Köplenç iç gataýarmyňyz? Ýa-da köplenç aşgazanyňyzda özüňizi rahatsyz duýýarsyňyzmy ýa-da doýgunlyk duýýarsyňyzmy? Şeýle pursatlarda köpümiz süýümli iýmitleri iýmek ýa-da dermanhanadan satyn alyp bolýan süýümli goşundyny kabul etmek barada pikir edýäris. Dünýäniň dürli künjeklerinde köp adamlar tarapyndan ulanylýan şeýle süýümli goşundylaryň biri Psyllium diýlip atlandyrylýar. Käbir adamlar ony Isengol hem diýip atlandyrýarlar. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu barada has giňişleýin öwreneliň.
Psillium näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, psyllium ösümligiň gabygyndan alynýan ereýän süýümiň bir görnüşidir. Ol poroşok, kapsula we çaýnalýan baton görnüşinde bolýar.
Bu biziň bedenimizde nähili işleýär? Bu örän ýönekeý. Muny suw bilen içenimizde, içegelerimiziň içinde gel emele getirýär. Bu gel içegelerimiz bilen birleşip, olaryň göwrümini we suw mukdaryny artdyrýar. Içegelerdäki myşsalar gowy basylýar we içegeler aňsatlyk bilen çykýar. Bu iç gatamagyň gowy ýeňilleşýändigini aňladýar.
Diňe şol däl, eýsem Psyllium başga-da birnäçe gowy zatlary edip biler.
- Holesteriniň derejesini peseltmek: Bu, iýýän iýmitlerimizden zyýanly holesteriniň siňdirilişini hem azaldyp biler. Şonuň üçin, belli bir derejede ýürek saglygyna hem kömek edýär.
- Iýmit siňdirişine kömek edýär: Bu iýmit siňdiriş ulgamynyň umumy sagdyn işlemegine kömek edýär.
Bu dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Psillium süýüm goşundysy bolsa-da, ol belli bir saglyk ýagdaýy bolan adamlar üçin amatly bolmazlygy mümkin. Şonuň üçin, ony ulanmaga başlamazdan öň, eger aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, hökman lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly.
| Saglyk ýagdaýy ýa-da mümkinçilik | Beýany |
|---|---|
| Içegeleriň tıkanmagy | Eger öň içegiňizde tıkanma ýa-da şuňa meňzeş mesele bolan bolsa. |
| Ýuwutmakda kynçylyk | Ýuwutmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, muny ulananyňyzda seresap bolmaly. |
| Içegeleriň iltihaplanma keseli | Eger sizde Kron keseli ýa-da ýaraly kolit ýaly içege keseliniň iltihaplanmasy bar bolsa. |
| Başga aşgazan ýa-da içege meseleleri | Eger sizde başga bir görnüşli aşgazan bozulmasy ýa-da içege meselesi bar bolsa. |
| Içege endikleriniň üýtgemegi | Eger içege hereketiňiziň tertibi birden üýtgese we ol iki hepdeden köp dowam etse. |
| Allergiýalar | Eger siz psylliuma, beýleki dermanlara, iýmit reňklerine ýa-da konserwantlara allergiýaňyz bolsa. |
| Göwrelilik ýa-da emdirmek | Eger siz göwreli bolsaňyz, göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz ýa-da çaga emdirýän bolsaňyz. |
Muny nähili ulanýarsyňyz?
Muny nähili ulanýandygyňyz örän möhümdir. Eger ony nädogry ulansaňyz, hatda boğulmagyňyz hem mümkin.
Iň esasy zat, Psylliumy hemişe bir stakan suw bilen içmekdir. Bu hökman gerek.
- Toz: Maslahat berlen mukdary bir bulgur suwa goşuň, gowy garyşdyryň we derrew içiň. Ony uzak wagtlap goýmaň, sebäbi ol çalt gele öwrülýär.
- Çaýnalýan baton: Ony doly çaýnaň we ýuwudyň. Soňra bir stakan suw içmegi ýatdan çykarmaň.
- Kapsulalary ulanýan bolsaňyz: Olary bir käse suw bilen içiň.
Adatça, görkezmeler gaplamada görkezilýär. Ýa-da lukmanyňyzyň aýdyşy ýaly ulanyň. Ony dogry wagtda kabul ediň. Bellenen dozadan köp kabul etmeň.
Eger ony kiçi çagalara berseňiz näme bolar?
Käwagt lukmanlar muny 4 ýaşdan uly çagalara maslahat berýärler. Ýöne bu diňe lukmanyň maslahaty bilen edilmelidir. Eger siz ony çaga berýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Doza aşa köp bolsa näme etmeli?
Eger siz munuň köp mukdaryny kabul edendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
Eger men dozany sypdyrsam näme bolar?
Eger siz bir dozany sypdyrsaňyz, ýadyňyza düşen badyna ony içiň. Emma indiki dozanyň wagty golaýlap galan bolsa, sypdyrylan dozany sypdyryp, indiki dozany bellenen wagtda içiň. Hiç haçan iki esse dozany içmäň.
Üns bermeli zatlar we zyýanly täsirler
Eger bu dermany ulananyňyzda alamatlaryňyz gowulaşmasa ýa-da ýaramazlaşsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Möhüm: Eger siz muny iç gatama garşy bejergi hökmünde bir hepdeden gowrak wagt bäri ulanýan bolsaňyz we hiç hili gowulaşma bolmasa ýa-da gödek gan akma bolsa, ony derhal ulanmagy bes ediň we lukmana ýüz tutuň. Bu has çynlakaý ýagdaýyň alamaty bolup biler.
Psillium kabul edýän wagtyňyz gün dowamynda köp suw içiň. Iň azyndan 8 stakan suw içmek iç gatamagy has-da azaldyp we suwsuzlanmanyň öňüni alyp biler.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Köp adamlarda hiç hili uly täsirler ýüze çykmaýar, ýöne käwagt aşakdakylar ýüze çykyp biler.
| Derhal lukmana habar berilmeli goşmaça täsirler | |
|---|---|
| Allergiki reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. |
| Boğulma | Döş agyry, ýuwutmagyň ýa-da dem almagyň kynlaşmagy, gaýtarma. (Bu köplenç ýeterlik suw içmeýän bolsaňyz bolýar.) |
| Adatça agyr bolmadyk (ýöne dowam edýän halatynda lukmana habar berilmeli) goşmaça täsirler | |
| Şişmek | Aşgazanda doýgunlyk duýgusy. |
| Içgeçme | Gazlaryň köp bolmagy. |
| Gaz | Gazlaryň köp bolmagy. |
| Aşgazan agyry ýa-da göwün bulanma | Ýeňil aşgazan agyrysyny duýmak ýa-da gaýtarmak (köňül bulanma) isleýän bolmak. |
Ol beýleki dermanlar bilen özara täsirleşýärmi?
Psillium kabul edýän beýleki dermanlaryňyzyň siňdirilişini azaldyp biler. Şonuň üçin psilliumy beýleki dermanlaryňyzy kabul etmekden 2 sagat öň ýa-da 2 sagat soň kabul etmek iň gowusydyr. Bu barada has giňişleýin maglumat almak üçin lukmanyňyzdan soraň.
Muny nädip saklaýarsyňyz?
- Çagalaryň elýeterli ýerinde saklaň.
- Otag temperaturasynda (15-30 gradus Selsiý aralygynda) çyglylykdan uzakda saklaň.
- Ýaramlylyk möhleti geçenden soň ulanmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Psillium kabul edeniňizde, ony bir stakan suw bilen içmegi ýatdan çykarmaň . Ýeterlik suw içmezlik bokurdagyň agyrysy ýaly çynlakaý ýagdaýlara sebäp bolup biler.
- Eger başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa (esasanam içege meseleleri, ýuwutmakda kynçylyk), psyllium kabul etmezden öň lukmanyňyza habar beriň.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, iç gatamagy üçin psylliumy bir hepdeden köp ulanmaň. Eger içiňizde gan bolsa, ony derhal ulanmagy bes ediň we lukmana ýüz tutuň.
- Psilliumy beýleki dermanlary kabul etmekden 2 sagat öň ýa-da 2 sagat soň kabul ediň, sebäbi bu kabul edýän beýleki dermanlaryňyzyň beden tarapyndan özleşdirilmegini azaldyp biler.
- Bu diňe goşmaça iýmit. Sagdyn durmuş üçin süýüme baý gök önümler, miweler we maşk bilen baý deňagramly iýmitlenmegiň möhümdigini ýadyňyzdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment