Beýnidäki kiçi gan damarlarynyň dykylmagy (Mikrowaskulýar işemiki kesel): Geliň, bu barada gürleşeliň!

Ýaşyňyz ulaldygyça kiçijik zatlary hem ýatdan çykarýarsyňyzmy? Aňyňyzy bir ýerde saklamak kyn bolýarmy? Käwagt bularyň garramagyň adaty alamatlarydygyny pikir edýärsiňiz, ýöne käwagt munuň arkasynda başga bir saglyk sebäbi bolup biler. Şu gün biz beýnimizdäki kiçi gan damarlaryna täsir edýän ýagdaý barada gürrüň ederis. Bu "(Mikrowaskulýar işemiki kesel)" diýlip atlandyrylýar. Geliň, munuň nämedigini, kimlerde ýüze çykýandygyny we alamatlarynyň nähilidigini göreliň.

Bu näme (Mikrowaskulýar işemiýa keseli)? Gysgaça aýdylanda...

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "(Mikrowaskulýar işemiki kesel)" beýniňizdäki örän kiçi, inçe gan damarlarynda (biz olary "mikrowaskulýar damarlar" diýip atlandyrýarys) bolup geçýän dürli üýtgeşmeleriň toparynyň umumy adydyr. Suw turbasy ýaşy ulaldygyça dykylýan ýaly, bu gan damarlary hem az-azdan üýtgeýär. Bu üýtgeşmeleriň agyrlygyna baglylykda dürli kynçylyklar ýüze çykyp biler. Bu ünsüň jemlenmeginiň kynçylygy ýaly kiçi bir zat ýa-da "(insult)" ýaly çynlakaý bolup biler.

Bu ýagdaý üçin başga-da birnäçe at ulanylýar. Siz bu atlary eşiden bolmagyňyz mümkin:

• ``Beýniň kiçi damar keseli (CSVD)``
• ``Hroniki mikrodamar işemiýa keseli``
• ``Kiçi damarlaryň işemiýa keseli``

Oňa nähili at daksaňyzam, hemmesi bir zat hakda.

Mundan kim has köp täsirlenýär?

"Mikrowaskulýar işemiki kesel" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý esasan gartaşan adamlarda duş gelýär. Bu ýagdaý erkeklerde-de, aýallarda-da ýüze çykyp biler. Iň esasy zat, bu ýagdaýyň döremek howpy ýaş bilen artýar.

Diňe bir göz öňüne getiriň, 50 ýaşyna çenli adamlaryň takmynan 5% -inde bu ýagdaý ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, 90 ýaşdan geçenleriň arasynda ähli adamlaryň ýüz prosentine (100%) golaýynyň bu ýagdaýyň belli bir derejede ýüze çykýandygy aýdylýar. Bu bolsa, ýaşymyz artdygyça, munuň örän köp duş gelýändigini aňladýar.

Bu şeýle bir ýaýran ýagdaý welin, onuň ýadyň kem-kemden ýitýän ýagdaýy bolan demensiýa keseliniň döremeginiň takmynan 45% -iniň we insultdan ejir çekýän adamlaryň 25% -iniň sebäbi bolandygy çaklanylýar. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

Bu näme üçin bolýar? Munuň sebäpleri näme?

"(Mikrowaskulýar işemiki keseliň)" esasy sebäbi beýnidäki kiçi gan damarlarynyň diwarlarynyň galyňlaşmagy we olaryň içinde ýagyň toplanmagydyr we bu bolsa "(plaklaryň toplanmagyna)" sebäp bolýar. Bu köne suw turbalarynyň içinde pos emele gelmegi ýalydyr. Şeýle-de bolsa, hünärmenler munuň näme üçin bolýandygyny anyk bilmeýärler. Şeýle-de bolsa, muňa täsir edýän köp faktorlaryň bardygy anyklandy.

Howp faktorlary näme? Eger sizde şeýle zatlar bar bolsa, seresap boluň!

Garramak esasy töwekgelçilik faktorydyr. Biz ony gözegçilikde saklap bilmeýäris. Şeýle-de bolsa, "(Mikrowaskulýar işemiki kesel") döremek howpuny artdyrýan başga-da birnäçe saglyk meseleleri bar. Olar:

• Böwrekleriň dowamly keseli:Eger böwrekleriňiz bilen baglanyşykly meseleler bar bolsa, bu töwekgelçilik has ýokarydyr.
• Diabet: Diabet keseli bolan adamlarda hem bu ýagdaýyň döremegine has köp meýilli bolýar, sebäbi diabet, umuman, gan damarlaryna zyýan ýetirip bilýär.
• Ýokary gan basyşy: Esasan hem gan basyşyňyz 140/90 mm Hg (arterial gipertoniýa) ýa-da ondan ýokary bolsa, ol beýnidäki kiçi gan damarlaryna uly basyş edýär.
• Ýokary holesterin: Gandaky holesteriniň derejesi ýokarlananda, onuň gan damarlarynyň içinde toplanyp, dykylmagynyň ähtimallygy has ýokary bolýar.
• Horlama we obstruktiw uky apnoesi: Bu hem siziň pikir edişiňizden has çynlakaý mesele. Gijelerine dogry dem almamak bedeniň kislorod üpjünçiligini azaldýar, bu bolsa gan damarlary üçin hem peýdaly däl.
• Çilim çekmek ýa-da beýleki temmäki önümlerini ulanmak: Çilim çekmek diýen ýaly ähli keselleriň töwekgelçilik faktorydyr. Ol gan damarlaryna gönüden-göni zyýan ýetirýär.

Eger sizde şu zatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, biraz seresap bolmak gowy pikir.

Alamatlary näme? Muny nädip tanaýarys?

Lukmanlar käwagt bu ýagdaýy "Mikrowaskulýar işemiki kesel " diýip atlandyrýarlar. Sebäbi alamatlar käwagt şeýle bir gizlin bolýar welin, olary aňsatlyk bilen görmän galyp bolýar. Şeýle hem, adamlar olary görmän, garrama bilen bolup geçýän adaty üýtgeşmeler diýip pikir edýärler.

Şeýle-de bolsa, käbir gartaşan adamlarda bu alamatlar orta derejeden agyr derejä çenli üýtgeýär. Bu ýagdaý bedeniň köp sanly ulgamlaryna täsir edýändigi üçin, alamatlar örän giň bolup biler. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

Siýdik çykaryş ulgamyndaky üýtgeşmeler:

• Siýdigiň gözegçiliginde kynçylyk (siýdigiň saklanmazlygy): Gysgaça aýdylanda, duýmazdan biraz siýdigiň çykmagy.
• Siýdik çykarmagyň gyssaglylygy: Birden, güýçli siýdik çykarmaga bolan isleg .

Pikirleniş ukybyndaky üýtgeşmeler (Kognisiýa):

• Demensiýa: Ýadyň ýuwaş-ýuwaşdan ýitmegi we gündelik işleri ýerine ýetirmekde kynçylyk.
• Üns jemlemekde kynçylyk: Bir zada üns bermekde kynçylyk.
• Ýeňil kognitiw bozulma: Karar kabul etmekde we zatlary düşünmekde kynçylyk.
• Birden çaşgynlyk, akylyňyzy ýitirýän ýaly duýmak (delirýum): Bu birden ýüze çykyp biler.

Nerw ulgamyndaky üýtgeşmeler (Newrologiýa):

• Iýmiti ýa-da suwuklyklary ýuwutmakda kynçylyk (disfagiýa): Iýmit dykylyp galan ýaly bolup biler.
• Ýüz myşsalaryny dogry dolandyryp bilmezlik: Ýüziň bir tarapy aşak düşüp duran ýaly bolup biler.
• Birden, gözegçilik edip bolmajak derejede sebäpsiz aglamak ýa-da gülmek (psewdobulbar täsiri):Bu örän geň tejribe bolup biler.
• Geplände sözleriň bulaşyk bolmagy, geplemegiň bulaşyk bolmagy (dizartiýa): diliň burnunyň ...

Ruhy saglykdaky üýtgeşmeler:

• Howsala: Özüňi rahatsyz ýa-da gorkyly duýmak.
• Apatiýa: Hemme zatdan bizar bolmak ýagdaýy .
• Depressiýa: Güýçli gynanç we lapykeçlik duýgusy.
• Yzygiderli ýadawlyk, ysgynsyzlyk: Näme etseňiz-de, ysgynsyzlyk duýgusy.
• Kiçi zatlara çalt gaharlanmak, sabyrsyzlyk (gaharlanma) .

Uky bilen bagly meseleler:

• Dürli uky bozulmalary .
• Gijelerine gowy uklamazlyk, ukusyzlyk bilen baglanyşykly meseleler .

Ýöremek bilen bagly kynçylyklar:

• Ýöreýän wagtyňyz deňagramlylygyňyzy ýitirmek, deňagramlylygy saklamakda kynçylyk çekmek .
• Ýykylmak ýa-da ýygy-ýygydan ýykylmak .
• Bir gezek ýöräp gidiş .

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, bu barada lukman bilen gürleşmek örän möhümdir.

Bu ýagdaý nähili anyklanýar? Haýsy barlaglar geçirilýär?

Lukmanlar bu ýagdaýy anyklamak üçin adatça MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) ulanýarlar. Bu diýen ýaly agyrysyz synag. Ol beýniňiziň örän aýdyň suratlaryny almak üçin uly magnit, radio tolkunlary we kompýuter ulanýar.

"Mikrowaskulýar işemiýa keseli" bolan adamyň beýnisinde dürli üýtgeşmeler bolup biler. Lukmanlar MRT suratlarynda şuňa meňzeş zatlary gözleýärler:

• Beýni mikrogan akmalary beýnide gan akýan kiçi gan damarlarydyr . Bular örän kiçi gan akmalarydyr.
• Beýnidäki ak maddanyň zeper ýetendigi ýa-da ýetmedigi. Bu zeper ýeten ýerler skanirlemede ýagty ak tegmiller hökmünde görünýär. Bulara "ak maddanyň giperintensiwligi" diýilýär.
• Beýnide uly newrologik alamatlary görkezmeýän kiçi, newrologik däl zeperlenmeleriň (lakunar infarktlaryň) bardygy ýa-da ýokdugy. Bular kiçi zeperlenme ýerleri ýalydyr.

MRT skanirlemesinde bu zatlar tapylanda, lukman sizde "mikrowaskulýar işemiýa keseliniň" bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklap biler.

Bu keseli yzyna gaýtaryp, doly bejerip bolýarmy?

Bu biraz çylşyrymly mesele. "Mikrowaskulýar işemiki keseliň" irki tapgyrlarynda beýnide bolup geçen käbir üýtgeşmeleri belli bir derejede "yzyna gaýtarmak" mümkin bolup biler. Ýagny, ýagdaýy biraz gowulyga tarap üýtgedip bolýar.

Ýöne bu kesel adatça progressiw häsiýete eýe bolýar. Wagtyň geçmegi bilen bu üýtgeşmeler gaýtaryp bolmajak derejä ýetip biler.

Şonuň üçin muny mümkin boldugyça çalt anyklamak we töwekgelçilik faktorlaryny gözegçilikde saklamak örän möhümdir.

Munuň bejergisi nähili?

Häzirki wagtda mikrodamar işemiýa keseliniň anyk bejergisi ýok. Häzirki bejergileriň esasy maksady töwekgelçilik faktorlaryny azaltmak we demensiýa we insult ýaly çynlakaý gaýraüzülmeleriň öňüni almak ýa-da olaryň ösüşini gijikdirmekdir.

Her kimiň töwekgelçilik faktorlary dürli bolandygy sebäpli, bejeriş meýilnamasy her adamda tapawutlanyp biler. Bu bejerginiň size laýyk gelýändigini aňladýar. Umuman, bejergi aşakdakylary öz içine alyp biler:

• Sagdyn endikleri ösdürmek: Maşk etmek we has köp iýmit iýmek ýaly zatlar.
• Çilim çekmegi doly taşlamak.
• Ýokary gan basyşyny peseltmäge, holesterini gözegçilikde saklamaga we gan şekeriniň derejesini kadalaşdyrmaga gönükdirilen dermanlary kabul etmek.

Lukmanyňyz sizi barlap, size haýsy bejeriş meýilnamasynyň iň gowydygyny aýdar.

Bu töwekgelçiligi nädip azaldyp bilerin?

Bu iň möhüm zat. Siziň anyk töwekgelçilik faktorlaryňyzyň nämedigini anyklamak we olara laýyk gelýän meýilnama işläp düzmek üçin lukmanyňyz bilen bilelikde işlemek örän möhümdir.

Töwekgelçiligi azaltmaga kömek etjek käbir strategiýalar:

• Sagdyn iýmitlenmäge eýeriň: Duzy, doýgun ýaglary we şekeri mümkin boldugyça azaldyň. Dürli iýmit maddalaryny öz içine alýan gök önümleri, miweleri we otlary has köp iýiň.
• Dürli maşklar bilen meşgullanyň: Deňagramlylygyňyzy, güýjüňizi we ýürek-damar saglygyňyzy gowulandyrýan maşklary saýlaň. Haýsy maşklaryň howpsuz we size laýyk gelýändigini kesgitlemek üçin fizioterapewtden ýa-da fitnes tälimçisinden kömek almak gowy pikir.
• Çilim çekmegi taşlamaga kömek edýän maksatnamalara gatnaşyň: Ylmy taýdan esaslandyrylan goldaw toparlary ýa-da ýüzbe-ýüz maslahatlar kömek edip biler.
• Stressi azaltmak we dynç almak üçin usullary ulanyň: Meditasiýa we ýoga ýaly zatlar muňa kömek edip biler.

Bu zatlary durmuşyňyza ornaşdyrmak biraz kyn ýaly görünse-de, olar uzak möhletde saglygyňyza uly peýda getirer.

Howp astyndadygymy nädip bilýärin?

Howply ýagdaýyňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin alamatlaryňyza üns bermeli. Şeýle hem yzygiderli barlaglardan we gan analizlerinden geçmek möhümdir. Holesterin derejäňizi we gan basyşyňyzy gözegçilikde saklaň. Eger sizde diabet ýa-da böwrek keselleri ýaly esasy keseller bar bolsa, olary gözegçilikde saklamak hem möhümdir.

Bu ýagdaý howplymy? Indi näme bolar?

Mikrodamar işemiki keseli bejerilmedik ýagdaýynda insult we aň-düşünje taýdan agyr pese gaçma ýaly çynlakaý, hatda ömür üçin howply kynçylyklara getirip biler.

Şeýle-de bolsa, lukmanyňyzyň şahsylaşdyrylan bejeriş meýilnamasyna eýerseňiz, bu ýagdaýyň ýaramazlaşmagyny gözegçilikde saklap we sagdyn, garaşsyz durmuşda ýaşap bilersiňiz. Şonuň üçin lukmanyňyzyň görkezmelerini gorkusyz ýerine ýetirmek möhümdir.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger aşakdaky zatlaryň haýsydyr birini etmek ukybyňyzy birden ýa-da ýuwaş-ýuwaşdan ýitirýän ýaly duýsaňyz, barlag üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.

• Siýdigi gözegçilikde saklamak ukyby.
• Bir zady ýatda saklamak ukyby.
• Aýdyň pikirlenmek ukyby.

Şeýle üýtgeşmeleri kiçeltme.

Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli?

"(Mikrowaskulýar işemiki kesel)" bolan adamlarda insult howpy ýokary bolýar. Şonuň üçin, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini duýsaňyz, derhal gyssagly kömek bölümine (GYB) gitmeli.

• Baş aýlanma, kellede aýlanma duýgusy .
• Gepleşip bilmezlik .
• Deňagramlylygyň ýa-da koordinasiýanyň ýitmegi, meselem, ýöreýän wagtyňyz .
• Bedeniň bir tarapynda uýuşma ýa-da gowşaklyk .
• Güýçli baş agyry .
• Bir ýa-da iki gözde görmegiň ýitmegi .

Bular insult alamatlary bolup biler, şonuň üçin wagt ýitirmezden çalt bejergi almak jany halas edip biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar

"Mikrowaskulýar işemiýa keseli" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý käbir adamlara ýeňil, käbirlerine bolsa agyr täsir edip biler. Ol keýpiňiziň üýtgemegine, pikirlenmegiň kynlaşmagyna we ýöremekde kynçylyklara sebäp bolup biler.

Ýöne iň gowusy, özüňiziň anyk töwekgelçilik faktorlaryňyzy anyklamak we olara garşy göreşmek arkaly bu kynçylyklary gözegçilikde saklap ýa-da azaltmaga mümkinçilik berýärsiňiz, bu bolsa size sagdyn durmuş ýaşamaga mümkinçilik berýär.

Şonuň üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň we size laýyk gelýän şahsy meýilnama düzüň. Gorkmaň, habardar bolmak we dogry ädimleri ätmek iň möhüm zat!

Beýnidäki gan damarlary, ýaşlanma saglygy, insult, demensiýa, ýokary gan basyşy, diabet, holesterin