Goluňyzda ýa-da tirsägiňizde uýuşma we agyry duýýarsyňyzmy? Bu radial tunel sindromy bolup biler!

Goluňyzyň içinden, esasanam tirsegiňiziň aşagyndan geň bir agyry we goluňyzda güýjüň ýitmegi bilen birlikde gyjyndyrma duýgusyny duýduňyzmy? Käwagt bu agyry şeýle güýçli bolup biler welin, goluňyzy açmaga synanyşýan ýaly duýulýar. Bu şu gün gürrüň etjek Radial Tunel Sindromy diýilýän ýagdaýyň esasy alamatlarynyň biri bolup biler. Alada etmeň, geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.

Radial tunel sindromy näme? Gysgaça aýdylanda...

Göz öňüne getiriň, golumyzyň ugrundan geçýän möhüm bir nerw bar, oňa radial nerw diýilýär. Bu nerw golumyzyň käbir myşsalarynyň işlemegine we käbir ýerlerde duýulmagyna kömek edýär. Bu radial nerw tirsege gelende, goluň öň tarapyna gitmek üçin kiçi bir "tunelden" geçýär. Bu tunel myşsalar we tendonlar ýaly zatlardan emele gelýär. Şonuň üçin oňa radial tunel diýilýär.

Indi, haýsydyr bir sebäp bilen bu radial tuneliň içindäki myşsalar şişse ýa-da dartgynlaşsa näme bolar? Şol tuneliň içinden geçýän radial nerw basylyp we çymşyp başlaýar. Şol wagt radial tunel sindromy diýilýän ýagdaý ýüze çykýar. Bu, suw turbasynyň ortasyna dykylyp galmagy ýaly, suwuň akmagyny kynlaşdyrýar.

Gowy habar, bu ýagdaý köplenç dynç alyş we ýönekeý hirurgiki däl bejergiler bilen bejerilip bilner. Şonuň üçin, eger dyrnagyňyzda ýa-da eliňiziň öň tarapynda agyry duýýan bolsaňyz, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Radial tunel agyrysy nähili duýulýar? Alamatlary näme?

Bu agyry, adatça , dyrnagyň daşyndan goluň öň tarapyna çenli duýulýar ("bilek") . Bu içden gelýän agyrydyr . Käwagt bu agyry günüň dowamynda bolup, sizi ýadaw we ysgynsyz duýmaga mejbur edýär.

Bu agyry belli bir hereketleri ýerine ýetirende güýçlenip biler. Mysal üçin:

• Köp işler bilegi we bilegi ulanmak bilen baglanyşyklydyr (meselem, bir zady berk tutanda, otwertkany ulananda).
• Agyr bir zat göterende.
• Tirsekler gaty uzadylanda.
• Eliň öň tarapyny öwürende (meselem, gapyny açanda).
• Bilegiňi egende.

Wagtyň geçmegi bilen, radial tunel sindromy eliň öň tarapyndaky myşsalary gowşadyp we bileginiň güýjüni peseldip biler. Bu bolsa käbir zatlary tutmagy ýa-da galdyrmagy kynlaşdyryp biler. Käbir adamlar uklap ýatyrka agyry duýup bilerler. Seýrek halatlarda bu ýagdaý bileginiň aşak düşmegine ("bileginiň aşak düşmegi") sebäp bolup biler, ýagny eliň galdyrylyp bilinmezligi.

Bu alamatlar "tennis tirsegi" diýilýän ýagdaýa meňzeş bolany üçin, lukmana görüneniňizde alamatlaryňyz barada aýdyň bolmak örän möhümdir.

Radial tunel sindromy näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?

Öň belläp geçişimiz ýaly, radial nerw tirsegiň aşagyndaky radial tunelden geçende, dürli myşsalaryň arasyndan we "fasial zolaklar" diýlip atlandyrylýan dokumalaryň aşagyndan geçýär. (Fasial zolaklar bedenimizdäki myşsalar we organlar ýaly zatlary gurşap alýan, bölýän we baglaýan dokumalaryň bir görnüşidir.)

Şeýlelikde, bu radial tuneliň içindäki zatlarda haýsydyr bir çişme (`çişme`) bar bolsa, ol radial nerwe gereksiz basyş edýär. Bu ýagdaýyň esasy sebäbi şu. Bu çişmelere sebäp bolup biljek birnäçe sebäp bar:

• Şol bir hereketleri gaýta-gaýta ýerine ýetirmek: Esasanam işde. Mysal üçin, gaýta-gaýta ýazmak, otwertka ýaly gurallary gaýta-gaýta ulanmak.
• Elleriňiz bilen yzygiderli itip-çekmek hereketlerini etmek: Bir pikir ediň, kriket topuny ýa-da woleýbol topuny uranyňyzda, eliňizi yza çekip, ýene öňe süýşürip, topy iberýärsiňiz. Şuňa meňzeş zatlar.
• Tirsegiň daşyna ýa-da eliň öň tarapyna gönüden-göni, güýçli urgy.
• Bir zady berk tutmak, barmaklaryňyz bilen berk gysmak ýa-da bilegiňizi yzygiderli egmek.

Bu ýagdaýyň kimde döremegi has ähtimal?

Radial tunel sindromy esasan 30 bilen 50 ýaş aralygyndaky adamlarda duş gelýär. Erkeklere garanyňda, aýallarda bu keseliň döremegine has köp sezewar bolýarlar. Mundan başga-da, käbir beýleki faktorlar bu keseliň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler:

• Elde we bilekde güýjüň we çeýeligiň peselmegi.
• Sport bilen meşgullanmazdan öň dogry gyzdyrylmaýar .
• Diabet keselinden ejir çekýänler üçin ("Diabetes Mellitus") .
• Galkan beziniň işjeňligi pes bolanlar üçin.
• Elde düwünçekleriň ýa-da şişleriň ("şişler ýa-da ganglion kistalary") bolmagy.
• Elde şişme (ödem) ýa-da suwuklygyň toplanmagy.
• Radial nerwiň iltihaby.

Lukman muny nädip tanaýar?

Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden agyryňyz, alamatlaryňyz we lukmançylyk taryhyňyz barada sorar. Soňra olar fiziki barlag geçirerler, esasanam dyrnagyňyzy we eliňiziň öň tarapyny barlarlar. Soňra lukman dyrnagyňyzyň daşyna degip we ýuwaşlyk bilen basyp, radial nerwiň takyk ýerleşýän ýerini tapmaga synanyşar.

Muny anyklamak üçin haýsy ýörite testler ulanylýar?

Bu ýagdaýy anyklamak üçin lukmanyňyzyň ulanyp biljek iki anyk synagy bar:

• Garşylyk synaglary: Lukman başam we orta barmagyňyzy ulanyp käbir garşylyk synaglaryny geçirer. Eger siz agyry duýsaňyz, sizde radial tunel sindromy bolmagy mümkin.
• "Dokuzynjyň düzgüni synagy":Lukman dyrnagyňyzyň dokuz dürli nokadyna ýuwaşlyk bilen basar. Eger käbir ýerlerde agyry duýsaňyz, bu ýagdaýyň bolmagy mümkin.

Şeýle-de bolsa, munuň nämedigini anyk anyklap biljek "resmi synaglar" ýok. Şonuň üçin ony anyk anyklamak biraz kyn bolup biler. Şonuň üçin lukman başga şikesleriň ýa-da lukmançylyk ýagdaýlarynyň ýokdugyna göz ýetirmek üçin başga synaglary geçirip biler. Bulara "görüntü synaglary" diýilýär:

• Rentgen şöhleleri
• Magnit-rezonans tomografiýasy (MRT)
• Nerw impulslarynyň tizligini ölçeýän synag (`Nerw geçirijiligini öwrenmek`)
• Nerwiň işini barlaýan synag (`Elektromiografiýa - EMG`)

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Bu ýagdaýy bejermegiň iň gowy usuly alamatlara sebäp bolýan hereketleri bes etmek ýa-da ep-esli azaltmakdyr . Mümkin bolsa, goluňyzy dynçlandyryň we agyry döredýän islendik hereketlerden gaça durmaga synanyşyň. Köp adamlarda alamatlar dynç almak we lukmançylyk kömegi bilen takmynan alty hepde içinde gowulaşýar.

Radial tunel sindromy bilen baglanyşykly agyryny azaltmak üçin başga bejeriş usullary bar:

• Dermanhanadan satyn alyp bolýan reseptsiz satylýan iltihaplanma garşy dermanlary (NSAID) ulanmak.
• Radial nerwiň iltihabyny we basyşyny azaltmak üçin steroid inýeksiýalaryny almak.
• Bilek we/ýa-da tirsek üçin şina dakynmak. Bu eliň hereketini çäklendirmäge we radial nerwiň gyjyndyrylmagyny azaltmaga kömek edýär. (Bu, esasanam, gijelerine uklap ýatyrka peýdalydyr.)
• Dürli fiziki terapiýa maşklaryny ýerine ýetirmek. Bular radial nerwiň töweregindäki dartgynly myşsalary/dokumalary uzaltmaga we gowşatmaga kömek edýär.

Bejerginiň esasy maksady alamatlaryňyzy aradan aýyrmak we olaryň gaýtalanmagynyň öňüni almakdyr.

Eger işiňiz şu alamatlara sebäp bolýan bolsa, iş gurşawyňyzda käbir üýtgeşmeleri girizmegi ýa-da iş gününiň dowamynda has köp arakesme almagy göz öňünde tutup bilersiňiz. Mümkin boldugyça agyr iteklemekden we çekmekden gaça durmaga synanyşyň.

Türgenler üçin güýji we çeýeligi ösdürýän maşklary ýerine ýetiriň we oýnamazdan ýa-da türgenleşmezden öň gowy gyzmagy ýatdan çykarmaň.

Bu ýagdaý üçin hirurgiki bejergi bar. Şeýle-de bolsa, lukman adatça ony diňe dynç alyş we hirurgiki däl bejergiler kömek etmeýän halatynda maslahat berýär. Radial tunel boşatmagyň maksady radial nerw radial tunelden geçende oňa düşýän basyşy aýyrmakdyr.

Lukmana berilmeli möhüm soraglar näme?

Radial tunel sindromy barada lukmanyňyzdan sorap biljek käbir soraglaryňyz bar:

• Meniň radial tunel sindromymyň ýa-da başga bir zadyň bardygyny nädip bilýärsiňiz?
• Haýsy bejeriş usullaryny maslahat berýärsiňiz?
• Haýsy ýagdaýlarda operasiýa maslahat bererdiňiz?
• Radial tunel sindromynyň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin näme edip bilerin?

Bu radial tunel sindromy ýagdaýy öz-özünden gowulaşarmy?

Bejergi edilmese, alamatlaryňyzyň öz-özünden gowulaşmagy mümkin däl. Aslynda, alamatlar wagtyň geçmegi bilen hasam erbetleşip biler . Bejergi edilmese, bu ýagdaý eliňiziň öň tarapynda dowamly agyrylara sebäp bolup biler. Şonuň üçin mümkin boldugyça çalt bejergi almak paýhaslydyr.

Bejergiden soň näme bolar? Sagalyp bilerinmi? (`Prognoz`)

Eger lukmanyňyzyň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetirseňiz we geljekde radial nerwiň şikeslenmelerinden gaça dursaňyz, hirurgiki däl bejergi adatça bu ýagdaý üçin örän netijeli bolýar. Eger hirurgiki däl bejergiler üstünlikli bolmasa, hirurgiki bejergi alamatlary ýeňilleşdirmegiň başga bir usulydyr. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda operasiýadan soň belli bir derejede agyry dowam edip biler.

Radial tunel agyrysy gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler. Bu siziň gündelik işleriňize, işiňize, sportuňyza we hobbileriňize täsir edip biler. Şonuň üçin eliňizi dynçlandyrmak we alamatlara sebäp bolýan zatlary etmegi bes etmek örän möhümdir . Lukmana görün we bejergi alyň. Şonda tiz wagtda agyryňyzdan dynarsyňyz.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Şeýlelikde, indi biziň näme hakda gürrüň edýändigimizi, ýagny Radial Tunel Sindromyny has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Ýadyňyzda saklamaly käbir möhüm zatlar:

• Eger tirsekde ýa-da eliňiziň öň tarapynda agyry, uýuşma we eliňiziň güýjüniň ýitmegi ýaly alamatlaryňyz bar bolsa, bu radial tunel sindromy bolup biler.
• Bu, eldäki radial nerwiň bir nokada basylmagy sebäpli bolýar.
• Munuň sebäbi şol bir zady gaýta-gaýta etmek, agyrlyklary götermek ýa-da dyrnaga urulmak ýaly zatlar bolup biler.
• Paniklenmezden lukmana görünmek we meseläniň nämedigini anyklamak möhümdir.
• Köp halatlarda, muny dynç almak, agyryny kesýän dermanlar we fiziki terapiýa ýaly ýönekeý bejeriş usullary bilen bejerip bolýar.
• Lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmek we eliňizi dynçlandyrmak çalt sagalmak üçin örän möhümdir.

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, biynjalyk bolmaň, derhal lukmana ýüz tutuň. Şonda siz çalt sagalyp, işiňiziň başyna şatlyk bilen gaýdyp bilersiňiz!

`radial tunel sindromy, gol agyry, tirsek agyry, nerw basylyşy, radial nerw, uýuşma, goluň gowşaklygy