Duýgularyňyz örän üýtgeýärmi? Geliň, şu keýp bozulmalary barada gürleşeliň.

Hemmämiziň durmuşymyzda şatlykly we gynançly günlerimiz bolýar, şeýlemi? Käbir günler iň kiçijik zatlara gülýäris, käbir günler bolsa bütin dünýäden bizar bolýarys. Bu örän adaty zat. Ýöne käwagt bu duýgularyň olary dolandyryp bilmejek derejä ýetýändigini pikir etmeýärsiňizmi? Ýagny, aşa bagtly bolanda, ol çäklerden çykýar, gynanç bolsa, çydap bolmajak derejede çuňlaşýar. Eger bu siziň gündelik işiňize, gatnaşyklaryňyza, bularyň hemmesine täsir edýän bolsa, onda bu barada biraz alada etmeli. Şu gün biz bu ýagdaý, ýagny "Keýp bozulmalary" barada gürrüň edýäris.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, keýpiň bozulmasy näme?

Bu ruhy saglyk ýagdaýydyr. Bu ýerde bolup geçýän zat, siziň emosional ýagdaýyňyza ýa-da "keýpiňiziň" täsirlenýändigidir. Muny duýgularymyzy dolandyrýan açar ýaly düşüniň. Adatça, biz sesi ýokary ýa-da pes edip bilýäris. Emma keýp bozulmasynda bu açar gözegçiligi ýitirýär we ses doly ýokary galýar (aşa şatlykly/aktiw) ýa-da doly pese gaçýar (aşa gynançly/passiw).

Bu ýagdaý bir gijede döremeýär. Lukmanyň ony lukmançylyk ýagdaýy hökmünde anyklamagy üçin bu alamatlar birnäçe hepde ýa-da ondan hem köp dowam etmeli. Bu bolsa, iş, okuw we maşgala gatnaşyklary ýaly gündelik işleriňizde dogry işlemegiňizi kynlaşdyryp biler.

Biziň aramyzda iň köp duş gelýän keýp bozulmalarynyň ikisi depressiýa we bipolýar bozulmadyr .

Keýp bozulmalarynyň esasy görnüşleri nämeler?

Bu kategoriýa birnäçe esasy lukmançylyk ýagdaýlary girýär. Geliň, her birine gysgaça göz aýlalyň.

• Depressiýa we onuň görnüşleri
• Bipolýar bozulma we onuň alt görnüşleri
• Aýbaşydan öňki disforiki bozulma
• Keýpiň bozulmagynyň bozulmagy

Indi bu görnüşleriň her biri barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.

1. Depressiýa - aň üçin agyr ýük

Depressiýa ýa-da biziň "Kliniki Depressiýa" diýip atlandyrýan zatymyz örän ýaýran ruhy saglyk ýagdaýydyr. Ol diňe gynanç däl. Ol güýçli gynanç, umytsyzlyk we islendik zada gyzyklanmanyň ýitmegi bilen häsiýetlendirilýär. Şeýle hem, ol pikirlenmek, ýatlamak, iýmek we uklamak ýaly zatlara täsir edýär. Lukmanyň munuň depressiýadygyny tassyklamagy üçin alamatlaryň azyndan iki hepde yzly-yzyna bolmagy gerek.

Depressiýanyň dürli görnüşleri hem bar:

• Dogrudan soňky depressiýa:Bu ýagdaý enelerde çaga doglanda ýa-da doglandan soň ýüze çykyp biler. Çaga doglandan soň enäniň durmuşynda näçe gormonal, fiziki, emosional, ykdysady we sosial üýtgeşmeler bolýar? Bu ýagdaý, bu üýtgeşmeler bilen baglanyşykly basyşa çydap bolmaýan ýagdaýynda ýüze çykyp biler.
• Dowamly Depressiw Bozuklyk: Bu azyndan iki ýyl dowam edýän dowamly depressiw bozuklykdyr. Alamatlar güýçlenip we ýitip biler, ýöne olar henizem bar. Ol uly depressiw bozuklyk ýaly agyr bolmasa-da, bu ýerdäki mesele onuň has uzak dowam etmeginde.
• Möwsümleýin affektiw bozulma (MAD): Bu ýylyň diňe belli bir wagtlarynda ýüze çykýan depressiw ýagdaýdyr. Gyşda sowuk, ýagyşly we garaňky howaly ýurtlarda köp duş gelýär. Şri-Lankada hem käbir adamlar dowamly ýagyşly möwsümde özlerini jansyz we gamgyn duýup bilerler. Bu duýgy gün şöhlesinde we howa gowulaşanda ýitip gidýär.
• Psihoz bilen depressiýa: Bu psihotik alamatlar bilen geçýän agyr depressiýa epizodydyr . Bu, başgalaryň görüp bilmeýän zatlaryny (gallyusinasiýalary) görüp ýa-da hakykata laýyk gelmeýän zatlara ynanyp biljekdigiňizi (delusiýalary) aňladýar. Bu keseli başdan geçirýän adamlarda öz janyna kast etmek pikirleriniň töwekgelçiligi ýokarlanýar.

2. Bipolýar bozulma - Duýgularyň gyrymsylygy

Bu ömürboýy dowam edýän ruhy ýagdaýdyr we duýgularda, energiýada, pikirlerde we özüni alyp barşda uly üýtgeşmelere sebäp bolýar. Muny sagadyň bir tarapdan beýleki tarapa aýlanýan strelkasy ýaly göz öňüne getiriň. Bu ýagdaýda aň birden giperaktiwlik we bagtlylyk ýagdaýyna (Maniýa ýa-da Gipomaniýa) geçýär we soňra birden ters ugra, ýagny çuňňur depressiýa (Depressiýa) geçýär.

Munuň hem birnäçe esasy görnüşleri bar:

• Bipolýar I bozulmasy: Bu adamlarda azyndan bir gezek agyr manik epizody başdan geçirdiler. Bu döwürde olar giperaktiw, ukusyz, gepçi we impulsiw kararlar kabul edýärler. Bu manik epizody köplenç agyr depressiýa epizody bilen dowam edýär.
• Bipolýar II bozulma: Bu maniýanyň has ýeňil görnüşi bolup, gipomaniýa diýilýär. Bu döwürde adamlar köp energiýa alýarlar we işläp bilýärler, ýöne ol biraz üýtgeşik bolýar. Şeýle-de bolsa, ol Bipolýar I-däki ýaly gündelik durmuşy doly bozmaýar. Bu gipomaniýadan soň agyr depressiýa epizody ýüze çykýar.
• Siklotimiýa bozulmasy: Bu adamlarda azyndan iki ýyllap dowamly keýp durnuksyzlygy bolýar. Ýagny, olar köplenç ýeňil gipomaniýa we ýeňil depressiýa alamatlarynyň arasynda çalşyp durýarlar.

Beýleki keýp bozulmalary

• Aýbaşydan öňki disforiki bozulma (PMDD):Bu aýalyň aýbaşysyndan takmynan 7-10 gün öň ýüze çykýan ýagdaýdyr. Ol adaty PMS-den has agyrdyr. Alamatlara aýbaşy başlanandan birnäçe günüň içinde ýitip gidýän aşa gaharjaňlyk, howsala, depressiýa we ukusyzlyk girýär.
• Keýpiň bozulmagynyň bozulmagy (KKD): Bu ýagdaý çagalara we ýaş ululara täsir edýär. Ol örän gaharjaňlyk, ýygy-ýygydan gaharlanma we gaharjaňlyk bilen häsiýetlendirilýär. Gahar-gazap köplenç ýagdaýa laýyk gelmeýär. Alamatlar adatça 10 ýaşdan öň başlaýar.

Bu ýagdaýlaryň alamatlary nähili?

Keýp bozulmalaryny iki esasy alamat kategoriýasyna bölüp bolýar: depressiw alamatlar we maniýal/gipomaniýal alamatlar. Geliň, bu ikisine aýratynlykda seredeliň.

Näme üçin şeýle ýagdaýlar ýüze çykýar?

Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Barlagçylar birnäçe faktorlaryň utgaşmasynyň sebäp bolup biljekdigine ynanýarlar.

• Biologik faktorlar: Beýniniň amigdala we orbitofrontal korteks diýlip atlandyrylýan bölekleri, esasan, duýgularymyzy dolandyrmak üçin jogapkärdir. Keýp bozulmalary bolan adamlaryň beýni skanirlemeleri bu böleklerde üýtgeşmeleri görkezdi.
• Genetik faktorlar: Eger maşgalaňyzdaky kimdir birinde, mysal üçin, ene-ataňyzda ýa-da dogan-garyndaşlaryňyzda bu kesel ýüze çykan bolsa, onda sizde onuň döremek howpy has ýokarydyr. Bu onuň mirasdüşer täsiriniň hem bardygyny aňladýar.
• Daşky gurşaw faktorlary: Bu ýagdaýlaryň ösmeginde durmuşda bolan trawmatiki wakalar uly rol oýnaýar. Mysal üçin, ýakyn adamyň ölümi, işden mahrum bolmak, uzak wagtlap dowam edýän stress we çagalyk döwründe edilen zorluk esasy töwekgelçilik faktorlarydyr. Diabet, Parkinson keseli we ýürek keseli ýaly dowamly keselleri bolan adamlarda hem depressiýa duçar bolmak howpy ýokarydyr.

Bu ýagdaý nähili anyklanýar we bejerilýär?

Ilki bilen aýtmaly zat, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, diňe ruhy bozulmanyň bardygyny çaklamagyň gerek däl. Hökman hünärli lukmana ýa-da psihiatra ýüz tutmaly.

Diagnoz

Lukmana baranyňyzda, ilki bilen ol bu alamatlaryň başga fiziki ýagdaýlardan, mysal üçin, galkan bezi bilen baglanyşykly meselelerden ýa-da witamin ýetmezçiliginden gelip çykýandygyny barlar. Zerur bolsa, olar käbir gan analizlerini belläp bilerler.

Soňra olar siziň alamatlaryňyz, ýatyş we iýmitleniş endikleriňiz, şeýle hem maşgalaňyzda kimdir biriniň şeýle ruhy saglyk kynçylyklary bolup-bolmandygy barada gürrüň bererler. Bu maglumatlar takyk diagnoz goýmak üçin ulanylýar.

Bejeriş usullary

Adatça, bejeriş hökmünde derman we psihoterapiýanyň (gep terapiýasy) utgaşmasy ulanylýar.

1. Dermanlar

• Antidepressantlar: Bular depressiýany we bipolýar bozulmanyň depressiw epizodlaryny bejermek üçin ulanylýar. Bu dermanlar beýnide serotonin ýaly neýromediatorlary deňagramlaşdyrmak arkaly işleýär. Olaryň täsir etmegi 4-6 hepde dowam edip biler. Şonuň üçin dermany lukmanyň bellän möhleti boýunça doly kabul etmek möhümdir.
• Keýp durnuklaşdyryjylar: Bular esasan bipolýar bozulmada ýüze çykýan keýp üýtgemelerini gözegçilikde saklamak üçin bellenen dermanlardyr.
• Antipsihotikler: Bu dermanlar bipolýar bozulmanyň manik epizodlaryny gözegçilikde saklamak we agyr depressiýa epizodlaryny bejermek üçin ulanylýar.

2. Psihoterapiýa

Biz muňa ýönekeýje "gep terapiýasy" diýýäris. Bu, siziň problemaly pikirleriňizi, duýgularyňyzy we hereketleriňizi anyklamak we üýtgetmäge kömek etmek üçin tejribeli psiholog ýa-da psihiatr bilen gürleşmegi öz içine alýar.

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Negatiw pikir ediş nusgalaryňyzy anyklamaga we olary has gowy tarapa üýtgetmäge kömek edýän maksatly terapiýa.
• Dialektiki Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (DBT): Gaty güýçli duýgulary başdan geçirýän adamlara duýgularyny dolandyrmaga kömek edýän ýöriteleşdirilen bejeriş usuly.
• Psihodinamik terapiýa: Çagalyk döwrüniň tejribeleriniň we aňsyz meseleleriň häzirki hereketlere nähili täsir edýändigine ünsi jemleýän terapiýanyň bir görnüşi.

3. Beýleki bejeriş usullary

• Elektrokonwulsiw Terapiýa (EKT): Bu at käbir adamlary gorkuzyp biler, ýöne ol agyr, refrakter depressiýa we bipolýar bozulma üçin örän howpsuz we netijeli bejeriş usulydyr.
• Yşyk terapiýasy: Adamlary, esasanam möwsümleýin affektiw bozulmasy (SAD) bolanlary emeli ýagtylyga sezewar etmegi öz içine alýan bejeriş usuly.

Bu şertler bilen ýaşasaňyz näme bolýar?

Ir we takyk diagnoz we dogry bejergi bilen bu ýagdaýlaryň köpüsini gowy dolandyryp we kadaly durmuşa alyp baryp bolýar. Käwagt depressiýa we bipolýar bozulma gaýtalanyp biler we ömürboýy bejergi talap edilip bilner.

Bejerilmedik ýagdaýynda, işe/okuwa gidip bilmezlik, sosial gatnaşyklaryň ýitmegi we neşe serişdelerine we alkogola garaşlylyk ýaly agyr netijelere getirip biler.

Şonuň üçin, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana ýüz tutuň. Dogry bejeriş meýilnamasyny tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler, ýöne sagalmaga ygrarly boluň.