Ang kailangan mong malaman tungkol sa mga pagsiklab ng Ankylosing Spondylitis (AS)

Mayroon ka bang ankylosing spondylitis (AS)? Minsan, biglang tumitindi ang sakit sa iyong likod, balakang, at katawan, na nagpapahirap sa pagbangon sa kama sa umaga, at nagpapahirap sa paggawa ng kahit ano. Tinatawag ito ng mga doktor na 'flare-up', o paglala ng sakit. Para itong apoy na naapula at biglang nagliliyab muli. Hindi lahat ng tao ay nakakaranas ng ganitong sakit sa parehong paraan. Ngunit tanging ang mga nakaranas nito lamang ang nakakaalam kung gaano ito kahirap.

Ano nga ba ang tunay na nangyayari kapag may 'flare-up'?

Sa madaling salita, ang 'flare-up' ay isang yugto ng panahon kung kailan ang iyong Ankylosing Spondylitis (AS) ay pansamantalang nagiging mas aktibo. Sa panahong ito, ang mga sintomas ay maaaring maging mas malala. Bagama't ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ganitong discomfort sa buong katawan, ang iba ay maaaring makaranas ng mas matinding pananakit sa isang bahagi lamang, tulad ng kanilang likod o balakang.

Tingnan natin kung anong mga sintomas ang karaniwang nakikita sa panahong ito.

Bakit biglang lumalala nang ganito ang sakit?

Mahirap matukoy ang iisang dahilan para dito. Maaaring may ilang salik na nakakaapekto.

• Tumaas na pamamaga: Ang pangunahing sanhi ay ang biglaang pagtaas ng pamamaga sa katawan, lalo na sa mga kasukasuan ng gulugod.
• Iba pang mga impeksyon o pinsala: Ang isa pang impeksyon na pumapasok sa katawan, o kahit isang maliit na pinsala, ay maaaring magdulot ng pagsiklab.
• Hindi wastong pag-inom ng gamot: Ito ay isang napakahalagang isyu. Kung hindi mo ininom ang gamot na inireseta ng iyong doktor sa oras, o kung hindi mo nainom ang dosis, malaki ang posibilidad na mangyari ang sitwasyong ito.
• Labis na pagkapagod at stress: Isipin mong pagod ka mula sa isang malaking party sa bahay, o nawalan ka ng tulog dahil sa isang malaking proyekto sa opisina. Sinasabi ng ilang pasyente na ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng stress at labis na pagkapagod .
• Mga pagbabago sa panahon: Mas malala ang sakit para sa ilang tao kapag malamig ang panahon.
• Pagbabago sa paggamot: Maaaring ang paggamot na kasalukuyan mong ginagawa ay hindi angkop para sa iyong katawan. Maaari rin itong magdulot ng pagsiklab ng sakit.

Ngunit kung minsan, depende sa uri ng sakit, ang kahirapan ay maaaring tumaas sa ganitong paraan nang walang anumang partikular na dahilan.

Paano ka makakahanap ng kapanatagan sa mahirap na panahong ito?

Napakahirap kapag nagkaroon ng flare-up, ngunit may ilang bagay tayong magagawa para mapamahalaan ito.

• Gamot: Maaaring kailanganin ang gamot upang makontrol ang sakit.
• Kung umiinom ka na ng mga NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) na pangpawala ng sakit, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na pansamantalang dagdagan ang dosis.
• Kung umiinom ka ng isang partikular na uri ng gamot na tinatawag na biologic , maaaring magpasya ang iyong doktor na baguhin ang dosis ng gamot na iyon o ilipat ka sa ibang gamot. Huwag kailanman baguhin ang dosis ng gamot nang mag-isa.
• Pahinga at tulog: Napakahalagang bigyan ang iyong katawan ng sapat na pahinga. Matulog nang mahimbing sa gabi.
• Magaang ehersisyo:Maaari mong bawasan ang paninigas ng kasukasuan sa pamamagitan ng mabagal at madaling pag-unat, sa halip na masipag na ehersisyo.
• Mainit at malamig na therapy: Ang paglalagay ng mainit na bote ng tubig o ice pack sa masakit na bahagi ay maaaring magbigay ng ginhawa.
• Pagligo sa mainit na tubig: Ang pagligo sa mainit na tubig ay maaaring magrelaks ng mga kalamnan at kasukasuan at mabawasan ang sakit.
• Masahe: Ang banayad na masahe ay maaaring magbigay ng ginhawa sa pananakit ng kalamnan.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang mga pagsiklab ng sakit?

Bagama't hindi posible na tuluyang mapigilan ang mga pagsiklab ng sakit, maaari mong subukang bawasan ang dalas ng mga ito.

Ang pinakamahalagang bagay ay makipag-usap sa iyong rheumatologist at gumawa ng plano nang maaga kung ano ang gagawin kung sakaling magkaroon ka ng flare up. Hilingin sa kanya na linawin ang mga sumusunod:

• Dapat ko bang baguhin ang dosis ng aking gamot habang may flare-up? Kung gayon, ano ang tamang dosis na dapat inumin?
• Ano ang pinakamataas na dosis na maaaring inumin kada araw?
• Gaano katagal at gaano kadalas maaaring gamitin ang mga gamot na ito?

Isulat ang mga tagubiling ito sa isang lugar. Gayundin, sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na iyong iniinom (kahit na ang mga over-the-counter na pangpawala ng sakit).

Kailan ang pinakamahusay na magpatingin sa doktor?

Bagama't hindi lahat ng sakit ay nangangailangan ng pagpunta sa doktor, kung minsan ay mahalagang humingi ng medikal na payo. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon: