Paano nakakaapekto ang hanging ating nilalanghap sa utak: Alamin ang tungkol sa Polusyon sa Hangin at Dementia

Sa tuwing lalabas tayo sa kalsada, pamilyar tayo sa usok na nagmumula sa mga sasakyan, ang amoy ng mga nasusunog na bagay kung saan-saan, tama ba? Karaniwan nating iniisip na ang usok na ito ay nakakaapekto lamang sa ating mga baga, o nagpapahirap sa paghinga. Gayunpaman, natuklasan ng isang kamakailang malaking pananaliksik na ang maruming hangin na ating nilalanghap ay maaaring direktang makaapekto sa ating utak, lalo na sa ating memorya. Kaya pag-usapan natin ito nang mas malalim ngayon.

Ano ang sinasabi ng bagong pananaliksik na ito?

Isang grupo ng mga mananaliksik mula sa University of Michigan sa Estados Unidos ang nagsagawa ng isang napakahalagang pag-aaral. Inihambing nila ang impormasyon sa kalusugan ng halos 28,000 katao sa loob ng 18 taon at ang mga antas ng polusyon sa hangin sa mga lugar na kanilang tinitirhan. Nang magsimula ang pag-aaral, wala sa mga taong ito ang may dementia.

Sa pagtatapos ng pag-aaral na ito, may natuklasan silang nakakagulat: ang mga taong nakatira sa mga lugar na may mataas na polusyon sa hangin ay may 8% na mas mataas na panganib na magkaroon ng demensya.

Kaya ano ang Dementia?

Sa madaling salita, ang dementia ay isang pangkalahatang pangalan para sa isang grupo ng mga sakit na unti-unting nakakaapekto sa paggana ng utak. Nagdudulot ito ng mga problema sa memorya, pag-iisip, wika, at kakayahang lutasin ang mga pang-araw-araw na problema . Maaaring narinig mo na ang tungkol sa Alzheimer's disease . Ito ang pinakakaraniwan at nangungunang kondisyon sa kategoryang ito ng dementia.

Pare-pareho ba ang lahat ng polusyon sa hangin?

Hindi. Mas malalim itong sinuri ng mga mananaliksik. Tiningnan din nila kung ang panganib ay nag-iiba depende sa iba't ibang paraan ng pagkalikha ng polusyon sa hangin. Halimbawa, pinag-aralan nila ang polusyon mula sa mga sasakyan, emisyon ng industriya, mga aktibidad sa agrikultura, at mga sunog sa kagubatan nang hiwalay.

Tingnan natin ang ilan sa mga bagay na natuklasan nila roon.

Mula sa datos na ito, makikita natin na ang polusyon sa hangin, lalo na ang dulot ng mga gawaing pang-agrikultura, ay may mas malaking epekto sa kalusugan ng utak. Mahalaga rin ito para sa atin sa Sri Lanka. Ang mga particle na ibinubuga mula sa mga bagay tulad ng pagsunog ng palayan, pagsunog ng basura, at labis na paggamit ng mga kemikal ay hindi mabuti para sa ating kalusugan.

Paano nakakarating ang maruming hanging ito sa ating utak?

Maaaring iniisip mo, "Huminga tayo gamit ang ating mga baga, paano ito napupunta sa ating utak?" Ang problema ay nasa maliliit na partikulo sa maruming hangin na ito.

Sa medisina, tinatawag natin itong 'Particulate Matter' (PM) . Napakaliit ng mga ito kaya ang ilang mga partikulo ay halos isang daang beses na mas maliit kaysa sa diyametro ng buhok ng tao. Ang mga partikulo na ganito kaliit ay maaaring:

• Direktang pumapasok sa utak sa pamamagitan ng ilong: May mga nerbiyos mula sa tuktok ng ating ilong na direktang kumokonekta sa utak. Ang maliliit na partikulo na ito ay maaaring maglakbay sa landas na iyon patungo sa utak.
• Papasok sa dugo at maglalakbay patungo sa utak: Ang mga particle na ito ay pumapasok sa dugo mula sa baga. Pagkatapos ay maaari silang tumagos sa natural na harang na nagpoprotekta sa ating utak, ang 'blood-brain barrier', at makapasok sa utak.

Ang mga particle na pumapasok sa utak sa ganitong paraan ay nakakasira sa mga selula ng utak at nakakagambala sa kanilang paggana. Tinatawag din natin itong 'Neurotoxic' dahil ang mga ito ay nakakalason sa mga selula ng utak.

Kaya ano ang gagawin natin? Hindi ba natin ito mapipigilan?

Ang magandang balita rito ay ang polusyon sa hangin ay isang bagay na maaari nating baguhin at kontrolin . Tinatawag ito ng mga doktor na isang 'modifiable risk factor' . Nangangahulugan ito na mayroon tayong pagkakataon na mabawasan ang panganib na ito sa pamamagitan ng pagbabago ng ating pamumuhay at pag-iisip tungkol sa kapaligiran.

Kung tayo'y magkakaisa at mag-iisip tungkol sa mga bagay na ito, malaki ang magagawa nating pagbabago.

• Wastong pagtatapon ng basura: Iwasan ang pagsunog ng mga bagay tulad ng plastik at polythene sa bahay. Ang usok na ibinubuga mula sa mga ito ay lubhang nakakapinsala.
• Pagpapanatili ng sasakyan: Ipasuri nang maayos ang mga emisyon ng iyong sasakyan. Bawasan ang dami ng usok na ibinubuga mula sa mga sasakyan.
• Isang luntiang kapaligiran: Magtanim ng pinakamaraming puno hangga't maaari. Nililinis ng mga puno ang hangin.
• Pagiging mulat:Sa mga araw na may mataas na polusyon sa hangin, lalo na para sa mga matatanda at maliliit na bata, limitahan ang mga hindi kinakailangang aktibidad sa labas. Magsuot ng maskara kung kinakailangan.

Ang pangunahing mensahe na ibinibigay sa atin ng pananaliksik na ito ay ang epekto ng polusyon sa hangin ay hindi lamang limitado sa kaunting sakit sa ating lalamunan at mata. Direktang nakakaapekto ito sa kalusugan ng ating utak at sa ating kinabukasan.

Kung ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya, lalo na ang isang nakatatanda, ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng mga problema sa memorya o pagiging makakalimutin, huwag mahiya o matakot. Ang pinakamahusay na taong mapag-uusapan tungkol dito ay ang iyong doktor. Napakahalagang magpatingin sa isang doktor upang talakayin ito at makakuha ng kinakailangang payo at paggamot.