Ejeňiziň, kakaňyzyň ýa-da söýýän adamyňyzyň Altsgeýmer keseli sebäpli haýal-haýal üýtgeýändigini gördüňizmi? Ol öňküsi ýaly gürlemeýärmi? Ol özüni ýalňyz we öýde galyp duýýarmy? Bu hakykatdanam örän duýgur we agyr zat. Emma şeýle söýgüli adamyňyza ideg etmek üçin bu barada gürleşmek we hakykatlary bilmek uly güýç bolar. Şonuň üçin şu gün Altsgeýmer keseli bilen ýaşaýan söýgülilerimizi ýalňyzlykdan nädip azat edip we olaryň bagtly bolmagyna nädip kömek edip biljekdigimiz barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adamyň sosial taýdan gatnaşykda bolmagy näme üçin şeýle möhüm?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ynsan hökmünde biziň hemmämiz başgalaryň söýgüsine we ýoldaşlygyna mätäç. Bu zerurlyk has-da has-da artýar, kesellänimizde. Altsgeýmer ýa-da başga bir görnüşli demensiýa bilen kesellän adam özüni aňsatlyk bilen ýalňyz we daşlaşan duýup biler.
Göz öňüne getiriň, öňler hemmeler bilen ýylgyryp, gürleşýän ejeňiz indi söz tapmakda kynçylyk çekýär we özüne çekilýär. Bu ýalňyzlyk olaryň depressiýasyny we howsalasyny has-da güýçlendirip biler. Diňe şol däl, lukmanlar bu sosial izolýasiýanyň olaryň kognitiw pese gaçmagyny hem çaltlaşdyryp biljekdigini aýdýarlar.
Käbir ýagdaýlarda, maşgalaňyzdan we dostlaryňyzdan uzakda bolanyňyzda, kesel bilen baglanyşykly käbir hereketler has-da güýçlenip biler. Mysal üçin:
- Sebäpsiz gezip ýörmek
- Agressiýa
- Ol ýerde bolmadyk zatlary görmek ýa-da eşitmek (gallyusinasiýalar)
Şonuň üçin ýadyňyzda bolsun, ýakyn adamyňyz bilen gowy wagt geçirmek, onuň bilen gürleşmek, onuň ruhy saglygyna, şeýle hem keselleri dolandyrmaga uly kömek berýär.
Olar üçin haýsy jemgyýetçilik işleri amatly?
Bu, hakykatdanam, keseliň tapgyryna we hassanyň isleglerine baglydyr. Iň esasy zat, olary eýýäm halaýan işlerini mümkin boldugyça dowam etdirmäge höweslendirmekdir. Kesel dowam edende, biz bu işleri olaryň ukyplaryna laýyk getirmek üçin biraz üýtgetmeli bolup bileris.
Bu barada aşakdaky tablisadan gowy pikir alyp bilersiňiz.
| Keselligiň tapgyry | Ýerine ýetirilip bilinjek işleriň mysallary |
|---|---|
| Irki tapgyr |
|
| Orta tapgyr | |
| Soňky tapgyr |
Olaryň jemgyýetçilikde ýaşamagyna näme päsgelçilik döredýär?
Muny etmek aňsat däl. Bir tarapdan, hassa kesel sebäpli başyna bir erbet zat gelip biler ýa-da gepleýän wagty sözlerini ýalňyş aýdyp biler diýen gorkusy sebäpli özüni jemgyýetden daşlaşdyrmaga synanyşyp biler.
Beýleki tarapdan, käwagt dostlar we hatda garyndaşlary hem biraz daşlaşyp bilerler. Sebäbi olar muny erbet niýet bilen edýärler. Belki, olar: "Ol häzir bu zatlary ýadyna salmaýar" ýa-da "Ol häzir ýeke galmak isleýändir" diýip pikir edýärler. Şeýle düşünişmezlikler hassanyň özüni has-da ýalňyz we izolýasiýa edilen ýaly duýmagyna sebäp bolup biler.
Şeýle pursatlarda, size idegçi hökmünde uly rol oýnalýar. Siz keseli başgalara mähirli düşündirip bilersiňiz. "Ol zatlary ýatdan çykarýar, ýöne siziň gelip, onuň bilen gürleşmegiňiz onuň üçin gowy zat" diýiň.
Eger ýakyn adamyňyz keseliň başlangyç tapgyrynda bolsa, ony şu aşakdakylara höweslendiriň:
- Başgalara haýsy jemgyýetçilik çäreleriniň size rahat we lezzet berýändigini aýdyň.
- Olara kömek gerek bolanda kömek soramakdan gorkmaýandyklaryny aýdyň.
- Goldaw beriji we ynamdar gatnaşyklary pugtalandyrmaga üns beriň.
- Negatiw gürleýän we goldaw bermeýän adamlar barada köp pikir etme. Olaryň kesel barada öwrenmegi üçin wagt gerek bolup biler.
Şeýle hem, özüňizi goragçy hökmünde göz öňünde tutmalysyňyz.
Bu örän möhümdir. Söýgüliňiz hakda bütin gün pikir edeniňizde özüňizi ýatdan çykaryp bilersiňiz. Barlaglar orta we garry ýaşdaky ýalňyzlygyň geljekde demensiýa keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini artdyrýan faktordygyny görkezdi.
Esasanam, adam öz ýanýoldaşyny ýitirende, gündelik sosial baglanyşyk ýitýär. Biziň ýurdumyzda aýallar köplenç ärlerinden öň dul galýandyklary üçin, aýallar bu ýalňyzlygyň täsirini has köp duýup bilerler.
Şonuň üçin öz ruhy saglygyňyz barada oýlanyň. Diňe özüňiz sagdyn bolsaňyz, ýakyn adamyňyza gowy ideg edip bilersiňiz.
- Dostuň jaň edende, "ýok" diýme we biraz daşaryk çykma. Kofe iç, bir çemçe nahar iý we öz dostuň bilen gürleş.
- Hepdede azyndan bir gezek dostlaryňyz, çagalaryňyz we agtyklaryňyz bilen wagt geçirmekligi endik ediň.
- Özüňize höwesli bolan bir iş üçin meýletinçi boluň. Siz pikirdeş adamlar bilen tanyşarsyňyz.
- Kitap okamak toparyna ýa-da ybadathananyň daýak Sabhasyna goşulyň.
Eger bu barada has giňişleýin maglumat almak isleseňiz ýa-da size ýa-da ýakyn adamyňyza psihologik goldaw gerek bolsa, maşgala lukmanyňyz ýa-da lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Olar size dogry görkezmeleri berip bilerler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adamyň ýalňyzlygy we stressi azaltmak üçin jemgyýetçilik gatnaşyklary örän möhümdir.
- Olary häzirki ukyplaryna uýgunlaşdyryp, öň lezzet alýan işlerini dowam etdirmäge höweslendiriň.
- Keselliň soňky tapgyrlarynda hem ýönekeý zatlar (saz, degmek, ys) olaryň aňyna şatlyk getirip biler.
- Serediji hökmünde, ruhy saglygyňyza we sosial gatnaşyklaryňyza üns bermegiňiz örän möhümdir.
- Bu syýahatyň dowamynda birhili rahatsyzlyk duýsaňyz, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.