Nakakaranas ka rin ba ng pagkawala ng pandinig habang tumatanda ka? (Presbycusis) Pag-usapan natin ito!

Kailangan mo bang minsan hilingin sa isang tao na "magsalita muli" kapag hindi mo marinig nang malinaw ang kanilang sinasabi? O kailangan mo bang lakasan nang kaunti ang volume ng TV? Marahil ay hindi mo na marinig ang mga banayad na tunog tulad ng huni ng mga ibon o ang tunog ng alarm clock gaya ng dati. Ito ang mga karaniwang senyales na unti-unting humihina ang ating pandinig kasabay ng pagtanda. Tinatawag natin itong kondisyong medikal na ' presbycusis '. Sa madaling salita, ito ang pagkawala ng pandinig na nangyayari kasabay ng pagtanda . Nakakaapekto ito sa maraming tao sa buong mundo. Sa katunayan, sinasabing mga dalawa sa bawat tatlong tao na higit sa edad na 70 ang may ganitong kondisyon. Sa kasalukuyan ay walang kumpletong lunas para dito, ngunit sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng hearing aid, maaari nating kontrolin ang kondisyong ito nang malaki at makakuha ng tulong upang mas makarinig nang maayos.

Ano ang mga sintomas ng presbycusis?

Gaya ng nabanggit kanina, ang mahalaga ay hindi ka na nakakarinig nang kasinghusay ng dati. Ang mga sintomas na ito ay hindi lumilitaw nang sabay-sabay, ngunit unti-unting lumalala. Kung nararanasan mo ang alinman sa mga sintomas na ito, maaaring ito ay senyales ng pagkawala ng pandinig na may kaugnayan sa edad:

• Ang kawalan ng kakayahang makarinig ng napakahina at matinis na mga tunog, tulad ng huni ng ibon o tunog ng alarm clock. Isipin mo, kung dati ay nagigising ka sa umaga sa huni ng ibon, ngayon ay halos hindi mo na ito marinig.
• Kapag nakikipag-usap ka sa telepono, nanonood ng TV, o nakikinig sa computer , madalas mong kailanganing lakasan ang volume. Maaaring isipin ng ibang tao sa bahay na masyadong malakas ang volume.
• Ang pakiramdam ng patuloy na pagkarinig ng iba't ibang tunog sa tainga. Z… Isang tunog na tumutunog o umuugong. Tinatawag din natin itong tinnitus .
• Maaaring mahirap maunawaan nang malinaw ang sinasabi ng isang tao sa isang mataong lugar, tulad ng sa isang party o sa isang restawran, kung saan mataas ang antas ng ingay. Ang mga salita ay maaaring tila halo-halo at putol-putol ang tunog.

Bakit nangyayari nang ganito ang pagkawala ng pandinig? Ano ang mga sanhi ng presbycusis?

Ang presbycusis ay talagang isang pagkawala ng pandinig na dulot ng pinsala sa mga selula sa ating panloob na tainga. Tinatawag ito ng mga doktor na sensorineural hearing loss . Mayroong ilang pangunahing mga salik sa panganib na maaaring makaapekto sa kondisyong ito:

• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isang tao sa iyong pamilya, halimbawa ang iyong ina, ama, lola, o lolo, ay nakaranas ng pagkawala ng pandinig habang sila ay tumatanda, maaari ka ring nasa panganib. Maaaring ito ay namamana.
• Mga epekto ng ilang gamot (Ototoxicity): May ilang gamot na, kapag patuloy na ginamit, ay maaaring makapinsala sa mga selula sa ating panloob na tainga at magdulot ng pagkawala ng pandinig. Ito ay tinatawag na ototoxicity . Samakatuwid, dapat kang mag-ingat kapag gumagamit ng mga gamot maliban sa mga inireseta ng doktor.
• Pagkalantad sa labis na ingay:Ang mga taong nagtatrabaho sa maingay na kapaligiran sa loob ng mahabang panahon, o palaging nakikinig ng musika sa pinakamataas na volume gamit ang mga headphone, ay maaaring mabilis na magkaroon ng mga problema sa pandinig. Natuklasan ng mga pananaliksik na ang mga taong may pagkawala ng pandinig na dulot ng ingay (noise-induced hearing loss) ay maaaring mas malamang na magkaroon ng presbycusis, isang kondisyon na nangyayari habang sila ay tumatanda . Isipin mo, kung nagtrabaho ka sa isang pabrika na may maiingay na makinarya simula noong bata ka pa, o kung palagi kang malapit sa mga speaker sa mga konsiyerto ng musika, maaari ka nitong maapektuhan.

Bukod sa mga pangunahing sanhing ito, may ilan pang mga sakit na natuklasan ng pananaliksik na nauugnay sa pagkawala ng pandinig habang tayo ay tumatanda. Kabilang sa mga naturang sakit ang:

• Sakit sa puso, lalo na ang coronary artery disease (CAD) .
• Diyabetis (Diabetes Mellitus) .
• Mataas na presyon ng dugo (Altapresyon) .
• Mga kondisyong parang stroke .

Ang mga sakit na ito ay maaaring makapinsala sa suplay ng dugo sa panloob na tainga, na maaari ring magdulot ng pagkawala ng pandinig.

Ano pa ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa kondisyong ito?

Ang presbycusis ay hindi lamang tungkol sa pagkawala ng iyong pandinig. Kapag nahihirapan kang intindihin ang sinasabi ng isang tao, maaari kang makaramdam ng pagkabalisa o kaba sa pakikipag-usap sa iba. Ang paulit-ulit na pagtatanong ng, "Ano ang sinabi mo?" ay maaaring nakakahiya. Maaari itong humantong sa ilang mga tao na lumayo sa lipunan at sinusubukang mapag-isa. Ipinakita ng mga pananaliksik na ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod:

• Social isolation.
• Mas mataas na panganib na magkaroon ng mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng anxiety disorder o depresyon .

Isipin mo, may nakakatawang pinagtatawanan ang mga kaibigan mo, pero hindi mo ito marinig nang maayos at hindi ka rin matawa. Malulungkot ka siguro, 'di ba?

Paano nasusuri ang presbycusis?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang problema sa pandinig, magpatingin muna sa iyong doktor ng pamilya (primary care provider). Susuriin niya ang iyong mga tainga.

• Pisikal na pagsusuri: Titingnan ng doktor ang loob ng iyong mga tainga upang makita kung ang iyong eardrum ay nasira, namamaga, o may impeksyon. Ginagawa ito gamit ang isang maliit na instrumento na tinatawag na otoscope . Mayroon itong magnifying lens na may ilaw.
• Mga pagsusuri sa pandinig: Susunod, irerekomenda ka ng iyong doktor sa isang espesyalista sa tainga, isang audiologist , na magsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri sa pandinig. Ang pangunahing pagsusuri na ginagamit upang masuri ang presbycusis ay ang pure tone test.Nangangahulugan ito na nagsusuot ka ng headphone at nakikinig sa mga tunog sa iba't ibang intensidad (pitch) at antas ng volume. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung ano ang pinakamahinang tunog na maririnig mo.

Mayroon bang mga uri ng presbycusis?

Oo, pagkatapos ng mga pagsusuri ng isang audiologist, masasabi sa iyo kung anong uri ng presbycusis ang mayroon ka. Ang klasipikasyong ito ay nakadepende sa kung aling bahagi ng iyong panloob na tainga ang nasira. Upang maunawaan ang mga ganitong uri, makakatulong na malaman ang kaunti tungkol sa kung paano gumagana ang ating panloob na tainga at kung paano tayo nakakarinig.

• Ang ating panloob na tainga ay naglalaman ng isang hugis-kuhol na bahagi na tinatawag na cochlea . Sa loob nito ay mayroong libu-libong maliliit na selulang parang buhok na tinatawag na stereocilia .
• Kapag nakakaramdam ang mga hair cell na ito ng mga vibration ng tunog na nagmumula sa ating gitnang tainga, ginagawa nila itong isang electrical impulse at ipinapadala ito sa ating auditory nerve .
• Ang auditory nerve na ito ang nag-uugnay sa ating mga tainga sa utak. Tinatanggap ng utak ang mga hudyat na ito at binibigyang-kahulugan ang mga ito bilang tunog.

Ngayon, tingnan natin ang dalawang pangunahing uri ng presbycusis:

1. Sensory presbycusis: Nangyayari ito kapag ang mga panlabas na selula ng buhok sa Organ of Corti, na matatagpuan sa base ng cochlea, ay nawawala.

2. Neural presbycusis: Upang makarinig tayo nang maayos, ang mga nerve cell sa cochlea at ang auditory pathway patungo sa utak ay kailangang gumana nang maayos. Habang tayo ay tumatanda, ang mga nerve cell na ito ay maaaring unti-unting lumiit. Ito ang tawag sa kapansanan sa pandinig na nangyayari bilang resulta.

Ano ang gamot para dito?

Ang pangunahin at pinakakaraniwang ginagamit na paggamot para sa presbycusis ay ang pagsusuot ng mga hearing aid. Pinapalakas ng mga hearing aid ang mga tunog sa panlabas na kapaligiran at dinadala ang mga ito sa ating mga tainga. Gayunpaman, hindi kayang ganap na gamutin ng mga hearing aid ang kondisyon o ibalik ang nawalang pandinig. Gayunpaman, maaari itong maging malaking tulong sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain at pakikipag-ugnayan sa iba.

Nag-iiba ba ang paggamot depende sa uri ng presbycusis?

Hindi, ang mga hearing aid ay karaniwang inirerekomenda bilang paggamot para sa lahat ng uri. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtukoy kung anong uri ang mayroon ka, makakakuha ng ideya ang iyong doktor kung paano makakaapekto ang kondisyon sa iyong buhay. Halimbawa, ang isang taong may neural presbycusis ay maaaring mas mahirapan sa pag-unawa sa pagsasalita, o pagkilala sa pagsasalita .

Ano ang mangyayari kung mayroon akong ganitong kondisyon?

Ang presbycusis ay isang progresibong kondisyon na nabubuo sa paglipas ng panahon.Nangangahulugan ito na sa loob ng ilang taon, ang iyong pandinig ay maaaring medyo mas mahina kaysa sa ngayon. Ngunit, walang dapat ipag-alala. Ang kondisyong ito ay maaaring maayos na mapamahalaan gamit ang mga hearing aid. Maraming mga taong nawawalan ng pandinig habang tumatanda ang matagumpay na namumuhay sa ganitong paraan.

Maaari bang maiwasan ang presbycusis?

Kung paanong hindi mapipigilan ang pagtanda, mahirap ding tuluyang pigilan ang kondisyong ito. Ito ay isang natural na bahagi ng proseso ng pagtanda. Gayunpaman, may mga bagay na magagawa natin upang makontrol ang bilis ng pagkawala ng pandinig, o upang mabawasan ang kalubhaan ng kondisyon:

• Gumamit ng mga earplug o iba pang kagamitang pangproteksyon sa mga lugar na may mataas na antas ng ingay. Halimbawa, kung pupunta ka sa isang konsiyerto ng musika o nagtatrabaho sa isang construction site.
• Makinig sa TV at radyo nang hinaan ang volume. Huwag masyadong lakasan ang volume, lalo na kapag nakikinig ng musika o nanonood ng pelikula gamit ang headphone.
• Kung hindi mo maprotektahan ang iyong sarili mula sa malalakas na ingay, lumayo ka sa mga ito hangga't maaari. Halimbawa, kung pupunta ka sa isang konsiyerto nang walang earplugs, lumayo ka nang kaunti mula sa mga speaker.
• Kung naninigarilyo ka, itigil mo na. Nakakaapekto ang paninigarilyo sa ating sirkulasyon ng dugo pati na rin sa ating pandinig. Hindi lang iyon, maaaring magkaroon ng pagkawala ng pandinig ang mga naninigarilyo sa mas maagang edad kaysa sa iba. Kung kailangan mo ng tulong sa paghinto sa paninigarilyo, kumunsulta sa doktor.
• Pangalagaan ang iyong pangkalahatang kalusugan. Naniniwala ang mga eksperto na may kaugnayan ang mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, sakit sa puso at pagkawala ng pandinig. Samakatuwid, ang pagprotekta sa iyong sarili mula sa mga kondisyong ito ay makakatulong din sa pagkontrol ng pagkawala ng pandinig.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Kahit na makakatulong ang mga hearing aid na makarinig nang mas maayos, hindi na maibabalik ang pagkawala ng pandinig. Samakatuwid, ang pamumuhay na may pagkawala ng pandinig, kahit na may mga hearing aid, ay maaaring maging isang hamon kung minsan. Narito ang ilang karagdagang tip para sa pamamahala ng kondisyong ito:

• Ikwento sa iba ang tungkol sa iyong kondisyon: Sabihin sa iyong pamilya, mga kaibigan, at mga katrabaho na mayroon kang problema sa pandinig. Pagkatapos ay matutulungan ka nila. Halimbawa, maaari ka nilang tingnan nang diretso kapag kinakausap ka nila at subukang magsalita nang malinaw.
• Protektahan ang iyong mga tainga: Ang presbycusis ay maaaring lumala dahil sa malalakas na ingay, kaya siguraduhing magsuot ng earplugs tuwing nasa maingay na lugar ka.
• Regular na magsuot ng hearing aid: May mga taong humihinto sa paggamit ng kanilang hearing aid dahil masakit ang kanilang mga tainga. Gayunpaman, kung mayroon kang presbycusis, ang regular na pagsusuot ng iyong hearing aid ay makakatulong upang maiwasan ang paglala ng kondisyon. Kung nakakaranas ka ng discomfort habang suot ang iyong hearing aid, kausapin ang iyong audiologist. Maaari niyang i-adjust ang mga ito para magkasya sa iyo.

Kailan ko dapat magpatingin sa aking audiologist?

Malamang na kakailanganin mong magpatingin sa isang audiologist kahit isang beses sa isang taon para sa isang hearing test upang malaman kung lumala na ang iyong pandinig. Kung nahihirapan ka pa ring makarinig kahit na suot mo na ang iyong hearing aid , siguraduhing magpatingin sa isang audiologist sa lalong madaling panahon.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Kung kinumpirma ng iyong mga pagsusuri sa pandinig na mayroon kang presbycusis, ang pagtatanong ng mga tanong na ito ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang kondisyon:

• Gaano kalala ang aking pagkawala ng pandinig?
• Anong uri ng paggamot ang inirerekomenda mo? Kailangan mo ba ng hearing aid?
• Paano nakakaapekto ang sitwasyong ito sa aking pang-araw-araw na buhay?
• Ano pa ba ang dapat kong ikabahala?

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang presbycusis, ang unti-unting pagkawala ng pandinig habang tayo ay tumatanda, ay bahagi ng proseso ng pagtanda. Kung nahihirapan kang intindihin ang sinasabi ng isang tao, o kung palagi mong kailangan lakasan ang volume ng TV, maaaring senyales ito na medyo humihina na ang iyong pandinig. Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, ang pag-aalaga sa iyong mga tainga ay makakatulong na mapabagal ang paglala ng kondisyong ito. Kung mapapansin mo ang anumang pagbabago sa iyong pandinig, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor. Masusuri niya ang iyong kondisyon, irerekomenda ka para sa mga pagsusuri sa pandinig kung kinakailangan, at bibigyan ka ng pinakaangkop na payo at paggamot. Tandaan, mas maaga itong matukoy, mas madali itong pamahalaan!

Presbycusis , Pagkawala ng pandinig na may kaugnayan sa edad, Pandinig, Mga hearing aid, Tinnitus, Audiologist, Cochlea