Gysga aralyga ýöräniňizde aýaklaryňyzda, esasanam baldyrlaryňyzda güýçli agyry duýýarsyňyzmy, olar gysga aralykda ýöräniňizde sanjylyp ýa-da aýlanyp duran ýaly? Emma biraz durup dynç alanyňyzda agyry doly ýitip gidýärmi? Eger bu size tanyş tejribe bolsa, onda şu gün ara alyp maslahatlaşýan temamyz siziň üçin örän möhüm bolar. Bu ýagdaý lukmançylyk ylmynda "Aralykly aklama" diýip atlandyrylýar.
Gysgaça aýdylanda, aralykly aklaudikasiýa näme?
Bu hakykatda kesel däl, keseliň alamatydyr . Gysgaça aýdylanda, bu hereket edýän wagtyňyz, mysal üçin, ýöreýän wagtyňyz myşsalaryňyzda duýýan agyrydyr. Emma bu agyry dynç alýan wagtyňyz ýitip gidýär. Käwagt bu agyry şeýle güýçli bolýar welin, ýöremegi bes etmeli bolýarsyňyz.
Sebäbi bedeniňizde gan aýlanyşy bilen baglanyşykly mesele bar. Ýöreýän wagtyňyz, aýak myşsalaryňyzdaky öýjükler adatdakysyndan has köp kisloroda mätäç bolýar. Emma şol myşsalar gan damarlaryndan ýeterlik gan (we kislorod) almaýan wagty, agyry duýup başlaýarsyňyz. Saklap, dynç alýan wagtyňyz, myşsalar az kisloroda mätäç bolýar, şonuň üçin olara gelýän az gan şol ýerde bolýar. Şeýdip, agyry ýitip gidýär.
Bu agyry nähili duýulýar?
Köp adamlar muny ýiti, dymýan agyry hökmünde duýýarlar. Bu myşsanyň çekilýän ýa-da gysylýan ýaly duýulýar. Käbir adamlar ony "Çarli aty" diýip hem atlandyrýarlar. Siz näçe köp maşk etseňiz ýa-da ýöreseňiz, agyry şonça-da artar. Käbir ýagdaýlarda, gan aýlanyşygynyň ýaramazlygy sebäpli aýaklarda nerwler hem uýuşup biler.
Bu bogun agyrysy däl. Agyry bogun agyrysy ýaly duýulsa-da, bu "(Artrit") däl. Şeýle hem, eger agyry dynç alnandan soň birnäçe minutdan soň ýitip gitse, bu ähtimal "(Aralykly aklama)".
Bu näme üçin bolýar? Esasy sebäbi näme?
Bu alamatyň esasy sebäbi Periferik Arteriýa Keselligi (PAD) diýilýän ýagdaýdyr. Bedenimizdäki gan damarlaryny suw geçirijileri hökmünde göz öňüne getiriň. Wagtyň geçmegi bilen suw geçirijisiniň içinde pos we hapa toplanýar we turbadaky deşikler dykylýar, şonuň ýaly-da, ýaglar we holesterin gan damarlarymyzyň (arteriýalarymyzyň) içinde toplanýar we "plak" diýilýän zady emele getirýär. Biz muňa "(Ateroskleroz)" diýýäris.
Gan damarlary trombositler tarapyndan daralanda, olaryň içinden geçýän gan mukdary azalýar. Bu, esasanam, aýaklara gan berýän arteriýalar şeýle daralanda has aýdyň bolýar, bu bolsa PAD diýlip atlandyrylýar. Bu, maşk edeniňizde, meselem, ýöreýän wagtyňyz aýaklaryňyza ýeterlik kislorod berilmedik mahaly agyry döredýär.
Muny anyklamak üçin lukman nähili barlaglary geçirýär?
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa,Siz hökman lukmana görünmeli. Lukman bu agyrynyň anyk sebäbini tapmak üçin dürli barlaglary belläp biler.
| Synag | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siz onuň bilen näme edýärsiňiz? |
|---|---|
| Fiziki barlag | Aýaklaryňyz we dabanlaryňyz pulsasiýa barlanar. Eger puls gowşak ýa-da duýulmaýan bolsa, bu bir meseläniň alamatydyr. |
| Bilek-Brahial indeksi (ABI) | Goluňyzdaky we topugyňyzdaky gan basyşy ölçenýär we deňeşdirilýär. Eger olaryň arasynda uly tapawut bar bolsa, bu PAD-yň alamatydyr. |
| Angiogramma | Gan damarlarynda dykylýan ýerleri tapmak üçin ýörite suwuklyk (kontrast boýag) inýeksiýa edilýär we rentgen barlagy geçirilýär. |
| KT ýa-da MRA | Bular hem skanirleme görnüşleridir. KT angiogrammasy ýa-da MRA barlaglary gan damarlarynda problemalaryň bardygyny aýdyň görüp bilýär. |
| Damar ultrases barlagy | Ses tolkunlaryny ulanýan skanirleme. Bu gan damarlarynyň daralýan ýerlerini tapyp biler. |
Bu ýagdaý nähili bejerilýär?
Bejerginiň esasy maksady aýaklaryň gan üpjünçiligini gowulandyrmakdyr. Bu bejeriş usullary keseli doly bejerip bilmese-de, alamatlary gözegçilikde saklap we durmuşy ýeňilleşdirip biler. Bejerginiň usullaryny üç esasy kategoriýa bölmek bolar.
1. Ýaşaýyş ýörelgeleriniň üýtgemegi
Bu zatlary özüňiz hem edip bilersiňiz.
- Yzygiderli ýöremek:Hepdede 3 gün, günde azyndan 30 minut ýöräň. Agyryny duýanyňyzda duruň, dynç alyň we gaýtadan ýöräň. Bu aýaklaryňyzda täze gan damarlarynyň döremegine kömek eder.
- Sagdyn agramy saklamak: Bu ýagdaý beden agramy artdygyça has-da erbetleşip biler.
- Sagdyn iýmitlenme: Diabet, ýokary holesterin we ýokary gan basyşy ýaly zatlaryň öňüni almaga kömek edýän iýmitleri iýiň.
- Çilim çekmekden we temmäki ulanmakdan doly ýüz öwürmek: Bularyň gan damarlary üçin örän zyýanlydyr.
- Stressi dolandyrmak: Psihiki saglyk ýürek we gan aýlanyş ulgamynyň saglygyna gönüden-göni täsir edýär.
2. Dermanlar
Lukmanyňyz aşakdaky ýaly dermanlary belläp biler:
- Gan suwuklandyryjylar: Bular gan laxtalarynyň emele gelmegi we gan damarlarynyň birden ýapylmagy ýaly çynlakaý kynçylyklaryň öňüni alýar.
- Statinler: Bular holesteriniň derejesini peseldýär we gan damarlarynyň içinde plaklaryň emele gelmegini gözegçilikde saklaýar.
- Gan basyşyny peseldýän dermanlar: Bular gan damarlaryny giňeldýär we gan akymyny ýeňilleşdirýär.
- Diabet dermany: Eger sizde diabet bar bolsa, ony gowy gözegçilikde saklamak örän möhümdir.
3. Hirurgiýa ýa-da başga amallar
Eger durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi we dermanlar ýagdaýy gözegçilikde saklamasa, lukmanyňyz operasiýa ýa-da başga bir amaly maslahat berip biler.
- Angioplastika: Daralan gan damaryna şar ýaly enjam goýulýar we damary giňeltmek üçin üflenýär.
- Stent goýmak: Angioplastikadan soň, gan damarynyň gaýtadan daralmagynyň öňüni almak üçin onuň içine tor şekilli enjam (stent) ýerleşdirilýär.
- Aýlanyp geçmek operasiýasy: Bedeniň başga bir böleginden alnan gan damaryny ulanyp, täze ýol döredilýär, bu bolsa ganyň dykylmagyň daşyndan aýlanmagy üçin täze ýol döretmäge meňzeýär.
Haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde "wagtal-wagtal aklama" alamatlarynyň bardygyny bilýän bolsaňyz, aşakdaky alamatlara aýratyn üns beriň. Eger sizde bu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň ýa-da Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.
- Eger siz aýagyňyzda ýa-da dabanyňyzda güýçli sowuklama ýa-da uýuşma duýsaňyz.
- Eger aýaklardaky ýaralaryň sagalmagy uzak wagt alsa ýa-da täze ýaralar (ýaralar) dörese.
- Ýaranyň töwereginde infeksiýanyň alamatlary (şişme, gyzarma, agyry, ýylylyk) bar bolsa.
- Eger sizde aýak agyrysy bilen birlikde döş agyrysy ýa-da dem alyş kynçylygy duýulýan bolsa.
- Eger dynç alýan wagtyňyzda hem aýagyňyz agyrsa .
- Eger sizde birden güýçli agyry bolsa ýa-da agyry adatça bolýan ýerinden başga bir ýere geçýän bolsa.
Bu ýagdaý ýöremegi we hatda gündelik işleri kynlaşdyryp biler. Şeýle-de bolsa, irki anyklama we degişli bejergi bilen onuň agyrlaşmagynyň öňüni alyp bolýar we siz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Wagtal-wagtal aklaudikasiýa kesel däl, gan aýlanyşyndaky problema sebäpli ýüze çykýan alamatdyr. Esasy sebäp Periferik Arteriýa Keselidir (PAD).
- Eger ýöreýän wagtyňyz aýaklaryňyzda (esasanam baldyrlarda) agyry duýsaňyz we dynç alanyňyzda ýitip gitse, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- Çilim çekmegi taşlamak, yzygiderli ýöremek, sagdyn iýmitlenmek we agramyňyzy gözegçilikde saklamak bu ýagdaýy gözegçilikde saklamakda uly kömek edip biler.
- Dermanlary lukmanyň görkezmesi ýaly takyk ulanmak örän möhümdir.
- Eger dynç alanyňyzda hem agyry duýsaňyz, aýaklaryňyz uýuşsa ýa-da ýaralaryňyz sagalmaýan bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň