Geliň, siziň we çagaňyzyň köp duş gelýän sowuklama barada has köp öwreneliň.

Biz hemmemiz sowuklama barada bilýäris. Esasanam kiçi çagalary bolan maşgalada sowuklama biz hemişe eşidýän sözdür. Käwagt siz: "Çagam näme üçin şeýle köp sowuklaýar?" diýip pikir edip bilersiňiz. Şu gün geliň, sowuklamanyň nämedigi, näme üçin ýüze çykýandygy we oňa nähili ideg etmelidigi barada gürleşeliň.

Sowuklama näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sowuklama ýokarky dem alyş ýollarymyzyň, ýagny burnuň we bokurdagyň wirus sebäpli döreýän infeksiýasydyr. Uly ýaşly adamlar wagtal-wagtal sowuklap bilýärler, kiçi çagalar bolsa ýylda sekiz gezek sowuklap bilýärler. Aslynda, sowuklama çagalaryň mekdepden öýde galyp, lukmana ýüz tutmagynyň esasy sebäbidir.

Näme üçin bize şeýle sowuk gelýär?

Sowuklamalaryň köpüsine rinowirus diýilýän wiruslar sebäp bolýar. Bular gözümiz bilen görüp bilmeýän örän kiçi wiruslardyr. Bu wiruslar sowuklama geçiren adam üsgürende ýa-da asgyranda howa çykýar. Ýa-da wirusyň bolan ýere degende ellerimize düşüp bilýärler. Soňra bu wiruslar burnuň ýa-da bokurdagyň inçe örtügine ýetende, immun ulgamymyz işläp başlaýar. Bu reaksiýa bokurdagymyz agyrýar, kelle agyrýar we burnumuzdan dem almak kynlaşýar.

Başga bir zat, guraklyk - öýde ýa-da daşarda bolsun - bedenimiziň bu wiruslara garşy durnuklylygyny peseldýär. Bu, howa gurak bolanda, biziň aňsatlyk bilen sowuklap biljekdigimizi aňladýar. Şonuň ýaly-da, eger siz çilim çekseňiz, sowuklama keseliniň döremegine has köp sezewar bolýarsyňyz. Alamatlar has agyr bolup, başgalaryna garanyňda has uzak dowam edip biler. Käwagt bronhit ýa-da pnewmoniýa öwrülip biler. Şonuň üçin çilim çekýän adamlaryň ýanynda bolmak hem bäbeklerde sowuklama sebäp bolup biler.

Iň esasy zat, diňe kurtka ýa-da sweter geýmändigiňiz, şemally ýerde bolandygyňyz ýa-da saçyňyz suwly daşary çykandygyňyz üçin sowuklamazlygyňyz. Bularyň hemmesi geçmişden galan hekaýalar.

Sowuklamanyň alamatlary nähili?

Adatça, sowuklama başlanda, bokurdagyň gyjyklamagy ýaly duýulýar. Soňra burnuň dykylmagy ýa-da çilim akmagy başlaýar we çaga aglap başlaýar. Kiçi çagalar hem örän ýadaw duýup bilerler. Şeýle hem, olaryň bokurdagy agyryp, üsgürmegi, baş agyrysy, beden agyrylary we işdäsiniň ýitmegi mümkin. Käbir çagalarda ýeňil gyzgynlyk hem bolup biler. Burundan çykýan çilim ilki suwly bolup biler, ýöne soňra sary ýa-da ýaşyl reňke öwrülip biler. Bu adaty zat we alada etmeli zat ýok.

Umumy sowuklama ýokançmy?

Hawa, sowuklama örän ýokanç kesel . Esasanam kesel başlandan soň.Iň ýokanç döwür ilkinji iki-dört gündür. Şeýle-de bolsa, käwagt wirus kesel gowşandan soň iki hepde çenli başgalara geçip bilýär.

Bu nähili geçirilýär?

• Gönüden-göni adamdan adama aragatnaşyk arkaly.
• Eger biz ýokanç adam üsgürende ýa-da asgyranda howa çykýan wirus bölejiklerini dem alsak, bu wirus bölejikleri 12 futa çenli ýaýrap biler! Göz öňüne getiriň...
• Eger siz wirusly bir zada, mysal üçin, gapynyň tutawaçyna ýa-da oýunjaga degseňiz we soňra şol eliňiz bilen agzyňyza ýa-da burnuňyza degseňiz .

Sowuklama näçe wagt dowam edýär?

Adatça alamatlar wirusyň bedene gireninden iki-üç gün soň ýüze çykýar . Sowuklamalaryň köpüsi bir hepde içinde sagalýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda birnäçe gün köp bolup biler. Ol adamdan adama üýtgeýär.

Doktor, munuň diňe sowuklamadygyny nädip bilýärsiňiz?

Çagaňyzy lukmana äkidýän wagtyňyz, olar size keseliň sebäbini anyk aýdyp bilmezler. Sowuklama döredýän wiruslaryň köp görnüşi bar. Emma lukman çagaňyzyň bokurdagyny we gulaklaryny barlar . Şeýle hem, bokurdagyň ekologiýasyny hem alyp bilerler. Bu alamatlaryň bejergi talap edýän başga bir ýagdaýdan, meselem, streptokok bokurdagyndan gelip çykmaýandygyna göz ýetirmek üçin edilýär.

Eger alamatlar üç günden soň ýaramazlaşsa, bu sinusit , pnewmoniýa ýa-da bronhit ýaly ýagdaý bolup biler. Bu töwekgelçilik, esasanam, çaga çilim çekýän adamyň ýanynda bolsa, ýokarydyr.

Başgaça aýdylanda, alamatlar bir hepdeden köp dowam etse, her ýyl bir wagtda ýüze çyksa ýa-da çaga tozan, tozan ýa-da haýwanlar bilen gatnaşykda bolanda bu alamatlary başdan geçirse, bu allergiýa bolup biler. Şonuň ýaly-da, sowuklama ýüze çykanda dem alyş kynlaşsa ýa-da hırıldama dörese, bu astma bolup biler.

Sowuklamany nähili bejerýärsiňiz?

Gowy habar, sowuklama öz-özünden geçýän we adatça hiç hili ýörite lukmançylyk bejergisi bolmazdan öz-özünden geçip gidýän keseldir . Bu dermanlaryň sowuklama sebäp bolýan wirusy öldürip bilmejekdigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, beden agyrylary, baş agyrylary we gyzgynlyk ýaly alamatlary azaltmak üçin derman ulanyp bilersiňiz. Çagaňyza ýaşyna we agramyna baglylykda gaplamadaky görkezmelere laýyklykda parasetamol ýa-da ibuprofen berip bilersiňiz.

Ýöne şu ýerde hökman ýadyňyzda saklamaly zat bar: Kiçi çagalara ýa-da ýaş çagalara asla aspirin bermäň. Aspirin bermek Reý sindromyna sebäp bolup biler.Ömür üçin howp salyp biljek örän howply, seýrek duş gelýän ýagdaý ýüze çykyp biler.

Häzirki wagtda köp lukmançylyk hünärmenleri 6 ýaşdan kiçi çagalara reseptsiz berilýän burun açyjy we antihistaminik dermanlary bermegiň manysynyň azdygyny aýdýarlar. Bu dermanlaryň hakykatdanam täsir edýändigine az subutnama bar. Mundan başga-da, bu burun açyjy serişdeler kiçi çagalarda, esasanam bäbeklerde gallyusinasiýalar, gaharjaňlyk we ýürek urşunyň kadasyzlygy ýaly goşmaça täsirleri döredip biler.

Sowuklamanyň öňüni alyp bilmeýärsiňizmi?

Sowuklama döredýän wiruslaryň şeýle köp görnüşi bar welin, olaryň hemmesine täsir edýän sanjym ýok . Ýöne sowuklama howpuny azaltmak üçin kiçijik zatlar edip bileris. Şu zatlary edip biljekdigiňizi görüň:

• Sowuklama keseli bolan adamlardan mümkin boldugyça daşda duruň. Bu kiçi çagalar üçin biraz kyn bolup biler, ýöne eliňizden gelenini etmäge synanyşyň.
• Ikinji el tüssesinden seresap boluň. Eger öýde kimdir biri çilim çekýän bolsa, çaganyň ýanynda şeýle etmezligi aýtmak örän möhümdir.
• Elleriňizi sabyn bilen ýygy-ýygydan we gowy ýuwuň. Esasanam burnuňyzy demläniňizden soň, nahar iýmezden öň we daşardan gaýdyp geleniňizden soň.
• Üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy salfetka ýa-da goluňyzyň gyşarnygy bilen ýapyň. Elleriňize degmäň, sebäbi bu wirusy beýleki ýerlere ýaýradyp biler.
• Sowuklama keseli bolan adam bilen elýaglyklary, içgi stakanlaryny ýa-da nahar gaplaryny paýlaşmaň.
• Başga adamlaryň ulanan ýaglyklaryna ýa-da salfetkalaryna degmäň.

Käbir adamlar sink we witamin C goşundylaryny kabul etmegiň sowuklamanyň dowamlylygyny gysgaldyp we alamatlary azaldyp biljekdigini aýdýarlar. Emma bu subut edilmedi. Şeýle hem, bularyň her gün aşa köp kabul edilmegi goşmaça täsirlere sebäp bolup biler. Ehinaseýa ýaly ösümlik dermanlary boýunça geçirilen barlaglar gowy netije bermedi. Bulary kiçi çagalara bermek barada hem örän az ylmy barlaglar bar.

Şonuň üçin çagaňyza maslahat berilýän gündelik normadan (RDA) geçýän islendik ösümlik dermanyny ýa-da islendik witamin bermezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris .

Biz ene-atalar hökmünde çagalarymyza nähili kömek edip bileris?

Çagaňyzyň sowuklama wagtyndaky rahatsyzlygyny ýeňilleşdirmek üçin öýde edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Eger burnyňyz dykylan bolsa, burnyňyza duz damjalaryny, ýagny duzly suw damjalaryny damdyryň. Bu burnuň içindäki çilimiň bir bölegini boşatmaga we onuň çykmagyna kömek eder.
• Otagdaky howa gurak bolsa, howanyň çyglylygyny ýokarlandyrmak üçin çyglylandyryjy ulanyň .
• Burnuň aşagy owkalandan soň gyzaryp, gurasa, azajyk nebit želesini çalyň.
• Eger bokurdagyňyz agyrýan bolsa, diňe 6 ýaşdan uly çagalar üçin niýetlenen üsgürme damjalaryny ýa-da gaty süýjülikleri beriň.
• Beden agyrysy üçin gyzgyn wanna kabul edip ýa-da ýyladyjy ýassyk goýup bilersiňiz.
• Eger burnuň dykylýan bolsa, hammamda gyzgyn duşy açyň we çagany bug dolança biraz wagtlap şol ýerde goýuň. Bu bugy dem almak burnuň dykylmagyny açmaga kömek eder.

Towuk şorbasy barada näme aýdyp bilersiňiz?

Towuk şorbasynyň çilim üçin peýdalydygyny hepimiz eşitdik. Towuk şorbasyny içmegiň çilimiň çykarylmagyna hakykatdanam kömek edýändigine hiç hili hakyky subutnama ýok. Emma adamlar muňa 800 ýyldan gowrak wagt bäri ynanýarlar. Towuk şorbasynda çilimiň suwuklanmagyna kömek edýändigi aýdylýan sistein atly aminokislota bar. Käbir barlaglar towuk şorbasynyň burun dykylmagyna sebäp bolýan ak gan öýjükleri bolan neýtrofilleriň gözegçiliginde saklamaga kömek edip biljekdigini görkezdi.

Şeýle-de bolsa, "çagaňyza sowuklama wagtynda iýmit bermeli, gyzgynlygy bolanda iýmit bermeli däl" ýaly zatlar barada köp pikir etmeň. Iň esasy zat, çagaňyzy aç wagty iýmitlendirmek, gyzgynlygy ýa-da burnunyň akmagy bolanda ýitirýän suwuklyklaryny doldurmak üçin oňa köp suw we miwe suwuny bermekdir.

Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?

Eger çagaňyzda ýönekeý sowuklamadan başga bir zat bar diýip pikir edýän bolsaňyz ýa-da onuň ýagdaýy gowulaşmak ýerine ýaramazlaşýan bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Şeýle hem, çagaňyzda aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, ony derhal lukmana äkidiň:

• Eger köp mukdarda üsgürseňiz.
• Dem almak kynlaşýan bolsa, boğulýan ýaly duýulýan bolsa.
• Eger siz adatdan daşary ýadaw görünýän bolsaňyz.
• Eger iýmit we içgileri saklap bilmeýän bolsaňyz, gaýtarýan bolsaňyz, hatda azajyk suw içmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Eger baş agyrysy güýçlenýän bolsa.
• Eger ýüziňizde ýa-da bokurdagyňyzda agyry artýan bolsa.
• Eger bokurdagyňyz şeýle agyrsa welin, ýuwudyp bilmeýän bolsaňyz.
• Eger gyzgynlyk 39.3 gradus Selsiý (103 gradus Farengeýt) ýa-da ondan ýokary bolsa, ýa-da gyzgynlyk bir günden köp wagtlap 38.0 gradus Selsiý (101 gradus Farengeýt) ýa-da ondan ýokary bolsa.
• Eger siz döşüňizde ýa-da aşgazanyňyzda agyry duýsaňyz.
• Eger boýundaky limfa düwünleri şişen bolsa (ýagny, olar boýundaky düwünçeklere meňzeýän bolsa).
• Eger gulagyňyz agyrýan bolsa.

Eýsem, bu hekaýadan ýatda saklamaly iň möhüm zatlar näme?

Sowuklama wirus infeksiýasy bolany üçin, onuň bejergisi ýok. Ol öz dowamy bilen öz-özünden ýüze çykyp, geçip gidýär. Iň gowy zat, çagaňyzyň köp dynç almagyny we köp suwuklyk - suw, miwe suwy we ş.m. içmegini üpjün etmekdir.Çagaňyz sagalýança özüni rahat duýmagy üçin edip biljek iň gowy zadyňyz şudur.

Mekdebe gitmek ýaly gündelik işleri dowam etdirmek sowuklamany has-da beterleşdirmez. Şeýle-de bolsa, eger şeýle etseňiz , keseli beýleki synpdaşlaryňyza we mugallymlaryňyza ýaýratmagyň ähtimallygy has ýokarydyr . Şonuň üçin çagany sagalýança, gündelik işleriniň käbirinden wagtlaýynça aýyrmak iň gowusydyr.

Alada etme, ekzema kiçi çagalarda köp duş gelýän ýagdaýdyr. Iň esasy zat alamatlara üns bermek, çagaňyza ýeterlik dynç bermek we zerur bolsa, lukmana ýüz tutmakdyr.

` Sowuklama, Adaty sowuklama, Çagalaryň sowuklamasy, Wirus infeksiýasy, Gyzgynlyk, Ýötel, Kakarym, Balgam, Çagalaryň saglygy, Adaty sowuklama