Göwreliligiň 14-nji hepdesi: Göwrelilik döwrüniň 14-nji hepdesi: Göwrelilik döwrüňizdäki kiçijik çagaňyzyň jikme-jiklikleri (Göwreliligiň 14-nji hepdesi)

Salam! Ine, göwreliligiň ýene bir örän möhüm hepdesi, 14-nji hepde. Bu hepde köp eneleriň biraz rahatlanýan, öňki kynçylyklaryň azalýan we bedeniň gaýtadan janlanýan döwri. Indi, şu hepde bedeniňizde we göwreňizdäki kiçijik çagaňyzda nähili ajaýyp zatlaryň bolýandygyny göreliň?

Bu hepde çagaňyzyň ösüşi nähili?

Gözleriňize görünmese-de, göwreňizdäki kiçijik bir jandaryň nähili çalt kemala gelip biljekdigini göz öňüne getiriň! Bu 14 hepdede çagaňyzyň bedeni köp sanly ajaýyp üýtgeşmeleri başdan geçirýär.

Kiçijik çaganyň daşky keşbinde we derisinde üýtgeşmeler

Bu hepde çagaňyzyň ýüzünde örän inçe, tüý ýaly madda ösüp başlar. Biz muňa lanugo diýýäris. Bular reňksiz, örän inçe tüýler. Kiçijik mahmal ýaly, tutuş beden tiz wagtda bu lanugo bilen örtüler. Bu lanugo çaga dünýä inmezden gysga wagt öň düşer. Bu lanugo çaganyň inçe derisini goraýar we çagany ýyly saklaýar.

Şeýle hem, bäbegiň gaşlary emele gelip başlaýar. Käbir bäbekler şu wagt başlaryndaky tüýleri asla görüp bilmeýärler. Emma bäbegiň derisi henizem örän inçe, bu bolsa içindäki gan damarlarynyň deri arkaly görünýändigini aňladýar.

Jyns agzalary doly emele geldi!

Çagaňyzyň jyns agzalarynyň indi doly ösendigini görüp haýran galmagyňyz mümkin. Bu, oglan çaga üçin ýumurtgalaryň, gyz çaga üçin bolsa ýumurtgalyklaryň we ýatgynyň indi gowy ýerleşýändigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, bu organlary adaty ultrases skanirleme arkaly aýdyň görmek biraz kyn bolup biler. Käwagt, çaganyň ýerleşýän ýerine ýa-da organlaryň henizem kiçi bolmagyna baglylykda, olar aýdyň görünmezligi mümkin. Şonuň üçin, onuň gyz ýa-da oglandygyny anyklamak üçin ýene birnäçe gün garaşmaly bolarsyňyz.

Galkan şekilli mäz işläp başlady.

Başga bir möhüm zat, şu hepde çaganyň boýnundaky galkan mäziniň gowy ösüp, galkan gormonlaryny öndürip başlamagydyr. Bu galkan gormonlary çaganyň beýnisiniň ösüşi, nerw ulgamynyň ösüşi we tutuş bedeniň sagdyn ösüşi üçin möhümdir. Şeýlelikde, çaga indi bu möhüm gormonlary özbaşdak öndürip başlaýar.

Çaganyň agramy we boýy näçe?

Çagaňyzyň agramy häzir takmynan 45 gram (takmynan 1,6 unsiýa). Onuň kellesinden gyrasyna çenli uzynlygy takmynan 9 santimetr (takmynan 3,5 dýuým). Gysgaça aýdylanda, çagaňyz indi uly limon ululygynda! Bu barada pikir etmek ajaýyp dälmi?

Has ajaýyp zatlar!

Diňe bu däl, eýsem çaganyň bedeninde başga-da ajaýyp zatlar bolup geçýär:

• Hereketler: Siz heniz duýmasaňyz-da, çagaňyz indi göwreňiziň içinde ýüzüp, ellerini we aýaklaryny hereketlendirip, bedenini uzadýar. Kiçijik gimnastikaçy ýaly.
• Ýüz mimikalary:Çagaňyz indi gamgynlyk, gözlerini gyrpmak we agzyny açyp-ýapmak ýaly hereketleri edip bilýär. Hatda skanerleme geçireniňizde hem bulary görüp bilersiňiz.
• Sormak we ýuwutmak: Çaga indi göwrede amniotik suwuklygy sorup we ýuwutmaga başlaýar. Bu bolsa çaganyň iýmit siňdiriş ulgamynyň ösmegine kömek edýär.
• Böwrek funksiýasy: Çaganyň böwrekleri indi işläp başlaýar we siýdik öndürýär. Soňra bu siýdik amniotik suwuklyga gaýtadan goşulýar.
• Dalak: Çaganyň dalagy gyzyl gan öýjüklerini öndürip başlaýar.
• Ýaryk damak: Çaganyň ýokarky damagy (damak) doly emele gelýär.

Göz öňüne getiriň, bularyň hemmesi siziň habaryňyz bolmazdan, göwreňiziň içinde bolup geçýär! Ynsan bedeni hakykatdanam ajaýyp ýaradylyşdyr.

Ejem bu hepde nähili?

Çagaňyz ýaly, bedeniňiz hem şu hepde köp üýtgeşmeleri başdan geçirýär. Şeýle hem, bu döwürde aňyňyz biraz başgaça duýulyp biler.

Ikinji trimestr üçin gowy habar!

Köp eneler üçin 14 hepde göwreliligiň "bal aýy" döwrüniň başlangyjyny alamatlandyrýar.

• Irdenki rahatsyzlygyň azalmagy: Öňki ýürek bulanma, gaýtarma we işdäniň ýitmegi häzirki wagtda esasan peselmelidi.
• Energiýanyň artmagy: Özüňizi az ýadaw, has energiýaly duýarsyňyz we gün boýy energiýaly bolup bilersiňiz.
• Işdäňiziň ýokarlanmagy: Naharyň ysyny hem islemeýän günleriňiz geçdi we indi gowy iýmitlenmek islegiňiz döräp biler.

Şonuň üçin köp eneler şu döwürde göwreliligiň lezzetini görüp başlaýarlar.

Bedeniňizdäki üýtgeşmeler

• Garnyňyz ulalýar: Göwräňiz ulalýar, şonuň üçin garnyňyz görünmäge başlaýar. Eger bu ilkinji çagaňyz däl bolsa, ony biraz ir duýup başlarsyňyz. Şonuň üçin giň eşik geýmäge başlamagyň wagty geldi.
• Tegelek bag agyry: Birden oturgyçdan turanyňyzda, düşekde agdarylanyňyzda, sesli gülýän wagtyňyzda ýa-da üsgürýän wagtyňyzda, garnyňyzyň aşaky böleginde ýa-da çanak sebitinde ýiti, sanjyp agyry duýup bilersiňiz. Bu tegelek bag agyry diýilýär. Sebäbi ýatgyňyzy birleşdirýän baglar ýatgyňyz ulalanda uzalyp gidýär. Bu adaty zat, şonuň üçin aladalanmaň. Ýöne agyry güýçli ýa-da dowamly bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
• Süýt mäziniň üýtgemegi: Süýt mäzleri henizem uly we has duýgur bolup biler. Emzik uçlarynyň töweregindäki deri hem garaňkylaşyp biler.
• Burun dykylmagy ýa-da gan akmasy: Käbir aýallar göwrelilik döwründe burun dykylmasyny (göwrelilik riniti) ýa-da burnuň gan akmasyny başdan geçirip bilerler. Bu gormonal üýtgeşmeler we gan üpjünçiliginiň artmagy bilen baglanyşyklydyr.
• Sagdyn agramyň artmagy: Şu wagtdan başlap, agramyňyz kem-kemden artyp başlar. Bu sagdyn göwreliligiň alamatydyr.

Ruhy saglyk

Ikinji trimestr fiziki we ruhy taýdan biraz rahatlyk döwri.

• Öň bolan keýp üýtgeşiklikleri biraz peselip biler.
• Çaga baradaky umytlar we şatlyk artyp biler.
• Şeýle-de bolsa, käte geljek, çaga dogurmak barada käbir gorkularyň we howsalalaryň bolmagy adaty zat. Eger siz şeýle duýýan bolsaňyz, bu barada adamsyňyz, maşgalaňyz ýa-da lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Bu hepde edip biljek zatlaryňyz

• Göwreliligiňiz barada hemmelere gürrüň beriň: Eger siz henizem hemmelere hoş habary aýtmadyk bolsaňyz, indi iň gowy wagt.
• Göwrelilik geýimlerini göz öňünde tutuň: Adaty geýimleriňiz biraz daralyp başlany üçin, rahat göwrelilik geýimlerini satyn almagy göz öňünde tutmalysyňyz.
• Lukmançylyk barlaglary: Indiki lukmanyň kabul ediş wagtynyň haçandygyny anyklaň. Sizden ýörite skanirlemeleriň (meselem, Anomaliýa skanirlemesi birnäçe günden soň geçirilýär, ýöne muňa häzir üns beriň) ýa-da gan analizleriniň geçirilmegi soralyp bilner.
• Göwrelilik döwrüniň öň ýanyndaky witaminler: Lukmanyň bellän witaminlerini, esasanam foliý turşusyny we demiri öz içine alýan witaminleri kabul etmegi dowam etdiriň.
• Deňeşdirilen iýmitlenme: Iýmitli iýmitlenme siziň we çagaňyz üçin örän möhümdir.
• Köp suw içiň: Günde azyndan 8-10 stakan suw içmäge synanyşyň.

Iýmit, içgi we maşk

Bu döwürde iýýän iýmitiňize aýratyn üns bermeli.

• Möhüm iýmit maddalaryna baý iýmitleri iýiň: kalsiý (süýt, gatyk, peýnir, ýaşyl gök önümler), demir (gyzyl et, ispanak, ispanak), belok (balyk, et, ýumurtga, hoz) we witaminler.
• Täze gök önümler we miweler: Olary gündelik iýmitiňize goşuň.
• Iýmeli däl zatlar: Çig etden, çig ýumurtgadan, pasterizasiýa edilmedik süýtden taýýarlanan önümlerden we simap köp bolan uly balyklardan (meselem, tuna, akula) gaça duruň.
• Maşk etmek: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşyp, size laýyk gelýän ýeňil maşklary etmek iň gowusydyr. Göwreli aýallar üçin ýörite niýetlenen ýöremek, suwda ýüzmek we ýoga maşklary ýaly zatlary edip bilersiňiz. Häzirki wagtda güýçli, agyr maşklar ýerine ýetirilmeýär.

Şu zatlary ýadyňyzda saklaň.

• Bedeniňizi diňläň. Eger ýadawlyk duýsaňyz, dynç alyň.
• Indiki lukmanyň kabul edişiniň haçan geçiriljekdigini we nähili barlaglardan geçmelidigiňizi anyk biliň.
• Eger soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň.

Doktora haçan görünmeli

Ikinji trimestr adatça rahat döwür bolsa-da, derhal lukmana ýüz tutmaly wagtlar bolýar.

• Eger siziň güýçli aşgazanyňyz ýa-da beliňiz agyrsa.
• Eger jyns agzalaryndan köp gan akmasy ýa-da suwly suwuklyk çyksa.
• Güýçli gyzgynlyk.
• Siýdik çykaranda ýanma we agyry.
• Güýçli göwrelilik we gaýtarma, ol hiç haçan bes etmeýär.
• Eger elleriňiz, aýaklaryňyz ýa-da ýüziňiz birden şişse.
• Eger siz çaganyň hereketlerini duýup başlasaňyz we soňra birden olaryň haýallaýandygyny duýsaňyz (bu birnäçe gün dowam eder, şonuň üçin hereketleri duýup başlanyňyzda muňa üns beriň).

Eger siz şeýle howp alamatyny görseňiz, wagtyňyzy ýitirmezden derhal lukmana ýüz tutmagy ýadyňyzdan çykarmaň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat

Şeýlelikde, 14-nji hepde göwrelilik ýoluňyzda ajaýyp we möhüm bir tapgyrdyr.

• Kiçijik çagaňyz her gün ajaýyp tizlikde ösýär.
• Bu, özüňizi fiziki taýdan has rahat duýup, göwreliligiň şatlygyndan lezzet alyp biljek wagtyňyzdyr.
• Sagdyn iýmitlenmäge we ýeňil maşklara öwrenişiň.
• Lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetiriň we bellenen barlaglara we duşuşyklara gatnaşyň.
• Bagtly bol! Bu wagt hiç haçan gaýdyp gelmez. Çaga ýüregiňizdäki bagty duýup biler.

Siziň we kiçijik çagaňyzyň göwreňizde sagdyn we bagtly ulalmagyny arzuw edýärin!

Göwreliligiň 14 -nji hepdesi, çaganyň ösüşi, enäniň saglygy, ikinji trimestr, lanugo, tireoid gormonlary, göwrelilik idegi