Lukmanyňyz size ankilozlaşdyryjy spondilit (AS) keseliňiz bardygyny aýdanda, biraz gorkyp we howsala düşüp bilersiňiz. "Munuň dermany ýok" diýen sözleri eşideniňizde, bu gorky hasam artan bolmagy mümkin. Emma aladalanmaň. Heniz dermanyň ýokdugy hakykat. Şeýle-de bolsa, bu kesel bilen ýaşaýanlaryň hemmesiniň tejribesi şeýle däl. Agyryňyzy gözegçilikde saklamaga, bogun zeperini azaltmaga we kadaly durmuşda ýaşamaga kömek edip biljek köp sanly bejeriş usullary bar. Geliň, şu gün olar barada gürleşeliň.
Bejergi üçin ulanylýan dermanlar
Bu kesel üçin bejergini mümkin boldugyça ir başlamak möhümdir. Bu kesel sebäpli bogunlara ýetirilýän zeperiň öňüni almaga kömek eder. Lukmanyňyz bu dermanlaryň birini ýa-da birnäçesini belläp biler.
NSAID-ler (agyryny kesijiler)
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular agyryny we gatylygy azaldýan dermanlardyr . Olar köplenç ilki bilen kabul edilýän dermanlardyr. Hemmeler birmeňzeş NSAID-i kabul etmezler, şonuň üçin size laýyk gelýänini tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler. Bu dermanlar agyryny azaltmaga kömek edip bilse-de, barlaglar olaryň keseliň sebäpli bogunlara ýetirilýän zyýanyň öňüni almaýandygyny görkezýär.
Ibuprofen we naproksen ýaly käbir NSAID-leri dermanhanadan satyn alyp bilersiňiz. Ýöne, eger bular kömek etmese, lukmanyňyz has güýçli NSAID-leri belläp biler.
| Doktoryň belläp biljek käbir NSAID görnüşleri | |
|---|---|
| Selekoksib (Selebreks) | Diklofenak (Woltaran) |
| Diklofenak we misoprostol (Arthrotec) | Indometazin (Indosin) |
| Meloksikam (Mobik) | |
Möhüm: NSAID-ler ýürek keseliniň töwekgelçiligini birneme ýokarlandyryp biler. Eger ýürek keseliniň geçmişi bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.Hökman lukmana aýdyň.
DMARD-lar (keselleri üýtgedýän dermanlar)
Bular uzak möhletli bejergilerdir. Eger siz NSAID-lerden ýeterlik derejede rahatlyk duýmasaňyz ýa-da goşmaça täsirleriňiz bolsa, lukmanyňyz size bu görnüşli dermany başlamagy karar edip biler. Bular iltihabyň öňüni alýar we bogunlaryňyzyň has köp zeperlenmeginiň öňüni alýar.
- Metotreksat (Rewmatreks)
- Sulfasalazin (Azulfidin)
Bu dermany kabul edýän wagtyňyz, lukmanyňyz bagyryňyzyň işini we beýleki gaýraüzülmeleri barlamak üçin yzygiderli gan barlaglaryny geçirer .
Kortikosteroidler
Bular sintetiki steroidlerdir. Olar çalt iltihaby azaldýar. Olar prednizon ýa-da kortizon diýlip atlandyrylýar. Olar tabletkalar, kremler ýa-da gönüden-göni boguna sanjym hökmünde ulanylýar. Şeýle-de bolsa, bular uzak möhletli däl-de, gysga möhletli çözgütlerdir . Lukmanyňyz AS-iň ýygy duş gelýän kynçylygy bolan gözlerdäki iltihaby azaltmak üçin bu göz damjalaryny belläp biler.
Biologik serişdeler
Bular diri öýjüklerden ýasalan maksatly terapiýalardyr. Olar AS-de örän çalt we netijeli işläp bilýärler.
| Biologiki görnüş | Beýan we mysallar |
|---|---|
| TNF ingibitorlary | Bogunlaryň, içegeleriň we gözleriň iltihablanmasy üçin örän täsirli. Bular: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanersept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Interleýkin 17 (IL-17) ingibitorlary | Bular TNF ingibitorlary täsir etmeýän ýagdaýynda berilýär. Mysallar: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| JAK ingibitory | Içegelerde we beýleki organlarda iltihaplanmany gözegçilikde saklaýar. Mysallar: Tofasitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Bellik: Bu biologiki dermanlar bedeniňiziň infeksiýalara garşy göreşmek ukybyny ( immuniteti ) peseldip biler. Şonuň üçin bu bejergileri kabul edýän wagtyňyz infeksiýalardan goranmak üçin aýratyn üns bermeli. | |
Ýara garşy dermanlar
Käwagt AS aşgazan agyrylary we içgeçme ýaly iýmit siňdiriş kynçylyklaryna sebäp bolup biler. Misoprostol (Cytotec) ýa-da sukralfat (Carafate) ýaly dermanlar aşgazan we içegeleriň içki örtügini goramaga kömek edip biler.
