Irden oýananyňyzda käwagt birnäçe gezek asgyrýarsyňyzmy? Gözleriňiz gyjyndyryp başlaýarmy we burnyňyzdan yzygiderli suwly suwuklyk akýarmy? Burnuň dem almakda kynçylyk çekip, dykylyp galandygyny duýýarsyňyzmy? Bularyň hemmesi diňe sowuklama däl. Bularyň diňe ýylyň belli bir wagtlarynda ýüze çykýan we sizi örän rahatsyz edýän " möwsümleýin allergiýalar" bolup biler. Köp adamlar mundan ejir çekýän hem bolsa, muny bilsek, bu biynjalyk ediji ýagdaýdan uly rahatlyk alyp bileris.
Näme üçin bu diňe meniň başymdan geçýär? Allergiýanyň sebäpleri (allergenler) näme?
Gysgaça aýdylanda, immun ulgamymyz hakykatdanam zyýansyz zady (meselem, tozan) uly duşman bilen ýalňyşdyryp, oňa garşy göreşmäge başlaýar. Bu göreş asgyrma, gözleriň gyjyklamasy we burnuň dykylmagy ýaly alamatlara getirýär. Allergiýa döredýän bu zatlary biz allergenler diýip atlandyrýarys.
Şri-Lankada bize täsir edýän iki esasy allergen görnüşi bar.
1. Tozan: Bular agaçlar, güller we otlar tarapyndan ýelde göterilýän örän ownuk bölejiklerdir. Bu tozan, esasanam, güneşli, şemally günlerde köp duş gelýär. Käbir agaçlar gülleýän wagty has-da köp duş gelýär.
2. Kämler: Bular adatça ýokary çygly ýerlerde ösýär. Bu kömelek sporalary bagda ýygnalan ýaprak üýşümleri, ot we çygly diwarlar ýaly ýerlerde has köp bolýar. Kämleriň sany açyk howada, esasanam ýagyşdan soň köpelýär.
Adatça, ýagyş möwsüminden soň, daşky gurşawyň çyglylygynyň ýokarlanmagy sebäpli tozan we küýze köpelip biler. Şonuň üçin şeýle döwürlerde allergiýa alamatlaryňyz ýaramazlaşsa, geň galmaň.
Allergiýadan goranmak üçin öýde edip boljak zatlar
Allergiýa dermanlaryny kabul etmezden öň, bu allergenlere sezewar bolmagy mümkin boldugyça azaltmak iň gowusydyr. Bu ýönekeý zatlary synap görüp, tapawudy özüňiz görüp bilersiňiz.
| Näme etmeli | Munuň peýdasy näme? |
|---|---|
| Daşarda işleýän wagtyňyz maska dakynyň. | Bagy arassalap, ýapraklary süpürip taşlasaňyz, daşky gurşawda toplanýan tozan we kömelekleriň mukdaryny azaldýarsyňyz. |
| Öýe gel, bedeniňi ýuw we eşikleriňi çalyş. | Bütin gün daşarda bolup öýe geleniňizde, eşikleriňizde we saçyňyzda tozan bolup biler. Duş alyp, özüňizi arassalanyňyzda, şol tozanyň ýassyklaryňyza we düşegiňize düşmeginiň öňüni alýarsyňyz. |
| Penjireleri ýapyk saklaň. | Penjireleri ýapyk saklamak, esasanam irden we şemally günlerde, tozanlaryň öýüňize girmegini azaltmaga kömek edip biler. Eger kondisioner ulanýan bolsaňyz, süzgüji yzygiderli arassalaň. Mümkin bolsa, HEPA (ýokary netijeli howa bölejikleri) süzgüjini ulanyň. Bu süzgüçler hatda iň inçe tozan bölejiklerini hem süzgüçden geçirýär. |
| Daşary çykanda güneş gözlüklerini dakynyň. | Bu gözüňize gönüden-göni düşýän tozan mukdaryny ep-esli azaldyp biler. Eger gözüňiz gyjynýan bolsa, bu gowy çözgütdir. |
| Maşk wagtyňyzy üýtgediň. | Tozanlaryň konsentrasiýasy adatça irden sagat 10-dan agşam sagat 4-e çenli iň ýokary bolýar. Şonuň üçin maşk edýän bolsaňyz, ony irden ýa-da agşam etmek has gowy bolar. |
| Öý haýwanlaryna ideg ediň. | Itiňiz ýa-da pişiňiz daşarda oýnap öýe gelende, olaryň ýüňünde tozan bolup biler. Eger tozan köp bolýan gün bolsa, öýe getirmezden öň olary suw bilen ýuwmak gowy pikir. |
Dogry lukmançylyk bejergisi näme?
Eger siz öý şertlerinde bejergi bilen alamatlaryňyzy gözegçilikde saklap bilmeseňiz, hökman lukmanyňyza ýüz tutmaly. Ol alamatlaryňyzy barlap, zerur bolanda sizi allergologa ugradar. Hiç haçan reseptsiz dermanlary öz islegiňiz bilen kabul etmeň.
Lukmanyň maslahat berip biljek käbir bejeriş usullary:
Burun spreyleri
Bular köplenç ilkinji bejergi bolýar. Olaryň düzüminde kortikosteroidler atly dermanyň görnüşi bar. Olar "Flonase, Nasonex" ýaly söwda atlary bilen çykarylýar. Bu spreýler burnuň içindäki şişmäni we çişmäni azaltmak arkaly täsir edýär. Lukmanlar adatça olary allergiýa möwsümi başlamazdan öň her gün ulanmagy maslahat berýärler.
Agzyň içine kabul edilýän antihistaminler
Bu tabletkalar bedenimizde allergiki reaksiýalara sebäp bolýan gistamin atly himiki maddanyň öndürilişini blokirleýär. Käbir tabletkalar, meselem, Allegra, Claritin, reseptsiz satyn alnyp bilner, beýlekileri, meselem, Zyrtec, Clarinex, resept talap edýär. Lukmanyň maslahaty bolmazdan hiç zat ulanmaň. Käwagt bu tabletkalar burun spreýleri bilen bilelikde bellenilýär.
Göz damjalary
Eger gözleriňiziň gyjyklamasy, gyzylmasy we ýaşlanmasy ýaly alamatlar bolsa, lukmanyňyz bu maksat bilen ýörite göz damjalaryny belläp berer.
Başga bejeriş usullary
- Singulair: Bu astmany bejermek üçin hem ulanylýan dermandyr. Ol allergiýa alamatlaryny döredýän leýkotrienler diýilýän maddalary blokirleýär.
- Burun suwaryş: Burnuň içini duzly ergin ýaly ergin bilen çaýkamak tozanlary we beýleki galyndylary aýyrmaga we rahatlyk bermäge kömek edip biler. Muny etmegiň dogry usuly barada lukmanyňyzdan soraň.
- Immunoterapiýa: "Allergiýa sanjymlary" hem diýilýär, bu uzak möhletli çözgütdir. Ol wagtyň geçmegi bilen allergeniň örän az mukdaryny bedeniňize sanjym etmekden ybaratdyr. Wagtyň geçmegi bilen bedeniňiziň immun ulgamy oňa öwrenişýär we reaksiýa bermegini bes edýär. Bu üç ýyldan bäş ýyla çenli dowam edýän bejergidir.
- Dilasty terapiýa: Bu ýokarda agzalan bejergä meňzeş, ýöne inýeksiýanyň ýerine diliň aşagyna allergen saklaýan kiçi tabletka goýulýar. Bu usul henizem işlenip düzülýär.
Käbir iýmitler allergiýany güýçlendirip bilermi?
Hawa, bu köp adamyň bilmeýän zady. Eger siz käbir tozan görnüşlerine allergiýaňyz bolsa, şol tozan görnüşine meňzeş belok saklaýan beýleki iýmitleri iýmek allergiýa alamatlaryňyzy güýçlendirip biler. Bu agyz boşlugy allergiýasynyň sindromy diýlip atlandyrylýar.
Mysal üçin, käbir tozan görnüşlerine allergiýasy bolan adamlar banan, hyýar, garpyz, günebakar tohumy we çopantelpek çaýy ýaly zatlary iýende agzyň, dodaklaryň we diliň gyjyndyrmasyny ýa-da ýeňil şişmegini başdan geçirip bilerler. Eger belli bir iýmiti iýenden soň munuň sizde hem bolýandygyny görseňiz, lukmanyňyza hem bu barada aýdyň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Wagtal-wagtal allergiýalar örän ýaýran ýagdaýdyr. Olardan gorkmaň.
- Allergiýaňyzyň polen, tozan ýa-da küf sebäplidigini anyklamaga synanyşyň.
- Daşardan gaýdyp geleniňizde bedeniňizi ýuwmak, eşikleriňizi çalyşmak we penjireleri ýapmak ýaly ýönekeý zatlar uly ýeňillik berip biler.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, hiç hili allergiýa garşy derman ulanmaň. Käbir dermanlar (esasanam burun dykylmasyny aýyrýan serişdeler) ýokary gan basyşy bolan adamlarda gadagan edilip bilner.
- Eger allergiýaňyz gözegçilikde saklap bolmaýan ýa-da agyr bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň