Çagaňyz ellerini yzygiderli galgadýarmy? Ýa-da bir ýerde durup, öňe-yza galgaýarmy? Belki, siz özüňiz biraz howatyrlananda ýa-da gorkanda dyrnaklaryňyzy dişleýänsiňiz. Bu gaýtalanýan, käte geň hereketler lukmançylykda "öz-özüňi höweslendirýän hereketler" ýa-da "(Öz-özüňi höweslendirýän hereketler)" diýip atlandyrýan zatlarymyzdyr. Munuň gysga ady "Stimming". Aslynda bu biziň aňymyzyň we bedenimiziň duýýan zatlary bilen göreşmek, ýagny olary dolandyrmak üçin ulanýan usulymyzdyr.
"Stimming" näme?
Gysgaça aýdylanda, "Stimming" duýgularymyzy dolandyrmak, aňymyzy rahatlandyrmak ýa-da ünsümizi jemlemek üçin aňsyz ýagdaýda edýän gaýtalanýan hereketimizdir. Bikar bolan wagtyňyz saçyňyzy öwrüp ýa-da aýaklaryňyza degrip durmagy göz öňüne getiriň. Bularyň hemmesi "Stimming". Aslynda, biziň hemmämiz kiçi "Stimming" hereketleri bilen meşgullanýarys.
Ýöne bu hereketler köplenç "Autizm spektriniň bozulmasy (ASD)" we "Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD)" ýaly ýagdaýlar bilen baglanyşyklydyr. Sebäbi, şeýle ýagdaýlary bolan adamlar dünýäni örän güýçli, ýagny duýgulary bilen başdan geçirýärler. Şonuň üçin olar güýçli duýgular bilen başa çykmak üçin "Stimming" atly zady ulanýarlar.
Stimmingiň esasy görnüşleri we mysallary
Bu hereketleri dürli görnüşlere bölüp bolýar. Geliň, esasy görnüşlerine göz aýlalyň.
| Sabitleşdiriş görnüşi | Mysallar |
|---|---|
| Eşitme | Barmaklaryňyzy kakmak, gulaklaryňyzy gaýta-gaýta kakmak, şol bir aýdymy ýa-da sesi gaýta-gaýta diňlemek. |
| Wokal | Boğazyňy gaýta-gaýta arassalamak, şol bir sözi gaýta-gaýta aýtmak, ýuwaşja myş-myş etmek. |
| Taktil | Derini owkalamak ýa-da dyrnamak, bilegi uzatmak, el bilen galgatmak, barmaklar bilen stola degmek. |
| Görsel | Çyralara seretmek, ýygy-ýygydan göz gyrpmak, gözleriňizi aýlamak we çyra şöhle saçýan ýaly barmaklaryňyzy gözüňiziň öňünde galgatmak. |
| Vestibulýar | Şol bir ýerde öňe-yza ýöremek, aýlanmak, bedeni öňe-yza silkmek. |
| Ys we tagam (Ys/Agzyň üsti bilen) | Adamlary ýa-da zatlary yzygiderli iteklemek, agzynda dürli zatlary çeýnäp ýa-da ýalamak. |
"Autizm" bilen "Stimming" arasyndaky aýratyn baglanyşyk
Köp adamlar "Stimming" sözüni eşidende autizm barada pikir edýärler. Munuň sebäbi bar. "Autizm" keselinden ejir çekýän çaga ýa-da ulular töweregindäki dünýäni örän güýçli duýýarlar. Mysal üçin, adaty adam üçin asla eşidilmeýän ses "Autizm" keselinden ejir çekýän adam üçin örän batly bolup biler. Şeýle hem, birbada örän köp ses, örän köp ys, örän köp görnüş bolanda, olaryň beýnisi muňa çydap bilmeýär. Bu "duýgy artykmaçlygy" diýilýär.
Şeýle pursatlarda "Stimming" "howpsuzlyk klapany" ýalydyr. Başgaça aýdylanda, ol size şol aşa köp gyjyndyrmanyň basyşyny aýyrmaga kömek edýän, aňyňyzy rahatlandyrýan we özüňizi howpsuz duýmaga kömek edýän zatdyr.
Mysal üçin, autizmli çaga özüne ýaran zady görende böküp, el çarpyp biler. Bu onuň bagtyny beýan etmegiň bir usulydyr. Eholaliýa , aýlanýan zada ýelpiji ýaly seretmek we aýak barmaklarynda ýöremek hem autizmli adamlarda duş gelýän umumy hereketlerdir.
ADHD-li adamlarda hem "stimming" bolýarmy?
Hawa. ADHD-li adamlarda "stimming" häsiýetleri hem bolup biler. Ýöne sebäbi adatça biraz başgaça. "Autizmli" adamlar "stimming"-i aşa köp stimulyasiýany dolandyrmak üçin ulansalar, "ADHD"-li adamlar ony ünsüňizi jemlemek , biynjalykdan gaça durmak ýa-da rahatsyzlygy dolandyrmak üçin ulanýarlar.'Stimming' ulanylýar. Mysal üçin, sapakda içgysgynç sapak bolanda, aýagyňyzy silkmek ýa-da ruçka bilen degirmek ýaly zatlar ulanylýar.
Bu hereketi bes etmelimi? Näme etmeli?
Bu köp ene-atalaryň soraýan soragy. "Aý, lukman, çagam ellerini galgadyp bilmeýärmi? Başga adamlar seredýär."
Bu ýerde düşünmeli iň möhüm zat , "stimming"-iň erbet zat däldigi. Bu adamyň öz duýgularyny we duýgularyny dolandyrmak üçin ulanýan örän möhüm guralydyr. Şonuň üçin, eger bu hereket şol adama ýa-da başgalara hiç hili zyýan ýetirmeýän bolsa, onda bu togtadylmaly zat däl . Munuň ýerine, "Çagam näme üçin şu wagt şeýle edýär?" diýip sorap, onuň sebäbini düşünmäge synanyşmak has möhümdir.
Şeýle-de bolsa, käbir "gizlinleşdiriji" hereketler zyýanly bolup biler. Mysal üçin:
- Başyňy diwara urmak
- Özüňi dişlemek ýa-da dyrnaklamak
- Saçlary berk çekmek
Eger çagaňyz özüne zyýan ýetirýän şeýle hereketi görkezýän bolsa, bu hökman aladalanmaly zat. Şeýle ýagdaýda, gijikdirmeň we bu barada maşgala lukmanyňyz ýa-da çagalar lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol bu hereketiň sebäbini anyklap, ony dolandyrmak üçin size zerur maslahatlary berip biler.
Zyýansyz "stimmingi" dolandyrmaga ýa-da gözegçilikde saklamaga aşakdakylar kömek edip biler:
- Sebäbini düşünmek: Çagaňyzyň "jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalar " bilen "gygyryp" başlandygyna üns beriň. Köpçülikli ýerlere gidendemi? Batly sesler eşidendemi? Eger şeýle bolsa, şeýle ýagdaýlardan gaça durup bilersiňiz ýa-da çagaňyzy olara öňünden taýýarlap bilersiňiz.
- Belli bir tertip: Gün dowamynda belli bir tertip-düzgüne eýe bolmak çaganyň howsalasyny we gorkusyny azaldyp biler. Şeýle hem, "stimming" zerurlygyny azaldyp biler.
- "Güýçlendiriji oýunjaklar" bilen tanyşdyrmak: Zyýanly hereketleriň ýerine, şol energiýany boşatmagyň howpsuz alternatiwasyny hödürläp bilersiňiz. Mysal üçin, elini dişlän çaga çeýnelmek üçin niýetlenen ýörite çeýnelýän oýunjak berip bolýar. Mysal üçin, elde gysylyp bilinýän stress toplaryny görkezmek bolar. Bulara "Güýçlendiriji oýunjaklar" ýa-da "fidget oýunjaklary" hem diýilýär.
Iň esasy zat, bu herekete rehim-şepagat we düşünişmek bilen garamakdyr. Bu çaganyň günäsi däl. Bu onuň durmuşynyň bir bölegi.
Öýe äkitmek baradaky habar
- “Stimming” – bu biziň hemmämiziň belli bir derejede edýän adaty hereketimiz bolup, ol bize duýgularymyzy we duýgularymyzy dolandyrmaga kömek edýär.
- Bu hereketler autizm we ADHD ýaly keselleri bolan adamlarda has aýdyň we ýygy duş gelýär. Bu olaryň ýaşamagy üçin möhüm bolan başa çykma mehanizmidir.
- Eger hereket özüňe ýa-da başgalara zyýan ýetirmeýän bolsa , ony bes etmäge mejbur etmekden has köp, onuň sebäbini düşünip, onuň bolmagyna ýol bermek has möhümdir.
- Eger çagaňyz özüne zyýan ýetirýän hereketlere , mysal üçin, kellesini kaksa, ony görmän galmaň. Bu barada derhal lukman bilen gürleşiň.
- Zyýanly hereketleriň ýerine, "Stimulirleýji oýunjaklar" ýaly howpsuz alternatiwalary hödürläp, şol energiýany başga tarapa gönükdirmäge synanyşyp bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň