Barmagyňyzy pyçak bilen keseniňizde, şol ýer biraz gyzarýar, şişýär we agyrýar, şeýlemi? Ýa-da gyzgynlyk düşeniňizde, bedeniňiz gyzýar we gatylaşýar, şeýlemi? Oýlanyp görüň, bularyň hemmesi aslynda bedenimiziň özüni sagalmagynyň we basybalyjylara garşy göreşmeginiň bir usulydyr. Lukmançylyk dilinde biz bu prosesi iltihap diýip atlandyrýarys. Ýöne, ýönekeý aýdylanda, bu bedenimiziň goranyş ulgamy ýalydyr. Ýöne käwagt, bu goranyş ulgamy çenden aşa köp bolsa, bedenimize zyýan ýetirip biler. Şonuň üçin şu gün hut şu barada gürleşeliň.
Iltihaplanma näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iltihaplanma bedeniň kesele, şikeslenme ýa-da bedenimize degişli bolmadyk bir zada (meselem, mikroblara, wiruslara, zäherli himiki maddalara) garşy reaksiýasydyr. Bu adaty we örän möhüm bir prosesdir.
Muny şeýle göz öňüne getiriň: eger wirus ýaly bir çozuşçy bedeniňize girmäge synanyşsa ýa-da şikes alsaňyz, immun ulgamyňyz derhal "ilkinji jogap berijileri" wakanyň bolan ýerine iberýär. Bu topary biz iltihaply öýjükler we sitokinler diýip atlandyrýarys. Bu öýjükler mikroblara hüjüm edip, şikeslenen dokumalary sagaldyp başlaýarlar. Bu proses biziň agyry, şişme we deriniň reňkiniň üýtgemegi ýaly zatlary başdan geçirmegimize sebäp bolýar. Aslynda bularyň hemmesi bedeniň öz-özüni sagaldýandygynyň alamatlarydyr.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu iltihaplanma bedenimiziň içinde, görüp bilmeýän ýerlerinde hem ýüze çykyp biler. Käwagt ol bize kömek edýär, ýöne käwagt saglygymyza zyýan ýetirip biler.
Ýalňyşmanyň iki esasy görnüşi bar: ýiti we dowamly.
Ýalňyşmany iki esasy görnüşe bölmek bolýar: ýiti ýalňyşma we dowamly ýalňyşma.
Ýiti iltihaplanma
Bu biziň immun ulgamymyzy duýdansyz şikeslenme ýa-da kesellenme garşy derrew berýän jogabydyr. Muny şeýle göz öňüne getiriň: barmagyňyzy keseniňizde, iltihaply öýjükler şikeslenen ýere howlukýar we sagalma prosesini başlaýar. Munuň gowy mysaly, streptokokk boğaz infeksiýasyna ýa-da dümew ýaly wirusa ýoluganyňyzda boğazyňyzyň şişmegidir.
Ýiti iltihaplanma adatça gysga wagtlap, meselem, birnäçe sagat ýa-da birnäçe gün dowam edýär.
Hroniki iltihaplanma
Bu biraz howplyrak ýagdaý. Bu ýerde bolup geçýän zat, howp ýok bolsa-da, bedenimiz iltihaply öýjükleri ibermegini dowam etdirýär. Mysal üçin, rewmatoid artritde bu iltihaply öýjükler öz sagdyn bogunlarymyza hüjüm edýär. Bu bolsa bogunlarda uzak wagtlap şişmäge sebäp bolýar, bu bolsa bogunlara agyr zyýan ýetirip biler.
Gysgaça aýdylanda, dowamly iltihaplanmaKäbir ýagdaýlarda, bedenimizi goramaly bolan prosesiň özi hakykatda bedenimize zyýan ýetirýär. Bu ýagdaý birnäçe aý ýa-da hatda ýyllap dowam edip biler.
Ýalňyşmanyň alamatlary näme?
Allergiýanyň görnüşine baglylykda alamatlar üýtgeýär. Geliň, bu alamatlaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Ýiti iltihabyň alamatlary | Dowamly iltihaplanma alamatlary |
|---|---|
| Şikes alan ýeriň derisiniň gyzarmagy ýa-da reňkiniň üýtgemegi | Aşgazan agyrysy |
| Diňe şol ýerde ýeňil agyry ýa-da näziklik | Döş agyry |
| Şişme (meselem, dyzyň şişmesi) | Ýadawlyk we ukusyzlyk |
| Degende gyzgynlyk duýulýar | Gyzgynlyk |
| Bedeniň şol bölegini kadaly ulanyp bilmezlik | Bogun agyry ýa-da bogun gatylygy |
| Agzyň ýaralary | |
| Deri döküntüsü | |
| Depressiýa ýa-da howsala ýaly psihiki meseleler | |
| Aşgazan meseleleri (içgeçme, iç gatama, gaz) | |
| Agramyň artmagy ýa-da azalmagy | |
| Ýygy-ýygydan infeksiýalar |
Hroniki iltihaplanma haýsy keseller bilen baglanyşykly?
Dowamly iltihaplanma köp sanly agyr keselleriň esasy sebäbidir. Olaryň käbiri:
- Awtoimmun keseller: Mysal üçin, Lupus, Rewmatoid Artrit (RA) we Psoriaz ýaly keseller.
- Ýürek-damar keselleri: Ýürek keseli we ýokary gan basyşy ýaly zatlar.
- Rak keseliniň käbir görnüşleri.
- Iýmit siňdiriş ulgamynyň keselleri: Kron keseli we IBD (Içgeçmeleriň çişmesi).
- Öýken keselleri: Astma we ÖSÝÖ.
- Ruhy saglyk meseleleri: Depressiýa we howsala.
- Metabolik keseller: 2-nji tip diabet.
- Nerw ulgamynyň keselleri: Altsgeýmer we Parkinson keselleri.
Bedende çişmegi nädip azaltmaly?
Çişme hemişe bejergini talap etmeýär. Eger ol ýiti çişme bolsa, adatça şu zatlardan dynmak bolýar:
- Bedeniň şikeslenen bölegini dynçlandyrmak .
- Her dört sagatda 15-20 minutlap zyýan çeken ýere buz goýuň .
- Kesilen we dyrnalan ýerlere dogry ideg etmek .
Ýöne dowamly çişmeleriňiz bar bolsa, lukmanyňyz aşakdaky zatlary maslahat berip biler:
- Witaminler we goşundylar: Sink, käbir witaminler we omega-3 ýaly zatlar çişmäni azaltmaga kömek edip biler. Ýöne bulary kabul etmezden öň lukman bilen maslahatlaşmagyňyzy unutmaň.
- NSAID-ler (steroid däl iltihaba garşy dermanlar):Bular agyryny kesýän dermanlardyr. Ibuprofen, Aspirin we Naproksen ýaly dermanlar bu kategoriýa degişlidir. Ýöne lukman bilen gürleşmezden, bulary 10 günden köp ulanmaň.
- Kortikosteroidler: Käwagt lukmanyňyz bogun ýa-da myşsadaky iltihaby azaltmak üçin size inýeksiýa berer. Ýa-da ol agyz arkaly kabul edilýän dermanlary belläp biler. Bulary ulananyňyzda, lukmanyňyzyň görkezmelerine hökman eýermeli. Prednizon hem dermanyň bir görnüşidir.
Haýsy iýmitler çişmäni azaldýar we güýçlendirýär?
Iýmitlerimiz we içgilerimiz iltihaplanmany gözegçilikde saklamakda uly kömek berip biler.
| ✅ Ýalňyşlyga garşy iýmitler | ❌ Gyjyndyryjy iýmitler (Gyjyndyryjy iýmitler) |
|---|---|
| Losos ýaly ýagly balyk | Trans ýaglary öz içine alýan iýmitler |
| Täze miweler we gara ýaşyl gök önümler (ismana, kelem) | Gowrulan iýmitler, çalt taýýarlanan iýmitler |
| Zerdeçal, zanjabil we sarymsak ýaly baharatlar | Kolbasa we köfte ýaly gaýtadan işlenen etler |
| Zeýtun ýagy, hoz | Duzy ýokary iýmitler |
| Pomidor, alça, çilek ýaly miweler | Şeker, süýjülikler we çörek ýaly arassalanan uglewodlar |
Iýmitleniş tertibiňize üýtgetmeler girizmezden ozal, lukman ýa-da iýmitleniş boýunça hünärmen bilen gürleşmek möhümdir. Olar size iň gowy iýmit meýilnamasyny düzmäge kömek edip bilerler.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz, lukmana ýüz tutuň.
- Eger kiçi ýara sagalman dowam etse.
- Bedeniňiziň haýsydyr bir böleginde dowamly agyry, şişlik ýa-da gatylyk bar bolsa.
- Eger kabul edýän dermanyňyz ters täsirlere sebäp bolýan bolsa.
- Eger bejeriş meýilnamaňyz barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa.
Gyssagly bejeriş bölümine (ETU) haçan gitmeli?
Bu ýagdaýda, derhal gyssagly bejeriş bölümine (ETU) gidiň.
- Süňk döwülse (Süňk döwülse).
- Bogun çykarylyşy.
- Eger beden awtoulag heläkçiligi ýaly bir zat sebäpli agyr zeper ýeten bolsa.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýalňyşma bedenimizdäki tebigy gorag mehanizmidir. Ol bize gysga möhletde kömek edýär.
- Ýöne bu iltihaplanma dowamly ýagdaýa geçse, ol diabet, ýürek keselleri we rak ýaly köp sanly çynlakaý kesellere sebäp bolup biler.
- Durmuşyňyzy, esasanam iýmitlenmegi, maşk etmegi we stressi dolandyrmak dowamly iltihaplanmany gözegçilikde saklamakda uly ähmiýete eýe bolup biler.
- Eger sizde dowamly agyry, şişlik ýa-da başga adatdan daşary alamatlar bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň. Öz-özüňizi bejermekden gaça duruň.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Colesevelam / Welchol tabletkalary näme üçin ulanylýar?
Bu "erbet holesterini (ýokary LDL)" eredýän örän täsirli (öt kislotasyny saklaýjy) tabletka! Munuň iň uly artykmaçlygy (beýleki köne dermanlardan tapawutlylykda), bu tabletka "diabet (2-nji görnüşli diabet)" keselli näsaglara berlende, holesterinden başga-da (FDA tarapyndan tassyklanan) şeker derejesini (HbA1c) ep-esli peseldýär. Mundan başga-da, ony göwreli enelere howpsuz berip bolýar.
💬 Bu holesterin tabletkasy (Kolesevelam) bedenimize girende zyýanly holesterin nähili eredýär?
Bagyrymyz her gün täze lipidleri/holesterini öndürip, "öt (Öt kislotalary)" öndürýär, soňra ol içegeler tarapyndan gaýtadan siňdirilýär. Bu tabletkany içeniňizde, ol içegelere gidýär, şol "öt" bilen baglanýar we beden tarapyndan siňdirilmegine ýol bermän, ol nejasat bilen çykýar. Köne öt ýok bolanda, bagryň ganyňyzdaky "ýaman holesterini/LDL-i" mejbury siňdirip, täze öt öndürmekden başga çäresi galmaýar.
💬 Bu dermany (Welchol) kabul edeniňizde bilmeli iň biynjalyk ediji we howply howplar nämeler?
Munuň iň uly howpy, "Trigliseridler" atly howply ýag görnüşini köpeltmegidir! Şeýlelik bilen, eger sizde eýýäm ýokary triglitseridler bar bolsa, muny berseňiz, aşgazanasty mäziňiz partlap biler (Pankreatit) we siz ölüp bilersiňiz (ony içmek düýbünden gadagan!). Beýleki esasy ynjalyk beriji täsirleri, onuň hökman iç gatamagyna we şişmegine sebäp bolmagydyr.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment