Siz hem gan şekeriniň birden peselmegini başdan geçirýärsiňizmi? Geliň, gipoglikemiýa barada gürleşeliň!

Käwagt ýadawlyk, titräp, terläp we baş aýlanýarsyňyzmy? Şeýle hem, biraz howsala we açlyk duýup bilersiňiz. Bular köplenç gan şekeriniň pesliginiň ýa-da lukmançylykda gipoglikemiýa diýip atlandyrýan zadyň esasy alamatlarydyr. Bu has köp diabetli adamlarda duş gelýär, ýöne diabeti bolmadyk adamlarda hem bolup biler. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý sözler bilen gürleşeliň.

Gipoglikemiýa näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gipoglikemiýa gan şekeriňiziň ýa-da glýukozaňyzyň derejesiniň zerur derejeden aşak düşmegidir. Bu glýukoza awtoulag üçin benzin ýaly bedenimize energiýa berýän esasy ýangyçdyr.

Bu ýagdaý köplenç diabet keselinden ejir çekýän adamlarda dermanlaryň, iýmitlenişiň ýa-da maşklaryň üýtgemegi bilen ýüze çykýar. Emma ol diabet keselinden ejir çekmeýän adamlarda hem ýüze çykyp biler. Ol iki esasy ýol bilen ýüze çykyp biler:

• Reaktiw gipoglikemiýa: Bu nahar iýenden birnäçe sagat soň ýüze çykýar.
• Açlyk gipoglikemiyasy: Bu, siz birnäçe wagtlap iýmit iýmedik wagtyňyzda ýüze çykýar. Şeýle hem, ol käbir dermanlar ýa-da beýleki lukmançylyk ýagdaýlary bilen baglanyşykly bolup biler.

Gipoglikemiýa bilen giperglikemiýanyň arasyndaky tapawut

Bu iki söz meňzeş eşidilse-de, manylary düýbünden başga-başga.

Şeker näçe derejede azaldy?

Gan şekeriniň derejesi desilitre milligramm (mg/dL) bilen ölçenýär. Adatça, sagdyn adamyň şeker derejesi belli bir çäkde bolýar. Şeýle-de bolsa, gan şekeriniň derejesi 70 mg/dL-den aşak düşse, bu gipoglikemiýa hasaplanýar.

Eger bu 54 mg/dL-den aşak düşse, ondaAgyr gipoglikemiya. Bu pursatda huşuňdan gidip bilersiňiz. Gyssagly bejergi hökmünde başga biriniň size glýukagon ýaly bir zat bermegine mätäç bolmagyňyz mümkin.

Näme üçin gan şekerim şeýle düşýär?

Biz iýenimizde, esasanam çörek we tüwi ýaly uglewodlary öz içine alýan iýmitleri iýenimizde, ol bedenimizde glýukoza öwrülýär we gana goşulýar. Bedendäki öýjüklere bu glýukozany energiýa hökmünde ulanmaga kömek edýän kimdir biri bar. Bu insulin diýilýän gormon. Insulin gandaky glýukozany alyp, öýjüklere eltýän zatdyr.

Gan şekeriniň derejesi, meselem, naharlaryň arasynda düşüp başlanda, başga bir gormon bölünip çykýar. Ol glýukagon diýilýär. Ol bagrymyzda we myşsalarymyzda saklanýan glýukozany (glikogen diýilýär) gaýtadan glýukoza öwürýär we ony gana goýberýär. Iýmit iýmeýän wagtymyzda-da, gan şekeriniň derejesini şeýle durnukly saklaýarys.

Göz öňüne getiriň, eger bu prosesde bir zat ýalňyş bolsa, gan şekeriňiziň derejesi birden düşüp biler. Ine, gipoglikemiýa.

Diabet keseli bolmadyk adamlaryň gan şekeriniň pes bolmagynyň sebäpleri

Bu ýagdaý adatça diabet bilen baglanyşykly bolsa-da, diabeti bolmadyk adamlarda hem ýüze çykyp biler. Munuň birnäçe sebäbi bar.

• Käbir dermanlar: Gyzarma üçin ulanylýan hinin ýaly käbir dermanlar gan şekeriniň peselmegine sebäp bolup biler. Bu, tötänleýin başga biriniň diabet dermanyny kabul edeniňizde hem bolup biler.
• Käbir lukmançylyk ýagdaýlary: Bagyryň agyr keselleri (agyr gepatit, sirroz), böwrek ýetmezçiligi, agyr infeksiýalar we ýürek keselleri ýaly ýagdaýlar gan şekeriniň derejesine täsir edip biler.
• Iýmitlenmezlik: Anoreksiya ýaly ýagdaýlar bedeniň glikogen gorlarynyň azalmagyna we gan şekeriniň peselmegine sebäp bolup biler.
• Aşa köp alkogol içmek: Iýmezden köp alkogol içseňiz, bagyr glikogenden glýukoza öndürip bilmeýär. Bu bolsa gan şekeriniň derejesiniň peselmegine sebäp bolýar.
• Käbir rak keselleri: Aşgazanasty beziniň käbir rak keselleri bedende köp insulin öndürmäge sebäp bolýar, bu bolsa gan şekeriniň öýjüklere çalt geçmegine we gan şekeriniň derejesiniň peselmegine sebäp bolýar.
• Gormonal meseleler: Böwreküsti mäzleriň we gipofiz mäzleriniň käbir keselleri insulin we glýukagon ýaly gormonlara täsir edip biler.

Diabetli adamlaryň gan şekeriniň pes bolmagynyň sebäpleri

Eger sizde diabet bar bolsa, bedeniňiz insulin öndürmekde ýa-da ulanmakda kynçylyk çekýär. Bu insulin inýeksiýalary ýa-da beýleki dermanlar bilen bejerilýär. Emma eger siz dermanyňyzyň köp mukdaryny kabul etseňiz, nahar iýmeseňiz ýa-da adatdakysyndan köp maşk etseňiz , diabet keseliniň döremek howpy ýokary bolup biler.Gan şekeriniň derejesi birden düşüp biler.

Munuň alamatlary nähili?

Bedeniň şeker derejesi düşende, her bir adam dürli alamatlary başdan geçirip biler. Bu alamatlar şeker derejesiniň düşüş derejesine baglylykda hem üýtgeýär.

Eger gan şekeriňiz gijelerine düşse (gijeki gipoglikemiya) , siz uklap gygyrmak, erbet düýşler görmek we ter bilen suwlanyp oýanmak ýaly alamatlary başdan geçirip bilersiňiz.

Gipoglikemiýa barada habarsyzlyk

Bu birneme howply ýagdaý. Käbir adamlarda, esasanam 5-10 ýyldan gowrak wagt bäri diabet keselinden ejir çekýänlerde, gan şekeriniň derejesi ýygy-ýygydan düşende, bedenleri oňa öwrenişýär. Soňra gan şekeriniň derejesi düşende, bedenleri titräp, açlyk ýaly duýduryş alamatlaryny bermegini bes edýär. Bu bolsa, gan şekeriniň pesdigini bilmeýändikleri üçin, olary agyr keseliň döremek howpuna salýar.

Şonuň üçin diabet keselinden ejir çekýän adamlaryň şeker derejesini yzygiderli barlap durmagy örän möhümdir .Munuň üçin häzir barmakdan bir damja gan alyp, ony barlaýan glýukometrler we deriniň aşagyna ornaşdyrylan we şeker derejesini yzygiderli gözegçilik edýän "Üzünlikli glýukoz gözegçisi (CGM)" ýaly enjamlar bar.

Gan şekeriňiz birden düşse näme etmeli?

Gan şekeriniň pes derejesiniň alamatlaryny duýup başlanyňyzdan soň, çalt hereket etmeli.

1. Ilki bilen süýji bir zat iýiň: Gan şekeriňizi çalt ýokarlandyrýan bir zat iýiň ýa-da içiň. Munuň üçin 15-20 gram uglewod ýeterlikdir.

• 3-4 glýukoza tabletkasy
• Ýarym stakan süýji içgi (diet däl, kola ýaly)
• Ýarym stakan miwe suwy
• Bir nahar çemçesi şeker ýa-da bal
• Jeleli lobya we toffe ýaly käbir süýji tagamlar

2. 15 minut garaşyň: Süýji bir zat iýenden soň, 15 minut sabyrly garaşyň.

3. Gan şekeriňizi ýene-de barlaň: Mümkin bolsa, gan şekeriňizi ýene-de barlaň. Eger ol henizem 70 mg/dL-den aşak bolsa ýa-da henizem kynçylyk çekýän bolsaňyz, 1-nji ädimi ýene bir gezek gaýtalaň.

4. Eger ýagdaý gowulaşmasa: Eger bu çärelere garamazdan ýagdaýyňyz gowulaşmasa ýa-da çynlakaý alamatlar (meselem, çaşgynlyk) ýüze çyksa, derhal 1990 belgisine jaň edip, tiz kömek soraň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) gidiň.

Eger kimdir biri huşundan gitse (Agyr gipoglikemiýa)

Eger kimdir biri gan şekeriniň derejesiniň ep-esli peselmegi sebäpli huşundan gitse, bu lukmançylyk kömeginiň zerurlygydyr.

• Huşsuz adama hiç haçan iýmit ýa-da içgi bermäge synanyşmaň, sebäbi ol bogulmaga sebäp bolup biler.
• Eger siz diabet keselinden bejergi alýan bolsaňyz, lukmanyňyz size glýukagon inýeksiýasyny beren bolmagy mümkin. Gyssagly ýagdaýda ony nähili ulanmalydygyny maşgalaňyza we dostlaryňyza öwrediň.
• Eger kimdir biriniň huşsuz ýagdaýdadygyny görseňiz, derhal tiz kömek çagyryň. Oňa lukmançylyk kömegi gerek.

Bu ýagdaýyň öňüni nädip alyp bolýar?

Gipoglikemiýanyň öňüni almak we dolandyrmak üçin edip boljak birnäçe zat bar.

• Naharlary goýbermäň: Günde üç esasy nahary we olaryň arasynda ýeňil naharlary iýiň.
• Maşk etmekde seresap boluň: Nahar iýenden ýarym sagat ýa-da bir sagat soň maşk ediň. Maşk etmezden öň we soň gan şekeriňiziň derejesini barlaň.
• Dermanyňyzy takyk bellenen tertipde kabul ediň: Lukmanyň bellän dermanyny dogry dozada, dogry wagtda kabul ediň. Dozasyny iki gezek barlaň.
• Alkogol çäklendirmesini goýuň:Eger siz alkogol içýän bolsaňyz, ony çäklendiriň. Aç garynda alkogol içmekden gaça duruň.
• Hemişe taýýar boluň: Daşary çykan wagtyňyz, sumkaňyzda süýji zatlar (glýukoza tabletkalary, iris) alyp ýörüň.
• Başgalara habar beriň: Maşgalaňyza, dostlaryňyza we işdeşleriňize diabet keseliniň bardygyny aýdyň. Olar size gyssagly ýagdaýda kömek edip bilerler.
• Lukmana ýüz tutuň: Eger sizde gan şekeriniň pes derejesiniň alamatlary ýygy-ýygydan ýüze çyksa, diabetiňiz bolsa-da, bolmasa-da, sebäbini tapmak we degişli bejergi we maslahat almak üçin lukmanyňyza ýüz tutuň.