Iki ýa-da üç gün bäri öýde galyp otyrsyňyz, şeýlemi? Telewizor görüp ýadan bolsaňyz gerek we işe gaýdyp gitmek isleýärsiňiz. Ýöne kiçijik bir mesele bar. Adaty sowuklama we dümew iki sany örän ýokanç keseldir. Ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýalary (ÝDÝ) her ýyl millionlarça adamda ýüze çykýar. Adaty sowuklama ulularyň işe gitmezliginiň we çagalaryň mekdebe gitmezliginiň esasy sebäbidir.
Eger sizde sowuklama ýa-da dümew bolsa, näçe wagt öýde galmaly? Adaty işleriňize haçan gaýdyp gelmeli? Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.
Öýde näçe wagt galmaly?
Lukmançylyk hünärmenleriniň umumy pikirine görä, agyr alamatlar, ýagny çilimli üsgürme, gaýtarma , içgeçme , gyzgynlyk we ýadawlyk bolanda öýde galmagyň iň gowusydyr. Sebäbi bu döwürde keseli başgalara ýaýratmagyň ähtimallygy has ýokarydyr. Hatda CDC ( Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri) hem gyzgynlygyňyz doly gowşandan soň azyndan 24 sagat öýde galmagy maslahat berýär. Aslynda, derman almak ýaly adatdan daşary ýagdaý bolmasa, öýde galmak iň gowusydyr.
Şeýle hem, ýadyňyzda bolsun, islendik keselden sagalmak üçin dynç almak möhümdir. Şonuň üçin bedeniňiz kynçylyk çekýän wagty dynç almak size has çalt sagalmaga kömek eder.
Sowuklamadan ýa-da dümewden nähili çalt sagalýandygyňyz umumy saglygyňyza baglydyr. Adatça sagdyn adamyň sowuklamadan sagalmagy üçin 7-10 gün gerek bolýar. Dümewiň alamatlary, gyzgynlyk bilen birlikde, takmynan 5 günden soň peselmeli. Şeýle-de bolsa, ondan soň hem üsgürmegiňiz dowam edip, birnäçe günläp özüňizi erbet duýup bilersiňiz. Doly sagalmagyňyz üçin bir ýa-da iki hepde gerek bolup biler.
Işe gaýdyp geleniňizde ýa-da çagaňyzy mekdebe ibereniňizde, üsgürýän wagtyňyz agzyňyzy ýapmagy we elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmagy ýatdan çykarmaň. Bu keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almaga kömek eder.
Immun ulgamy gowşan, astma ýaly dem alyş ýollary bilen baglanyşykly keselleri bolan adamlarda bu wirus infeksiýalary käte pnewmoniýa ýaly has agyr ýagdaýlara öwrülip bilýär. Şonuň üçin dowamly keseliňiz bolsa, sagalmak wagty üýtgeşik bolup biler.
Bu kesel nähili geçýär?
Adaty sowuklama alamatlar başlandan soňky ilkinji 2-4 günüň dowamynda iň ýokançly bolýar. Ýöne ondan soň hem birnäçe hepde ýokanç bolup bilersiňiz. Alamatlar adatça wirusa duçar bolanyňyzdan 2-3 gün soň ýüze çykýar. Bu, keselländigiňizi bilmeýän wagtyňyzda ony başga birine ýaýradyp biljekdigiňizi aňladýar.
Keselli adamyň ýanynda bolsaňyz hem keselläp bilersiňiz. Biri üsgürende ýa-da asgyranda, wirus bölejikleri howada 12 futa çenli ýaýrap, başga biriniň agzyna ýa-da burnuna girip ýa-da dem alyp biler. Keselli birine ýa-da onuň degýän zadyna (meselem, stol ýa-da gapynyň tutawaçy) degip, soňra agzyňyza ýa-da burnuňyza degseňiz hem keselläp bilersiňiz.
Adaty sowuklama ýaly, dümew hem wirus sebäpli ýüze çykýar. Ol üsgürmek, asgyrmak ýa-da hatda gürleşmek arkaly hem ýaýrap bilýär. Bu hereketler arkaly bölünip çykýan wirusy öz içine alýan damjalar 6 fut uzaklyga ýaýrap bilýär.
Gripiň bardygyny bilmeýän wagtyňyzda-da, ony başga birine ýokuşdyryp bilersiňiz. Adatça, alamatlar wirusa ýoluganyňyzdan 1-4 gün soň başlaýar. Bu, keseli başga birine kesellemegiňizden öňki günden başlap, keselläniňizden 5-7 gün soň ýokuşdyryp biljekdigiňizi aňladýar. Kiçi çagalar has uzak wagtlap ýokuşdyryp bilerler. Olar wirusy bir hepde çenli ýaýradyp bilerler.
Çagaňyz syrkawlasa näme edýärsiňiz?
Eger çagaňyz syrkaw bolsa, özüni gowy duýýança öýde saklamak iň gowusydyr. Eger çagaňyzyň gyzgyny, göwreliligi, gaýtarmasy, içgeçmesi, beden agyrylary bolsa, iýmitlenmese ýa-da adatdakysyndan has ýadaw görünse, ony öýde saklaň.
Çagaňyzy mekdebe ibermeli ýa-da ibermeli däldigini nädip anyk bilýärsiňiz? Özüňize şu soraglary beriň:
- Çagaňyzyň gyzgyny barmy? 38,3 Selsiý (101 Farengeýt) ýa-da ondan ýokary gyzgynlyk keseliň alamatydyr. Şonuň üçin çagaňyzy öýde saklaň.
- Çagaňyz sapaga gatnaşyp biljek derejede sagdynmy? Eger çagaňyz örän ýadaw görünýän bolsa we öý işlerini edip bilmejekdigini duýýan bolsa, ony öýde saklamak iň gowusydyr.
- Çagaňyzda ýokanç kesel, mysal üçin, dümew ýa-da göz infeksiýasy barmy? Eger olaryň şeýle keseli bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, onuň ýokanç däldigine göz ýetirýänçäňiz, ony mekdebe ibermäň.
Çagaňyzy mekdebe ýa-da çagalar bagyna ibermezden ozal, ýerli kanunlary barlaň. Köp ýerlerde olaryň azyndan 24 sagatlap dermansyz ýa-da gyzgyny ýok öýde galmagyny talap edýän kanun bar.
| Alamat | Çagaňyzy mekdebe ibermezden öň göz öňünde tutmaly zatlar |
|---|---|
| Gyzgynlyk | Gyzgynlyk bedeniň sizi keselledýän mikroblara garşy göreşýändiginiň alamatydyr. Eger gyzgynlyk 101 gradus F (38.3 C) ýa-da ondan ýokary bolsa, çagaňyzy mekdebe ibermezden öň, gyzgynlyk doly peselenden soň azyndan 24 sagat garaşyň. |
| Içgeçme | Bu infeksiýa, iýmit zäherlenmesi ýa-da käbir dermanlar bolup biler. Suwsuzlanma ýüze çykyp bilýändigi üçin köp suwuklyk beriň. Onuň içgeçmesi kadalaşýança we lukman rugsat berýänçä, ony öýde saklaň. |
| Gusmak | Eger çagaňyz soňky 24 sagadyň dowamynda iki ýa-da ondan köp gezek gaýtaran bolsa, ony öýde saklaň. Ony diňe alamatlary ýitip gidende ýa-da lukman ýokanç däldigini aýdanda mekdebe iberiň. |
| Güýçli üsgürme we sowuklama | Ol (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronhit we (Croup) ýaly ýokanç keselleriň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, güýçli üsgürýän bolsaňyz, öýde galmak iň gowusydyr. |
| Boğaz agyrysy | Bu adaty sowuklamanyň ýa-da (Strep throat) alamaty bolup biler. Eger bu Strep throat bolsa, antibiotikleri kabul edip başlanyňyzdan soň azyndan 24 sagat öýde galyň. |
| Göz keseli (Gülgün göz) | Bu (Conjunctivitis) kesel. Bejergi başlandan soň ilkinji 24 sagadyň dowamynda öýde galyň. Alamatlara gyzarma, çişme, şişme we gözleriň ýaşlanmagy girýär. |
| Başagyry | Gyzgynlyk, meningitBu meningit ýaly ýokanç keseliň alamaty bolup biler. Başga alamatlar bolmasa we çaganyň ýagdaýy gowy bolsa, ony mekdebe iberip bilersiňiz. Şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň. |
| Deri döküntüleri | (Chickenpox) (Bacterial meningitis) meningit ýaly ýokanç keseliň alamaty bolup biler. Çagaňyzy diagnoz goýulýança öýde saklaň. Lukman rugsat berenden soň, ony mekdebe iberiň. |
| Gulak infeksiýalary | Bular ýokanç däl. Eger çagaňyz synpda işlemek üçin ýeterlik derejede sagdyn bolsa, ony kiçijik gulak agyrysy üçin öýde saklamagyň zerurlygy ýok. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde gyzgynlyk, güýçli üsgürme, gaýtarma ýa-da içgeçme ýaly agyr alamatlar bolsa, hökman öýde galyň we dynç alyň.
- Gyzgynlyk doly düşýänçä we derman ulanmazdan azyndan 24 sagat geçençä, işe ýa-da beýleki jemgyýetçilik ýerlerine gitmegiň ýerine, öýde galmak iň howpsuzdyr.
- Çagaňyzy mekdebe ibermezden öň, gyzgynlyk, gaýtarma, içgeçme ýa-da güýçli üsgürme ýaly ýokanç bolup biljek alamatlaryň bardygyny barlaň.
- Keselliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin elleriňizi yzygiderli sabyn we suw bilen ýuwuň, üsgürýän we asgyrýan wagtyňyz agzyňyzy we burnyňyzy ýapyň.
- Bu ýagdaýyň islendik pursatynda, näme etmelidigiňizi bilmeýän bolsaňyz, iň gowy zat lukmanyňyz bilen gürleşmekdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň