Nuwara Eliýa ýaly beýik daglyk ýere awtoulag bilen barýarkaňyz ýa-da uçara gidýärsiňiz göz öňüne getiriň. Birnäçe wagtdan soň gulaklaryňyz biraz agyrlaşýar, bir zat olary doldurýan ýaly, gulaklaryňyz "gulplanan" ýaly bolýar, şeýlemi? Käwagt biraz agyry bilen. Aslynda bu köp adamyň başyndan geçýän biraz biynjalyk ediji tejribe. Emma bu gorkulmaly zat däl. Bu wagtlaýyn we biz muny aňsatlyk bilen ýeňilleşdirip bileris. Şu gün, munuň näme üçin bolýandygy we ondan dynmak üçin näme edip boljakdygy barada gürleşeliň.
Näme üçin gulagymyz şeýle dykylýar?
Bu hekaýany düşünmek üçin, ilki bilen gulaglarymyzyň gurluşy barada biraz bilmeli. Gysgaça aýdylanda, orta gulagymyzy bokurdagymyz bilen birleşdirýän örän kiçi bir turba bar. Lukmançylykda biz muňa Ýewstakiý turbasy diýýäris. Bu turbanyň esasy wezipesi gulagymyzdaky perdeleriň iki tarapyndaky howa basyşyny deň derejede saklamakdyr.
Göz öňüne getiriň, siz birden has beýik ýere çykýarsyňyz, mysal üçin, daga çykýarsyňyz, uçara münýärsiňiz ýa-da beýik jaýyň liftinde münýärsiňiz. Soňra töweregiňizdäki howa basyşy peselýär. Emma orta gulagyňyzyň içindäki howa basyşy derrew peselmeýär. Soňra gulagyň içindäki basyş ýokary, daşarky basyş bolsa pes bolýar. Bu basyş tapawudy gulak perdesini daşaryk çykarýar. Şonuň üçin gulagymyz "bökülen" ýaly duýulýar, ýagny olar doly ýaly.
Munuň beýleki tarapy hem şeýle. Mysal üçin, akwalang bilen suwa düşeniňizde ýa-da uçara gonanyňyzda, birden aşak düşeniňizde, daşardaky howa basyşy ýokarlanýar. Soňra gulak perdesi içeri iteklenýär. Haýsy ýagdaýda-da bolsa, şol bir rahatsyzlyk duýulýar.
"Gulak ýarylmasy" näme aňladýar? Bu, Ýewstakiý turbasy açylanda, gulagyňyzyň içindäki we daşyndaky basyş deňleşende we gulak perdesi kadaly ýagdaýyna gelende bolýar. Şol wagt siz "ýarylma" sesini eşidýärsiňiz we gulagyňyzyň boşalandygyny duýýarsyňyz.
Gulaklaryňyzy açmagyň käbir ýönekeý usullary nähili?
Bagtymyza, bu basyşy aýyrmagyň we gulagyňyzyň dykylmagyny açmagyň käbir örän ýönekeý usullary bar. Bularyň birini ýa-da birnäçesini synap görüp bilersiňiz.
| Metod | Muny nädip etmeli we möhüm nokatlar |
|---|---|
| Ýuwutmak, eňegiň hereketi we eňegiň açylmagy | Bu iň aňsat we howpsuz usul. Uçarkaňyzda ýa-da daga çykanyňyzda golaýyňyzda suw çüýşesini saklaň we kiçijik ýuwdumlar bilen suw içiň. Sagyz çaýnamak ýa-da süýjülik çeýnemek Ýewstakiý turbasynyň açylmagyna kömek eder, sebäbi tüýkürik öndürilişi artýar we siz has köp ýuwutarsyňyz. Şeýle hem, agzyňyzy giňden açyp, çuňňur dem almak örän täsirli usuldyr. |
| Burnuň gysylmagy we üflenmegi (Walsalwa manewri) | Bu köp adamyň bilýän güýçli usulydyr. Ilki bilen çuňňur dem alyň. Soňra agzyňyzy ýapyň we iki burun deşigiňizi barmaklaryňyz bilen berk ýapyň. Indi agzyňyzdan ýa-da burnyňyzdan dem çykarman, howany ýuwaşlyk bilen üflemäge synanyşyň. Şonda gulaklaryňyzyň açylandygyny duýarsyňyz. Duýduryş: Muny sesli etme. Şeýle hem, sowuklama, dümew ýa-da burnuň akmasy bolsa, bu usuly ulanmaň. Şeýle etmek burnyňyzdaky mikroblary orta gulagyňyza geçirip, gulak infeksiýasyna sebäp bolup biler. |
| Şar üflemek | Bu geň usul ýaly görünmegi mümkin, ýöne köp wagt netije berýär. Şarlary üflemek üçin ulanýan basyşyňyz Ýewstakiý turbasynyň açylmagyna kömek edýär. Bu maksat üçin niýetlenen şarlaryň ýörite görnüşleri bar. Olar burnuň üsti bilen üflemek üçin niýetlenendir. Bular köplenç gulaklarynda basyş bolýan kiçi çagalar üçin ulanylýar. Bu, sowuklama bolanda hem gowy pikir däl. |
Bu usullary ulanmak üçin iň gowy wagt haçan?
Iň esasy zat, gulagyň basyşynyň ýokarlanyp, kynlaşmagyny garaşman, bu zatlary ir başlamakdyr.
Mysal üçin:
- Uçar uçup ýa-da gonup başlan badyna, sakgyç çeýnemäge ýa-da iris sormaga başlaň.
- Eger depä çyksaňyz, dyrmaşmaga başlanyňyzdan soň suw içmäge başlaň.
- Beýik jaýyň liftinde barýarkaňyz gulagyňyz ýaryljak ýaly duýsaňyz , agzyňyzy giňden açyp, agzyňyzy açmaga synanyşyň .
Eger siz şeýle irki hereket etseňiz, uly mesele bolmazdan öň ony gözegçilikde saklap bilersiňiz.
Biz haçan lukmana görünmeli?
Gulak kirini, adatça, ýokardaky çäreler bilen aýyryp bolýar. Şeýle-de bolsa, käwagt ol başga bir saglyk ýagdaýynyň alamaty bolup biler.
Eger gulagyňyzda ýygy-ýygydan kir toplanýan bolsa ýa-da gulagyňyzyň içinde yzygiderli dolgunlyk, agyrlyk ýa-da "garaýyşlyk" duýýan bolsaňyz, bu "Ýewstahiýa turbasynyň disfunksiýasy" diýlip atlandyrylýan ýagdaý bolup biler.Munuň sebäbi bolup biler. Gysgaça aýdylanda, bu siziň Ýewstakiý turbasynyň basyşy dogry deňleşdirip bilmeýändigini aňladýar. Bu ýagdaý allergiýa we sowuklama ýaly zatlar sebäpli hasam erbetleşip biler.
Eger aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini duýmagy dowam etdirseňiz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Güýçli ýa-da dowamly gulak agyrysy .
- Gulaklarda şaňňyldama duýgusy sagatlap ýa-da günläp dowam edip biler.
- Gulakdan suwuklyk ýa- da iriň ýaly bölünip çykmalar.
- Eşitmegiň ýitmegi ýa-da gulaklarda yzygiderli şaňňyldama (tinnitus).
- Baş aýlanmasy gulak perdesinden düşmek bilen ýüze çykýar.
Lukmanyňyz sizi barlap görer we zerur bolanda, dynmalary aýyrýan serişdeleri, antihistaminleri ýa-da beýleki bejergileri belläp berer. Agyr ýagdaýlarda, hatda gulak perdesinde kiçi deşik açmak we turba goýmak ýaly kiçi operasiýalary hem maslahat berip bilerler. Şonuň üçin, alamatlaryňyz agyr bolsa, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gulak kirleri gulagyň içindäki we daşyndaky howa basyşynyň tapawudy sebäpli düşýär. Bu uçuşlar we daglara çykmak wagtynda örän köp duş gelýän we kadaly ýagdaýdyr.
- Munuň öňüni ýuwutmak , agzyny açmak we sakgyç çeýnemek ýaly ýönekeý zatlar bilen aňsatlyk bilen alyp bolýar. Bularyň täsiri basyş ýokarlanmazdan öň başlanda has netijeli bolýar.
- Valsalwa manewri täsirli bolsa-da, kesellän wagtyňyzda, meselem, sowuklama bilen ony etmekden gaça duruň.
- Eger sizde gulagyňyzda agyry , dowamly dykylma, eşidişiň ýitmegi ýa-da gulagyňyzdan suwuklygyň akmagy ýaly alamatlar bar bolsa, muny adaty ýagdaý hökmünde görmän geçmäň we hökman lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň