Käwagt, biraz uzaklyk ýöränimizde ýa-da işde gün boýy duranymyzda, aýaklarymyzda, esasanam dabanymyzda agyry duýýarys, şeýlemi? Ýa-da dabanyňyzda şeýle agyry duýýarsyňyzmy welin, irden turanyňyzda aýaklaryňyzy ýere goýup bilmeýärsiňizmi? Şeýle zatlaryň köp sebäbi bar bolsa-da, käwagt munuň çözgüdi aýakgaplaryňyzyň içinde bolup biler. Bu meselede kömek edip biljek zat, şu gün Ortopedik aýakgaplar barada gürrüň edýäris. Bu at siziň üçin täze bolup biler, ýöne bular durmuşyňyza uly ýeňillik getirip biljek zatdyr.
Bu ortopedik enjamlar näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ortopedik enjamlar aýaklarymyzdaky we topuklarymyzdaky dürli agyrylary we närahatlyklary aýyrmak üçin geýýän gurallarymyzdyr. Olar aýakgaplaryň içine sygýan kiçi aýakgap goýmalaryndan başlap, topuk direklerine we aýagyňyz üçin ýörite ýasalan ýörite enjamlara çenli dürli görnüşlerde bolýar.
Aýak agyryňyzyň ýeňildigini göz öňüne getiriň. Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size reseptsiz satylýan ýönekeý ortopediki synap görmegi maslahat berip biler. Emma agyry dowam etse ýa-da güýçlense, olar aýagyňyzyň meselesine laýyk gelýän ýörite ortopediki synap görmegi maslahat berip bilerler. Bulary ulanmagyň iň uly artykmaçlyklarynyň biri, käwagt operasiýa ýaly uly bejergi zerurlygynyň öňüni alyp ýa-da yza tesdirip bilmegidir.
Haýsy ýagdaýlarda ortopedik enjamlar gerek bolup biler?
Aýak we topuk boýunça hünärmeniňiz (podiatrist) aşakdaky ýagdaýlaryň islendik biri üçin ortopedik enjamlary maslahat berip biler. Siz olaryň käbiri barada eşiden bolmagyňyz mümkin.
| Ýagdaýy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Bunionlar (uly barmakdaky süňkleriň çykyp durmagy) | Baş barmagyň aşagyndaky bogun öňe çykyp, agyry döredýär. |
| Mekgejöwenler we kalluslar | Deriniň galyň, gaty ýerleri. Bular agyryly bolup biler. |
| Beýik kemer aýaklary | Aýagyň orta böleginiň adaty ýagdaýdan ýokary ýerleşdirilmegi sebäpli aýaga we dyza basyş. |
| Ýassy dabanlar | Dik duranda, aýagyň dabany ýere doly degýär. Bu hem agyry döredip biler. |
| Aýak tendoniti | Aýaklaryň tendonlarynda şişme we agyry. |
| Daban agyry (Plantar fasiit) | Dabanda, esasanam irden güýçli agyry. |
| Bileğiň burkulmagy | Bilekde ýyrtylan ýa-da burkulan baglama sebäpli dörän agyry we şişlik. |
Ortopedik enjamlara mätäç bolmagyňyzyň alamatlary
Bu alamatlaryň haýsydyr biri sizde bar bolsa, barlaň. Eger sizde bu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, ortopedik şpris geýmegiň wagty gelen bolmagy mümkin.
- Eger adaty ýagdaýda ýöreýän wagtyňyzda ýa-da duran wagtyňyzda aýaklaryňyz agyryp, şişýän bolsa.
- Dabanda, esasanam irden düşekden turanyňyzda, ýiti, sanjyp agyry. Bu "plantar fasiitiň" esasy alamatydyr.
- Eger sizde ýassy aýaklar ýa-da beýik kemerler bar bolsa we ýöreýän wagtyňyz agyry duýýan bolsaňyz ýa-da aýaklaryňyzy içine aýlaýan bolsaňyz (aşa köp pronasiýa).
- Eger deňagramlylyk bilen baglanyşykly kynçylyklaryňyz bolsa ýa-da kemerleriň gowşaklygy sebäpli ýygy-ýygydan ýykylsaňyz.
- Eger aýakgaplaryňyz deň derejede geýilmeýän bolsa. Mysal üçin, aýakgaplaryň diňe bir tarapy has köp geýilýän bolsa, bu aýaklaryňyzyň ýere degişinde deňagramlylygyň bozulmadygyny aňladýar.
- Eger ýakynda aýagyňyzda şikes alan bolsaňyz we ol siziň ýöreýşiňiziň düzgünine täsir eden bolsa.
- Eger aýaklaryňyzda diabet sebäpli kynçylyklar bar bolsa.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ortopedik ýapynja aýaklaryňyzy we topuklaryňyzy dogry ýagdaýda saklamaga, aýak deformasiýalarynyň öňüni almaga we aýagyň umumy işini gowulandyrmaga kömek edýär.
Mysal üçin, eger sizde ýassyk dabanlar bar bolsa, kemer daýagy goldaw bermek arkaly agyryny azaltmaga kömek edip biler. Dabanyň ýassygy ýöremegiň şokuny siňdirmäge we dabana basyşy azaltmaga hem kömek edip biler.
Ortopedik şkaflaryň esasy görnüşleri nämeler?
Öň belläp geçişimiz ýaly, ortopedik enjamlaryň birnäçe görnüşi bar. Käbirlerini aňsatlyk bilen satyn alyp bolýar, beýlekilerini bolsa lukman ýörite dizaýn edýär.
| Görnüş | Beýany |
|---|---|
| Aýak ýastykçalary | Bular kiçijik ýassyklar ýalydyr. Aýaga düşýän basyşy azaltmak üçin aýakgap bilen aýagyň arasyna goýulýar. Olar dürli görnüşlerde we ölçeglerde bolýar. |
| Ökje astarlary/goşmaçalary | Bular dabana goşmaça rahatlyk we goldaw berýär. Olar dabanyň agyrysy we ýaşymyz geçdigiçe dabanyň tebigy ýag gatlagynyň inçelmegi üçin gowy çözgüt bolup durýar. |
| Arka goldaw berýär | Olar kemeriň goldawy hökmünde hyzmat edýär. Bular ýassyk aýakly we beýik kemerli adamlar üçin örän peýdalydyr. |
| Aýakgap üçin içki tabanlar (aýakgap üçin goşmaçalar) | Olar tutuş aýak üçin goldaw we ýassyk hökmünde hyzmat edýär. Olar köpük, plastmassa we gel ýaly dürli materiallardan ýasalýar. |
| Bilek dabanlary üçin breketler | Aýakgap geýmezden öň topuga dakylýan enjam. Topuk burkulmalary we tendonit ýaly ýagdaýlarda topugyň durnuklylygyny üpjün etmäge kömek edýär. |
Siziň üçin ýörite taýýarlanan ortopedik enjamlar
Eger adaty ortopedik enjamlar meseläňizi çözmese, lukmanyňyz ýörite ortopediki enjamlary maslahat berip biler. Bu enjamlar aýagyňyzyň görnüşine we hereketine laýyk gelmek üçin ýörite ýasalýar. Bu enjamlary ýasamak üçin lukmanyňyz aýagyňyzyň gipsini alyp, aýagyňyzy köpük gutusyna goýup, yz galdyryp biler ýa-da kompýuter ulanyp 3D şekil döredip biler.
Bularyň iki esasy görnüşi bar:
- Funksional ortopedik enjamlar: Bular plastik ýa-da uglerod süýümi ýaly gaty materiallardan ýasalýar. Olar aýaklaryň adatdan daşary hereketlerini gözegçilikde saklamak we agyryny azaltmak üçin ulanylýar. Şeýle hem, olar baldyr şinalary ýaly keselleri bejermek üçin ulanylýar.
- Akkomodasiýaly ortopedik enjamlar: Bular ýumşak, çeýe materiallardan ýasalýar. Olar aýagyň görnüşine aňsatlyk bilen uýgunlaşýar, gowy ýumşaklyk we goldaw berýär. Olar diabetik aýak ýaralary ýaly ýagdaýlar üçin ajaýypdyr.
Ortopedik tagtalar dükanlardan satyn alnanlardan has gymmat, ýöne olar has uzak wagtlap hyzmat edýär we aýaklaryňyza gerek bolan goldawy we rahatlygy üpjün edýär.
Ortopedik eşikleri näçe wagtlap ulanmaly?
Ortopedik şkaf geýip başlanyňyzda, aýaklaryňyzyň oňa öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar. Iki hepdeden bir aýa çenli käbir rahatsyzlyklary duýup bilersiňiz. Bu adaty zat.
Esasy zat, ortopedik enjamlar aýagyňyzyň keselini bejermeýär. Gaýtam, olar diňe alamatlary dolandyrýar. Bu, eger size laýyk gelýän ortopedik enjam tapsaňyz, lukmanyňyz size ony ulanmagy dowam etdirmegiňizi maslahat berer diýmekdir. Eger ony ulanmagy bes etseňiz, agyryňyz gaýdyp gelip ýa-da has-da erbetleşip biler.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger aýagyňyzda az-owlak agyry ýa-da rahatsyzlyk bolsa, dermanhanadan satyn alyp bolýan "aýakgap goşundysyny" synap görüp bilersiňiz. Ýöne, eger agyry güýçli, dowamly bolsa ýa-da agyry adaty işleri hem edip bilmejek derejä çenli artsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.
Lukman siziň alamatlaryňyzy ara alyp maslahatlaşar we aýaklaryňyzy we topuklaryňyzy barlar. Ol siziň ýagdaýyňyzy anyk anyklap biler we ortopediki bejergini, şol sanda ýörite ortopediki bejergini maslahat berip biler. Aýak agyrysyna ýeňil garamak gerek däl, sebäbi ol tutuş bedeniňiziň deňagramlylygyna täsir edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ortopedik enjamlar aýak we topuk agyrylaryny aýyrmak üçin ulanylýan goldaw beriji enjamlardyr.
- Dükanlardan satyn alyp bolýan ýönekeý görnüşleri, şeýle hem aýaklaryňyz üçin ýörite taýýarlanan ýörite görnüşleri bar.
- Ýeňil agyry üçin adaty aýakgap dakmak ýeterlik bolup biler. Şeýle-de bolsa, güýçli ýa-da uzak wagtlap dowam edýän agyryňyz bolsa, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.
- Ortopedik enjamlar has gymmat bolsa-da, olar has uzak möhletli, has gowy rahatlyk we goldaw berýär.
- Aýaklaryňyzdaky agyryny görmän galmaň. Dogry maslahat we bejergi bilen siz ýene-de agyrysyz ýöreýip bilersiňiz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment