Geliň, täze doglan çagaňyzyň ukusy barada öwreneliň. (Täze doglan çaganyň ukusy)

Salam! Siziň maşgalaňyz täze bäbegiň, gyzjagazyň ýa-da oglanjegiň dünýä inmegi bilen şatlykdan doly bolmagy mümkin. Şeýle şatlyk bilen birlikde, täze ene-atalaryň köp soraglarynyň bolmagy adaty zat. Esasanam kiçijik çagalarynyň ukusy barada. "Ol näme üçin şeýle köp uklaýar?" "Ol näme üçin gijelerine gowy uklamaýar?" "Men näme etmeli?" Siz hem şu zatlary bilmek isleýän bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin şu gün täze doglan çagaňyzyň ukusy barada ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň edeliň.

Çaganyň uky tertibi nähili? Ýagny, onuň "beden sagady" nähili işleýär?

Täze doglan bäbekler başga bir dünýädäki adamlar ýalydyr. Olar biziňki ýaly gündiz bilen gijäniň arasyndaky uly duýgy duýmaýarlar. Olaryň içki sagady, biziň "biologik sagat" diýip atlandyrýan zadymyz, heniz gurnalmadyk. Şonuň üçin olar günüň islendik wagtynda, belki iň köp işleýän wagtyňyzda ýa-da gijäniň ortasynda hiç hili kynçylyksyz uklap galýarlar we birazdan oýanýarlar.

Munuň esasy sebäbi olaryň kiçijik aşgazanlarydyr. Bir pikir ediň, bäbegiň aşgazanlary uly aşgazan ýalymy? Asla beýle däl. Ol örän kiçi. Şonuň üçin olaryň içýän süýdi, ejesiniň berýän iýmitli ene süýdi bolsun ýa-da lukmanyň ýazan garyndysy bolsun, olary uzak wagtlap doýgun saklamak üçin ýeterlik däl. Şonuň üçin birnäçe sagatdan soň, olar ýene-de "Men aç!" diýip oýanýarlar. Olar üçin gündiz ýa-da gije bolmagynyň tapawudy ýok. Açdygy baradaky alamaty alan badyna, bize habar berýärler.

Göz öňüne getiriň, eger siz hakykatdanam aç wagtyňyz iýmit almasaňyz, nähili başyňyzy dikerdiňiz? Hatda kiçijik bäbekler hem şeýle. Olar heniz söz bilen gepleşip bilmeýärler. Şonuň üçin olaryň aragatnaşyk saklamagynyň ýeke-täk usuly aglamakdyr. Olar aç wagty, çaga bezi suwlanan wagty, özüni oňaýsyz duýan wagty, bize aglamak arkaly aýdýarlar. Şonuň üçin bu wagtda ýygy-ýygydan oýanyp, iýmit soramak örän adaty zat.

Çaganyň günde näçe uklamaly? Ukynyň onuň ösüşi üçin nähili ähmiýeti bar?

Indi bolsa, bu kiçijikleriň günde näçe uklamalydygyna göz aýlalyň. Bu barada ylmy barlaglar geçirýän halkara derejede ykrar edilen edaralar bar. Mysal üçin, ABŞ-daky Milli Uky Gaznasynyň maglumatlaryna görä, täze doglan bäbek - ýagny ömrüniň ilkinji üç aýyndaky bäbek - günde ortaça 14-17 sagat, ýagny 24 sagadyň dowamynda uklamaly. Emma ýadyňyzda bolsun, ähli bäbekler birmeňzeş däl. Käbir kiçijik gahrymanlar günde 18 ýa-da 19 sagat uklap bilýärler! Bu düýbünden adaty zat, bu barada alada etme.

Çagalar näme üçin şeýle köp uklamaga mätäç? Gysgaça aýdylanda, uklamak olaryň ösüşi üçin möhümdir. Olar uklanda beýnileri ösýär, bedenlerinde täze öýjükler ösýär we immun ulgamlary güýçlenýär. Telefony "zarýadlaýanymyz" ýaly, çagalar uklanda hem, olaryň kiçi bedenleri we beýnileri "zarýadlanýar" we indiki güne taýýarlanýarlar. Şonuň üçin, eger çagaňyz köp uklaýan bolsa, bu olaryň gowy ösýändiginiň alamaty bolup biler.

Çaganyň ýatmagy üçin howpsuz we rahat ýer döredeliňmi?

Çaganyň gowy uklamagy üçin, oňa howpsuz we rahat gurşaw döretmek möhümdir. Geliň, nähili kömek edip biljekdigimize seredeliň.

• Çagaňyzy hemişe arkasy (garny bilen) ýatyryň. Bu birden çaga ölümi sindromynyň (ÇÇS) öňüni almak üçin örän möhümdir.
• Çagaňyzyň ýatmagy üçin döşek berk bolmaly. Aşa ýumşak ýa-da süngerli döşek gowy däl.
• Çagaňyzyň ýatýan düşegine ýa-da düşegine gereksiz zatlary goýmaň. Bularyň arasynda oýunjaklar, uly ýassyklar we ýorgan-düşekler bar. Bular çaganyň bogulmagyna sebäp bolup biler.
• Otagyň temperaturasyny çaga üçin amatly derejede saklaň. Aşa gyzgyn hem, aşa sowuk hem gowy däl.
• Çagaňyzy çilim tüssesinden doly goraň. Çagaňyzyň otagynda ýa-da öýünde çilim çekmekden gaça duruň.

Bu kiçijik zatlara üns bermek bilen, çagaňyz üçin rahat we howpsuz uklamak gurşawyny döredip bilersiňiz.

Çaga näme üçin yzygiderli oýanýar? Ony nähili iýmitlendirmeli? Geliň, agramyň artmagyna hem seredeliň?

Öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, täze doglan çagalaryň her birnäçe sagatda bir gezek iýmitlenmek üçin oýanmagy adaty zat. Emdirilýän çagalar, adatça, her 2-3 sagatda bir oýanýarlar. Sebäbi ene süýdi çagalar üçin iň aňsat siňýän we ýokumly iýmitdir. Ol çalt siňýär, şonuň üçin çagalar çalt aç bolýarlar. Süýt siňdirilýän çagalar biraz ýygy-ýygydan, takmynan her 3-4 sagatda biraz oýanýarlar. Sebäbi süýt siňdirilişiniň siňdirilmegi biraz has köp wagt alýar.

Indi, köp eneleriň we kakalaryň uly soragy: "Aý, meniň bäbegim gowy uklaýar, ony iýmitlendirmek üçin oýarmalymy? Bu günä dälmi?" Hawa, muny ilkinji tapgyrlarda hökman etmeli. Esasanam, bäbek gowy agram alýança we dogry tizlikde - adatça doglandan soňky ilkinji birnäçe hepdede - ony iýmitlendirmek üçin her 3-4 sagatda oýarmaly. Maşgala saglyk işgäriňiz ýa-da bäbege seredýän lukman bäbegiň gowy agram alýandygyny aýdandan soň, bäbegiň gijelerine biraz köp, belki 4-5 sagat uklamagy mümkin. Soňra biraz dem alyp, biraz uklap bilersiňiz, şeýlemi?

Şeýle hem, çaganyň aç bolany üçin oýanýandygyny ýa-da diňe howsala salýandygyny barlaň. Käwagt çagalar gaýtadan uklamazdan öň biraz howsala salýarlar we biraz ses çykarýarlar. Şeýle ýagdaýlarda, gaharlanyp, ony götermezden öň biraz wagtlap barlaň. Emma eger ol aç bolany üçin aglaýan bolsa, oňa hökman süýt bermeli.

Şu ýagdaýy göz öňüne getiriň. Biziň goňşuçylygymyzda Supun atly ýaş kaka bar. Onuň aýaly keser kesimi arkaly çaga dogurdy. Şonuň üçin Supun gijelerine çaga bilen has köp kömek etmeli boldy. Ol: "Ilkinji günlerde men hem gowy uklamaýardym. Çaga her iki sagatda oýanýardy. Men oýaryjyny goýdum we çagany oýaryp, ony iýmitlendirdim, sebäbi akuşer semreýänçä şeýle etmelidigimi aýtdy" diýdi. Häzirki wagtda şeýle yhlas gerek.

Bu ene-atalar üçin kynçylyk, ýöne biz oňa nähili garşy durmaly?

Täze doglan çaganyň durmuşynyň ilkinji birnäçe aýy, esasanam ilkinji 6-8 hepde, diňe birneme kyn däl, eýsem iki ene-ata üçin hem örän kyn döwür. Muny hemmemiz kabul etmeli. Çaganyň ideg etmegi, ony iýmitlendirmegi, onuň ýagyny çalyşmagy we belki-de aglaýan çagany rahatlandyrmak üçin gijelerine birnäçe gezek turmaly bolýarsyňyz. Bu siziň ukyňyzy düýbünden bozýar. Gündiz hem dogry uklamaga wagtyňyz bolmazlygy mümkin. Bu diňe fiziki taýdan däl, eýsem ruhy taýdan hem ýadadýar.

Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu tejribäde ýalňyz dälsiňiz. Dünýädäki her bir täze ene-ata diýen ýaly bu kynçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolýar. Her bir çaganyň uklama tertibi dürli-dürli. Käbir çagalar 2 ýa-da 3 aýlyk ýaşlarynda "gijäniň dowamynda uklamak" diýip atlandyrýan ýagdaýa ýetýärler. "Gijäniň dowamynda uklamak" diýenimizde, bu bir wagtyň özünde takmynan 5 ýa-da 6 sagat uklamagy aňladýar. Emma käbir çagalar üçin bu ýene birnäçe aý gerek bolup biler. Şonuň üçin dostuňyzyň çagasy gijesiniň dowamynda uklaýan bolsa, bu barada alada etmeň ýa-da özüňizi başgalar bilen deňeşdirmäň. Iň esasy zat, çagaňyzyň sagdyn, bagtly we gowy bolmagydyr.

Bu ýadawly döwür ebedi dowam etmez. Çagaňyz ulaldygyça, onuň uky tertibi kem-kemden durnuklaşar. Bir gün siz hem biraz erkin uklap bilersiňiz!

Bu döwürde ikiňiziň, ýagny ejeňiziň we kakaňyzyň biri-biriňize kömek etmegi örän möhümdir. Gijeleri nobatma-nobat turuň we gündiz çaga uklap ýatyrka, uklap alyň. Mümkin bolsa, maşgalaňyzyň beýleki agzalaryndan kömek soraň. Munuň utançly ýeri ýok. Diňe özüňiz sagdyn bolsaňyz, çaga gowy ideg edip bilersiňiz.

Mundan näme öwrendik? Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar! (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, şu gün gürrüň edenlerimizden soň, çagaňyzyň uklamasyna üns bermek üçin ýatda saklamaly käbir zatlary gözden geçireliň. Bularyň hemmesini "ýadyňyzda saklamaly"!

• Täze doglan bäbekler hakykatdanam gündiziň ýa-da gijäniň duýgusyna eýe däl. Olaryň biologik sagadynyň ösmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar, şonuň üçin olar günüň islendik wagtynda uklap we oýanyp bilýärler.
• Çagalaryň garynlary örän kiçi. Şonuň üçin olara süýt ýygy-ýygydan, az-azdan gerek bolýar. Şonuň üçin olar her birnäçe sagatda oýanýarlar.
• Ortaça täze doglan bäbek (0-3 aý) günde 14-17 sagat uklamaga mätäç. Käbir bäbekler has köp, 18-19 sagada çenli uklap bilýärler we bu adaty zat.
• Çaganyň agramy dogry we sagdyn artýança, ony her 3-4 sagatda oýaryp, iýmitlendirmeli. Lukman ýa-da akuşer agram bilen baglanyşykly hiç hili mesele ýok diýeninden soň, ony gijelerine biraz köpräk uklatmaga rugsat berip bilersiňiz.
• Emdirilýän çagalar biraz ir aç bolýarlar we iýmit soraýarlar (her 2-3 sagatda), süýt emdirilýän çagalar bolsa biraz gijä galýarlar (her 3-4 sagatda).
• Çaganyň ýatýan ýeri howpsuz bolmaly. Ony arkasy bilen ýatmaga mejbur ediň, berk matras ulanyň we gereksiz zatlary beşikde goýmaň.
• Ene-atalar bu döwürde biraz köp işlemeli we az uklamaly bolýarlar. Ýöne bu wagtlaýynça zat.Çaga ulaldygyça, hemme zat kem-kemden gowulaşar. Biri-biriňize kömek ediň.
• Her bir bäbek tapawutly, her bir bäbek aýratyndyr. Bäbegiňiziň uky tertibini beýleki bäbekler bilen deňeşdirmek barada alada etme.

Başga soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, çagaňyzyň pediatr lukmany ýa-da ýerli Maşgala Saglygy bölüminiň akuşeri bilen gürleşmekden çekinmäň. Olar size iň gowy maslahatlary bermäge we aladalaryňyzy ýeňilleşdirmäge kömek etmäge şat bolarlar.

Täze doglan çagalar, Çaganyň ukysy, Çaganyň ukysy, Emdirmek, Süýt süýdüniň garyndysy, Ene-atanyň kynçylyklary, Howpsuz uky