Bedeniňiz nähili az-azdan üýtgeýär: Autizmli oglanlaryň bilmeli zatlary (ýetginlik döwri)

Ýaşyňyz ulaldygyça bedeniňiz köp üýtgeşmeleri başdan geçirýär. Ulalmagyň manysy şu. Biz muny ýetginjeklik ýa-da iňlis dilinde "ýetginlik" diýip atlandyrýarys. Bu her bir adamyň durmuşynyň adaty bir bölegi.

Ýetginlik döwri näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýetginjeklik bedeniňiziň çagalykdan ululyga öwrülmegi prosesidir. Oglanlar erkek bolýarlar. Gyzlar zenan bolýarlar. Bu üýtgeşmeler ýuwaş-ýuwaşdan, az-azdan bolup geçýär. Käwagt zatlar üýtgese, gorkunç bolup biler we bu adaty zat. Esasanam, zatlaryň üýtgemezligini isleýän adam bolsaňyz, bu üýtgeşmeler biraz geň bolup biler. Emma nämeleriň boljakdygyny öňünden bilmek size has gowy duýmaga kömek edip biler. Eger soraglaryňyz bolsa, ejeňize, kakaňyza, lukmanyňyza ýa-da ynanýan başga bir uluňyza soraň. Bu iň gowy zat.

Oglan üçin jynsy taýdan ýetginjeklik döwri adatça haçan başlaýar?

Bu adamdan adama üýtgeýär. Adatça, oglanlaryň köpüsi bu üýtgeşmeleri 9 bilen 14 ýaş aralygynda başlaýarlar. Emma käbirleri biraz ir, käbirleri biraz giç başlap bilerler. Munuň hiç hili erbet zady ýok. Her kimiň bedeni birmeňzeş işlemeýär, şeýlemi? Şonuň üçin dostuňyz bu üýtgeşmeleri sizden öň başlan bolsa, alada etmeň. Bu zatlar siziň başyňyza wagty gelende geler.

Bedenimde nähili üýtgeşmeler bolýar?

Ýetginjeklik döwrüne geçeniňizde, bedeniňizde köp üýtgeşmeler bolýar. Bularyň hemmesi sagdyn we kadaly ýagdaýdyr. Geliň, bu üýtgeşmeleriň nämedigine göz aýlalyň.

1. Ýüziň derisiniň üýtgemegi

Ilki bilen, ýüz deriňiz biraz ýagly bolup başlar. Mundan başga-da, ýüziňizde kiçijik siviljeler hem döräp biler. Biz muňa "sivilje" hem diýýäris.

• Bu näme üçin bolýar? Munuň sebäbi bedeniňizdäki üýtgeýän gormonlardyr .
• Näme etmeli? Ýüzüňizi günde azyndan iki gezek gowy ýuwmak örän möhümdir. Köplenç bu çişler belli bir wagtdan soň ýitip gider. Ýöne olar örän güýçli bolsa, lukmana görünmek has gowy bolar.

Ýüzüňizi kiçijik bag ýaly hasaplaň. Käwagt kiçijik ösümlikler (siviljeler) peýda bolýar. Ýöne oňa gowy ideg etseňiz, şol bagy owadan saklap bilersiňiz.

2. Sesiň üýtgemegi

Sesiňiz kem-kemden çuňlaşar, bu bolsa onuň biraz agyrlaşyp başlajakdygyny aňladýar. Käwagt gepleýän wagtyňyz sesiňiz birden ýokary-pesleşýän ýaly bolup biler. Mundan gorkmaň.

• Bu näme üçin bolýar? Boğazyňyzdaky ses perdeleri (gürleşenimizde titreýän myşsalar )Bu ikinji bölegiň biraz ulalanmagy sebäpli bolýar. Saz guraly ulalanda, onuň sesi üýtgeýän ýaly.
• Birnäçe wagtdan soň, bu ses biraz tanyş bolup başlar.

3. Ýokary çykmak

Siz birden boýyňyz ulalmaga başlaýarsyňyz. Käwagt eşikleriňiz hem gysga bolýar. Boýyňyz ulaldygyça özüňizi biraz oňaýsyz duýup bilersiňiz we el-aýaklaryňyz gysylyp biler. Ýöne bu adaty zat. Bu siziň gowy ösýändigiňiziň gowy alamatydyr.

4. Bedeniň tüýleriniň ösmegi

Başyňyzdaky tüýlerden başga-da, bedeniňiziň beýleki ýerlerinde hem tüý ösüp başlar.

• Ýüzüňizde (sakgal ösdürip başlap bilersiňiz), goltugyňyzda , döşüňizde we içki eşigiňiz bilen örtülen ýerde (`(Uýat zolagy)`) tüýler bolar.
• Şeýle hem, elleriňizde we aýaklaryňyzda biraz köp tüý bolmagy mümkin.

Bu hem örän adaty zat. Käbir adamlara ýaramagy mümkin, käbirlerine ýaramazlygy mümkin. Bu siziň saýlawyňyz.

5. Ter we beden ysy

Öňküden has köp terläp başlap bilersiňiz, esasanam goltugyňyzyň aşagynda, bu bolsa ýeňil ys döredip biler.

• Bu näme üçin bolýar? Ter bezleriňiz biraz işjeňleşýär. Ys deriňizdäki bakteriýalar bilen birleşende peýda bolýar.
• Näme etmeli? Her gün, esasanam goltuklaryň aşagyna gowy duş almak örän möhümdir. Şeýle hem "(Deodorant)" ulanyp bilersiňiz. Bu size gün boýy arassa galmaga we hoşboý ysly bolmaga kömek eder.
• Käbir adamlara, esasanam yslara duýgur bolsaňyz, bu täze yslar biraz biynjalyk bolup biler. Ýöne siz oňa ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişip bilersiňiz.

6. Jyns agzalaryndaky tapawutlar (`(Penis)` we `(Tüýjükler)`)

Jyns agzalaryňyz, ýagny penis we ýumurtgalaryňyz (köplenç "toplar" diýlip hem atlandyrylýar) ululykda ulalmaga başlaýar.

• Käwagt penis birden ulalyp we gatylaşyp biler. Bu ereksiýa diýilýär.
• Bu siziň garaşmaýan wagtyňyzda, siziň gözegçiligiňizden daşary bolup biler. Belki, siz uklap ýatyrkaňyzda, sapakda ýa-da hatda diňe şol ýerde bolanyňyzda.
• Bu her bir oglanyň we her bir erkek adamyň başyndan geçýän zat. Mundan utanmaň ýa-da gorkmaň. Bu diňe jynsy gatnaşyk barada pikir edeniňizde bolýan zat däl.
• Şeýle ýagdaý ýüze çykanda, ony başgalardan gizlemäge synanyşyň. Birnäçe wagtdan soň ol ​​kadaly ýagdaýa gaýdyp geler.
• Başga bir möhüm zat düýşlerde ejakulýasiýadyr (`(Gijeki zyňyndylar)` ýa-da `(Çygly düýşler)`).
• Käwagt irden oýananyňyzda, içki eşikleriňiz ýa-da düşek örtükleriňiz suw bolup biler. Sebäbi siz uklap ýatyrkaňyz jyns agzaňyzdan sperma atly suwuklyk çykypdyr.
• Bu hem örän adaty zat. Bu siziň bedeniňiziň sagdyn ösýändigini aňladýar. Bu barada hiç kim bilen gürleşmekden çekinmäň. Eger bu barada soraglaryňyz bolsa, ynanýan ulularyňyzdan soraň.

7. Myşsalaryň ösüşi

Bedeniňiziň myşsalary ösüp başlaýar. Eginleriňiz giňelip, elleriňiz we aýaklaryňyz biraz ulalmagy mümkin. Bu hem siz erkek adama öwrüleniňizde bolup geçýän zatdyr.

Duýgular barada näme aýdyp bilersiňiz?

Ýetginlik diňe bedeniňizde üýtgeşmeleri aňlatmaýar. Şeýle hem aňyňyzda we duýgularyňyzda üýtgeşmeleri aňladyp biler.

• Bedeniňizdäki gormonlaryň üýtgemegi sebäpli keýpiňiz ýygy-ýygydan üýtgeýär. Bir pursat bagtly bolup, soňra gynanyp ýa-da gaharlanyp bilersiňiz .
• Öňküden has duýgudaş bolup bilersiňiz. Iň kiçi zatlar üçin hem gynanyp, göwnüňiz agyryp biler.
• Siz täze zatlar bilen gyzyklanyp başlap bilersiňiz. Hatda garşy jyns bilen hem gyzyklanyp başlap bilersiňiz.

Bularyň hemmesi adaty zat. Bu duýgular diňe size mahsus däl. Siziň ýaşyňyzdaky köp adamlar bu duýgulary başdan geçirýärler. Iň esasy zat, bu duýgular barada ynanýan adamyňyz bilen gürleşmekdir.

Bu üýtgeşmeler bilen nähili göreşmeli?

Bu täze üýtgeşmeleriň öhdüsinden gelmäge kömek edip biljek birnäçe zat bar. 1. Ynanýan adamyňyz bilen gürleşiň: Bu iň möhüm zat. Ejeňiz, kakaňyz, mugallymyňyz, lukmanyňyz ýa-da duýgularyňyz we kynçylyklaryňyz barada sizi diňlär ynanýan başga bir uly adam bilen gürleşiň. Ýalňyz däldigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. 2. Arassa boluň: Her gün duş alyň. Dişleriňizi arassalaň. Arassa eşikler geýiň. Dezodorant ulanyň. Bu zatlar sizi gowy we sagdyn duýmaga kömek eder. 3. Gowy endikleri ösdüriň: Deňeşdirilen iýmitleniň. Ýeterlik derejede uklaň (günde azyndan 8 sagat). Maşk ediň. Bu zatlar bedeniňiz we aňyňyz üçin peýdalydyr. 4. Sabyrly boluň: Bu üýtgeşmeler bir gijede bolmaýar. Olar ýuwaş-ýuwaşdan bolýar. Şonuň üçin sabyrly boluň. 5. Başgaça duýmak adaty zat: Hemmeler ýetginjeklik döwrüni birmeňzeş geçirmeýär. Duýýan zatlaryňyz, bedeniňizdäki üýtgeşmeler başgalardan birneme tapawutlanyp biler. Bu adaty zat. Esasanam autizmli adamlar üçin:

• Täze zatlardan we üýtgeşmelerden biraz gamgyn bolmak adaty zat. Gün tertibiňiz üýtgese, özüňizi oňaýsyz duýup bilersiňiz.
• Bu üýtgeşmelerden öňünden habardar bolmak peýdaly bolup biler. Belki, bu üýtgeşmeler barada etmeli işleriňiziň suratlary we ýazylyp ýazylan wizual tertibi (meselem, her gün duş almak, dezodorant sürmek) size kömek edip biler.
• Täze yslar (ter, dezodorant ýaly) we täze duýgular (täze saç ýaly) käwagt biraz kyn bolup biler. Şeýle wagtlarda, göwnüňize ýaraýan we özüňizi gowy duýýan bir zady ediň (meselem, halaýan aýdymyňyzy diňleň, kitap okaň).
• Iň esasy zat, eger kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da bir zady düşünip bolmajak bolsa, hökman ynanýan ulularyňyz bilen bu barada gürleşmeli.

Geliň, şu zatlary ýadymyzda saklaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, onda gürrüň eden zatlarymyzyň iň möhüm nokatlaryny gaýtalap geçeliň:

• Ýetginlik ýaşy hemmeleriň başyna gelýän adaty, sagdyn zatdyr.
• Bedeniňizde we aňyňyzda köp üýtgeşmeler bolýar. Bularyň hemmesi siz ulalanda bolup geçýär.
• Bu üýtgeşmeler biri-biriniň yzyndan bolup geçýär.
• Eger soraglaryňyz bolsa ýa-da gorkýan bolsaňyz, hökman ynanýan ulularyňyzdan soraň. Bu iň gowy zat.
• Bu döwürde arassa bolmak, gowy iýmitlenmek we maşk etmek örän möhümdir.
• Bu zatlar bilen ýüzbe-ýüz bolýan ýeke sen däl. Başga-da köp adamlar seniň ýaly bu ýagdaýy başdan geçirýärler.

Bedeniňizdäki bu üýtgeşmeler has uly, sagdyn we güýçli adama öwrülmegiň ýolunyň bir bölegidir. Şonuň üçin begeniň! Daş-töweregiňizdäki adamlar size ellerinden gelenini etmäge taýýar.

---

Ýetginjeklik, Oglanlar, Autizm, Fiziki_Üýtgeşmeler, Akyl_Üýtgeşmeleri, Ýetginjeklik, Gormonlar