Sowuk möwsüm gutaryp, owadan güller açylanda ýa-da örän yssy möwsüm gutaryp, ýapraklar agaçlardan ýeňil sowuklama bilen düşende, burnuňyz hem köplenç akýarmy? Burnuňyz akýarmy? Gözleriňiz gyzarýar, gyjyndyrýar we suwlanýarmy? Bularyň hemmesi möwsümleriň üýtgemegi bilen köpümizde ýüze çykýan möwsümleýin allergiýanyň umumy alamatlarydyr. Biz muňa "Ot gyzdyrmasy" hem diýýäris.
Bu mesele agaçlardan, güllerden we otlardan çykýan tozanlar burnumyza girende başlaýar. Köp adamlar ony bejermek üçin reseptsiz satylýan dermanlary ulanýarlar. Şeýle-de bolsa, barha köp adam tebigy bejergileri gözleýär. Käbir barlaglar hatda bu tebigy bejergileriň dermanlaryň täsirleri, meselem, ukusyzlyk bolmazdan hem rahatlyk berip biljekdigini ýüze çykardy.
Tebigy rahatlyk berýän otlar we iýmit maddalary
Allergiýa garşy tebigy bejeriş usullarynyň arasynda käbir otlar aýratyn orun eýeleýär. Olaryň arasynda Ýewropada ösýän Butterbur (`Petasites hybridus`) atly ot barada häzirki wagtda köp gürrüň edilýär.
Barlaglar günde dört gezek butterbur tabletkasyny kabul etmegiň meşhur reseptsiz satylýan antihistamin ýaly täsirlidigini görkezdi. Şeýle hem, ol şol dermanlar bilen baglanyşykly ukulylyk döretmeýär .
Mundan başga-da, doňdurylyp guradylan gyjyndydan we goldensealdan ýasalan tonik hem örän peýdaly bolup biler. Bu goldenseal tonigi duzly burnuň suwa düşürilmegi bilen utgaşdyrylanda, netijeler has-da gowy bolýar. Gysgaça aýdylanda, duzly suw burnuň içindäki tozanlary ýuwup, çişligi suwuklaşdyrýar. Goldenseal-yň häsiýetleri bu prosese has-da kömek edýär.
Ösümliklerden başga-da, käbir iýmit goşundylary allergiýanyň alamatlaryny gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Üzüm dänesiniň ekstrakty we flawonoid birleşmesi kwersetin iň meşhurlarynyň ikisidir. Olar tebigy ýagdaýda köp iýmitlerde tapylsa-da, olary goşundy hökmünde kabul etmek, esasanam C witamini bilen utgaşdyrylanda, allergiýanyň alamatlaryny azaltmakda örän peýdaly bolup biler.
Käbir barlaglar kwersetin diýlip atlandyrylýan bu birleşmäniň allergiýa döredýän himiki madda bolan gistaminiň bölünip çykmagyny hem gözegçilikde saklap bilýändigini görkezýär.
Aşhanada tapyp bolýan ýeňillik
Eger derman şkafyňyzy bir gyra goýup, aşhana tarap ýüz tutsaňyz, ol ýerde allergiýadan hem dynmak bolýar. Aýratyn hem açy iýmitler muňa kömek edýär. Sebäbi açy iýmitler burnuňyzdaky nemli bölejikleri suwuklaşdyrýar we bu bolsa burnuň dykylmagyny aýyrmaga kömek edýär.
Bu babatda kömek edip biljek ysly otlara kaýen burçy, zanjabil, fenugreek, şeýle hem aşhanalarymyzda hemişe bolýan sogan we sarymsak degişlidir.
| Tebigy derman | Nähili işleýär / Artykmaçlyk |
|---|---|
| Butterbur | Ol antihistamin ýaly täsir edýär, ýöne ukulylyk az bolýar. |
| Duzly Altyn möhür | Ol burnuň içindeki tozanlary ýuwup aýyrýar we çilimleri suwuklaşdyrýar. |
| Kwersetin | Ol allergiýa döredýän gistamin maddasynyň bölünip çykmagyny gözegçilikde saklap bilýär. |
| Açy iýmitler | Ol çilimiň suwuklanmagyna we burnuň dykylmagyny açmagyna sebäp bolýar. |
Näme iýýändigiňiz, näme iýmeýändigiňiz ýaly möhümdir!
Iýýän we iýmeýän iýmitleriňiziň allergiýaňyza täsir edip bilmegi geň galdyrýar. Käbir iýmitler biziň üçin biraz ýakymsyz. Bu, olary iýeniňizde, biraz şişip ýa-da biraz aşgazanyňyzyň agyryp biljekdigini aňladýar. Iýmitden size biraz ýakymsyz diýip pikir edýän iýmitleri aýyrmak bilen, immun ulgamyňyza düşýän ýükü azaldyp bilersiňiz. Soňra möwsümleriň üýtgemegi bilen baglanyşykly allergiýanyň täsiri hem azaldylyp bilner.
Hususan-da, eger sizde ambroziýa tozanlaryna allergiýaňyz bar bolsa, aşakdaky iýmitlerden daşda durmak iň gowusydyr, sebäbi bu iýmitler allergiýa alamatlaryňyzy has-da güýçlendirip biler.
Başga usullar we hökman göz öňünde tutmaly zatlar
Allergiýa möwsüminde öýde galan wagtyňyz, howa süzgüç ulgamy barada pikir edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, barlaglar görkezýär, bularyň öýüňizdäki howany arassalamaga kömek edip bilse-de, allergiýa alamatlary başlanda azaltmaga köp täsir etmeýär.
Has gowy wariant, tozanlaryň sany ýokary bolan günlerde daşary çykanda adaty kagyz tozan süzgüç maskasyny dakynmakdyr.
Bularyň hemmesinden başga-da, gadymy hytaý lukmançylyk tejribesi bolan akupunktura arkaly hem rahatlyk tapyp bilersiňiz. Bu içki reaksiýalary, esasanam allergiýany döredýän immun ulgamyny gözegçilikde saklamak üçin bedeniň daşyndaky belli bir nokatlary höweslendirmegi öz içine alýar. Käbir barlaglar bu usulyň hiç hili goşmaça täsir etmezden allergiýa alamatlaryny azaldyp biljekdigini görkezdi.
Örän möhüm... şu zatlary ýadyňyzda saklaň!
Tebigy serişdeler örän peýdaly bolsa-da, olary ulananyňyzda hökman bilmeli birnäçe zat bar.
Bir zadyň "tebigy" bolmagy onuň "howpsuz"dygyny aňlatmaýar.
Hatda zyýansyz ýaly görünýän zat hem aşa köp kabul edilse, beden üçin zyýanly bolup biler. Şonuň üçin maslahat berlen möçberden köp ulanmaň.
Iň esasy zat, bu tebigy önümleri lukmanyňyzyň rugsady bolmazdan eýýäm kabul edýän dermanlaryňyz bilen hiç haçan garyşdyrmaň. Mysal üçin, eger siz reseptsiz satylýan allergiýa dermanyny (meselem, Allegra), antihistamin kabul edýän bolsaňyz. Eger siz antihistamin häsiýetli tebigy önümi hem kabul edýän bolsaňyz, bedeniňizdäki antihistamin mukdary artyp biler, bu bolsa howply bolup biler.
Şeýle hem, eger allergiýaňyz orta ýa-da agyr bolsa, lukman bilen gürleşmezden, olary hiç haçan özüňiz bejermäge synanyşmaň. Hatda bu tebigy zat bolsa-da, muny etmek gowy pikir däl.
Ahyrsoňy, bu tebigy bejeriş usullarynyň haýsyny bolsa başlamagyň iň gowy wagty allergiýa alamatlary başlamazdan öňdir. Mümkin bolsa, bu bejeriş usullaryny allergiýa möwsümi başlamazdan üç hepde öň başlamak bilen iň gowy netijeleri alyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Butterbur, ysly otlar we kwersetin ýaly tebigy serişdeler möwsümleýin allergiýalary aýyrmaga kömek edip biler.
- Iýýän zatlaryňyz ýaly, allergiýalary dolandyrmak üçin size peýdaly bolmadyk iýmitlerden gaça durmak hem örän möhümdir.
- "Tebigy" hemişe "howpsuz" diýmegi aňlatmaýar. Islendik zadyň aşa köp bolmagy zyýanly bolup biler.
- Iň esasysy: Eger siz eýýäm haýsydyr bir derman kabul edýän bolsaňyz, islendik tebigy bejergini başlamazdan ýa-da olary bilelikde ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- Iň gowy netije üçin, allergiýa alamatlary başlamazdan birnäçe hepde öň tebigy bejergileri başlaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň