Bedenimiziň dolandyryş otagy: Geliň, Merkezi nerw ulgamy barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň!

Hiç haçan nähili pikirlenýändigiňizi, öwrenýändigiňizi, ýöreýändigiňizi, ylgaýandygyňyzy, bökýändigiňizi, bagtlydygyňyzy we gynanýandygyňyzy oýlandyňyzmy? Bedenimiz ajaýyp bir ýaradylyşdyr. Bularyň hemmesiniň arkasynda nerw ulgamymyz diýlip atlandyrylýan çylşyrymly bir ulgam bar. Uly kompaniýa ýaly, onuň hem baş edarasy we oňa baglanyşykly işleýän beýleki bölümleri bar. Şonuň üçin şu gün biz bu ulgamyň iň möhüm bölegi barada gürrüň ederis.

Nerw ulgamy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, nerw ulgamy maglumat iberýän we bedenimizdäki ähli işleri dolandyrýan ulgamdyr. Ol ýurtdaky telefon ulgamy ýalydyr. Ol iki esasy bölege bölünýär: 1. Merkezi nerw ulgamy (MSS) : Bu biziň "esasy dolandyryş otagymyz". 2. Periferik nerw ulgamy (PNS) : Bu esasy dolandyryş otagyndan bedeniň beýleki böleklerine habarlary geçirýän we bedeniň dürli böleklerinden maglumatlary esasy otaga getirýän "goldaw ulgamy". Şu gün biz şu merkezi nerw ulgamyna (MSS) has köp üns bereris. Sebäbi bu biziň edýän ähli zadymyzyň köki.

Eýsem, bu Merkezi Nerw Sistemasy näme?

Merkezi nerw ulgamy (MNS) iki esasy bölekden ybarat. Olar:

• Beýni
• Oňurga ýiligi

Bu ikisi biziň edaramyzyň "başlygy" we "baş sekretary". Geliň, bularyň her biriniň näme edýändigine seredeliň.

Beýni: Bedenimizdäki superkompýuter!

Başyňyzyň içindäki bu kiçijik organyň nähili güýçlidigini göz öňüne getiriň! Beýni biziň nähili pikirlenýändigimizi, täze zatlary nädip öwrenýändigimizi, nähili hereket edýändigimizi we nähili duýýandygymyzy dolandyrýar.

• Pikirlenmek we öwrenmek: Siz şu wagt beýniňiziň kömegi bilen muny okaýarsyňyz. Täze bir zat öwreneniňizde, hasaplamalar edeniňizde, soraglara jogap tapanyňyzda ýa-da geljegi meýilleşdireniňizde, bularyň hemmesine beýniňiz ýolbaşçylyk edýär. Şeýle hem, ol biziň ýadymyzy saklaýan we abat saklaýan beýnimizdir.
• Hereketleriň gözegçiligi: Beýni biziň ähli aňly hereketlerimizi, meselem, ýöreýän wagtyňyzy, ylgaýan wagtyňyzy, eliňizi galgadan wagtyňyzy ýa-da ýazýan wagtyňyzy gözegçilikde saklaýar. Mundan başga-da, dem alyş ýaly käbir aňsyz hereketler hem beýniniň dürli bölekleri tarapyndan gözegçilik edilýär.
• Duýgular: Siz gynanýarsyňyzmy, gaharlanýarsyňyzmy, geň galýarsyňyzmy ýa-da bagtly duýýarsyňyzmy? Beýnimiz bu duýgularyň ählisini döredýär we olary dolandyrmaga kömek edýär.
• Bäş duýgy organyndan gelýän maglumatlar:Beýni bize duýgy organlarymyzdan — gözümizden, gulagymyzdan, burnumyzdan, dilimizden we derimizden gelýän habarlary (görmek, ses, ys, tagam, degmek ) düşünmäge we olara jogap bermäge kömek edýär.

Uly ofis ýaly, beýniniň hem dürli işler üçin ýöriteleşdirilen dürli bölekleri bar. Şol bölekleriň hemmesi bu ajaýyp zatlary etmek üçin bilelikde işleýär.

Beýni örän nazik organ. Şonuň üçin ony gowy goramaly. Kellemiz beýniniň esasy goragydyr. Başgaçak ýaly, kelle beýnini daşarky howplardan goraýar.

Oňurga ýiligi: Beýniden bedene barýan esasy ýol!

Indi oňurga ýiligi barada gürrüň edeliň. Bu beýniden bedeniň ähli ýerinde nerwlere habarlary geçirýän "esasy ýol" ýalydyr.

• Habar alyş-çalşygy: Oňurga ýiligi beýniden habarlary (meselem, "eliňizi galdyryň", "aýagyňyzy silkiň") bedeniň degişli böleklerine geçirýär we bedeniň dürli böleklerinden duýgulary (meselem, "bu gyzgyn", "kimdir biri size degdi") beýnä gaýtarýar. Ussat poçtalýon ýaly, oňurga ýiligi hem habarlary öňe-yza geçirýär.
• Refleksler: Käwagt tötänleýin gyzgyn bir zada degip, eliňizi çalt çekip alýarsyňyz, şeýlemi? Ýa-da kimdir biri gözüňize bir zat salsa, gözüňiz ýumulýar, şeýlemi? Bu refleks diýilýär. Şeýle ýagdaýlarda, habar beýnä gidýär we beýniniň yzyna buýruk bermegini garaşman, oňurga ýiligi çalt karar kabul edýär we degişli myşsalara hereket etmegi tabşyrýar. Bu bizi howpdan goramak üçin edilýär. Şonda beýnä "munuň bolandygy" habar berilýär.

Oňurga ýiligi berk örtük bilen goralýar. Bular oňurgalar ýa-da adatça olary oňurga sütüni diýip atlandyrýarys. Bu bir uzyn süňk däl. Ol biri-biriniň üstünde ýerleşdirilen köp sanly kiçi, halka şekilli süňklerden (oňurgalardan) ybarat. Şonuň üçin biz oňurgamyzy egip we öwrüp bilýäris. Bu oňurgalar oňurga ýiliginiň daşyndaky çeýe turba ýaly bolanda, onuň içinden geçýän oňurga ýiligi üçin gowy gorag berýär. Ony simi goraýan kabel ýaly göz öňüne getiriň.

Beýnini we oňurga ýiligini mundan beýläk nädip goramaly

Kelle we oňurga süňkleriniň süňk goragyndan başga-da, beýni we oňurga ýiligi başga-da inçe usullar bilen goralýar.

Meninksler (meninksler)

Beýniniň we oňurga ýiliginiň daş-töweregini meniň gatlaklary diýilýän üç sany ýörite membrana gurşap alýar. Kitap ýaly, bu membranalar beýnini we oňurga ýiligini örtüp, goşmaça gorag berýär. Bu membranalaryň arasynda indi gürrüň etjek ýörite suwuklyk bar.

Beýni-omurga suwuklygy (MSF)

Bu biziň merkezi nerw ulgamymyzyň "gorag ýassygydyr". Beýni-oňurga suwuklygy (BOS) arassa, suwly suwuklykdyr. Ol meniň gabyklarynyň arasynda, beýniniň içindäki kiçi boşluklarda (kameralarda), ýagny garynjyklarda we oňurga ýiliginiň töweregindäki boşluklarda ýerleşýär. Bu BOS-yň birnäçe esasy funksiýasy bar: 1. Gorag: Ol "amortizator" ýalydyr. Baş bir zada, hatda kiçijik bir dürtüge degse-de, bu suwuklyk beýnini we oňurga ýiligini agyr zeperlerden goraýar. Ol zarbany özüne siňdirýär. 2. Iýmitlenme: Bedenimiziň galan bölegi gan bilen iýmitlenýän ýaly, bu BOS suwuklygy beýniniň we oňurga ýiliginiň öýjüklerini iýmit maddalary bilen üpjün edýär. 3. Galyndylary aýyrmak: Bu suwuklyk beýniniň we oňurga ýiliginiň öýjüklerinden galyndy önümleri ýygnamaga we aýyrmaga hem kömek edýär. Bu beýni-oňurga suwuklygy (BOS) diňe bir ýerde durmaýar. Ol yzygiderli öndürilip, bedene gaýtadan siňdirilýär. Bu yzygiderli akym merkezi nerw ulgamynyň sagdyn bolmagyna kömek edýär.

Merkezi nerw ulgamy (MNS) barada bilmek näme üçin möhüm?

Indi siz merkezi nerw ulgamymyzyň (MNS) nähili möhüm we çylşyrymlydygyny düşünen bolsaňyz gerek. Eger ol dogry işlemese, tutuş bedenimiziň işine täsir edýär.

• Sagdyn durmuş üçin zerur zat: Pikirlenmek ukybymyzdan başlap, hereket etmek ukybymyza çenli hemme zat bu ulgamyň saglygyna baglydyr.
• Howpsuzlyk örän möhüm: Şonuň üçin kelläňize we oňurgaňyza ideg etmek örän möhümdir. Sport bilen meşgullananyňyzda, ulag sürýän wagtyňyz kaska geýip we beýiklikden ýykylmaga sebäp bolup biljek howply işlerden gaça durup, bu gymmatly ulgamy gorap bilersiňiz.
• Ýaşaýyş ýörelgesine täsiri: Iýýän iýmitimiz, alýan ukymyz, maşk edip-etmeýändigimiz we neşe serişdelerinden saklanýandygymyz ýaly zatlar beýnimiziň we umumy nerw ulgamlarymyzyň saglygyna gönüden-göni täsir edýär.

Ýadyňyzda bolsun, merkezi nerw ulgamyňyz bedeniňiziň esasy dolandyryş merkezidir. Oňa gowy ideg etseňiz, sagdyn we işjeň durmuşda ýaşap bilersiňiz.

Gysgaça mazmun: Ýatda saklamaly zatlar

Bolýar, şu gün ara alyp maslahatlaşanlarymyzdan soň, Merkezi Nerw Ulgamyny gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Jemläp aýtsak:

• Merkezi nerw ulgamy (MNS) iki bölekden ybarat: beýni we oňurga ýiligi .
• Beýni biziň pikirlenişimizi, öwrenmegimizi, hereketimizi we duýgularymyzy dolandyrýar.
• Beýni bilen bedeniň galan böleginiň arasyndaky habarlary geçirýän zat oňurga ýiligidir.
• Bularyň ikisi hem süňkdür.(kelle we oňurgalar), beýniniň perdeleri we beýni-oňurga suwuklygy (BOS).
• Bu ulgamy sagdyn saklamak biziň umumy abadançylygymyz üçin örän möhümdir.

Bu barada başga soraglaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň. Bedenimiz barada näçe köp bilsek, şonça-da olara has gowy ideg edip bileris.