuň sebäbi birnäçe faktor bolup biler.

• Alkogolyň aşa köp ulanylmagy: Birnäçe günläp dogry iýmitlenmezden, alkogolyň aşa köp mukdaryny içmek.
• Agyr keseller: Bagyr ýa-da böwrek ýetmezçiligi ýaly ýagdaýlar.
• Gormonal meseleler: Böwreküsti beziň ýetmezçiligi ýaly ýagdaýlar.
• Şişler: Aşgazanasty bezinde seýrek duş gelýän şişler, mysal üçin insulinoma, insuliniň artykmaç öndürilmegine sebäp bolýar.

Eger sizde diabet bolmasa-da, bu alamatlar bar bolsa, sebäbini anyklamak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly .

Şeker pes bolanda näme etmeli? Bejeriş usullary

Biz bu ýerde esasan bedeni şeker (uglewodlar) bilen çalt üpjün edýäris.

Adaty ýagdaýlarda, "15-15 düzgüni"

Bu örän ýönekeý, ýatda saklamak aňsat usul.

1. 1-nji ädim: 15 gram çalt täsir edýän uglewodlary iýiň ýa-da içiň.

2. 2-nji ädim: 15 minut garaşyň.

3. 3-nji ädim: Gan şekeriňiziň derejesini glýukometr bilen ýene-de ölçäň.

4. 4-nji ädim: Eger şeker derejesi henizem 70 mg/dL-den aşak bolsa, 1, 2, 3-nji ädimleri gaýtalaň.Şeker derejäňiz kadaly ýagdaýa gelýänçä muny ediň.

Haýsy iýmitlerde 15 gram uglewod bar?

• 3-4 glýukoza tabletkasy
• Ýarym stakan (1/2 käse) süýji miwe suwy ýa-da alkogolsyz içgi
• Bir nahar çemçesi şeker, bal ýa-da akçaagaj siropy
• Kiçi bananyň ýarysy

Agyr ýagdaýlarda bejergi (Agyr gipoglikemiýa)

Eger kimdir biriniň gan şekeri pes bolsa we ol çaşgyn, gepläp bilmeýän ýa-da huşsuz bolsa , oňa hiç haçan agyz arkaly iýmit ýa-da içgi bermäň! Şeýle etmek olaryň dem alyş ýollarynda galmagyna sebäp bolup biler.

1. Glýukagon inýeksiýasy: Diabetli adamlara lukmanyňyz gyssagly ýagdaýlarda glýukagon inýeksiýasyny belläp goýan bolmagy mümkin. Maşgalaňyzyň ony nähili ulanmalydygyny bilýändigine göz ýetiriň.

2. Derhal hassahana baryň!: Eger sizde glýukagon ýok bolsa ýa-da ony nädip ulanmalydygyny bilmeýän bolsaňyz, derhal 1990 tiz kömek gullugyna jaň ediň ýa-da adamy iň ýakyn hassahananyň gyssagly bejeriş bölümine (ETU) äkidiň.

3. Näsagy gapdalyna öwüriň: Näsag özüne geleninden soň gaýtaryp biler. Şonuň üçin, bogulmagyň öňüni almak üçin näsagy gapdalyna öwüriň.

Bu ýagdaýyň öňüni almak üçin näme edip bolýar?

Diabet keselinden ejir çekýän adam üçin munuň düýbünden öňüni almak kyn bolup biler, ýöne bu ýagdaýyň ýygylygyny azaltmak mümkin.

• Lukmanyň maslahatyna eýeriň: Lukmanyň bellän dermanlaryny takyk we wagtynda kabul ediň.
• Iýmitlenmäge we maşk etmäge üns beriň: Nahary goýbermäň. Eger maşk edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we zerur bolsa, iýmitlenişiňizde üýtgeşmeler giriziň.
• Gan şekeriňiziň derejesini yzygiderli barlaň: Gan şekeriňiziň derejesini nahardan öň we soň, maşkdan öň we soň, şeýle hem ýatmazdan öň barlamak aýratyn möhümdir.
• Gündelik ýazyň: Gan şekeriňiz her gezek pes bolanda, wagty, gan şeker derejäňizi, öň näme iýendigiňizi we maşk edip-etmändigiňizi ýazyň. Bu lukmanyňyza siziň üçin bejeriş meýilnamasyny işläp düzmäge kömek eder.