Ýaşaýyş ýörelgeleri
Derman bejerginiň diňe bir bölegidir. Siziň tarapyňyzdan azajyk tagalla etmek bu kesel bilen gowy ýaşamaga kömek edip biler.
Aktiw boluň.
Maşk etmegiň AS keselinden ejir çekýän adamlar üçin örän peýdalydygy subut edildi. Ol agyryňyzy azaldyp, myşsalaryňyzy güýçlendirip we çeýeligiňizi artdyryp biler . Topar bilen maşk etmek gowy saýlawdyr. Ýa-da bu zatlary özüňiz edip bilersiňiz.
- Suzmak
- Ýöremek
- Dogry duruşda türgenleşmek
- Dem alyş maşklary
- Uzatma
- Agyr atletika (Erkin agramlar)
- Ýoga
- Taý çi
Sagdyn iýmitlenme
Käbir iýmitler bogunlardaky iltihaby azaltmaga we süňk saglygyny gowulandyrmaga kömek edip biler.
- Kalsiýi köp bolan iýmitleri iýiň.
- Köpräk balyk, noýba, hoz we ýumurtga iýiň.
- Gyzyl etiň mukdaryny çäklendiriň.
- Losos we zygyr tohumy ýaly iýmitlerde tapylýan Omega-3 ýag kislotalaryny has köp iýiň.
- Alkogol içmegi çäklendiriň.
- Täze miweleri we gök önümleri iýiň.
- Günde 8-10 stakan suw içiň.
- Ýagly, gaýtadan işlenen we gowrulan iýmitleri azaldyň.
- Gündelik witamin goşundysyny kabul etmek barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Gün şöhlesine sezewar bolmak
AS näsaglarynda D witaminiň derejesiniň pesdigi anyklandy. D witamini süňklerimizi goramaga we olaryň berk bolmagyny üpjün edýär. Gün şöhlesi derimize düşende bedenimiz D witamini öndürýär. Şonuň üçin her gün irden gysga wagtlap gün şöhlesine sezewar bolmak örän peýdalydyr .
Çilim çekmekden gaça duruň.
Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, edip biljek iň gowy zatlaryň biri şu gün çilim çekmegi taşlamaga synanyşmakdyr . Çilim çekmek bogunlaryň zeperlenmegini çaltlaşdyryp we dem almagy kynlaşdyryp biler. Çilim çekmegi taşlamak üçin kömek almak barada lukmanyňyzdan soraň.
Goşmaça we beýleki bejergiler
Bu bejeriş usullary, dermanlaryňyz we maşkyňyz bilen utgaşdyrylanda, alamatlary has-da ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.
- Akupunktura: Muny tejribeli hünärmen etmeli. Bu agyryny aýyrmaga kömek edip biler.
- Massaž: Barlaglar massažyň AS sebäpli dörän agyryny, gatylygy we ýadawlygy azaldyp bilýändigini görkezdi.
- Yssy we sowuk bejergiler: Yssy wannalar we ýyladyjy ýassyklar agyryny we gatylygy azaltmaga kömek edip biler. Sowuk kompresler, meselem, buz paketleri, çişmäni azaltmaga kömek edip biler.
- Fiziki terapiýa: Fiziki terapewte görünmek we size laýyk gelýän myşsalary güýçlendirmek we dartgynmak maşklaryny öwrenmek örän peýdalydyr.
- Gepleşik terapiýasy: Şeýle uzak möhletli kesel bilen ýaşaýan wagtyňyzda gynanç, howsala ýa-da ruhdan düşmek adaty ýagdaýdyr. Şeýle pursatlarda maslahatçy bilen gürleşip, aňyňyzy rahatlandyrmak örän möhümdir.
Hirurgiýa
Bu AS näsaglary üçin örän seýrek wariantdyr. Lukmanyňyz diňe derman bilen gözegçilikde saklap bolmaýan güýçli agyryňyz bolsa ýa-da arkaňyz örän egri bolup, gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan bolsa, operasiýany maslahat berip biler. Bu operasiýalaryň käbirine laminektomiýa, osteotomiýa, oňurga birleşmesi we kalça protezi girýär. Bu siziň ýagdaýyňyzy düýpli barlanylandan soň kesgitlener.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ankilozlaýjy spondilit (AS) doly bejerilip bilinmese-de, agyryny gözegçilikde saklamak we bogun zeperini azaltmak arkaly ony gowy dolandyryp bolýar.
- Kesel anyklanandan soň, lukmanyň görkezmelerine eýerip, bejergini derrew başlamak örän möhümdir.
- Dermanlar bilen birlikde, maşk etmek, sagdyn iýmitlenmek we çilim çekmekden gaça durmak ýaly durmuş ýörelgeleriniň üýtgedilmegi hem keseliň öňüni almak üçin möhümdir.
- Fiziki saglygyňyz bilen birlikde ruhy saglygyňyza hem üns beriň. Eger stres duýýan bolsaňyz, bu barada gürleşmekden çekinmäň.
- Siziň üçin haýsy bejeriş usulynyň iň gowydygyny hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň .
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň