Siz aýaklaryňyzda köp işleýän, ylgaýan, bökýän ýa-da tans edýän adammy? Onda, belki, aýaklaryňyzyň dabanynda, esasanam baş barmagyňyzyň aşagynda duýýan ysgynsyz , agyryly agyry bilen tanyşsyňyz. Emma bu agyry kem-kemden artyp, ahyrsoňy ýöremek hem mümkin bolmajak derejede güýçli bolsa näme bolar? Sebäbi sesamoidit diýilýän ýagdaý bolup biler, bu bolsa aýaklaryňyzyň dabanyna aşa köp basyş etmekden ýüze çykýar. Geliň, bu barada şu gün jikme-jik gürleşeliň.
Sesamoidit näme?
Ýöne bedenimizdäki süňkleriň köpüsi biri-biri bilen baglanyşyklydyr. Emma "sesamoid" atly ýörite süňk görnüşi bar, ol beýleki süňklere baglanmaýar. Onuň ýerine, olar ýa tendonlara birikdirilendir ýa-da myşsalaryň içine ýerleşdirilendir. Bu sesamoid süňkleri ellerimizde, dyzlarymyzda we aýaklarymyzda görüp bilersiňiz.
Sesamoidit aslynda tendonitiň bir görnüşidir. Tendonit tendonuň çişmegi, zeperlenmegi we agyrmagydyr. Sesamoidit aýaklarymyzyň aşagyndaky, uly barmak bognunyň aşagyndaky iki sesamoid süňküň töweregindäki tendonlar çişmeginde ýüze çykýar. Bu ýagdaý agyrynyň sebäbidir.
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Sesamoidit birden ýüze çykýan ýagdaý däl. Ol adatça dabanyň dabanyndaky tendonlaryň uzak wagtlap aşa köp ulanylmagy sebäpli ýüze çykýar. Şonuň üçin bu ýagdaý tansçylarda, ylgawçylarda we beýleki türgenlerde giňden ýaýrandyr. Sebäbi bu hereketler dabanyň dabanyna we uly barmagyň aşagyndaky ýere yzygiderli basyş edýär.
Mundan başga-da, käbir fiziki şertler we endikler bu keseliň döremek howpuny artdyryp biler.
- Ýassy dabanly bolmak: Aýakda kemer ýoklugy sebäpli basyş gönüden-göni dabanyň dabanyna duýulýar.
- Ýokary kemerleriň bolmagy: Bu sesamoid süňklerine has köp basyş döredýär.
- Ýöreýän wagtyňyz aýagyňyz içeri öwrülýär.
- Beýik ökjeli aýakgaplary yzygiderli geýmek: Bu bedeniň agramyny gönüden-göni dabanyň öň tarapyna goýýar.
- Podagra ýaly artrit ýagdaýlary: Podagra bedeniň sidik kislotasynyň artykmaç öndürilmegi sebäpli bogunlarda sidik kislotasy kristallarynyň çökmegi sebäpli döreýän artritiň bir görnüşidir. Bu, esasan, uly barmak bogunyna täsir edýär we sesamoiditiň goşmaça täsiri hem bolup biler.
Munuň alamatlary nähili?
Esasy we iň aýdyň alamaty aýagyň dabanynda, esasanam uly barmak bognunyň aşagynda agyrydyr.Bu agyry kem-kemden artyp, ahyrsoňy şeýle güýçli bolup biler welin, ýöremek mümkin däl. Şeýle-de bolsa, eger bu tendon şişmesi sesamoid süňküniň stress döwülmegi bilen birlikde bolsa, agyry birden döräp biler.
Bu agyry, adatça, ýöreýän wagtyňyzda, ylgaýan wagtyňyzda ýa-da egilen wagtyňyzda duýulýar. Agyry dynç alanyňyzda peselip biler.
Başga-da käbir umumy alamatlar aşakdaky tablisada görkezilen.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Şişme we gyzarma | Agyrynyň ýeri şişip, gyzyl bolup biler. |
| Gögerme | Käwagt şol ýerde gök-gara reňkli gök çyglylanmalar görünýär. |
| Baş barmagy egmekde kynçylyk | Agyry we şişkinlik uly barmagy ýokary we aşak egmegi kynlaşdyryp biler. |
| Aýak dabanyna agram salmakda kynçylyk | Ýöreýän wagtyňyz, aýagyňyzyň öň tarapyna agram salyp bilmejek derejede agyry duýup bilersiňiz. |
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda, ilki bilen aýagyňyzy barlar. Ol agyryny, şişmäni we başga zatlary barlar. Ol agyrynyň güýçlenýändigini ýa-da güýçlenmeýändigini bilmek üçin uly barmagyňyzdaky boguny hereketlendirip biler.
Şeýle alamatlara sebäp bolup biljek başga ýagdaýlar hem bardygy sebäpli (meselem, çim barmak ýa-da artritiň käbir görnüşleri), lukmanyňyz olary tapawutlandyrmak üçin käbir barlaglary belläp biler. Bu barlaglar sesamoid süňklerinde döwülmäniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga hem kömek edip biler.
| Synag | Onda näme görýärsiň? |
|---|---|
| Rentgen | Sesamoid süňkleriniň döwülmegini barlaň. |
| KT skanirleme | Rentgen suratlarynda aýdyň görünmeýän inçe döwülmeleri hem anyklap bolýar. |
| MRT Skaneri | Bu diňe süňklerde däl, eýsem tendonlarda we beýleki ýumşak dokumalarda hem şişmeleri we şikesleri aýdyň görmäge mümkinçilik berýär. |
| Ultrases Skanirleme | Bu bolsa, bogun hereket edende, tendon we bogunyň nähili işleýändigini synlamaga kömek edýär. |
| Süňk Skaneri | Ol rentgen arkaly anyklanyp bilinmeýän örän gizlin süňk kesellerini ýa-da infeksiýalary anyklamak üçin ulanylýar. Adyndan gorkmaň, bedeniň alýan radiasiýa mukdary hatda kompýuter tomografiýasyndan hem az. |
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Bejeriş usuly siziň ýagdaýyňyzyň sebäbine, onuň agyrlygyna we döwülme ýaly başga ýagdaýlaryň bardygyna baglydyr.
- Dynç almak: Bu iň möhüm zat. Sebäbi näme bolsa-da, lukmanyňyz size şikeslenen aýagyňyza hiç hili basyş etmezden, birneme wagtlap dynç almagy maslahat berer. Eger siz bu ýagdaýa sebäp bolan tans ýa-da ylgamak ýaly bir zat bilen meşgullanýan bolsaňyz, şol işden has uzak wagtlap arakesme almagyňyz gerek bolup biler.
- Agyryny kesijiler (NSAID):Agyryny we şişmäni azaltmak üçin lukmanyňyz ibuprofen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlary (NSAID) belläp biler.
- Buz we belentlik: Aýagyňyzy galdyrmak we buz goýmak şişmäni azaltmaga kömek edip biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, hiç haçan buzy deriniň üstüne gönüden-göni goýmaň. Buz paketini ulanyň ýa-da ony mata bilen örtüň.
- Hereketiň çäklendirilmegi: Baş barmagyň hereketini çäklendirmek we tendonlara dynç bermek üçin lukmanyňyz baş barmagyňyzy lenta bilen daňmagy maslahat berip biler. Eger ýagdaý agyr bolsa, 4-6 hepde dowamynda aýrylyp bilinýän gysga aýak döwülmesine garşy daňy geýmegiňiz gerek bolup biler.
- Steroid inýeksiýalary: Agyr ýagdaýlarda, lukmanyňyz agyryny we şişmäni çalt azaltmak üçin size gönüden-göni şikeslenen dokumalara steroid inýeksiýasyny berip biler.
- Fiziki terapiýa: Sagalma döwründe aýakdaky hereketi dikeltmek üçin fiziki terapiýa we ýumşak dokumalaryň işini dikeltmek üçin ýumşak dokumalaryň terapiýasy maslahat berlip bilner.
- Hirurgiýa: Hirurgiýa diňe başga bejergi kömek etmedik örän dowamly ýagdaýlarda edilýär. Bu agyryny aýyrmak üçin dabanyň dabanyndaky iki sesamoid süňküň birini aýyrmagy öz içine alýar.
Sagalma näçe wagt alýar?
Munuň bolmagy üçin gerek bolan wagt adamdan adama dürli-dürli bolýar. Bu ýagdaýyň agyrlygyna, sebäbine we ş.m. baglydyr. Kiçi ýagdaý birnäçe günüň içinde geçip bilse-de, agyr ýagdaýyň çözülmegi üçin birnäçe aý gerek bolup biler.
Iň esasy zat aýagyňyza dogry dynç bermekdir. Şeýle etmek köplenç onuň çalt sagalmagyna kömek eder.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, eger köne işleriňize doly sagalmankaňyz gaty ir başlasaňyz, hemişelik şikes alyp bilersiňiz. Şonuň üçin lukmanyňyzy, bedeniňizi diňläň we doly sagalmak üçin özüňize gerek bolan wagty beriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sesamoidit — aýagyň dabanynda, uly barmagyň aşagynda sesamoid süňkleriň töweregindäki tendonlaryň iltihabydyr.
- Bu ýagdaý türgenlerde, tansçylarda we ýassyk aýakly ýa-da ýygy-ýygydan beýik ökjeli aýakgap geýýän adamlarda has köp duş gelýär.
- Esasy alamaty aýagyň dabanynda, uly barmagyň aşagyndaky agyrynyň yzygiderli artmagydyr.
- Bejergi döwründe dynç almak möhümdir. Işjeňlige howlukmakdan gaça duruň.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, özbaşdak karar kabul etmeň, ýöne dogry diagnoz we bejergi üçin hökman hünärli lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň