Siziň hem beliňiz agyrýarmy? Geliň, koksidiniýa barada gürleşeliň!

Oturyp duran ýeriňizden turanyňyzda, beliňiziň aşaky böleginde güýçli agyry duýýarsyňyzmy? Belki, welosiped süreniňizden soň ýa-da oturgyçda sagatlap oturanyňyzdan soň? Bu gündelik işleri etmegi kynlaşdyrýan örän biynjalyk ediji agyry. Lukmançylykda köp adamlaryň Koksidiniýa keselini başdan geçirýän bu meseläni Koksidiniýa diýip atlandyrýarys. Geliň, oňa ýönekeýje seredeliň, şonda siz ony düşünip bilersiňiz.

Gysgaça aýdylanda, Koksidiniýa näme?

Koksidiniýa oňurganyň aşagyndaky kiçi süňkde, ýagny guýruk süňkünde ýüze çykýan agyrydyr. Biz bu süňkü "koksiks" diýýäris. Ýöne gürleşýänimizde, ony köplenç "guýruk süňki" diýýäris. Bu biziň oňurgamyzyň soňydyr.

Bir pikir ediň, bu kiçijik süňküň uly işi bar. Ol bedenimiziň agramyny goldamaga we oturanymyzda bizi durnukly saklamaga kömek edýär. Şeýle hem, çanak sebitimizdäki myşsalaryň, tendonlaryň we baglaýjylaryň köpüsi şu kiçijik süňke baglydyr. Şonuň üçin agyrýan bolsa, bu adaty däl, hakykatdanam biynjalyk ediji.

Bu agyry aýallarda erkeklere garanyňda bäş esse köp duş gelýär we ony gartaşan adamlarda-da, ýaşlarda-da görmek bolýar.

Bu agyry nähili duýulýar? Alamatlary näme?

Bu agyry her adamda dürli bolup biler. Käbir adamlarda dymýan agyry ýaly duýulmaýan agyry duýulýar. Beýlekiler bolsa pyçak ýaly ýiti agyry duýup bilerler. Esasy alamatlara göz aýlalyň.

Bu esasy alamatlardan başga-da, käbir adamlar bu agyry bilen baglanyşykly başga kynçylyklary başdan geçirip bilerler.

• Arkanyň başga ýerinde agyry
• Buddan aşak akýan agyry (Siasis)
• Ukusyzlyk
• Depressiýa
• Howsala

Bu agyry näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Munuň birnäçe sebäbi bolup biler. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• Ýykylmak: Esasy sebäp şudur. Ýanbaga gönüden-göni urulmak, meselem, hammamda süýşüp ýykylmak ýa-da basgançaklardan aşak ýykylmak, bu süňküň gögermegine, döwülmegine ýa-da çykmagyna sebäp bolup biler.
• Gaýtalanýan dartgynlylyk: Bu ýagdaý, esasanam welosipedçilerde we gaýykçylarda uzak wagtlap bir ýagdaýda galanyňyzda ýüze çykyp biler. Olar yzygiderli öňe we yza egilýärler, bu bolsa töweregindäki dokumalara dartgynlylyk döredýär.
• Göwrelilik we dogum: Göwreliligiň üçünji üç aýlygynda beden dogumy ýeňilleşdirmek üçin gormonlary öndürýär. Bu gormonlar guýruk süňküniň we onuň üstündäki sakrumyň arasyndaky ýeriň ýumşak we çeýe bolmagyna sebäp bolýar. Bu adaty zat. Şeýle-de bolsa, käwagt bu prosesde onuň töweregindäki myşsalar we baglaýjylar dartylyp we çekilip, agyry döredip biler.
• Goşmaça agram götermek: Biz agyr agram göterýänimizçe, oturanymyzda bu kiçi süňk oňa has köp basyş edýär. Bu bolsa onuň arka tarapyna egilip, agyry döredip biler.
• Ýeterlik agram götermezlik: Geň galmaň, agramyň azalmagy hem bir faktordyr. Ýanbaşdaky ýag azalanda, süňküň ýumşaklygy ýitýär. Soňra süňk gönüden-göni myşsalara we baglamalara sürtülip, ​​olaryň şişmegine (çişmegine) sebäp bolup biler.
• Uzak wagtlap oturmak: Ofisde işleýän adam, synaga taýýarlanýan çaga ýa-da sürüji ýaly sagatlap oturýan adamlar, esasanam gaty oturgyçda oturanlarynda, bu agyryny has köp başdan geçirýärler.

Agyrynyň heläkçiliksiz döremegi çynlakaýmy?

Muny okaňda gorkmaň. Sebäbi siziň aýdýanlaryňyz örän seýrek bolýar.Käwagt bu agyry guýruk süňkünde ösýän rak ýa-da süňklere ýaýran rak (metastatik rak) sebäpli hem ýüze çykyp biler. Ýöne bu örän seýrek duş gelýär.

Eger agyry rak keselinden ýüze çyksa, başga alamatlar hem ýüze çykyp biler, mysal üçin:

• Gollaryň, aýaklaryň ýa-da çanak sebitinde uýuşma ýa-da duýujylygyň ýitmegi.
• Defekasiýa ýa-da siýmekde kynçylyk.
• Dyrnak süňküniň bölegi elde ilişip biljek düwünçek ýaly duýulýar.

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň .

Lukman muny nädip anyklaýar?

Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden lukmançylyk taryhyňyz barada sorar. Ol sizden öňki ýykylyşlar ýa-da kyn dogumlar barada sorar. Soňra döwülme, düwünçek ýa-da infeksiýa (abses) bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin şol ýeri barlar.

Şondan soň, gerek bolsa, şuňa meňzeş birnäçe synagy maslahat berip bileris.

• Rentgen: Süňküň döwülendigini ýa-da döwülmändigini görmek üçin.
• KT skanirleme (kompýuter tomografiýasy): Süňküň ýagdaýyny has aýdyň görmek üçin.
• MRT skanirleme (Magnit-rezonans tomografiýasy): Şiş, infeksiýa ýa-da rak keselini barlamak üçin.
• Süňk skaneri: Başga süňk meselelerini barlaň.

Bu agyryny bejermek üçin näme edip bolýar?

Bejergi agyrynyň sebäbine we onuň güýjüne baglydyr. Köp halatlarda, ýagdaýlaryň takmynan 90% -inde, bu agyryny öýde edip bolýan ýönekeý zatlar bilen gözegçilikde saklap bolýar.

Öýde edip boljak zatlar

• Agyryny kesiji we iltihaba garşy dermanlar (NSAID): Lukmanyňyzdan degişli agyryny kesiji derman soraň.
• Ýörite ýassyk ulanyň: Oturyp otyrkaňyz ulanyp bolýan ýörite ýassyklar bar. Biz olary "ponçik ýassyklary" ýa-da "pana şekilli gel ýassyklary" diýip atlandyrýarys. Bulary ulanmak agyryly süňke basyş etmez.
• Gyzgyn suwda çümdürmek: Gyzgyn suwly wannada biraz wagt çümdürmek myşsalary gowşadyp, agyryny azaldyp biler.
• Gyzgyn ýa-da sowuk gaplar: Agyryly ýere günde birnäçe gezek 20-30 minutlap gyzgyn suw çüýşesini ýa-da buz gaplamasyny goýuň.
• Içki ýumşadyjylar: Içege hereketi wagtynda agyry duýsaňyz, lukmanyňyzyň maslahaty bilen bulary kabul edip bilersiňiz.

Medisina bejergisi

Eger agyry öý şertlerinde bejergi bilen peselmese, lukmanyňyz sizi şuňa meňzeş başga bejergilere ugratmagy mümkin.

• Koksigeal nerw blokadasynyň inýeksiýasy:Agryny we şişmäni azaltmak üçin şol ýere berilýän steroidler we anestetikler bolan inýeksiýa.
• Massaj terapiýasy: Bu wagtlaýyn ýeňillik berip biler.
• Fizioterapiýa: Myşsalary dartmaga we duruşy dogry saklamaga gönükdirilen maşklar berilýär.
• Akupunktura:
• TENS (Deri arkaly elektrik nerw stimulýasiýasy) terapiýasy:

Hirurgiýa

Bu örän seýrek ýagdaýda , diňe başga bejergi netije bermese edilýär. Bu hirurgiki ýol bilen guýruk süňküniň bir bölegini ýa-da hemmesini aýyrmaklygy öz içine alýar. Bu operasiýadan soň agyrynyň doly ýitip gitjekdigine kepillik ýok. Şonuň üçin bu iň soňky çäre hasaplanýar.

Agyrynyň öňüni almagyň usullary barmy?

Bu agyry käte heläkçiliklerden ýüze çykýandygy sebäpli, onuň öňüni almak hemişe kyn. Ýöne töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek zatlaryňyz bar.

• Esasanam gaty ýerlerde sagatlap oturmaň.
• Özüňizi ýykylmakdan goraň.
• Öýüňiziň pollaryna we ýodajyklaryna gereksiz zatlary goýmaň.
• Basgançaklara tutawaçlary goýuň.
• Basgançaklary gowy ýagtylandyryň.
• Ýöräp barýarkaňyz telefonyňyza seretmekden gaça duruň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Köplenç bu agyry agyr däl. Ýöne eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.

Iň gowy zat lukmana görünmek, takyk diagnoz goýmak we size iň laýyk gelýän bejergini almakdyr.