Ang Ankylosing Spondylitis (AS) ba ay nagdudulot ng pananakit ng dibdib? Alamin Natin Kung Ano Ito

Kung mayroon kang Ankylosing Spondylitis, o AS sa madaling salita, malamang na pamilyar ka sa pananakit ng likod at paninigas ng katawan sa umaga. Ngunit alam mo ba na ang kondisyong ito ay hindi laging limitado sa gulugod? Humigit-kumulang isang-katlo ng mga pasyente ng AS ay nakakaranas din ng pamamaga sa ibang bahagi ng katawan. Ang dibdib ay isa sa mga pinakakaraniwang apektadong bahagi. Nakakaramdam ka rin ba ng pananakit sa iyong dibdib kapag humihinga ka nang malalim, umuubo, bumabahing, o nag-eehersisyo? Kung gayon, ang artikulong ito ay magiging napakahalaga para sa iyo.

Paano nakakaapekto ang AS sa iyong dibdib?

Sa madaling salita, ang AS ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng pamamaga, o pamamaga ng mga kasukasuan sa katawan. Nagsisimula ito sa mga kasukasuan ng gulugod, ngunit sa paglipas ng panahon ay maaari itong kumalat sa iba pang mga kasukasuan sa katawan. Ang mga kasukasuan na nagkokonekta sa iyong mga tadyang sa patag na buto sa gitna ng iyong dibdib na tinatawag na sternum ay maaari ring mamaga sa ganitong paraan.

Kapag namamaga ang mga kasukasuang ito, tinatawag natin itong costochondritis sa medisina. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga pasyenteng may AS. Ayon sa mga survey, 70% ng mga pasyenteng may AS ay nakakaranas ng pananakit ng dibdib na ito sa ilang punto ng kanilang buhay.

Ang pinakamaganda pa rito ay ang costochondritis ay hindi isang mapanganib na kondisyon. Ngunit maaari itong maging masakit. Minsan, ang sakit na ito ay maaaring tumagal nang ilang linggo hanggang ilang buwan, o kahit isang taon. Ngunit kadalasan ay kusang gumagaling ito.

Ano ang mga sintomas ng pananakit ng dibdib?

Ang mga pangunahing sintomas ng costochondritis na dulot ng AS ay pananakit ng dibdib, paninigas, at panlalambot. Ang sakit na ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Para sa ilan, maaaring ito ay parang mapurol at mahapdi na sakit, habang para sa iba, maaaring ito ay parang matalim at parang tumutusok na sakit.

Ipaliwanag natin nang mas detalyado ang mga sintomas na ito sa talahanayan sa ibaba.

Paano mapamahalaan ang pananakit ng dibdib na dulot ng AS?

Ang pananakit ng dibdib na ito ay maaaring makaabala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kaya naman, sa halip na hintaying mawala ito nang kusa, mas makabubuting magpatingin sa iyong doktor at magpagamot nang maayos. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pangpawala ng sakit, ehersisyo, physical therapy, o kombinasyon ng lahat ng ito. Bagama't hindi kayang ganap na gamutin ng mga paggamot na ito ang sakit, matutulungan ka nitong kontrolin ang sakit at mabigyan ka ng ginhawa.

Mga Medikal na Paggamot

Higit sa lahat, huwag gumamit ng anumang pangpawala ng sakit nang walang payo ng iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay may malubhang epekto at panganib ng pagkagumon.

Kadalasan, unang irerekomenda ng iyong doktor ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) , tulad ng ibuprofen at naproxen. Maaaring kailanganin itong inumin sa loob ng ilang linggo o buwan.

Kung ang mga NSAID ay hindi gumagana para sa iyo o hindi makontrol ang iyong sakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga gamot, tulad ng:

• Mga analgesic tulad ng acetaminophen.
• Ang mga opioid ay mga panandaliang gamot para sa matinding pananakit.
• Mga iniksyon ng glucocorticoid na direktang ibinibigay sa masakit na kasukasuan.
• Mga partikular na gamot na kumokontrol sa pinagbabatayang pamamaga ng AS. Mga halimbawa:
• Mga gamot na panlaban sa TNF: Adalimumab, Golimumab
• Anti-interleukin 17 na gamot: Ixekizumab, Secukinumab
• Mga inhibitor ng Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• Ang ilang mga antidepressant at anti-seizure na gamot ay ginagamit din upang kontrolin ang sakit sa nerbiyos.

Ehersisyo at Pisikal na Terapiya

Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng sakit na AS. Ang wastong ehersisyo ay makakatulong na maiwasan ang paninigas at pinsala ng kasukasuan.

• Magaang ehersisyo: Inirerekomenda ng doktor ang isang programa ng ehersisyo na mababa ang epekto, tulad ng paglalakad o paglangoy, na hindi nagpapataas ng sakit.
• Mga ehersisyo sa pag-iisip at katawan: Ang mga ehersisyo tulad ng yoga o Tai Chi ay maaaring makabawas ng stress at makapagbigay ng lunas sa sakit.

Maaari ka ring i-refer ng iyong doktor sa isang physiotherapist , na bubuo ng isang partikular na programa para sa iyo.

• Mga ehersisyo sa pag-unat: Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang paninikip ng dibdib at mas mapadali ang paghinga.
• Pagpapasigla ng nerbiyos: Sinusubukan ng isang espesyal na aparato na pigilan ang mga senyales ng sakit na makarating sa utak.
• Mga ehersisyo sa pagsasanay sa postura: Ang pagpapanatili ng tamang postura ay maaaring makabawas ng stress sa mga kasukasuan.

Mga bagay na kaya mong gawin nang mag-isa (Mga Pagbabago sa Pamumuhay)

Kasama ng paggamot, ang maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay ay maaaring makatulong nang malaki sa pamamahala ng sakit na ito.

• Limitahan ang mga bagay na nagpapataas ng sakit: Isipin na ang pagbubuhat ng isang mabigat na bagay ay nagpapalala sa iyong pakiramdam. Pagkatapos ay itigil mo muna iyon nang ilang sandali.
• Paglalagay ng mainit o malamig na tubig: Ang paglalagay ng mainit na bote ng tubig o ice pack sa masakit na bahagi ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa.
• Pahinga: Kung nakakaramdam ka ng pagod, bigyan ang iyong sarili ng kinakailangang pahinga.
• Kagalingang pangkaisipan: Gumawa ng mga bagay na makakatulong sa iyong magrelaks. Ang mga bagay tulad ng pagmumuni-muni o pakikinig ng musika ay makakatulong. Mahalaga ring humingi ng payo upang matulungan kang pamahalaan ang stress ng pamumuhay na may AS.