Geliň, kelle urlanda ýüze çykýan "beýni sarsıntısy" barada ýönekeýje öwreneliň?

Çagaňyzyň oýun meýdançasynda ylgap oýnap, birden ýykylyp, kellesine degmegini göz öňüne getiriň. Ýa-da oýnap ýörkäňiz, birden awtoulagyň urmagy ýa-da hatda öýde süýşüp, ýykylyp, kellesine degseňiz näme bolar? Käwagt biz muňa köp üns bermän, "Aý, bu çynlakaý zat däl" diýip pikir edip bileris. Şeýle-de bolsa, hatda kellä şeýle kiçijik bir dyrmaşma ýa-da dyrmaşma hem şu gün gürrüň edýän "beýni sarsmasy" diýilýän ýagdaýa sebäp bolup biler. Indi, geliň, munuň nämedigini, näme üçin bolýandygyny we şeýle bolanda näme etmelidigini anyklap göreliň.

Beýni sarsıntısy näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, beýni sarsmasy beýniňiziň wagtlaýyn şikesidir. Has takygy, lukmanlar ony ýeňil trawmatiki beýni şikesi (TBI) diýip atlandyrýarlar. Muny şeýle göz öňüne getiriň: kelläňize güýçli urgy düşende ýa-da bedeniňiz birden silkilende, beýniňiz kelläniň diwarlaryna kelläniň içinde urulýar. Suw çüýşesini güýçli silkende, onuň içindäki suw öňe-yza gaýtýar.

Beýni şeýle urlanda, beýni öýjükleri (biz olary neýronlar diýip atlandyrýarys) wagtlaýynça zeperlenip biler. Şeýle hem, beýni himiki maddalarynyň (biz olary neýrotransmitterler diýip atlandyrýarys) işlemegi biraz bozulyp biler. Iň esasy zat, beýni sarsgynlygy üçin huşyňyzy ýitirmegiň zerurlygy ýok. Käwagt başyňyz aýlanyp ýa-da başyňyz agyryp biler.

Beýni sarsgyny nädip tanamaly? Şu alamatlara üns beriň!

Beýni sarsmagynyň alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Käbir adamlarda alamatlar derrew duýulýar, beýlekileri bolsa birnäçe sagatdan ýa-da hatda bir-iki günden soň alamatlary duýup bilmeýärler. Şonuň üçin kelle şikesinden soň bu alamatlara üns bermek örän möhümdir.

Umumy alamatlar:

• Başagyry: Bu iň köp duş gelýän alamatdyr.
• Baş aýlanma: Dik duranda ýa-da ýöreýän wagty duýulýar.
• Çaşgynlyk: Nämeleriň bolandygyny ýa-da nirededigiňizi ýadyňyzda saklamazlyk.
• Bulanma ýa-da gaýtarma: Esasanam şikeslenmeleriň başynda.
• Ýöremekde kynçylyk, deňagramlylygyň ýitmegi (deňagramlylyk meseleleri).
• Yşyk ýa-da sese duýgurlyk.
• Özüni haýal, dumanly, dumanly ýa-da utançly duýmak.
• Konsentrasiýa etmekde kynçylyk.
• Ýatlama meseleleri: Heläkçilikden öň ýa-da soň nämeleriň bolandygyny ýatdan çykarmak.
• Ukynyň üýtgemegi: Adatdakydan köp uklamak, uklap galmakda kynçylyk çekmek ýa-da hemişe ukulylyk duýmak.
• Keýpiň üýtgemegi: gaharjaň, gamgyn, howsala düşýän.

Kiçi çagalaryň beýnisi sarssa näme bolar?

Kiçi çagalar, esasanam gepläp bilmeýän bäbekler, bu alamatlary takyk beýan edip bilmezler. Şonuň üçin ene-atalar hökmünde biz şu zatlara aýratyn üns bermelidiris:

• Yzygiderli aglamak, teselli tapyp bolmaz.
• Iýmitleniş tertibiniň üýtgemegi (işdäň ýitmegi, süýt sarp edilişiniň azalmagy).
• Uky režiminde uly üýtgeşiklik.
• Halaýan oýunjaklara gyzyklanmanyň ýitmegi.
• Tutgaýlar (bu howply alamatdyr we derhal hassahana ýerleşdirilmegi talap edýär).
• Yzygiderli ukulylyk, oýanmakda kynçylyk.

Möhüm: Baş şikesinden soň, esasanam çagada, ony kiçi bir zat hökmünde görmän galmaň. Eger şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Beýni sarsmagynyň "Howply alamatlary" näme? Eger siz olary görseňiz, derhal hassahana baryň!

Käwagt beýni sarsgynlygy beýniň içinde gan akma ("Beýni gan akmasy") ýaly agyr ýagdaý bilen utgaşyp bilýär. Şonuň üçin, eger şu "Gyzyl Baýdak alamatlarynyň" haýsydyr biri bar bolsa, hassany bir minut hem gijikdirmezden derhal iň ýakyn hassahana äkitmeli .

• Güýçlenýän we çydap bolmaýan baş agyrysy.
• Gaýtalanan gaýtarma.
• Gürlemekde kynçylyk, sözleýişde bulaşyklyk.
• Ýöreýän wagty goluň ýa-da aýagyň gowşaklygy, uýuşma we bir tarapda agyrlyk.
• Iki gözüň göreçleriniň deň däl ululygy (biri uly, biri kiçi).
• Konwulsiýalar ýa-da Tutmalar.
• Oýaryp bolmaýan çuňňur uky ýa-da adatdan daşary ukulylyk.
• Başgaça pikirlenmek, rahatsyzlyk we howsala artýar.
• Huşuňy ýitirmek - hatda birnäçe sekunt üçin hem.
• Boğazyň gatylygy ýa-da agyry bilen birlikde gyzgynlygyň ýokarlanmagy.

Eger bu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, bu beýniniň agyr zeperlenmeginiň mümkindigini aňladýar. Şonuň üçin derhal lukmançylyk kömegi gerek.

Beýni sarsmagynyň esasy sebäpleri näme?

Beýni sarsmagynyň köp sebäbi bar. Esasy sebäpler:

• Sport şikesleri: Köplenç regbi, futbol, ​​boks, welosiped sürmek we kriket ýaly sport görnüşlerinde (topuň kellä degmegi) duş gelýär.
• Ýykylmak: Esasanam kiçi çagalarda we gartaşan adamlarda köp duş gelýär. Hamamda süýşmek, basgançaklardan ýykylmak ýaly zatlar.
• Awtomobil heläkçilikleri: Kiçi heläkçilik hem kelle şikesine sebäp bolup biler.
• Bir zadyň urulmagy: Ýokardan kellä bir zadyň düşmegi, söweş wagtynda kellä urulmagy.
• Oýun meýdançalaryndaky heläkçilikler: sallançakdan ýykylmak, başga bir çaga bilen çakyşmak.

Beýni sarsıntısy nähili anyklanýar?

Eger sizde ýa-da çagaňyzda kelle şikesinden soň beýni sarsgyn alamatlary ýüze çyksa, lukmana görünmek möhümdir. Lukman adatça ýagdaýy aşakdaky usullar bilen baha berer:

1. Sorag bermek: Heläkçiligiň nähili bolandygyny, alamatlaryň nähilidigini, olaryň näçe wagt bäri dowam edýändigini we öň baş şikesleriniň bolup-bolmandygyny soramak.

2. Fiziki barlag: Görüşiňizi, eşidişiňizi, deňagramlylygyňyzy, refleksleriňizi, ýadyňyzy we ünsüňizi barlamak üçin newrologik barlag geçiriler.

3. Käwagt beýni skanirlemesi: Ýeňil beýni sarsgynlygy üçin adatça "KT (kompýuter tomografiýasy) skanirlemesi" ýa-da "MRT (magnit-rezonans tomografiýasy) skanirlemesi" gerek däl. Şeýle-de bolsa, ýokardaky duýduryş alamatlarynyň haýsydyr biri sizde bolsa ýa-da lukmanyňyz gan akmasynyň, şişmäniň ýa-da kelle süňküniň döwülmeginiň bardygyny şübhelenýän bolsa, bu skanirlemeler geçirilip bilner.

Beýni sarsgyny nähili bejerýärsiňiz? Sagalyp gitmek üçin näme etmeli?

Beýni sarsgynynyň esasy bejergisi dynç almakdyr . Hawa, has takygy, beýnä dynç bermek.

1. Fiziki dynç alyş:

• Sportuň ähli görnüşlerinden we agyr işlerden doly gaça durmaly. Ylgamak, bökmek ýa-da agyrlyklary götermek bilen baglanyşykly hiç zat etmek gowy däl.
• Bu dynç alyş lukmanyň "Bolýar, indi ýene-de az-azdan başlaň" diýýänçä möhümdir.

2. Kognitiw dynç alyş:

Bu hem örän möhümdir. Beýniňizi birneme wagtlap agyrdýan işlerden daşda durmaly.

• Mekdep işlerini we ofis işlerini bir wagtlap bes ediň.
• Kompýuter oýunlaryny, telefonda köp wagt sarp etmegi we telewizor görmegi azaldyň.
• Köp pikirlenmegi we üns bermegi talap edýän işden dynç alyň.

Bir pikir ediň, beýniňiz hem kiçi şikes alany üçin, oňa sagalmagy üçin wagt we dynç bermeli, şeýlemi? Aýagyňyzy şikeslendiren wagtyňyz ýaly, oňa dynç berýärsiňiz.

3. Işjeňliklere kem-kemden gaýdyp gelmek:

Doly dynç alanyňyzdan soň, öň eden ähli işleriňizi derrew dowam etdirmek gowy pikir däl. Lukmanyň maslahatyna görä, adaty işlere ýuwaş-ýuwaşdan, ädimme-ädim gaýdyp gelmeli.

• Ilki bilen, ýeňil iş ediň: gysga gezelenç etmek ýa-da kitap okamak ýaly.
• Indiki ädim: okuw/iş üçin biraz köp dynç alyş.
• Diňe şondan soň sport ýaly zatlara üns bermeli. Ýöne ilki bilen ýeňil türgenleşiklerden başlap, intensiwligini kem-kemden ýokarlandyrmaly.
• "Öwrenmäge gaýdyp gelmek" "Oýnamaga gaýdyp gelmek" diýen sözden öň gelmelidir. Ýagny, sport barada diňe mekdep işlerini dogry ýerine ýetirip bileniňizden soň pikir etmeli.

4. Agyryny kesýän serişdeler:

Başagyry üçin lukman size "Parasetamol" ýaly derman berip biler. Şeýle-de bolsa,Lukmanyň maslahaty bolmazdan aspirin ýa-da beýleki NSAID-leri (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) kabul etmeň, sebäbi olar käwagt gan akma howpuny artdyryp biler.

Sagalma näçe wagt alýar?

Köplenç beýni sarsylmagynyň alamatlary birnäçe günüň, iki-üç hepde ýa-da bir aýyň içinde doly ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlaryň, esasanam ýaşlaryň, öň beýni sarsylmagyny başdan geçirenleriň ýa-da örän agyr alamatlary bolanlaryň sagalmagy has köp wagt talap edip biler.

Beýni sarsıntısyndan soňky sindrom (PCS) näme?

Käwagt, alamatlar beýni sarsgynyndan soň hepdeler, aýlar ýa-da has köp wagtlap dowam edip biler. Bu ýagdaýa biz beýni sarsgynyndan soňky sindrom (PCS) diýýäris.

• Yzygiderli baş agyry
• Baş aýlanma
• Ýadawlyk
• Gahar
• Ukusyzlyk
• Üns we ýatkeşlik meseleleri
• Yşyk we sese duýgurlyk

Eger sizde şeýle ýagdaý ýüze çyksa, hökman lukmana ýüz tutmaly we gerek bolsa, hünärmen kömegini almaly.

Beýni sarsylmagynyň öňüni almak üçin näme edip bileris?

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin beýni sarsylmagynyň töwekgelçiligini azaltmak üçin edip biljek käbir zatlarymyz bar:

• Gorag kaskalaryny geýmek: Welosiped, motosikl sürýän wagtyňyz ýa-da regbi, kriket ýaly ýokary täsirli sport görnüşleri (uruş, wiketkip) bilen meşgullanýan wagtyňyz ýokary hilli kaskalary geýmegiňizi üpjün ediň.
• Ulaglarda syýahat edeniňizde howpsuzlyk kemerlerini dakyň. Kiçi çagalar üçin amatly awtoulag oturgyçlaryny ulanyň.
• Öý howpsuzlygy: Kiçi çagalaryň we gartaşan adamlaryň ýykylma howpuny azaldyň. Taýgak zatlary ýerden aýyrmak, basgançaklara tutawaçlary goýmak we gowy yşyklandyryşy üpjün etmek ýaly zatlar.
• Çagalaryň oýnaýan ýerleriniň howpsuzdygyna göz ýetiriň. Olar ýiti gyralardan, daşlardan we çagyllardan arassa bolmaly.
• Oýun oýnanda düzgünleri berjaý ediň. Gereksiz gapma-garşylyklardan gaça duruň.

Beýniňiziň sarsgynlanandygyna şübhelenýän bolsaňyz näme etmeli?

"Şübhelenýän wagtyňyz, olary daşarda goýuň / çykaryň."

Bu iň möhüm zat. Esasanam oýun wagtynda kelläňize ursaňyz we onuň beýni sarsgynlygydygyna ýa-da däldigine ynanmasaňyz, oýnamagy dowam etdirmäň we gatnaşýan adamy çykaryň/çykyň. Sebäbi birinjisi sagalmanka ýene bir sarsgynlyk alsaňyz, beýnä ýetirýän zyýany örän agyrdyr. Ol "Ikinji täsir sindromy" diýlip atlandyrylýar we ömür üçin howply bolup biler.

Şonuň üçin, kelläňize degip, alamatlar ýüze çyksa, hökman lukmana ýüz tutuň. Çalt sagalmak üçin howsala düşmäň (alada - biynjalyk bolmaň). Beýnäňize sagalmagy üçin gerek bolan wagty beriň.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi beýni sarsgyny has gowy düşünip bildiňiz diýip umyt edýärin. Ýadyňyzda bolsun, kelläňize edilen kiçijik urgy hem ýeňil kabul etmeň.

• Alamatlardan habardar boluň.
• Howply alamatlar ýüze çyksa, derhal hassahana baryň.
• Sagalma üçin iň möhüm zadyň dynçlykdygyny ýatdan çykarmaň - hem fiziki, hem-de ruhy dynçlyk.
• Lukmanyň maslahatlaryny takyk ýerine ýetiriň we işe howlukmaň.
• Onuň öňüni almak üçin ähli tagallalary ediň.

Özüňiziň we ýakynlaryňyzyň howpsuzlygyna üns beriň. Beýni bedenimizdäki iň gymmatly organdyr. Oňa üns bermek biziň borjumyzdyr.

` beýni sarsylmagy, beýni sarsylmagy, beýni şikesi, kelle şikesi, beýni sarsylmagynyň alamatlary, beýni sarsylmagyny bejermek, beýni sarsylmagy Sinhala, çagalaryň beýni sarsylmagy