Biz bu "mäzler" näme hakda gürrüň edýäris? Olar beden üçin nähili möhüm?

"Mäzler" sözüni köp eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Käwagt lukman şeýle diýýär ýa-da biz diňe gepleşikde "mäz şişdi" ýaly zatlary aýdýarys. Emma siz bu mäzleriň nämedigini we bu kiçijik zatlaryň bedenimiziň içinde nähili uly iş ýerine ýetirýändigini anyk bilýärsiňizmi? Şu gün biz bu barada ýönekeý, siziň düşünip biljek usulyňyzda gürrüň ederis.

Bezler näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, mäzler bedenimizdäki kiçijik organlardyr. Olar zawodlar ýalydyr. Bu mäzleriň her biri bir zat öndürýär. Olaryň öndürýän zady bedenimiz üçin örän möhümdir. Bedenimizde pikir edýäniňizden has köp mäz görnüşleri bar. Olaryň käbiri örän kiçi, ýöne kiçi ölçeglerine garamazdan, köp iş bitirýärler.

Geliň, bu mäzleri öz funksiýalaryna görä üç esasy kategoriýa böleliň. Şonda size düşünmek has aňsat bolar.

1. Ekzokrin mäzler

Bu bir görnüşi. Bu mäzleriň öndürýän zatlary bedenden gönüden-göni çykýar ýa-da bedeniň ýüzüne çykýar. Düşünmek örän aňsat bolan birnäçe mysal bar.

• Tüýkürek mäzleri: Tagamly iýmit göreniňizde ýa-da ony agzyňyza salanyňyzda, agzyňyz tüýkürip başlaýar. Şol tüýkürik şu tüýkürek mäzlerinden gelýär. Olar agzymyz içinde ýerleşýär. Bu tüýkürigiň esasy wezipesi iýmiti siňdirmäge kömek etmekdir. Ol iýmit bölejiklerini parçalamaga, olary ýuwutmagy aňsatlaşdyrmaga we iýmitiň käbir maddalarynyň siňdirilmegine başlamaga kömek edýär.

• Ter bezleri: Biz köp işleýänimizde ýa-da güne çykanymyzda, biz terleýäris. Şol ter derimiziň aşagyndaky ter bezlerinden çykýar. Olar ter öndürip, ony deriniň ýüzüne çykarýar. Munuň esasy wezipesi beden gyzanda we bedeni sowadanda terlemek arkaly bedeniň temperaturasyny dolandyrmakdyr. Bu bedenimizdäki tebigy "kondisioner" ýalydyr.

• Gözýaş bezleri: Aglanymyzda gözýaş çykýar. Eger gözümize bir bölek tozan düşse-de, gözýaş dolýar. Bu gözýaşlar gözleriň üstünde we gaşlaryň aşagynda ýerleşýän gözýaş bezlerinden çykýar. Bu gözýaşlar gözleriň arassa bolmagyna, guramagynyň öňüni almaga we gözlere girýän mikroblardan goramaga kömek edýär.

• Süýt mäzleri: Bu aýallar üçin aýratyn möhümdir. Gyz ulalyp, ene bolanda, onuň döşlerindäki süýt mäzleri çagasy üçin ene süýdi öndürýär. Ene süýdi çaganyň ösmegi we kesellerden goralmagy üçin örän möhümdir.

Bularyň hemmesiniň nähili adaty ýaňlanýandygyny göz öňüne getiriň. Emma bularyň hemmesiniň arkasynda şu kiçijik mäzler bar.

2. Gormon öndürýän mäzler - bedenimiziň habarçylary!

Indi bolsa, geliň, başga bir örän aýratyn mäz topary barada gürrüň edeliň. Bular gormonlary öndürýär.Bular gormon diýilýän himiki maddalardyr. Bu gormonlar bedenimizdäki poçtalýonlar ýa-da habarçylar ýalydyr. Olar bedeniň her bir bölegine we organyna habar alyp, olara "muny et, muny et, muny ösdür, muny et", "muny üýtget, et" ýaly zatlary aýdýarlar.

Bu gormonlary öndürýän mäzleriň ulgamyny endokrin ulgamy diýip atlandyrýarys. Bu örän çylşyrymly we örän möhüm ulgamdyr.

Endokrin ulgamynda näme bolýar?

• Ösüş we ösüş: Bu gormonlar ýaşlykdan başlap boýuňyzy we beden ösüşiňizi gözegçilikde saklaýar.
• Ýetginlik döwri: Çaganyň ýaşlyk döwrüne çenli dowam edýän fiziki üýtgeşmeler - biz ony ýetginjeklik döwri diýip atlandyrýarys - doly derejede şu endokrin ulgama baglydyr.
• Eger gyz bolsa, döşleriň ösüşi we aýbaşynyň başlamagy ýaly zatlar.
• Eger oglan bolsa, sesiň çuňlaşmagy, sakgalyň we döş tüýleriniň ösmegi, şeýle hem myşsalaryň ösüşi ýaly zatlar.

Bularyň hemmesi dogry wagtda bolýar, sebäbi degişli gormonlar öndürilýär.

• Beden deňagramlylygy: Bu gormonlar bedenimizdäki köp zadyň, mysal üçin şekeriň, duzuň we suwuň derejesiniň deňagramlylygyny saklamaga kömek edýär.

Muny şeýle göz öňüne getiriň: Gormonlar we endokrin ulgam bedenimizde hereket gözegçisi ýaly işleýär. Olar ähli zadyň gowy we wagtynda işlemegini üpjün edýär. Mysal üçin, galkan şekilli mäz boýundaky möhüm endokrin mäzdir. Onuň öndürýän gormonlary bedenimiziň energiýa öndürmek tizligini (metabolizmi) gözegçilik edýär.

3. Bizi kesellerden goramaga kömek edýän immun ulgamy mäzleri

Ahyrsoňy, bedenimiziň "mäzler" diýip atlandyrýan ýene bir möhüm bölegi immun ulgamymyzdyr . Bular bedenimiziň goranyş ulgamy ýalydyr. Bu mäzler kesellere garşy göreşmäge we kesellänimizde çalt sagalmaga kömek edýän maddalary öndürýär.

Ýadyňyzdamy, agyr sowuklama ýa-da bokurdagyňyz infeksiýasy bolanda, boýnyňyzyň gapdallarynda, käte gulagyňyzyň aşagynda, goltugyňyzyň aşagynda kiçijik düwünçekler peýda bolýardy? Käbir adamlar "grip" diýýärler. Şol wagt immun ulgamyňyzyň mäzleri şişip, kesel bilen göreşýär. Biz bu düwünleri limfa düwünleri diýip hem atlandyrýarys.

Bu, şol mäzleriň hakykatdanam gowy zatdygyny aňladýar! Bu, bedeniňiziň immun ulgamynyň dogry işleýändigini we kesellere garşy göreşýändigini aňladýar.

Bu limfa düwünleriniň içinde ýörite görnüşli öýjükler (ak gan öýjükleri) ýerleşýär. Mikrob bedene girende, ony tutup ýok edýän öýjükler şu öýjüklerdir. Olar oňa garşy göreşende, bu mäzler şişýär. Kesel sagalanda, olar kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýärler.

Görýärsiňizmi, şeýlemi? Biz "mäzler" diýsek-de, olar bir zat däl. Bedenimizde dürli funksiýalary ýerine ýetirýän köp sanly mäzlerimiz bar. Tüýkürik öndürmekden başlap, bizi ösdürmäge we kesellerden goramaga çenli, bu kiçi organlaryň ýerine ýetirýän hyzmaty örän uludyr.

Eýsem, bularyň hemmesinden bize nähili habar gelip çykýar?

Indi mäzleriň nämedigi barada takmynan düşünjeňiziň bardygyny umyt edýärin. Bular bedenimiziň örän möhüm bölekleri bolup, olar sessiz, ýöne yzygiderli işleýärler.

• Bezler dürli funksiýalary ýerine ýetirýän dürli görnüşli organlardyr. Olaryň käbiri tüýkürik, ter we gözýaş ýaly zatlary bölüp çykarýar.
• Beýlekileri bolsa biziň ösüşimizi, ösüşimizi we beden funksiýalarymyzy dolandyrýan gormonlary öndürýär. Bular endokrin ulgamyna degişlidir.
• Beýleki möhüm topar bolsa immun ulgamyna kömek edýän mäzlerdir. Olar kesellere garşy göreşýär.
• Boýnuňdaky mäzleriň şişmegi sizi howsala salmasyn. Bu bedeniňiziň infeksiýa garşy göreşýändiginiň alamatydyr. Şeýle-de bolsa, şiş birnäçe gün dowam etse, agyryly bolsa ýa-da has-da erbetleşse, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.

Bu kiçijik mäzler dogry işleýänçä, biz sagdyn bolýarys. Şonuň üçin deňagramly iýmitlenmek, maşk etmek we sagdyn durmuş ýörelgesini ýaşamak bu mäzleriň gowy işlemegi üçin örän möhümdir.

` Bezler, Gormonlar, Endokrin ulgamy, Immun ulgamy, Saglyk, Bedeniň funksiýalary