Sizi hem tozan biynjalyk edýärmi? (Tozan allergiýasy) - Geliň, bu barada gürleşeliň!

Bahar gelip, agaçlar gülläp, owadan görünýän wagty, käbir adamlar kiçi kynçylyklary başdan geçirýärler. Burnuň akmagy, asgyrmak we gözleriň gyzarmagy, gyjynmagy ýaly zatlar. Bularyň haýsysyny başdan geçirdiňizmi? Eger şeýle bolsa, bu siziň üçin möhüm zat bolup biler. Siz muny duýman hem tozan allergiýasyndan ejir çekýän bolmagyňyz mümkin.

Polen allergiýasy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tozan allergiýasy bedenimizde gülli ösümlikler, agaçlar, otlar we haşal otlar tarapyndan bölünip çykarylýan tozan diýlip atlandyrylýan kiçijik bölejiklere allergiki reaksiýadyr. Tozan inçe sary, käte ak reňkli poroşokdyr. Bular ösümlikleriň tohumlaryny ýaýratmagyna, ýagny köpelmegine kömek edýär. Şemalda ýüzýän bu kiçijik tozan bölejikleriniň burnumyza, gözümize, bokurdagymyza we öýkenlerimize nähili aňsatlyk bilen girip biljekdigini göz öňüne getiriň!

Eger sizde tozana allergiýa bar bolsa, bedeniňiziň immun ulgamy - bizi kesellerden goraýan ulgam - tozananyň mikrob ýaly howply çozuşçydygyny pikir edýär. Şonuň üçin, bu "duşman" bilen göreşmek üçin bedenimiz dürli himiki maddalary, mysal üçin , gistamin öndürýär. Şol wagt allergiýanyň alamatlary - asgyrmak, burnuň akmagy, gözleriň gyjynmagy - peýda bolýar.

Bu tozan allergiýalary, adatça, ýylyň belli bir wagtlarynda ýüze çykýar. Ýagny, olar agaçlar gülläp, tozan öndürýän wagty has köp duş gelýär. Mysal üçin, käbir ýurtlarda tozan ýazda agaçlardan, tomusda otlardan we güýzde haşal otlardan gelýär. Şeýle-de bolsa, biziň ýaly ýyly howaly ýurtlarda käbir ösümlikler ýylyň dowamynda tozan öndürýär, şonuň üçin bu alamatlar ýylyň islendik wagtynda ýüze çykyp biler. Bu käwagt "Möwsümleýin allergiki rinit" diýlip atlandyrylýar.

Näme üçin bizde şeýle allergiýa bolýar?

Aslynda, bu biziň bedenimiziň immun ulgamy barada kiçijik bir ýalňyş düşünişmekdir. Adatça, immun ulgamymyz hakyky duşmanlary (meselem, mikroblary) tanamakda we olara garşy göreşmekde örän gowy. Emma tozana allergiýasy bolan adamda immun ulgamy hatda zyýansyz tozan bölejiklerini hem howply hasaplaýar.

Göz öňüne getiriň, bu ýerde bolup geçýän zatlar öýüňize gelen bigünä myhmany howpsuzlyk işgäriňiziň ogrydygyny pikir edip biynjalyk etmek ýalydyr.

Stress gistamin ýaly himiki maddalary bölüp çykarýar we burun dykylmagy, gözleriň gyzarmagy we gyjyndyrma ýaly alamatlary döredýär. Bu miras hem bolup biler. Bu, maşgalaňyzda kimdir biriniň şeýle allergiýasy bolsa, sizde hem şeýle allergiýanyň bolmagynyň ähtimallygynyň ýokarydygyny aňladýar.

Tozanlaryň görnüşleri nähili we olar bize nähili täsir edýär?

Tozan allergiýasyny döredýän tozanyň üç esasy çeşmesi bar: agaçlar, otlar we haşal otlar. Ýaşaýan ýeriňize baglylykda, olaryň tozan öndürýän möwsümleri dürli-dürli bolup biler.

Agaç tozany

Adatça, ýylyň dowamynda agaç tozany ilkinji bolup problema döredýär. Günbatar ýurtlarynda bu ýagdaý mart, aprel we maý aýlarynda has köp duş gelýär. Şeýle-de bolsa, biziň ýaly ýurtlarda käbir agaç görnüşleri ýylyň dowamynda diýen ýaly tozan öndürip bilýär. Köp adamlarda gaýyn, dub we kedr ýaly agaçlaryň tozany sebäpli allergiýa döräp bilýär. Şeýle-de bolsa, Şri-Lankada ýerli agaçlarymyzyň tozany sebäp bolup biler.

Ot tozany

Ot tozanlaryna allergiýa ýazyň ahyrynda we tomsuň başynda ýüze çykýar. Käwagt bu agaç tozanlarynyň möwsümine we haşal ot tozanlarynyň möwsümine gabat gelip biler. Ot tozany örän ýeňil, şonuň üçin ony ýel bilen uzak aralyklara äkidip bolýar. Bu bolsa, goňşularyňyzdaky otlardan hem allergiýa alyp biljekdigiňizi aňladýar. Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson we Kentukki gök otlary ýaly otlaryň esasy allergenler diýilse-de, biziň ýurdumyzdaky beýleki otlar hem täsirlenip biler.

Haşal otlaryň tozany

Haşal otlaryň tozany, esasanam ambrosiýa , tozan allergiýasynyň üçünji esasy sebäbidir. Olar tomusdan güýze çenli bolýar. Ambrosiýa allergiýa döredýän örän ýaýran haşal otdyr. Bir pikir ediň, bir ösümlik milliard töweregi tozan dänesini öndürip biler! Şonuň üçin ondan gaça durmak biraz kyn. Ýanýan gyrymsy otlar, gyrymsy otlar we guzynyň çägesi ýaly beýleki haşal otlar hem allergiýa döredýär.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Bu tozan allergiýasy dünýäde millionlarça adama täsir edýän zatdyr. Diňe ABŞ-da takmynan 20 million adamyň ondan ejir çekýändigi aýdylýar. Biziň ýurdumyzda hem köp adam bu kynçylykdan ejir çekýär we hatda tozana allergiýasynyň bardygyny hem bilmeýär.

Tozan allergiýaňyzyň bardygyny nädip bilýäňiz? Alamatlary nähili?

Şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, şoňa serediň:

• Burundan suwly akma (sowuklama ýaly däl, bu biraz suwly).
• Burun dykylmagy dem almagy kynlaşdyrýan ýagdaýdyr.
• Ýygy-ýygydan asgyrmak, käte yzly-yzyna birnäçe gezek.
• Gözleriň töwereginde şişme, çişme we käte gözleriň aşagynda gara tegelekler.
• Gözleriň gyzarmagy, gözýaş akmagy we gyjyndyrmagy.
• Boğazda, gözlerde we burnuň içinde gyjyndyrma duýgusy.
• Ýötel, käwagt gurak ýötel ýa-da bokurdagyň agyry ýaly duýgy.
• Eger sizde astma bolsa, tozan ony has-da beterleşdirip biler. Bu "allergiki astma" diýlip atlandyrylýar.
• Seýrek halatlarda ys we tagam duýgusy peselip biler.

Köp adamlarda bu alamatlar howadaky tozanlary dem almak arkaly ýüze çykýar, ýöne käbir adamlarda tozana degmek ýa-da onuň gözlerine düşmegi reaksiýa döredip bilýär.

Muny allergiýa hökmünde nädip takyk anyklamaly? (Diagnoz)

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana görünmek iň gowusydyr. Lukman sizden alamatlaryňyz, olaryň näçe gezek ýüze çykýandygy, nähili agyrdygy we maşgalaňyzda kimdir biriniň şeýle allergiýasynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny sorar.

Soňra, onuň polen allergiýasydygyny ýa-da däldigini tassyklamak üçin birnäçe synag geçirip bolýar:

1. Deri sançmak synagy: Bu synagda allergolog deriňize (köplenç goluňyza ýa-da arkaňyza) az mukdarda dürli tozanlary goýýar we ony inçe iňňe bilen sanjýar. 15-20 minutdan soň, eger siz şol tozana allergiýaňyz bolsa, şol ýer gyzaryp, şişer we çybyn çakmagyna meňzeş kiçijik çiş peýda bolar we ol gyjyndyryp başlar.

2. Spesifik IgE gan barlagy: Bu ýönekeý gan barlagydyr. Ol immun ulgamyňyzyň belli bir tozan görnüşlerine garşy öndürýän belli bir antitela görnüşini (IgE diýilýär) ganyňyzda barlaýar.

Bu barlaglar size haýsy tozan görnüşlerine allergiýaňyz bardygyny anyklamaga hem kömek edip biler.

Munuň üçin iň gowy bejergi näme?

Gowy habar, tozan allergiýasyny bejermegiň gowy usullary bar! Size laýyk gelýän bejergi allergiýanyň agyrlygyna, alamatlaryňyza we umumy saglygyňyza bagly bolar.

Dermanlar

Dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bolýan, şeýle hem lukmanyň bu alamatlary azaltmak üçin bellän dermanlary bar.

• Antihistaminler: Bular köplenç ilkinji ulanylýan dermanlardyr. Mysallar hökmünde Setirizin (Zyrtec®) , Loratadin (Claritin®) we Feksofenadin (Allegra®) degişlidir. Bularyň bedende ýokarda agzalan himiki gistamin täsirini blokirlemek arkaly hereket edýändigi aýdylýar. Olar tabletkalar, suwuklyklar we burun spreýleri görnüşinde bolýar.
• Kortikosteroidleri öz içine alýan burun spreýleri: Mysal üçin , flutikazon (Flonase®) we mometazon (Nasonex®) . Bular burnuň şişmegini we çişmegini azaldýar. Iň gowy netije üçin olary her gün ulanmaly.
• Burun açyjy serişdeler: Bular burun dykylmagyny azaldýar. Mysal üçin, psewdoefedrin (Sudafed®) we fenilefrin (Sudafed PE®) bar. Şeýle-de bolsa, bulary birnäçe günden köp kabul etmeli däl, sebäbi käbir adamlarda ters täsirler we gaýtalanýan dykylma ýüze çykyp biler. Bular ýokary gan basyşy ýaly keselleri bolan adamlar üçin amatly däl.
• Antihistamin we burun açyjy dermanlar: Mysal üçin , Loratadin/Psewdoefedrin (Claritin-D®) .
• Leýkotrien ingibitorlary: Mysal üçin , Montelukast (Singulair®) . Bular tabletka görnüşinde çykarylýar we diňe lukmanyň görkezmesi bilen kabul edilip bilner. Olar allergiki reaksiýa wagtynda dem alyş ýollarynyň şişmegine we daralmagyna sebäp bolýan leýkotrien atly himiki maddany blokirlemek arkaly hereket edýär. Olar astma keselinden ejir çekýän adamlar üçin hem ulanylýar.
• Astma keselinden ejir çekýän adamlar üçin dermanlar: Lukmanyňyz dem alyş ýa-da agyz arkaly ulanylýan bronhodilatatorlary we dem alyş steroidlerini belläp biler.

Möhüm: Eger alamatlaryňyz reseptsiz berilýän dermanlar bilen bir ýa-da iki hepde içinde gowulaşmasa, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris. Ol size laýyk gelýän has güýçli dermany belläp biler.

Allergiýa sanjymlary - Immunoterapiýa

Bu "immunoterapiýa" diýlip hem atlandyrylýar. Bu uzak möhletli bejergidir. Bu inýeksiýalar immun ulgamyňyzyň allergene (ýagny tozana) wagtyň geçmegi bilen täsirini ýuwaş-ýuwaşdan üýtgetmek arkaly işleýär. Allergiýaňyz bolan tozanyň örän az mukdaryndan başlaýarsyňyz we birnäçe inýeksiýa arkaly ony ýuwaş-ýuwaşdan köpeldýärsiňiz. Bu bedeniňiziň tozana "öwrenişmegine" kömek edýär. Bu hatda käbir adamlara allergiýalaryndan doly dynmaga hem kömek edip biler. Bu inýeksiýalar hemişe lukmanyň gözegçiligi astynda edilýär.

Durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi

Tozandan doly gaça durmak mümkin bolmasa-da, gündelik işleriňize kiçi üýtgetmeler girizmek arkaly onuň täsirini azaldyp bilersiňiz.

• Tozanlaryň sany ýokary bolan günlerde öýde galmaga synanyşyň. Tozanlaryň derejesi, esasanam, irden (irden sagat 5-den 10-a çenli) we şemally, gurak günlerde iň ýokary bolýar.
• Aýratyn hem tozan köp bolanda , penjireleri ýapyk saklaň . Sowatmak üçin kondisioner ýa-da wentylýator ulanyň. Kondisioner süzgüjini yzygiderli arassalap duruň.
• Daşary çykan wagtyňyz tozan maskasyny dakynyň. N95 maskasy iň gowusydyr. Şlýapa we güneş gözlügini dakynmak gözleriňize düşýän tozan mukdaryny azaltmaga hem kömek edip biler.
• Öýde, esasanam ýatylýan otagda ýokary netijeli bölejikli howa süzgüçleri (HEPA) bolan howa arassalaýjyny ulanyp bilseňiz, gowy bolardy.
• Bir günlük gezelençden gaýdyp geleniňizde, eşikleriňizi derrew çykaryň, aýry ýere goýuň we mümkin boldugyça çalt ýuwuň. Şol eşikleri ýatylýan otaga getirmäň.
• Eger siz daşarda wagt geçiren bolsaňyz, öýe geleniňizden soň, esasanam ýatmazdan öň, duş kabul ediň we saçyňyzy ýuwuň, sebäbi tozan eşikleriňizde, deriňizde we saçyňyzda bolup biler.

Polen allergiýasynyň öňüni alyp bilersiňiz?

Aslynda, adamyň tozan allergiýasynyň döremeginiň 100% öňüni almagyň hiç hili usuly ýok. Sebäbi ol genetiki faktorlar bilen baglanyşyklydyr. Şeýle-de bolsa, ýokarda agzalyp geçilişi ýaly, tozan bilen gatnaşygy azaltmak we degişli bejergi almak arkaly alamatlaryň ýüze çykmagyny we agyrlygyny azaldyp bilersiňiz.

Özüme nähili ideg etmeli? (Özüme ideg etmek)

Tozan allergiýasy bilen ýaşamak käte örän biynjalyk ediji bolup biler. Ýöne alada etmeň. Şu maslahatlara eýermek bilen köp rahatlyk alyp bilersiňiz:

• Tozanlaryň derejesine üns beriň: Häzirki wagtda köp web sahypalary we howa maglumatlaryny gözden geçirmek üçin programmalar gündelik tozanlaryň derejesi barada maglumat berýär. Şeýle günlerde howa şertlerine sezewar bolmagyňyzy azaldyň.
• Öýüňizi arassa saklaň: Öýüňizi yzygiderli tozan süpüriň (eger-de HEPA süzgüji bilen bolsa). Çygly mata bilen tozan süpüriň.
• Ýatak örtükleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Ýatak örtükleriňizi we ýassyk daşlaryňyzy hepdede azyndan bir gezek gyzgyn suwda ýuwuň.
• Öý haýwanlaryňyza ideg ediň: Öý haýwanlaryňyz içeri girip-çykanda, olaryň ýüňünde tozan bolup biler. Olary ýygy-ýygydan arassalaň we ýatylýan otagyna girmegini çäklendiriň.
• Lukmanyň bellän dermanyny wagtynda içiň. Alamatlaryňyz gowşasa-da, lukman size aýtýança dermany içmegi bes etmeň. Eger haýsydyr bir ters täsiriňiz bolsa, alamatlaryňyzyň gowşap-gaçmadygyny lukmanyňyza aýdyň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şeýle ýagdaýlar bolsa, lukmana ýüz tutmak gowy pikir:

• Eger sizde tozan allergiýasynyň alamatlary bar diýip pikir edýän bolsaňyz.
• Eger dermanhanadan satyn alýan dermanyňyzy bir ýa-da iki hepde içeniňizden soň hiç hili gowulaşma bolmasa.
• Eger alamatlar gündelik işleriňize ýa-da uklamagyňyza päsgel berýän derejede agyr bolsa.
• Eger sizde astma ýaly başga dem alyş ýollarynyň keselleri bar bolsa we allergiýa alamatlary güýçlenýän bolsa.
• Eger derman ters täsirlere sebäp bolsa.

Ýadyňyzda bolsun, allergiýa hökman agyrlyk bolmaly däl. Dogry bejergi bilen rahatlyk tapyp bilersiňiz.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly käbir möhüm zatlar

Tozan allergiýasy hakyky kynçylyk döredip biler. Owadan gülleri we olaryň daşarda lezzet almagyny ýitireniňizde, bu sizi gynandyryp biler. Ýöne şu maslahatlary ýadyňyzda saklasaňyz, bu ýagdaý bilen üstünlikli ýaşap bilersiňiz:

• Tozan allergiýasy giňden ýaýran zat, ýöne onuň durmuşyňyzy dolandyrmagyna ýol bermäň. Dogry bejergi bilen, siz onuň bilen gowy ýaşap bilersiňiz.
• Alamatlaryňyzy anyklaň. Olaryň haçan we nähili ýüze çykýandygyna üns beriň.
• Lukmançylyk maslahatyny almak örän möhümdir. Öz-özüňi bejermegiň ýerine, lukmandan takyk diagnoz we bejeriş meýilnamasyny alyň.
• Dermanlary dogry ulanyň.Şeýle hem, tozan derejesi ýokary bolan günlerde kiçi ädimler ätmek (meselem, penjireleri ýapyk saklamak, daşary çykanda maska ​​dakynmak we öýe gelende duş almak) size uly ýeňillik berip biler.
• Alada etme, sen ýalňyz däl. Dünýäde bu kesel bilen üstünlikli ýaşaýan millionlarça adam bar. Sen hem şeýle edip bilersiň!

Bu makaladan tozan allergiýasy barada has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Sagdyn boluň!

` Tozan allergiýasy, allergiýalar, burnuň dykylmagy, asgyrma, gözleriň gyjyklamagy, möwsümleýin allergiýalar, gistamin, immunoterapiýa