Bejerilmedik depressiýa näme üçin howply? Geliň, muňa üns beriň

Hemmämiz durmuşymyzda käte gynançly we ruhdan düşen ýaly bolýarys. Bu adaty zat. Ýöne bu duýgy hepdeler ýa-da aýlar dowam etse we gündelik durmuşyňyzda işläp bilmejek derejede güýçli bolsa, bu diňe gynançdan başga zat bolup biler. Şu gün biz depressiýa barada gürrüň edýäris, bu bolsa bejerilmedik ýagdaýynda howply bolup biljek çynlakaý ýagdaýdyr.

Depressiýa hakykatdanam näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, depressiýa ýa-da lukmançylykda "kliniki depressiýa" diýlip atlandyrylýan ýagdaý, şol bir wagtyň özünde bedenimize, keýpimize we pikirlerimize täsir edýän ýagdaýdyr. Bu aňyň gowşaklygy ýa-da biziň haýalymyzdaky zat däl. Bu diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly bejerilmeli keseldir.

Depressiýany diňe "pikir bermek" bilen bejerip bolmaýar. Bu beýnide bolýan himiki üýtgeşmedir. Psihoterapiýa ýa-da gerek bolsa antidepressantlar ýaly dogry bejergi bolmasa, ol hepdeler, aýlar ýa-da hatda ýyllar dowam edip biler. Gowy habar, dogry bejergi bilen depressiýaly adamlaryň köpüsi doly sagalyp bilýär.

Bejerilmedik depressiýa biziň fiziki saglygymyza nähili täsir edýär?

Köp adamlar depressiýanyň diňe aň-düşünjä täsir edýändigini pikir edýärler. Emma bu düýbünden ýalňyş. Bejerilmedik depressiýa biziň fiziki saglygymyza hem çynlakaý täsir edip biler.

Soňky barlaglar ýürek agyrysyndan ýa-da insultdan sagalýan adamlaryň hem depressiýa duçar bolýandygyny, bu bolsa olaryň sagalmagyny kynlaşdyrýandygyny ýüze çykardy. Olar lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmekde we saglyklary barada karar kabul etmekde kynçylyk çekýärler. Başga bir barlag depressiýa duçar bolan adamlaryň ýürek agyrysyndan soňky ilkinji birnäçe aýda ölmek howpunyň has ýokarydygyny görkezdi.

Depressiýa bilen ukulygyň arasynda nähili baglanyşyk bar?

Depressiýanyň iň köp duş gelýän we aýdyň alamatlarynyň biri uklama tertibiniň üýtgemegidir. Iň köp duş gelýän alamaty ukusyzlykdyr. Bu, ýa ýatanyňyzdan soň uklap bilmeýändigiňizi, gijäniň ortasynda oýanýandygyňyzy, gaýtadan uklap bilmeýändigiňizi ýa-da irden oýanýandygyňyzy aňladýar.

Ýöne käbir adamlarda tersine bolup biler: hemişe ukusy gelýär, näçe uklasa-da, ýadawlyk duýulýar.

Bu uklama kynçylyklary depressiýanyň beýleki alamatlaryny has-da güýçlendirip biler. Hususan-da, gündizki aşa ýadawlyk, energiýanyň ýetmezçiligi we ünsüň jemlenmeginiň kynlaşmagy uklamazlykdan gelip çykyp biler. Bu betbagtçylykly aýlaw ýalydyr.

Depressiýa neşe serişdeleriniň we alkogolyň ulanylyşyny artdyryp bilermi?

Hawa, elbetde. Alkogol we neşe serişdelerini ulanmak depressiýadan ejir çekýän adamlaryň arasynda örän ýaýrandyr. Käbir adamlar duýýan agyrylaryna we basyşlaryna çydap bilmeýänlerinde muňa ýüz tutýarlar. Bu ýagdaý, esasanam , ýaş çagalarda we orta ýaşly erkeklerde köp duş gelýär.

Bu örän howply, sebäbi neşe we alkogol ulanmak depressiýany has-da ýaramazlaşdyryp we öz janyna kast etmek howpuny ep-esli artdyryp biler. Şonuň üçin hemmämiz şeýle birine kömek etmäge gyzyklanmalydyrys.

Depressiýa erkeklere we aýallara deň derejede täsir edýärmi?

Ýok. Erkekleriň we aýallaryň depressiýany başdan geçirmekleri we beýan etmekleri arasynda tapawutlar bar. Aýallar gynanç we umytsyzlyk duýgularyny beýan etmäge meýilli bolsalar-da, erkekler köplenç dürli alamatlary görkezýärler.

Göz öňüne getiriň, siziň tanaýan biriňiz bar, ol hemişe gaharly, agressiw, kiçi zatlar üçin dawa edýär. Ýa-da örän seresapsyz sürüp, howply işler edýär. Biz köplenç bu zatlary görmän, "Gyzlar gyzlar ýaly gynanmaýarlar, oglanlar şeýle edýärler" diýýäris. Şeýle-de bolsa, bu aşa gahar, lapykeçlik we zorlukly hereket erkeklerde depressiýanyň alamatlary bolup biler.

Mundan başga-da, erkekler köplenç baş agyrylary, iýmit siňdiriş bozulmalary we dowamly agyry ýaly fiziki alamatlaryň depressiýanyň netijesi bolup biljekdigini bilmeýärler. Olar bu alamatlar üçin bejergi gözleýärler, ýöne olaryň arkasyndaky psihologiki sebäpleri göz öňünde tutmaýarlar.

Öz janyna kast etmek howpy - biziň gürleşmeli çynlakaý tema

Bejerilmedik depressiýanyň iň erbet we iň gynandyryjy netijesi öz janyna kast etmekdir. Bu biziň gürleşmegi halamaýan temamyz, ýöne bu barada gürleşmeli.

Depressiýa bilen kesellänleriň hemmesi öz janyna kast etmäge synanyşmaýar, ýöne öz janyna kast edip ölen adamlaryň 90% -den gowragynda depressiýa, başga bir ruhy kesel ýa-da neşe serişdelerine bolan gyzyklanma meselesi bardygy anyklandy.

Öz janyna kast etmek üçin töwekgelçilik faktorlary

Bu töwekgelçilik belli bir keselleri bolan adam üçin has ýokarydyr. Bulardan habardar bolmak möhümdir.

Öz janyna kast etmegiň duýduryş alamatlary

Eger siz şu alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini görkezýän birini tanaýan bolsaňyz, derhal çäre görüň. Adamy ýeke goýmaň. Derhal lukmana ýüz tutuň. Zerur bolsa, ony iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) äkidiň. Şri-Lankadaky "Sumithrayo" ýaly guramalaryň kömek telefon belgilerine jaň etmek hem gowy ädim, ýöne lukmançylyk kömegi zerurdyr.

Depressiýany üstünlikli bejerip bolýarmy?

Elbetde, hawa! Bu iň möhüm zat. Depressiýa bilen kesellän adamlaryň 80% -den gowragyny irki anyklaýyş, dogry bejergi we goldaw bilen üstünlikli bejerip bolýar.

Köp adamlar iň gowy netijeleri psihoterapiýanyň we dermanlaryň utgaşmasyndan alýarlar. Käbir dermanlara täsir etmeýän bejergä çydamly depressiýa üçin täze bejeriş usullary hem bar. Mysal üçin, elektrokonwulsiw terapiýa (EKT), transkranial magnit stimulýasiýasy (TMS) we ketamin spreýi. Bularyň hemmesini lukmanyňyz kesgitleýär.