Sizde diabet barmy we gan şekeriňiz birden düşýärmi? Şu alamatlara üns beriň (gipoglikemiýa)

Eger siz diabet bilen ýaşaýan bolsaňyz, gan şekeriňiziň derejesiniň peselmeginden howatyrlanyp bilersiňiz (muny lukmançylykda gipoglikemiýa diýip atlandyrýarys). Bu, eger siz insuliniň köp mukdaryny kabul etseňiz, dogry iýmitlenmeseňiz ýa-da adatdakysyndan köp maşk etseňiz bolup biler. Käwagt, bu, diabetiňizi nähili gowy gözegçilikde saklaýandygyňyza garamazdan bolup biler. Şonuň üçin gan şekeriniň pesliginiň duýduryş alamatlaryny bilmek möhümdir. Bu barada diňe özüňizi däl, eýsem maşgalaňyzy we dostlaryňyzy habarly etmek möhümdir.

Şekeriň näçe pes bolmagy hakykatdanam howply?

Köp adamlar gan şekeriniň derejesi 70 mg/dL (desilitrde milligram) ýa-da ondan aşak düşende alamatlary duýup başlaýarlar. Emma bu hemmeler üçin birmeňzeş däl. Käwagt gan şekeriňiziň derejesi ondan biraz ýokary bolsa-da, özüňizi titredip bilersiňiz. Iň gowysy, ideal gan şekeriňiziň derejesi we howp zolagynyň nireden başlaýandygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmekdir.

Bu duýduryş alamatlary näme?

Gan şekeriňiziň derejesi birneme düşüp başlanda, siz howsala, biynjalyk we titräp bilersiňiz. Sebäbi gan şekeriňiz düşende, bedenimiz adrenalin atly gormon öndürýär. Biz muňa "göreş ýa-da gaç" gormony diýýäris. Bu bedeniň tebigy goranyş mehanizmidir.

Bu esasy alamatlardan başga-da, ýeňil we orta derejeli başga-da birnäçe alamatlar bar. Geliň, olaryň nämedigine seredeliň.

Eger ýagdaý çynlakaýlaşsa...

Eger siz bu irki alamatlary gören badyňyza gan şekeriňiziň derejesini dikeltmäge synanyşmasaňyz, alamatlaryňyz hasam erbetleşip biler. Bu aşakdaky ýaly zatlary başdan geçirip biljekdigiňizi aňladýar:

• Görmegiň bulanyklygy: Aýdyň görüp bilmezlik.
• Sözüň düşnüksiz bolmagy: Sözüň düşnüksiz bolmagy, kekelemek.
• Tutgaýlar: Tutgaý ýaly bolup biler.
• Huşundan gitmek: Huşyňyzdan gidip, ýykylyp bilersiňiz.

Käbir adamlarda uklap ýatyrka gan şekeriniň derejesi peselýär, bu bolsa gorkunç düýşleriň görilmegine, uklap ýatyrka gygyrmaga, derlemäge ýa-da irden oýananda sebäpsiz gaharlanmaga sebäp bolup biler.

Gipoglikemiýa Habarsyzlyk (gan şekeriniň pesligi, ýöne alamatlaryň ýoklugy)

Bu biziň hökman bilmeli zadymyz. Käbir adamlarda gan şekeri pes bolsa-da, hiç hili alamatlar ýüze çykmaýar. Biz muňa "(Gipoglikemiýa barada habarsyzlyk)" diýýäris. Eger gan şekeriňiz ýygy-ýygydan pes bolsa, wagtyň geçmegi bilen bedeniňiz bu duýduryş alamatlaryna üns bermezlige başlaýar. Ýagny, beden bu ýagdaýa öwrenişýär. Eger sizde uzak wagtlap diabet bolsa ýa-da gan şekeriňizi gaty berk gözegçilikde saklaýan adam bolsaňyz, bu ýagdaýyň ýüze çykmagy has ähtimal.

"Gipoglikemiýadan habarsyzlyk" örän howply ýagdaýdyr. Sebäbi duýdansyz huşyňyzy ýitirip bilersiňiz. Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, gan şekeriňiziň derejesini yzygiderli barlamak möhümdir. Gün boýy şekeriňiziň derejesini gözegçilik edýän "Üzünden işleýän glýukoza gözegçisi" şeýle adamlar üçin örän peýdaly bolup biler. Bu enjam şekeriňiziň derejesi peselende size signal berýär.

Şeýle hem, bedeniňizi gan şekeriniň pes alamatlaryny ýene-de tanamaga öwredip bilersiňiz. Lukmanyňyz size muny nädip etmelidigini öwreder.

Gan şekeriňiz düşse, derhal näme etmeli

Bu iň möhüm bölek. Gan şekeriniň pes derejesiniň alamatlaryny duýanyňyzdan soň, gan şekeriniň derejesini çalt dikeltmek üçin "15-15 düzgünini" ulanyp bilersiňiz.

1. 15 gram uglewod iýiň: Munuň üçin glýukoza tabletkalaryny, ýarym stakan miwe suwuny, biraz kişmişi, birnäçe žele ýa-da suwda eredilen 3 çaý çemçesi şekeri kabul edip bilersiňiz. Şokolad we doňdurma ýaly zatlar häzirki wagtda peýdaly däl. Olarda ýag bolandygy sebäpli, şekeriň beden tarapyndan siňmegi has köp wagt alýar. Biz şeker derejämizi çalt ýokarlandyrýan bir zat isleýäris.

2. 15 minut garaşyň: Nahar iýenden soň 15 minut sabyrly garaşyň.

3. Gan şekeriňizi ýene-de barlaň: Gan şekeriňizi glýukometr bilen barlaň. Eger ol henizem 70 mg/dL-den aşak bolsa, ýene-de 15 gram uglewod kabul ediň.

Eger gan şekeriňiz örän pes bolsa ýa-da 15-15 düzgüni işlemese, size glýukagon atly gormonyň inýeksiýasy ýa-da burun spreýi gerek bolup biler. Bu gan şekeriňiziň derejesini gaty çalt ýokarlandyrmak arkaly işleýär. Glýukagon halas ediş gutusyny ýanyňyz bilen saklamalydygyňyzy lukmanyňyzdan soraň. Huşyňyzy ýitiren ýagdaýyňyzda maşgalaňyza we dostlaryňyza ony nädip ulanmalydygyny öwretmek hem möhümdir.

Gan şekeriňiz her gezek pes bolanda, esasanam ol agyrlaşsa, bu barada lukmanyňyza aýdyň. Ol size maslahat berip we munuň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin bejergiňizde zerur üýtgeşmeleri girizip biler.